七章大學(xué)生的習(xí)心理

第七章第七章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理一、學(xué)習(xí)理論一、學(xué)習(xí)理論二、大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)二、大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)三、大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題及其調(diào)適三、大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題及其調(diào)適 一、學(xué)習(xí)理論1、學(xué)習(xí)的定義：廣義：學(xué)習(xí)包括從低等動物到人類在后天生活過程中，憑借經(jīng)驗(yàn)而產(chǎn)生的行為或行為潛能的變化。狹義：僅指人的學(xué)習(xí)，是憑借個體經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的、按照教育目標(biāo)的要求而實(shí)現(xiàn)的行為或行為潛能的較為穩(wěn)定、持久的變化過程。 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)指由指由個體經(jīng)驗(yàn)的獲得個體經(jīng)驗(yàn)的獲得所引起的行為或行所引起的行為或行為潛能的為潛能的相對持久相對持久的的變化變化過程。過程。學(xué)習(xí)總是意味著個體學(xué)習(xí)總是意味著個體身上發(fā)生的某種變化身上發(fā)生的某種變化這種變化要維這種變化要維持一個相對持持一個相對持久的時間久的時間 2、學(xué)習(xí)理論 （1） 行為派學(xué)習(xí)理論行為派學(xué)習(xí)理論 聯(lián)結(jié)派：學(xué)習(xí)是一系列刺激反應(yīng)的聯(lián)結(jié) 代表人物：巴甫洛夫、華生、桑代克、斯金納 華生的恐懼形成實(shí)驗(yàn) 斯金納箱實(shí)驗(yàn)（2 2）認(rèn)知派的學(xué)習(xí)理論）認(rèn)知派的學(xué)習(xí)理論 皮亞杰建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論皮亞杰建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論 皮亞杰發(fā)生認(rèn)識論的基本假設(shè)是：認(rèn)識既不起因于主體（成熟論者所強(qiáng)調(diào)的），也不起因于客體（行為主義者所強(qiáng)調(diào)的），而是主體與客體之間的相互作用。但相比之下，學(xué)習(xí)從屬于發(fā)展。 皮亞杰理論體系中的一個核心概念是圖式。認(rèn)知發(fā)展是受三個基本過程影響的：同化、順化和平衡。 在皮亞杰看來，學(xué)習(xí)并不是個體獲得越來越多外部信息的過程，而是學(xué)到越來越多有關(guān)他們認(rèn)識事物的程序即建構(gòu)了新的認(rèn)知圖式。皮亞杰則把研究的重點(diǎn)放在學(xué)習(xí)者在解決問題時，認(rèn)知是如何發(fā)生變化的。 （3）人本主義的學(xué)習(xí)理論 人本主義心理學(xué)家認(rèn)為，行為主義將人類學(xué)習(xí)混同于一般動物學(xué)習(xí)，不能體現(xiàn)人類本身的特性，而認(rèn)知心理學(xué)雖然重視人類認(rèn)知結(jié)構(gòu)，卻忽視了人類情感、價(jià)值觀、態(tài)度等最能體現(xiàn)人類特性的因素對學(xué)習(xí)的影響。 人本主義心理學(xué)代表人物羅杰斯認(rèn)為，人類具有天生的學(xué)習(xí)愿望和潛能，這是一種值得信賴的心理傾向，它們可以在合適的條件下釋放出來；當(dāng)學(xué)生了解到學(xué)習(xí)內(nèi)容與自身需要相關(guān)時，學(xué)習(xí)的積極性最容易激發(fā)；在一種具有心理安全感的環(huán)境下可以更好地學(xué)習(xí)。羅杰斯認(rèn)為，教師的任務(wù)不是教學(xué)生知識，也不是教學(xué)生如何學(xué)習(xí)知識，而是要為學(xué)生提供學(xué)習(xí)的手段，至于應(yīng)當(dāng)如何學(xué)習(xí)則應(yīng)當(dāng)由學(xué)生自己決定。教師的角色應(yīng)當(dāng)是學(xué)生學(xué)習(xí)的“促進(jìn)者”。 1、專業(yè)性和職業(yè)傾向性心理故事：做“專才”還是做“博才” 在大學(xué)生中常遇到一種取舍：究竟應(yīng)該把專業(yè)成績拔尖還是要廣泛的學(xué)習(xí)，多修一門專業(yè)課呢?也就是要成為“專才”還是要成為“博才”呢? 張小剛，物理系的本科生，在二年級開學(xué)初，他了解到二年級可以參加雙學(xué)位學(xué)習(xí)或輔修，也就是多選一個專業(yè)作為自己的第二專業(yè)。他開始感到矛盾了。