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2019-2020年七年級政治 13.2《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》教學(xué)案.doc

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2019-2020年七年級政治 13.2《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》教學(xué)案.doc

2019-2020年七年級政治 13.2調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教學(xué)案【教學(xué)內(nèi)容】13.2調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒【教學(xué)目標(biāo)】1. 樹立正確的道德觀念和法律意識,不妨礙他人,尊重和關(guān)心他人。2. 學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒,能夠合理宣泄情緒,增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。3知道情緒調(diào)節(jié)的手段,了解情緒宣泄的方式方法?!窘虒W(xué)重點(diǎn)】調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒【教學(xué)難點(diǎn)】調(diào)控和宣泄的區(qū)別小組合作學(xué)習(xí)要求:積極參與小組合作學(xué)習(xí),提升自己的傾聽表達(dá)歸納能力和探究合作能力【教學(xué)過程】:一【快樂預(yù)習(xí)】自學(xué)要求:閱讀p3335課文,知道調(diào)節(jié)和控制情緒的手段,完成以下預(yù)習(xí)任務(wù)(一)情緒是可以調(diào)控的1、說一說:這個(gè)故事給我們什么啟示?想一想:生活中,自己產(chǎn)生過哪些消極情緒?是怎么樣對待的? 2、思考:遇到下列情況時(shí)(見課本P33),如何調(diào)控自己的情緒? (二)合理宣泄情緒思考:1、小華怎樣才能盡快讓自己的心情好起來? 2、李錚的做法對周圍的人又什么影響?在宣泄情緒時(shí)要注意哪些問題? 我的疑惑:請將學(xué)習(xí)中未能解決的有疑惑的問題和發(fā)現(xiàn)的新問題寫下來準(zhǔn)備與同學(xué)們交流解決 二【合作探究】我來展示風(fēng)采 通過自主學(xué)習(xí),你還能提出哪些有價(jià)值的問題,自己解決有一定的困難,需要小組合作探究解決?請把這些問題寫在下面,留待課堂研究我的疑惑: 三【拓展提高】 材料分析:劉飛是一位活潑的女孩,學(xué)習(xí)成績很好。但就在前幾天,六分的爸爸遭遇了車禍被送到醫(yī)院后昏睡不醒,醫(yī)藥費(fèi)花去好幾萬。劉飛父母都是下崗職工,平時(shí)干點(diǎn)小買賣維持生活,突如其來的事故,是本不富裕的家庭雪上加霜。劉飛的情緒一下子降到了最低點(diǎn),上課神情恍惚,學(xué)習(xí)生活都不在狀態(tài)。(1)從劉飛的前后對比中,能看出情緒會對人有哪些影響? 教師活動(dòng)(2)你認(rèn)為劉飛應(yīng)該怎樣從情緒的最低谷中走出來?四【感恩達(dá)標(biāo)】(一)選擇題1.俄國著名詩人普希金在一首詩中寫到;“假如生活欺騙了你,不要悲傷,不要心急,憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜,相信吧,快樂的日子將會來臨?!边@首詩在情緒問題上給我們的啟示是 ( )A面對困境,不能使自己的情緒太過低落B生活欺騙了我們,我們對生活的態(tài)度必然是悲觀C生活中要有樂觀的態(tài)度 D 在困境中人不可能有樂觀的生活態(tài)度2、一項(xiàng)對中學(xué)生的調(diào)查顯示:有24.8的人做錯(cuò)事后時(shí)常感到惶恐不安;有 49.77的學(xué)生曾經(jīng)感到心里煩惱又無處訴說。對此,你的認(rèn)識是 A情緒問題是中學(xué)生無法擺脫的困擾 B生活中產(chǎn)生的情緒都是有原因的C只要方法得當(dāng),這些情緒問題可以得到解決 D交流溝通尋求幫助應(yīng)是中學(xué)生解決情緒問題的好辦法( )3、調(diào)節(jié)情緒的主要方法有( )注意力轉(zhuǎn)移法 合理發(fā)泄法 理智調(diào)控法 自我觀察法A B C D4、林則徐初到廣州禁煙時(shí),一些腐敗官員百般阻撓,使他的情緒波動(dòng)很大,怒不可遏。于是他決定控制自己的情緒,寫下“制怒”二字。每當(dāng)發(fā)怒時(shí),他就注視這兩個(gè)字,將怒氣壓下去。林則徐調(diào)控情緒采用的方法是( )A自我暗示 B轉(zhuǎn)移注意力 C自我解嘲 D升華的方法5在玫瑰園里,一對孿生姐妹有這樣一段對話。妹妹說,這是個(gè)壞地方,每朵花下面都有刺;姐姐說,這是個(gè)好地方,每根枝條上都有花。這段對話告訴我們( )A人們有不同的生活興趣 B不同的生活態(tài)度產(chǎn)生不同的情趣C要樂觀的對待生活,熱愛生活 D人的情趣有高雅和庸俗之分6、當(dāng)我們情緒低落、憂郁的時(shí)候,告訴自己:“憂愁于事無補(bǔ),還是面對現(xiàn)實(shí)吧?!边@種調(diào)控情緒的方法是( )A積極的自我暗示 B自欺欺人法 C幽默化解法 D注意力轉(zhuǎn)移法(二)要點(diǎn)整理:1通過本課學(xué)習(xí),我掌握的基本觀點(diǎn)有: 2、情智閃爍:學(xué)完本課后,我的感悟:

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