立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計 (5)

立定跳遠(yuǎn)教案一、教學(xué)目標(biāo)和要求：1、通過課堂教學(xué)，使85%的學(xué)生能初步掌握雙跳雙落的立定跳遠(yuǎn)基本方法。2、通過課堂練習(xí)，發(fā)展學(xué)生腿部力量，彈跳能力等素質(zhì)。 3、通過課堂教學(xué)，發(fā)現(xiàn)操作過程的問題，做技巧上的分析和示范。二：教學(xué)內(nèi)容和活動：1、準(zhǔn)備部分： 整隊，報告人數(shù)，師生問好，要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排體育委員協(xié)同教師組織活動。3、準(zhǔn)備運動。跑步，做徒手操。4、立定跳遠(yuǎn)：動作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點：動作連貫，蹬擺配合。教師講解示范，提出重難點。學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí)，分組練習(xí)。學(xué)生一幫一輔導(dǎo)?？匆曨l糾正和規(guī)范動作。5、游戲：（找朋友）：游戲方法：在將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組，前后兩人看齊為一組，均勻站在同心圓上。首先選出兩人上場，通過剪子、包袱、錘的方式，定出追者和逃者。然后游戲開始，一人追，一人逃，追者和逃者只可以在圓周外跑，若追者追上逃者，則互換角色；若逃者在追者拍到自己之前貼到任一組同學(xué)前面，則這一組的后面的同學(xué)變成追者，原來的追者變成逃者。游戲繼續(xù)要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。6、結(jié)束部分集合整理運動：健美操的基本步（交叉步）7、下課