立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計 (5)
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立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計 (5)
立定跳遠(yuǎn)教案一、教學(xué)目標(biāo)和要求:1、通過課堂教學(xué),使85%的學(xué)生能初步掌握雙跳雙落的立定跳遠(yuǎn)基本方法。2、通過課堂練習(xí),發(fā)展學(xué)生腿部力量,彈跳能力等素質(zhì)。 3、通過課堂教學(xué),發(fā)現(xiàn)操作過程的問題,做技巧上的分析和示范。二:教學(xué)內(nèi)容和活動:1、準(zhǔn)備部分: 整隊,報告人數(shù),師生問好,要求:集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排體育委員協(xié)同教師組織活動。3、準(zhǔn)備運動。跑步,做徒手操。4、立定跳遠(yuǎn):動作要領(lǐng):兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點:動作連貫,蹬擺配合。教師講解示范,提出重難點。學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。教師指出易犯錯誤,并進(jìn)行糾正。學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。學(xué)生一幫一輔導(dǎo)??匆曨l糾正和規(guī)范動作。5、游戲:(找朋友):游戲方法:在將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩組,前后兩人看齊為一組,均勻站在同心圓上。首先選出兩人上場,通過剪子、包袱、錘的方式,定出追者和逃者。然后游戲開始,一人追,一人逃,追者和逃者只可以在圓周外跑,若追者追上逃者,則互換角色;若逃者在追者拍到自己之前貼到任一組同學(xué)前面,則這一組的后面的同學(xué)變成追者,原來的追者變成逃者。游戲繼續(xù)要求:認(rèn)真游戲,聽從指揮,注意安全。6、結(jié)束部分集合整理運動:健美操的基本步(交叉步)7、下課