2019-2020年八年級生物下冊 第八單元 第三章 第二節(jié) 評價自己的健康狀況導學案2（無答案） 新人教版.doc

2019-2020年八年級生物下冊 第八單元 第三章 第二節(jié) 評價自己的健康狀況導學案2（無答案） 新人教版教學目標：知識與技能1、 全面理解健康2、 嘗試綜合評價自己的健康狀況3、 了解保持心情愉快的方法，學會主動調節(jié)自己的不良情緒，保持心里健康過程與方法1、通過給自己的健康打分，知道健康的概念。同時認識到心里健康對個體健康的重要意義2、針對學生的情緒問題，通過互助的形式尋找解決的辦法，學會保持愉快的心情。情感態(tài)度與價值觀1、學會控制情緒的技能，關注心里健康2、幫助別人保持愉快的心情，培養(yǎng)學生樂于助人的品質教學重點：1、 綜合評價自己的健康狀況2、 認識到心里健康對健康的重要意義3、 學會保持愉快的心情教學難點：真正在現實生活中運用調解情緒的技能，保持心里健康課前準備 ：教師準備：收集相關資料 學生準備：收集相關資料教學過程一、情景導入二、溫故互查1、安全用藥指的是什么?2、什么是處方藥，什么是非處方藥?它們有什么區(qū)別?3、你知道什么情況下，可以撥打“120”呼救？撥打時應注意講清些什么問題？三、設問導讀1、完成P97-101項目測試，看看你能得多少分？健康狀態(tài)如何？活動1 ：課本上哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康的？哪些題目是評價社會適應狀態(tài)的？評價身體健康的有：評價心理健康的有：評價社會適應的有：活動2：小組討論后，回答下列問題，評價自己的健康狀況。 （1）你是否從事體育鍛煉？例如，每周打球或散步幾次？ （2）你每晚是否有足夠的睡眠時間？（3）你的大部分時間是否都是快樂的？（4）你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài)，而不是熟視無睹？（5）你每天是否都至少吃幾種蔬菜、水果和谷物類食物？（6）你遇到問題是否有朋友和家人可以求助？作出判斷：你認為你是否健康？理由是什么？沒有疾病就是健康嗎？請看下面的示意圖：健康亞健康亞臨床病理健康狀況良好 健康狀況差從上圖可以看出，在健康與不健康之間，并不存在一個截然的界線?？赡苣慊蚰愕挠H人處于亞健康狀態(tài)。怎么來判斷自己是否處于哪種狀態(tài)呢？請細細體會本課的內容，答案就會揭曉。2、按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、 和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。3、健康的生活不僅需要加強_，搞好_，還要保持_，_的心態(tài)，同時還應當學會與人相處，維持良好的_。4、保持愉快的心情(1)兒童青少年心理健康的核心是 。(2)兒童青少年積極健康的心態(tài)是 (3)調節(jié)自己情緒的方法_、_、_。四、自我檢測1.按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康應是一種、和的良好狀態(tài)，而不僅僅是?？梢姡】档纳畈粌H僅要，還要，積極向上的，同時還應學會與人相處，維持良好的。2. 是兒童青少年心理健康的核心3. 和 表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)4.下列不是心情不好時的調節(jié)方法是（ ）A.轉移和分散注意力 B.向親人朋友傾訴C.找個理由安慰自己 D.找人打架宣泄5.下列不是心理健康的標準是（ ）A.心情愉快 B.良好的人際關系 C.有自制力 D.妒忌6.假設你參加某項體育比賽，因失誤而沒取得理想的成績時，你應該（ ）A.埋怨裁判不公正和自己未發(fā)揮好B.進行自我安慰，爭取下一次獲勝C.悶悶不樂或不再參加此類活動D.腦海中反復不斷地回憶失誤的情境7.青少年心理健康的核心是（ ）A.良好的情緒 B.反應靈活 C.心情愉快 D.經常自我安慰8.下列關于評價健康的說法中，正確的是 ( ) A.肌肉發(fā)達，運動能力強，是健康的標志 B.沒病沒災，是健康的標志 C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的標志 D.在身體、心理方面和適應能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康標志9.下列關于交友的標準中，最好的一項是( ) A.我的能力很強，不需要朋友 B.交朋友，只要有一兩個就足夠了 C.交朋友還是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者應有五、知識拓展 1、運用本節(jié)所學知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進建議。2、老師和同學都認為小南是一個品學兼優(yōu)、真正健康的人，因為他：情緒經常保持穩(wěn)定；和任何人都相處得很好；體育成績都已達標；能成功地調整日常生活中的壓力，合理 地適應環(huán)境；有良好的身體素質；能積極參加集體活動，爭取班級的榮譽。在這些表現中屬于身體健康的是 ；屬于心理健康的是 ；屬于社會適應能力的是 。六、板書設計評價自己的健康狀況1健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。2. 保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心。調節(jié)自己的情緒方法：轉移注意力；選擇合適的方式宣泄煩惱；自我安慰七、課堂小結本節(jié)課我們學習了哪些內容？本節(jié)課我們有哪些收獲？八、鞏固練習1、當你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時，不應該（ ）A、做點別的事情，來分散自己的注意力。B、向自己的親人或知心朋友傾訴。C、向爸、媽發(fā)脾氣，來宣泄一下。 D、找一個理由自我安慰。2、既能體現心理健康又能體現社會適應狀態(tài)的一項是（ ）A、我的食欲很好。 B、我能原諒別人的缺點或錯誤。C、我早上起來感到身體很舒服。D、當我受到挫折時，會向朋友征求意見或尋求幫助。3、下列關于健康，不正確的說法是：（ ）A、身體沒病、強壯有力的人就是健康的人 B、在生活中，健康比金錢更重要C、學會與他人相處，維持良好的人際關系也可以促進健康 D、思想健康，也是健康的重要內容4、下列是屬于評價身體健康的是（ ） A、我的體重在正常范圍內B、我至少有一種愛好或特長 C、我能原諒別人的缺點或錯誤D、我大多數時候感到心情愉快5、某同學近來心情有些糟，為調節(jié)情緒，他采用了以下方法，你認為不合理的是（ ）A、通過聽音樂、看電視、打球、下棋或散步以緩解不良情緒B、通過摔枕頭、打沙袋等方式，渲泄內心的煩惱C、在上課時，大聲說話或痛哭以緩解心中的不快D、為了減少考試失誤帶來的痛苦，找一些理由來安慰自己6、按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、 和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。7、兒童青少年心理健康的核心是 。良好的 和適度的 ，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。九、課外作業(yè)：課后練習P101教學反思：本節(jié)課是以理解健康的含義、怎樣評價健康、如何健康的生活這一系列的教學過程展開的，建立了八學習知識、發(fā)展能力、培養(yǎng)情感有機地結合起來的新理念。