一直以來，他都希望自己成為一個物理方面的專業(yè)人才，但是，看到現(xiàn)在社會競爭如此激烈，工作單位對人的要求也越來越多元化，他開始猶豫要不要多修一個無線電或者通訊工程的專業(yè)，以使自己將來更容易找到工作。 二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)2、獨(dú)立自主性自主選擇把握時間和選擇 學(xué)生選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的標(biāo)準(zhǔn) 對山東大學(xué)部分l3年級的學(xué)生感興趣的科目的調(diào)查結(jié)果表明，學(xué)生選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的主觀標(biāo)準(zhǔn)按選擇比例排列如下：（1）學(xué)科內(nèi)容在實(shí)現(xiàn)自己理想過程中所占位置(包括考研究生)的重要性；（2）學(xué)科內(nèi)容本身的深刻性、理論性，是否具有吸引力；（3）畢業(yè)后在工作中的需要：（4）自己在某方面學(xué)習(xí)成績突出；（5）任課老師講課藝術(shù)3、探索性表現(xiàn)在學(xué)習(xí)過程中的創(chuàng)新意識和初步的創(chuàng)新性活動。即在繼承掌握前人積累的專業(yè)理論知識基礎(chǔ)上，從事探索活動，發(fā)展創(chuàng)造能力，獲得科學(xué)方法和創(chuàng)新精神的過程。 4、多元性。形式多樣性：除了課堂，還可以通過各種渠道來獲得知識，如學(xué)術(shù)報(bào)告、知識講座、專題討論、社會調(diào)查、參觀考察、圖書館等。充分發(fā)展自己的興趣 以上特點(diǎn)決定了大學(xué)生的學(xué)習(xí)活動是復(fù)雜、緊張的。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，需要花費(fèi)很大的心智能量，需要有良好的心理素質(zhì)，多方面的智能特征及健康的身體素質(zhì)來保證。三、大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題及其調(diào)適三、大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的問題及其調(diào)適 1、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良 2、學(xué)習(xí)動機(jī) 3、學(xué)習(xí)方法 4、學(xué)習(xí)焦慮 5、學(xué)習(xí)疲勞 6、考試焦慮 7、歸因偏差 8、時間管理1 1、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良、學(xué)習(xí)適應(yīng)不良 學(xué)習(xí)適應(yīng)不良主要指不能很好的接受和消化所學(xué)的知識內(nèi)容，學(xué)習(xí)效果不佳，學(xué)習(xí)效率低下。產(chǎn)生的原因是對中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)差異認(rèn)識不清。2、學(xué)習(xí)動機(jī) 小A是大二學(xué)生，是老師和同學(xué)們心中的好學(xué)生。兩年來，他從未逃過一次課，雖然有些課他也一點(diǎn)兒興趣都沒有。由于他擔(dān)心不上課就拿下到全優(yōu).評不上獎學(xué)金，所以，不論什么功課他都認(rèn)真去學(xué)習(xí)現(xiàn)在，他還想考本專業(yè)的研究生。小D也是大二學(xué)生，高考時因?yàn)橐馔猓荒苓M(jìn)現(xiàn)在這個普通學(xué)校，心情一直放不開，認(rèn)為所學(xué)的專業(yè)不是自己的理想，任課的老師水平太差，周圍的同學(xué)都太笨。他經(jīng)常逃課不是在宿舍睡覺，就是去打游戲，僅上學(xué)期就有三門功課亮紅燈。 是什么造成了小A和小D如此迥異的行為表現(xiàn)? 學(xué)習(xí)動機(jī)的有無決定了人們是否產(chǎn)生學(xué)習(xí)活動； 學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)弱影響著學(xué)習(xí)活動的深入與持久性；耶基斯與多德森法則（1 1）缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)）缺乏學(xué)習(xí)動機(jī) 動機(jī)缺乏的表現(xiàn)動機(jī)缺乏的表現(xiàn) 懶惰行為懶惰行為 容易分心容易分心 厭倦情緒厭倦情緒 缺乏方法缺乏方法 獨(dú)立性差獨(dú)立性差 動機(jī)缺乏的原因分析動機(jī)缺乏的原因分析 動機(jī)缺乏動機(jī)缺乏個體原因個體原因家庭原因家庭原因?qū)W校原因?qū)W校原因社會原因社會原因內(nèi)因內(nèi)因( (決定因素決定因素) )外因外因( (影響因素影響因素) ) 學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)外來學(xué)習(xí)動機(jī)是同過激發(fā)內(nèi)部動機(jī)來發(fā)揮作用的，外來學(xué)習(xí)動機(jī)是同過激發(fā)內(nèi)部動機(jī)來發(fā)揮作用的，因此，學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)關(guān)鍵在于內(nèi)部動機(jī)的形成。