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2019-2020年七年級政治 第3課 情緒萬花筒教案 陜教版.doc

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2019-2020年七年級政治 第3課 情緒萬花筒教案 陜教版.doc

2019-2020年七年級政治 第3課 情緒萬花筒教案 陜教版一、情緒奇妙的“窗口”(板書)我們常說,人有七情六欲。所謂七情,一般是指喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。我們還常說,“人是感情動(dòng)物”,“不要感情用事”等等。其實(shí),人的各種情緒從歡喜、憤怒、恐懼等較原始的情感,到愛、恨、痛苦、嫉妒等更多地屬于人類文明的情感,本來就深深地左右著我們的日常生活,影響著一個(gè)人的發(fā)展軌跡。尤其是在當(dāng)代社會(huì)生活中,伴隨著生活節(jié)奏的加快和生存競爭的加劇,越來越多的人表現(xiàn)出的情感異常所引起的抑郁癥、暴力傾向等心理疾患,更是嚴(yán)重地干擾了我們?nèi)祟悓π腋I畹淖非?,甚至引起自殺、傷害等更加?yán)重的后果。古人云:人有悲歡離合,月有陰晴圓缺。在我們的成長歷程中,有歡樂也有悲傷,有煩惱也有憂愁,所有這一切也就構(gòu)成了我們豐富多彩的生活,構(gòu)成了一個(gè)情緒的萬花筒。圖片 喜 悲:月亮變化一個(gè)人的情緒就像天氣一樣千變?nèi)f化,有時(shí)陰云密布,有時(shí)陽光燦爛。在我們的日常生活中,隨時(shí)隨處都會(huì)有情緒存在,一切活動(dòng)都會(huì)打上情緒的印跡。人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里,體味著人生百味。那么,怎樣才能了解這種“天氣”變化呢?1情緒的含義(板書)情緒是人心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。通過這個(gè)概念,我們能知道:情緒是人的內(nèi)心活動(dòng),它是和人的內(nèi)心需要相聯(lián)系的。人的情緒都是由一定的事物引起的,這里說的事物可以是具體的物品、事件,也可以是言論、行為;可以是自然景物,也可以是社會(huì)生活;甚至人的生理變化,都會(huì)引起情緒反應(yīng)。我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞,其中的“景”就是引起情緒變化的刺激因素?!翱陀^事物 內(nèi)心需要 情緒反應(yīng)”是情緒產(chǎn)生的過程。(內(nèi)心需要 情緒反應(yīng) )(板書:內(nèi)心需要)每人都有自己的需要,根據(jù)內(nèi)心需要滿足程度的不同,可以產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。(板書: 情緒反應(yīng))提問:當(dāng)你的內(nèi)心需要得到滿足或不能滿足時(shí),你會(huì)產(chǎn)生什么情緒?當(dāng)你的內(nèi)心需要得到滿足時(shí),就會(huì)產(chǎn)生高興、快樂的情緒,當(dāng)你的內(nèi)心需要不能得到滿足時(shí),就會(huì)產(chǎn)生憂愁、失望、痛苦的感覺。同學(xué)們想一想,內(nèi)心需要是否被滿足由什么來決定呢?換句話說,是什么影響內(nèi)心需要呢?(引導(dǎo)學(xué)生說出事情、行為、事件等。)影響內(nèi)心需要的是一些具體的事物,心理學(xué)上稱為客觀事物。(板書:客觀事物 )提問:請你參照這個(gè)過程舉一個(gè)例子說明。