2019-2020年七年級體育與健康 軟式排球3教案.doc
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2019-2020年七年級體育與健康 軟式排球3教案.doc
2019-2020年七年級體育與健康 軟式排球3教案教學(xué)內(nèi)容:準備姿勢和移動、正面雙手墊球教學(xué)目標:認知目標:明確正面墊球的技術(shù)和怎樣才能快速移動。技能目標:提高判斷力,合理運用移動步伐,掌握墊球技術(shù)。情感目標:培養(yǎng)吃苦,拼博、好學(xué)的精神。發(fā)展創(chuàng)造力。教學(xué)過程:課的部分時間課的內(nèi)容和重點、難點練習(xí)數(shù)量實施過程與要求師生評價開始部分2分鐘1、 體育委員整隊,報告人數(shù)。2、 師生問好3、 宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求4、檢查服裝。組織:成4列橫隊,學(xué)生背對陽光要求:集合快、齊、靜,精神抖擻。準備部分5分鐘游戲:摸地接力賽 方法:1、講解游戲方法,強調(diào)游戲規(guī)則。2、學(xué)生體會,教師巡回指導(dǎo)3、強調(diào)規(guī)則4、游戲比賽 組織:成8路縱隊,站在球場端線外-摸線回跑- - -教師 -形式:學(xué)習(xí)游戲方法,明確游戲規(guī)則;體會游戲方法,熟悉游戲規(guī)則;強化游戲規(guī)則;集體練習(xí);進行比賽要求:遵守游戲規(guī)則,培養(yǎng)協(xié)作意識,注意安全學(xué)生自我評價,為表現(xiàn)良好風(fēng)貌的同學(xué)或小組予以鼓勵基本部分33分鐘一、 準備姿勢和移動稍蹲:腳開立,膝稍屈,腳跟離地,重心偏前,體前傾,臂彎屈,兩眼注意來球,人處微動狀態(tài)半蹲:重心低于稍蹲,膝部超過腳尖,思想高度集中,肌肉適當放松滑步:兩腳分開稍屈膝,重心落在前腳掌,向左時左腳先移,右腳跟進。同籃球時的滑步動作。交叉步:屈膝交叉步子大,彎腰移動重心穩(wěn)。二、 正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)插:移動取位,兩臂前伸插到球下夾:兩臂夾緊,掌根相靠,手腕下壓抬:用蹬地抬臂,提肩頂肘的動作去擊球重點:墊球時的手型和手臂動作難點:判斷、移動、選位及墊球的擊球動作要點:正面對準來球; 兩手臂伸直、夾緊、提肩; 用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球;擊球時腿蹬地,身體重心前移;上肢和下肢協(xié)調(diào)用力。2-36-84-62-33-52-38-10組織:成4列橫隊,學(xué)生背對陽光教法:1、 提問:結(jié)合日常生活中的動作做法,找2-3人做示范,并讓學(xué)生講評2、 集體聽或看不同的信號做練習(xí)3、 分組練習(xí)組織:同上教法:1、 提問:學(xué)生自由想象手型、墊球部位、擊球點,并進行歸納總結(jié)2、 學(xué)生自練:體會墊球技術(shù),具體形式不限3、 分析比較各類動作,歸納出正面雙手墊球動作,教師示范講解要領(lǐng)4、 學(xué)生自行體會,教師巡回指導(dǎo)5、 集體徒手模仿練習(xí)6、 有球練習(xí):墊固定球;一拋一墊;自行練習(xí)7、 分組練習(xí)教師巡回指導(dǎo),掌握較好的學(xué)生擔任組長,負責(zé)本組練習(xí)要求:細心體會,仔細觀察,認真聽講,多加練習(xí),加強交流對示范的同學(xué)及時給予表揚或讓學(xué)生指出不足,集體糾正教師多表揚與鼓勵,同學(xué)之間相互鼓勵結(jié)束部分5分鐘1、 放松活動(音樂)下肢放松練習(xí);整理運動2、 總結(jié)本節(jié)課的優(yōu)缺點。3、 歸還器械。4、 師生再見組織:學(xué)生隊形以形散而神聚的形式,圍在教師四周。隊形隨意。教法:講解示范師生齊做要求:認真聽講;動作放松、舒展;清點好器械教學(xué)器械軟式排球若干個錄音機一臺運動負荷70%練習(xí)密度50%