因此，學(xué)習(xí)動機(jī)的培養(yǎng)關(guān)鍵在于內(nèi)部動機(jī)的形成。1 1、遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，會使學(xué)習(xí)具有穩(wěn)定和持久的、遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，會使學(xué)習(xí)具有穩(wěn)定和持久的 動力。動力。2 2、強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的認(rèn)識興趣，會產(chǎn)生對學(xué)習(xí)、強(qiáng)烈的求知欲和濃厚的認(rèn)識興趣，會產(chǎn)生對學(xué)習(xí) 的不斷追求。的不斷追求。3 3、降低與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動是間接地提高學(xué)習(xí)動機(jī)的、降低與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動是間接地提高學(xué)習(xí)動機(jī)的 方法。方法。4 4、學(xué)習(xí)動機(jī)的自我激發(fā)方法、學(xué)習(xí)動機(jī)的自我激發(fā)方法（2 2）學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)）學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)的內(nèi)容也是多種多樣的，分為：學(xué)習(xí)動機(jī)的內(nèi)容也是多種多樣的，分為：報(bào)恩型；報(bào)恩型；自尊型；自尊型；就業(yè)型；就業(yè)型；興趣型；興趣型；求知型；求知型；信念型。信念型。學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)習(xí)活動起著發(fā)動、推進(jìn)、維持的學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)習(xí)活動起著發(fā)動、推進(jìn)、維持的作用。但學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)度作用。但學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)度學(xué)習(xí)效果好。學(xué)習(xí)效果好。 大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)，常表現(xiàn)為大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)過強(qiáng)，常表現(xiàn)為: :過高估過高估計(jì)自己的能力，所樹立的抱負(fù)與期望容易遠(yuǎn)遠(yuǎn)計(jì)自己的能力，所樹立的抱負(fù)與期望容易遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自己的實(shí)際水平。超過自己的實(shí)際水平。調(diào)適調(diào)適第一第一，不要過分苛求自己，把奮斗目標(biāo)確，不要過分苛求自己，把奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍內(nèi)，尤其是成定在自己能力所及的范圍內(nèi)，尤其是成就動機(jī)要適度，要建立在對自己能力的就動機(jī)要適度，要建立在對自己能力的充分正確的認(rèn)識基礎(chǔ)上，既不好高騖遠(yuǎn)，充分正確的認(rèn)識基礎(chǔ)上，既不好高騖遠(yuǎn)，也不盲目攀比、操之過急。也不盲目攀比、操之過急。第二第二，制定切實(shí)可行的與自己遠(yuǎn)大目標(biāo)相，制定切實(shí)可行的與自己遠(yuǎn)大目標(biāo)相結(jié)合的階段目標(biāo)，腳踏實(shí)地、循序漸進(jìn)。結(jié)合的階段目標(biāo)，腳踏實(shí)地、循序漸進(jìn)。第三第三，把關(guān)注點(diǎn)聚焦在學(xué)習(xí)活動之中，淡，把關(guān)注點(diǎn)聚焦在學(xué)習(xí)活動之中，淡化名利得失，而不要總在設(shè)想成敗的后化名利得失，而不要總在設(shè)想成敗的后果。果。 3、學(xué)習(xí)方法（1）勤學(xué)善問法（2）精記筆記法（3）解決問題法（4）學(xué)會如何學(xué)習(xí)4 4、學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)焦慮 學(xué)習(xí)焦慮是指大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，對當(dāng)前或預(yù)感到的一些威協(xié)性刺激（如學(xué)習(xí)跟不上要求或考試不及格等）而又自覺無能為力去應(yīng)付的一種十分復(fù)雜的消極情緒狀態(tài)。