(目的在于讓學(xué)生明白情緒產(chǎn)生的過程,理解情緒的概念。)在這個(gè)過程中,“內(nèi)心需要”的關(guān)鍵。情緒雖然由客觀事物引起,但客觀事物并不直接作用于人的情緒,必須與內(nèi)心需要相聯(lián)系。當(dāng)客觀事物與個(gè)人的內(nèi)心需要毫不相關(guān)時(shí),人會(huì)抱以“無所謂”的態(tài)度,這一般不會(huì)產(chǎn)生情緒反應(yīng)。內(nèi)心需要是情緒產(chǎn)生的基礎(chǔ)。內(nèi)心需要如果不同,即便是相同的事物也會(huì)引起不同的情緒。比如鈴聲,在你需要安靜思考時(shí),鈴聲使你心煩;當(dāng)你盼望下課時(shí),鈴聲使你感到愉悅。(組織學(xué)生討論。)情緒從某程度上反映出一個(gè)人對外界事物的贊成與反對,從一個(gè)側(cè)面可以看出他對外界事物的態(tài)度。情緒是他內(nèi)心活動(dòng)的體現(xiàn)。如果我們把心理稱為人的內(nèi)心世界,那么,情緒可以說是內(nèi)心世界的一個(gè)奇妙的“窗口”。通過這個(gè)窗口,能夠了解人的內(nèi)心世界。人的內(nèi)心世界非常豐富,正如恩格斯所言,是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒也是多種多樣的。人究竟有多少種情緒一直是心理學(xué)研究的問題。我國文字中與情緒關(guān)聯(lián)的詞匯就有近千個(gè)。我們可以把人的情緒歸納為幾種最基本的類型。2人的基本情緒(板書)情緒有積極與消極之分,是同學(xué)們都已知道的。下面老師給你們展示一些反映情緒狀態(tài)的詞語,請大家按積極情緒與消極情緒劃分。(利用投影或幻燈來展示一些詞語,讓學(xué)生分別說出反映積極情緒和消極情緒的詞語。可以發(fā)揮同學(xué)的積極性,組織學(xué)生討論。)出示菜單情緒菜單:眉開眼笑 手舞足蹈 怒發(fā)沖冠愁眉苦臉 悶悶不樂 目瞪口呆淚流滿面 滿面春風(fēng) 談笑風(fēng)生興高采烈 興致勃勃 提心吊膽暴跳如雷 垂頭喪氣 大驚失色(教師展示四張面部表情圖,請同學(xué)說出四種最基本的情緒是什么。)四種基本情緒的圖喜、怒、哀、懼。(板書)喜、怒、哀、懼是人的最基本的四類情緒。(投影:教材上“寫一寫”的內(nèi)容,請同學(xué)們分析表達(dá)了哪種情緒?)人的情緒在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上,可以組合成許多種情緒狀態(tài)。(請一組同學(xué)說自己曾有過的情緒體驗(yàn)。)這么多的情緒,通過什么來表現(xiàn)呢?3情緒的表現(xiàn)(板書)師:經(jīng)過大家的共同努力,我們可以明確情緒有喜、怒、哀、懼四種基本類型。那么各種情緒又是通過那些方式表現(xiàn)出來的呢?回答這個(gè)問題之前,我們先請出茶座的特邀嘉賓貝克漢姆??纯茨隳芊衽袛喑龃丝踢@位老兄的表情是如何的?(生:不能)(接著出示第二、三張)(學(xué)生輕松判斷:高興)師:你是如何判斷出此刻他的情緒是高興的。(學(xué)生回答:表情,動(dòng)作)情緒要表現(xiàn)出來,表現(xiàn)形式可以分為哪些呢?情緒可以通過動(dòng)作、表情來表現(xiàn),還可以語言來表現(xiàn)。師:我想當(dāng)貝克漢姆進(jìn)球的時(shí)候,他一定非常希望能和朋友一起分享勝利的喜悅。有人說過:“一份快樂兩個(gè)人分享就有了兩份快樂。一份憂愁兩個(gè)人分享,就只有半份憂愁。”今天就讓我們敞開心扉,一起來交流分享。談?wù)勀憬?jīng)歷過的最高興、最悲傷、最憤怒的、最恐懼的事是什么?它對你的生活、學(xué)習(xí)有什么影響?(學(xué)生回答后,教師歸納。)