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2019-2020年高一體育 第26課 投擲教案.doc

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2019-2020年高一體育 第26課 投擲教案.doc

2019-2020年高一體育 第26課 投擲教案教材投擲(4)韻律健美操(3)難點:調動全身力量送髖展髖重點:身體的協(xié)調性教學目標知識目標:學生能知道雙手頭上投擲實心球的方法和要求能力目標:學生能做出上下肢用力協(xié)調的雙手頭上向前投擲實心球的動作情感目標:學生愉快地參與各種練習,提高學生的力量素質和生活技能,使身體更健康,更健壯。更自信。z教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)教師修改意見教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。體育委員帶領全班同學按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。學生在隊列隊形的練習中應注重合作精神的培養(yǎng)開始部分一課堂常規(guī)1、 在集合地點觀察學生,并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好!”3、宣布本課的學習內容,揭示目標和要求。1、 安排見習生。2分全班成二列橫隊集合。組織如圖一 (圖一)1、“老師好!2、認真聽講,明確學習內容和要等。3、見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。二游戲一:集中注意力練習隊列隊行:開口螺旋形跑1:教師講解練習方法2:觀察學生練習二游戲:渡河1:教師講解游戲規(guī)則:a踏跳時,腳必須落在圈內,否則退后重跳2:下一個人必須被拍后,方可進行跳躍52二、學生練習圖形。1:學生明確練習要求主動參與運動2聽口令練習 教學過程教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動練習次數(shù)學生自己帶操,培養(yǎng)自主能力教師講明練習內容及要求。(1)伸展運動;(2)擴胸運動;(3)體側運動;(4)體轉運動;(5)腹背運動;(6)弓步壓腿;(7)跳躍運動;(8)四肢各關節(jié)活動要求:活動充分51810練習對形(圖三)學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O基本部分投擲二韻律健美操一、1、教師讓學生回憶雙手向前投擲實心球的方法和動作要領2、教師布置練習內容a:增強腿部的練習b:促進上下肢協(xié)調用力的練習c:發(fā)展雙臂,肩帶,軀干腿部肌群的練習3:教師觀察并巡回指導4:教師總結評價二:1:教師指導學生回憶健美韻律操510節(jié)動作2:觀察學生練習3:引導學生進行創(chuàng)編練習4總結評價一、1、學生圍成圓,認真看教師講解和示范。1:學生回憶實心球練習要求和要領2學生練習內容a:增強腿部的練習b:促進上下肢協(xié)調用力的練習c:發(fā)展雙臂,肩帶,軀干腿部肌群的練習 二:練習方法1:學生能明確韻律健美操要求及動作要領2:學生根據(jù)教師示范進行練習3:學生進行創(chuàng)編練習4:學生對創(chuàng)編動作進行表演5:學生對所做動作進行評價68 2221 增加輔助性的練習更能提高學生投擲技術動作的掌握2:健美操教學中注重學生創(chuàng)編能力的培養(yǎng)結束部分小結一、集體講評,評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、學生二列橫隊集合隊伍,并自我評介。二、學生能積極進行放松。要求:放松、調整呼吸。三、師生再見學生學會放松實施情況記載班級預計負荷練習密度: 42%平均心率: 146次/分40-45%146-155次/分日期1:學生的力量素質有待進一步提高2:學生在健美韻律操的練習上不扎實,動作不到位,記憶動作的能力差場地器材操場

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