包括自尊心的損傷、自信心的喪失、失敗感和愧疚感等交織而成的緊張、不安、憂慮、恐懼等情緒狀態(tài)。 調(diào)試：調(diào)試： 首先，應(yīng)冷靜分析造成心理焦慮的主觀和客觀原因，決不能采取回避現(xiàn)實(shí)的態(tài)度放任焦慮的發(fā)展。第二，要正確認(rèn)識和評價(jià)自己的能力，確立切合實(shí)際的抱負(fù)和期望，不能把學(xué)習(xí)名次看得過重。圓滿完成學(xué)業(yè)，使自己在大學(xué)階段德、智、體全面發(fā)展，提高素質(zhì)，鍛煉能力，就是一個大學(xué)生學(xué)習(xí)上的成功。第三，要增強(qiáng)自信和毅力，不怕困難和失敗，保持情緒的穩(wěn)定。第四，調(diào)整、適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)方式，盡快消除中學(xué)應(yīng)試教育的后遺癥，掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)，盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。 5 5、學(xué)習(xí)疲勞、學(xué)習(xí)疲勞 是指在學(xué)習(xí)活動中，學(xué)習(xí)效率逐漸降低并伴有渴望停止學(xué)習(xí)活動的生理和心理現(xiàn)象。具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)錯誤增多，學(xué)習(xí)效率下降，對學(xué)習(xí)厭倦，動機(jī)行為改變等。 學(xué)習(xí)疲勞包括生理疲勞和心理疲勞。 學(xué)習(xí)疲勞中，心理疲勞是主要的。 學(xué)習(xí)疲勞是一種保護(hù)性抑制。 調(diào)適： 防治學(xué)習(xí)疲勞障礙最主要的就是要注意科學(xué)用腦。 第一，不要用腦過度。 第二，要有規(guī)律地用腦。 第三，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 第四，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境。（6 6）考試應(yīng)激障礙）考試應(yīng)激障礙 考試應(yīng)激障礙是大學(xué)生學(xué)習(xí)活動中的一種重要心理障礙。表現(xiàn)為過度考試焦慮、考試怯場、考試作弊等。 考試應(yīng)激障礙既影響學(xué)習(xí)，也損害心身健康。 產(chǎn)生考試應(yīng)激障礙的原因主要是學(xué)生把分?jǐn)?shù)看得過重，對以往的考試失敗顧慮重重；過分自尊，擔(dān)心因考試通不過影響自己的前途，損害自己的形象；缺乏自信心，心理壓力過大等。 調(diào)適：調(diào)適： 第一，自信心訓(xùn)練。 第二，自我系統(tǒng)脫敏。 第三，學(xué)會傾訴。 考試焦慮的原因考試焦慮的原因內(nèi)因：內(nèi)因： 身體狀況：患病、身體素質(zhì)較較差身體狀況：患病、身體素質(zhì)較較差 知識經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備及能力不足知識經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備及能力不足 應(yīng)試技能缺乏應(yīng)試技能缺乏 認(rèn)知評價(jià)不當(dāng)，未樹立正確的考試觀認(rèn)知評價(jià)不當(dāng)，未樹立正確的考試觀 性格心理承受能力較差性格心理承受能力較差 曾經(jīng)的考試失敗經(jīng)歷曾經(jīng)的考試失敗經(jīng)歷外因：外因： 競爭水平過高競爭水平過高 家庭、學(xué)校、社會期望過高家庭、學(xué)校、社會期望過高克服考試焦慮的方法 （1）有規(guī)律的學(xué)習(xí) （2）保持正常的飲食規(guī)律 （3）正確認(rèn)識評價(jià)考試 （4）掌握必要的應(yīng)試技能 （5）學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力 （6）堅(jiān)持放松訓(xùn)練（7 7） 歸因偏差歸因偏差 維納的歸因理論是一種成敗歸因理論。 他認(rèn)為，對于成功與失敗的歸因應(yīng)包括兩個維度：第一，內(nèi)在的還是外在的。第二，穩(wěn)定的還是不穩(wěn)定的。穩(wěn)定的內(nèi)在因素指個人的能力，穩(wěn)定的外在因素指任務(wù)的難度，不穩(wěn)定的內(nèi)在因素指個人的努力，不穩(wěn)定的外在因素指運(yùn)氣。穩(wěn)定性穩(wěn)定性控制的位置控制的位置內(nèi)部原因內(nèi)部原因外部原因外部原因穩(wěn)定原因穩(wěn)定原因能力能力任務(wù)的難度任務(wù)的難度不穩(wěn)原因不穩(wěn)原因努力努力運(yùn)氣運(yùn)氣