情緒的外部表現(xiàn),通常稱之為表情,它是在情緒狀態(tài)發(fā)生時(shí)身體各部分的動(dòng)作量化形式,包括面部表情、姿態(tài)表情和語(言)調(diào)表情同學(xué)們考慮一下,生活中是否有這種現(xiàn)象:同一件事情,有人高興、有人憤怒、有人害怕、有人無動(dòng)于衷。這是什么原因呢?這是由于每一個(gè)人的內(nèi)心需要不同,對事物所持的態(tài)度不同,因而在情緒方面的感受和表現(xiàn)也就會(huì)有不同。即便是同樣的感受,也會(huì)因?yàn)榕d趣、性格等不同導(dǎo)致表現(xiàn)的方式和程度也會(huì)有很大差別。(組織學(xué)生分組用“面部表情、言語聲調(diào)、身體姿勢”表現(xiàn)喜、怒、哀、懼。)4情緒的變化(板書)情緒會(huì)隨著個(gè)人的境遇和社會(huì)生活的變化而變化。生活當(dāng)中可能順心,可能不順心,可能成功、也可能失敗,當(dāng)人所處的環(huán)境及生活發(fā)生變化時(shí),人的情緒也會(huì)發(fā)生變化。下面就舉一個(gè)”面臨著同樣的景物,抒發(fā)的感情卻截然不同。前者體現(xiàn)的是抑郁、悲憤的情緒,后者寫出的卻是詩人的明朗、輕松、愉悅的情感。這就說明了人的情緒會(huì)隨著個(gè)人的境遇改變而變化。(板書)另外情緒還能夠反映個(gè)人的興趣和志向。 人的興趣、志向不同,情緒感受也會(huì)不同,如果我們從事自己喜愛的活動(dòng),情緒會(huì)很高漲,而對自己不感興趣的活動(dòng),情緒就會(huì)比較低落。在影響情緒變化的因素中,內(nèi)心需要起著決定作用。外界事物對內(nèi)心需要來說,可能滿足,也可能不滿足,因此就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng),起到不同的作用。心理學(xué)上稱之為積極的情緒與消極的情緒。我們下面就來學(xué)習(xí)第二框題。二、情緒有積極與消極之分(板書)情緒有積極與消極之分,是同學(xué)們都已知道的。下面老師給你們展示一些反映情緒狀態(tài)的詞語,請大家按積極情緒與消極情緒劃分。(利用投影或幻燈來展示一些詞語,讓學(xué)生分別說出反映積極情緒和消極情緒的詞語??梢园l(fā)揮同學(xué)的積極性,組織學(xué)生討論。)1積極情緒(板書)2消極情緒(板書)提問:你們分類的標(biāo)準(zhǔn)、理由是什么?你為什么這么分呢?(由此引出兩類情緒在人的生活中的不同影響。)我們劃分積極的情緒和消極的情緒,是不是因?yàn)榍榫w對人的行為影響后果不同呢?比如:當(dāng)你處在高興、滿意的情緒狀態(tài)之中時(shí),你常不會(huì)感覺到累。你會(huì)感到體力充沛、精力充足,渾身好像有使不完的勁兒。積極的情緒好像能給你充實(shí)的體力與精力,而且,還可以提高人活動(dòng)的能力,提高工作、學(xué)習(xí)的效率,使所需完成的工作進(jìn)行的又快又好。在這種時(shí)候,你還可能去做平時(shí)不愛做的事,甚至?xí)X得信心十足,自己能夠把這件事做好。在這種時(shí)候,你沒有這種感受呢?另外,在這種情緒狀態(tài)下,你可能會(huì)變得寬容。即使是一些對你個(gè)人不利的事,你也不會(huì)太的意,會(huì)覺得沒什么,無所謂;即使他人做錯(cuò)了什么,你也可以諒解。你與他人的關(guān)系也會(huì)很融洽。你感受到的將是生活的豐富多彩,感受到的將是社會(huì)的美好和他人的可愛。(請同學(xué)們各自體會(huì)一下自己生活中是否有這種感受。)綜上所述,積極的情緒可以提高人體的機(jī)能,能夠促進(jìn)人的活動(dòng),能夠形成一種動(dòng)力,激勵(lì)人去努力,而且,在活動(dòng)中能夠起到增力的作用。