2019-2020年七年級(jí)體育 跳遠(yuǎn)-行進(jìn)間跳遠(yuǎn)- 身體素質(zhì)（四站循環(huán)練習(xí)）教案 人教新課標(biāo)版.doc

2019-2020年七年級(jí)體育 跳遠(yuǎn)-行進(jìn)間跳遠(yuǎn)- 身體素質(zhì)（四站循環(huán)練習(xí)）教案 人教新課標(biāo)版教材1、行進(jìn)間跳遠(yuǎn) 2、身體素質(zhì)（四站循環(huán)練習(xí)）教學(xué)目標(biāo)1、 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道本年級(jí)中學(xué)習(xí)的行進(jìn)間跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)過(guò)程，初步了解學(xué)習(xí)和練習(xí)的方法，記住助跑起跳的動(dòng)作要令。2、 能力目標(biāo)：60%的學(xué)生能做出輕松自然的助跑，起跳腳踏地快速積極，擺動(dòng)腿屈腿向上擺動(dòng)。3、 情意目標(biāo)：學(xué)生能注意聽教師的講解，認(rèn)真看教師的示范，并且認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。4、 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷： 邁步起跳810次，助跑起跳46次，完整練習(xí)45次教學(xué)過(guò) 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。在集合地點(diǎn)觀察、檢查學(xué)生服裝，并接受體育委員匯報(bào)。1、“同學(xué)們好！”2、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生。教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。、 稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)。、 二列橫隊(duì)四列橫隊(duì)還原、 沿對(duì)角走1分3分體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。、 班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一： O O （圖一）、 “老師好！：、 認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求等。、 見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法和要求。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。3、組織：如圖二教學(xué)過(guò) 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、 蹲蹲踞式跳遠(yuǎn)1、慢跑學(xué)生按小組分成四大組，由臨時(shí)指定的同學(xué)擔(dān)任組長(zhǎng)，呈一路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑教師組織練習(xí)，并哨聲進(jìn)行指揮。2、徒手擊掌操1） 上肢運(yùn)動(dòng) 2）全身運(yùn)動(dòng)3）踢腿擊掌 4）體側(cè)擊掌 5）腹背運(yùn)動(dòng)6）協(xié)調(diào)跳躍運(yùn)動(dòng)教師講解示范并領(lǐng)做，同時(shí)口令指揮一、教師講解動(dòng)作要令和技術(shù)特點(diǎn)，并進(jìn)行示范。重點(diǎn)：起跳腳著地時(shí)用全腳掌迅速滾動(dòng)著地起跳，并且擺動(dòng)腿能做出折疊前擺的動(dòng)作。二、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。內(nèi)容：（1）原地?cái)[動(dòng)腿的折疊練習(xí)。（2）上一步模仿起跳練習(xí)。（3）跑三步結(jié)合起跳練習(xí)。（4）短程助跑起跳練習(xí)。學(xué)生練習(xí)過(guò)程中及時(shí)發(fā)現(xiàn)存在的問(wèn)題，并幫助糾正。易犯錯(cuò)誤：起跳時(shí)用腳跟先著地。糾正方法：適當(dāng)縮短最后一步的距離。3分3分20分根據(jù)教師的要求進(jìn)行有序的練習(xí)。要求：一路縱隊(duì)，快慢適中組織：小組散點(diǎn) 學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)。要求：動(dòng)作有力，幅度大。組織：如圖三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O （圖三）1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要令，明確動(dòng)作的重點(diǎn)和要求。2、認(rèn)真觀察，了解跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)組織：如圖三學(xué)法：1）集體模仿 2）學(xué)生相互學(xué)習(xí)并指正 3）個(gè)別示范，集體評(píng)價(jià)練習(xí)（4）進(jìn)行分組練習(xí)要求：助跑時(shí)節(jié)奏強(qiáng)，起跳快速有力。一圈各4*8拍各1012次56次5次教學(xué)過(guò) 程教 學(xué)內(nèi) 容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)結(jié)束部分二、身體素質(zhì) 采用四站循環(huán)練習(xí)練習(xí)內(nèi)容：一站：仰臥起坐二站：?jiǎn)♀徤吓e三站：跳短繩四站：立臥撐 教師講解各站的練習(xí)方法和要求，控制時(shí)間及時(shí)交換，并巡回輔導(dǎo)。1、組織學(xué)生進(jìn)行放松。2、小結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況。3、布置課后作業(yè)，安排學(xué)生收器材。4、“同學(xué)們?cè)僖?jiàn)”10分5分學(xué)生認(rèn)真聽講，明確練習(xí)要求等，由體育小組長(zhǎng)組織學(xué)生進(jìn)行各站的練習(xí)。并統(tǒng)一依次輪換。組織：一 二三 四1、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講，共同參與小結(jié)，明確存在的問(wèn)題。3、值日生按要求回收器材。4、“老師再見(jiàn)！”20*230*21分1015實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均42% 135次/密度 心率日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一片，墊子4塊 啞鈴8付繩子10根