我們就把對人的行為起到促進(jìn)、增力作用的情緒稱之為積極情緒。促進(jìn)、增力則是積極情緒的基本特征。(板書:促進(jìn)、增力)凡是對人的行為起到這種作用的,就可以稱為積極情緒。和積極情緒相反的是消極情緒。在學(xué)習(xí)了什么是積極情緒之后,消極情緒是什么?自己應(yīng)該能夠分析出來。(請同學(xué)自己分析出消極情緒的特征,教師進(jìn)行總結(jié)。)和積極情緒相對應(yīng),消極情緒會(huì)使人感到難受,會(huì)抑制人的活動(dòng)能力,活動(dòng)起來動(dòng)作緩慢、反應(yīng)遲純、效率低下;消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣;消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做到出一些事后令自己后悔的事。我們把對人有削弱、減力作用的情緒稱為消極情緒。(板書:削弱、減力)同學(xué)們,當(dāng)你們處在消極的情緒中時(shí),你會(huì)有什么感覺呢?(提問的目的:為了引出消極情緒的危害。)消極情緒不僅影響人的學(xué)習(xí)、工作、生活,而且會(huì)給個(gè)人和社會(huì)帶來不良的后果。(學(xué)生分小交流自己的感受和影響,并記錄、發(fā)言)(學(xué)生發(fā)言略)教師利用學(xué)生回答,引導(dǎo)到興趣和志向。師:通過交流我們發(fā)現(xiàn),情緒就象神奇果,對人產(chǎn)生神奇的作用。我們把會(huì)使人精神煥發(fā),促使人積極行動(dòng)的行為的情緒稱為積極情緒。把可能削弱人的活動(dòng)能力的情緒,稱為消極情緒。師:下面,我們再借助幾幅漫畫來充分感受這種神奇的力量。情緒漫畫(出示漫畫) 師:你怎樣理解這幾幅漫畫?(學(xué)生回答大意:董事長指責(zé)總經(jīng)理,挨批的總經(jīng)理就他的手下發(fā)火,他的手下又向自己的手下發(fā)泄自己的糟糕情緒。于是不良的情緒就以最初的董事長為中心蔓延開,而且情緒越來越遭,形成情緒污染。)師:請充分發(fā)揮想象,接下來還會(huì)發(fā)生什么事情?(學(xué)生甲:那個(gè)挨批的女秘書,回到家里會(huì)向他的丈夫發(fā)脾氣,丈夫無辜受氣,就會(huì)拿他的孩子出氣,孩子挨批又無人可以發(fā)泄,就會(huì)悶在房間里生悶氣)(學(xué)生乙:有可能那個(gè)最后受氣的女性就是董事長的妻子,等她回到家里,就把自己從公司帶來的不良情緒又發(fā)泄到董事長身上。可謂惡性報(bào)復(fù))(學(xué)生丙:)師:大家的想法都很好。我也設(shè)計(jì)了一個(gè)結(jié)局,一起來看看。(繼續(xù)出示漫畫)師:這樣的惡性循環(huán)結(jié)果,是我們都不愿看到的。來設(shè)想,假如你是其中的一位,你將如何來改變結(jié)果?(學(xué)生一起出謀劃策)(學(xué)生甲:如果我是里面的一員,挨批之后,我就會(huì)找個(gè)空曠無人的地方大叫幾聲,發(fā)泄一下,或者聽聽音樂,轉(zhuǎn)移注意力)(學(xué)生乙:如果我是那個(gè)挨董事長批的總經(jīng)理,我就會(huì)站在董事長的角度考慮老板的難處,然后心平氣和地向下屬指出工作中存在的問題)(學(xué)生丙:如果我是老板,我會(huì)請大家吃一頓,然后在和大家共同進(jìn)餐的良好氛圍中,向大家指出問題,講明情況,我想大家肯定愿意接受的。)(學(xué)生丁:)師:剛才大家群策群力,為漫畫畫上了一個(gè)圓滿的句號。的確,在我們情緒的天空難免會(huì)有陰雨天氣,但是“天空雖有云,但烏云的上面,永遠(yuǎn)會(huì)有太陽在照耀。”及時(shí)調(diào)整情緒,陽光就會(huì)永駐你的心頭。正如有人說的:“情緒好了,世界也就好了。”情緒產(chǎn)生以后,就會(huì)滲透到人的活動(dòng)之中,在行為中表現(xiàn)出來。當(dāng)人擁有積極的情緒時(shí),積極情緒的特征就會(huì)體現(xiàn)在他的行為中,因此行為也是積極的;當(dāng)人擁有消極的情緒時(shí),消極情緒的特征就會(huì)體現(xiàn)在他的行為中,因此行為也是消極的。概括地說,情緒一旦產(chǎn)生,就會(huì)對人的行為起到一定的作用,而且,不同的情緒會(huì)有不同的作用。3不同的情緒會(huì)有不同的作用(板書)(1)不同情緒會(huì)對個(gè)人智力的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響。(板書)人的智力狀況不是固定不變的,它可以根據(jù)后天的努力得到改善,情緒能影響智力的發(fā)展。積極的情緒有助于智力的發(fā)展,消極的情緒會(huì)抑制智力水平的提高??茖W(xué)研究表明,情緒積極、樂觀的兒童的智力水平要比情緒悲觀、憂郁的兒童的智力水平高。智力水平不只體現(xiàn)在智商(IQ)上,而且體現(xiàn)在記憶、思維、創(chuàng)造、想象等眾多方面。比如,人的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣。當(dāng)處在積極的情緒狀態(tài)時(shí),會(huì)感覺記得多、記得快、記得牢、而處在消極的情緒狀態(tài)時(shí)會(huì)感覺記憶力不好,記憶的效率不高。有一些中學(xué)生反映:在語文學(xué)習(xí)中,尤其在背課文時(shí),經(jīng)常會(huì)有這種體驗(yàn):心情好時(shí),背很長的課文也不費(fèi)勁兒;可心情不好時(shí),就算是不長的課文也會(huì)花很長的時(shí)間。又此如在思維方面,積極的情緒可以使人思維敏捷、細(xì)致、準(zhǔn)確,可以調(diào)動(dòng)人的潛能;而消極的情緒可能導(dǎo)致人意識(shí)狹窄,判斷能力減弱,觀察力不準(zhǔn)確、不細(xì)致,思維粗糙,行為失常。另外,情緒也影響人的創(chuàng)造力。當(dāng)我們高興、愉快時(shí),經(jīng)常會(huì)有新點(diǎn)子、好主意,創(chuàng)造性思維的火花會(huì)不斷涌現(xiàn);而痛苦、悲傷時(shí),常會(huì)覺得腦子不夠使,更別說什么創(chuàng)造性思維了。這些都能夠說明情緒影響人的智力的發(fā)展。美國曾對一些高智商的學(xué)生進(jìn)行長期追蹤研究,發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力,而且具有良好的情緒。(簡單講解書中的例子。)提問:學(xué)習(xí)了情緒對智力的影響,對同學(xué)們有什么啟發(fā)呢?在學(xué)習(xí)方面應(yīng)該怎么做呢?(目的:教育學(xué)生以積極的情緒狀態(tài)對待學(xué)習(xí)。)(學(xué)生回答后,教師歸納。)在學(xué)習(xí)中,應(yīng)該保持一種積極的情緒,做到“樂學(xué)”,這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)效果。因?yàn)?,消極的情緒不僅對提高學(xué)習(xí)成績沒幫助,而且會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。積極良好的情緒有利于人的智力的發(fā)展,有助于人取得好成績。(2)不同情緒也會(huì)對人的理智和正常水平的發(fā)揮產(chǎn)生不同的影響。(板書)人在良好的情緒狀態(tài)下,有正常的理智,容易發(fā)揮出自己的正常水平。在消極情緒狀態(tài)下,會(huì)使人的判斷和分析能力下降,容易失去理智和自制力,做出許多不理智的舉動(dòng)?;瘜W(xué)家奧斯特瓦爾德的例子可以說明這個(gè)問題。有一天,奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作,疼痛難忍,使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來的稿件,粗看了一下,覺得都是奇談怪論,就扔到了廢紙簍里。幾天后,他牙疼好了,情緒也好了,那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現(xiàn)。他撿出來重讀了遍,發(fā)現(xiàn)此文很有價(jià)值。經(jīng)他推薦,此文轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界,獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。奧斯特瓦爾德因?yàn)榍榫w的影響,險(xiǎn)些埋沒了一篇天才的科學(xué)論文。這個(gè)例子,就說明了情緒對人理智的影響。在實(shí)際生活中,常常會(huì)因?yàn)橄麡O情緒的影響而產(chǎn)生一些不理智的行為。另外,一些不良情緒,如焦慮、緊張,都會(huì)影響正常水平的發(fā)揮。提問:你參加比賽或考試時(shí),有過緊張的情緒嗎?是否影響你正常水平的發(fā)揮。(學(xué)生回答后,教師歸納。)在體育比賽中,不僅比的是技能與實(shí)力,而且是心理上的挑戰(zhàn)。我國許多運(yùn)動(dòng)員在國際賽場上取得好成績,不僅靠的是技術(shù),而且靠良好的心理素質(zhì)。在比賽中,他們穩(wěn)住了自己的情緒,保持了良好的心態(tài),使自己的正常水平得以發(fā)揮。在學(xué)習(xí)中,經(jīng)常會(huì)遇到這樣的學(xué)生:學(xué)習(xí)成績一直名列前茅,然而在考試中會(huì)因?yàn)檫^度緊張,出現(xiàn)怯場,影響了正常水平的發(fā)揮,不能取得理想的成績。因?yàn)榍榫w影響自己水平發(fā)揮的實(shí)例在我們同學(xué)中也不少見。提問:不良情緒對人的正常水平發(fā)揮有影響,那么,積極的情緒對人正常水平的發(fā)揮有影響嗎?(學(xué)生回答后,教師歸納。)積極的情緒如果控制不好,也會(huì)影響人正常水平的發(fā)揮。這里需要了解情緒狀態(tài)和水平發(fā)揮之間的關(guān)系。情緒狀態(tài)過高、過低都不利于正常水平的發(fā)揮。只有當(dāng)情緒狀態(tài)處在適度時(shí),才會(huì)發(fā)揮出最高水平。因?yàn)椋^高、過低的情緒都不利于在大腦皮層上建立優(yōu)勢興奮區(qū)域。只有適中的情緒狀態(tài),可以維持人對任務(wù)的興奮和警覺。所以,同學(xué)們要掌握情緒的“度”。(3)不同情緒還會(huì)對一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的不同影響。(板書)情緒對人身體健康的影響,可能是直接的,也可能是間接的。首先,情緒影響人的生理變化。情緒既是心理活動(dòng),又是生理活動(dòng)。每一種情緒都可能會(huì)引起身體每一個(gè)部位的變化。當(dāng)某種情緒產(chǎn)生時(shí),也許你沒有意識(shí)到,但它在你體內(nèi)做了一次全身運(yùn)動(dòng)。另外,情緒可以使人致(治)病。不良的情緒如果長期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病。使人致病。(板書:致?。┛茖W(xué)告訴我們,許多疾病都與人的情緒有關(guān)。長期壓抑的情緒或情緒低落很容易患癌癥。積極的情緒可以使人忘掉憂愁,戰(zhàn)勝悲傷,起到治病的作用。(板書:治?。┟绹晃恢尼t(yī)生寫了一本天天都過好日子的書。他認(rèn)為:“每一個(gè)人體內(nèi)都有一種人所共知的、最有助于身體健康的力量那就是良好情緒的力量”。他告訴人們積極的情緒,飽滿的精神狀態(tài),可以幫助人們治療慢性病,可使病人早日康復(fù)。曾有這樣一例子:一個(gè)粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉說,病情漸漸好轉(zhuǎn)。鞏固新課這節(jié)課我們學(xué)習(xí)了情緒有積極和消極之分,以及不同情緒的不同作用,希望大家能夠掌握積極情緒與消極情緒的概念,了解其作用,在學(xué)習(xí)生活中不斷培養(yǎng)積極的情緒,發(fā)揮積極情緒的作用,產(chǎn)生積極的行為表現(xiàn)。情緒不是不可以控制的,這需要平日的鍛煉。首先,要學(xué)習(xí)點(diǎn)辯證法,懂得用一分為二、變化發(fā)展的眼光看問題,在任何情況下,都不要把事物看“死”。其次,要陶冶情操,培養(yǎng)廣泛的興趣,如書法、繪畫、弈棋、種花、養(yǎng)鳥等,可擇其所好,修身養(yǎng)性。再次,不要經(jīng)常發(fā)脾氣,遇事要量力而行;要有自知之明。要相信別人,多為別人著想。還有,要學(xué)會(huì)傾瀉,有歡樂,不妨跳幾跳,放開嗓子吼幾聲;有苦惱,也不要悶在肚里,可向親朋好友傾訴一番,甚或大哭一場。要廣交朋友,消除孤獨(dú)。多參加些體育鍛煉,也是與情緒鍛煉相輔相成一舉兩得的好方法??傊?,激怒時(shí)要疏導(dǎo)、平靜;過喜時(shí)要收斂、抑制;憂愁時(shí)宜釋放、自解;思慮時(shí)應(yīng)分散、消遣;悲傷時(shí)要轉(zhuǎn)移、娛樂;恐懼時(shí)尋支持、幫助;驚慌時(shí)要鎮(zhèn)定、沉著。情緒鍛煉好,心理健康了,再加上身體健康,這才算一個(gè)真正的健康人。 “橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同”。自然界當(dāng)中存在著許許多多這種現(xiàn)象,當(dāng)然在我們社會(huì)生活中,也存在著這樣的現(xiàn)象,從一個(gè)角度考慮,冥思苦想,卻不得其解,換個(gè)角度去思考,就會(huì)豁然開朗,正如是“山窮水盡疑無路,柳暗花明又一村?!鄙瞠q如一面鏡子,你對它哭,它也對你哭;你對它笑,它也對你笑。希望在座的每一位都能夠以一種微笑的面孔面對生活。有一句名言說:“天空雖有云,但烏云的上面,永遠(yuǎn)會(huì)有太陽在照耀?!保ㄈ杖志c子)讓陽光永遠(yuǎn)照耀我們的心靈,愉快地去迎接新的生活吧!送大家一首歌幸福拍手歌,祝愿我們的生活多一些風(fēng)和日麗,少一些風(fēng)霜雪雨。(學(xué)生齊唱幸福拍手歌)導(dǎo)入新課我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了情緒的基本概念,知道了情緒有積極和消極之分,積極情緒能引起積極的行為,消極情緒能引起消極的行為。每一個(gè)人都希望永遠(yuǎn)保持積極情緒。但是,一個(gè)人時(shí)刻保持愉悅的情緒是不可能的,煩惱、憂愁、苦悶不可避免。面對著這些不良的情緒體驗(yàn),我們應(yīng)該怎么辦?讓情緒任其發(fā)展?顯然不應(yīng)該。如果那樣,人就成為情緒的奴隸。人應(yīng)該成為情緒的主人,要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。

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