大學(xué)生心理教育班會(huì)PPT

討論：中國大學(xué)生存在哪些心理問題？中國大學(xué)生存在哪些心理問題？1、環(huán)境適應(yīng)問題、環(huán)境適應(yīng)問題2、學(xué)習(xí)問題、學(xué)習(xí)問題3、人際關(guān)系問題、人際關(guān)系問題4、戀愛與性心理問題、戀愛與性心理問題5、性格與情緒問題、性格與情緒問題6、求職與擇業(yè)問題、求職與擇業(yè)問題7、神經(jīng)癥問題、神經(jīng)癥問題 對(duì)于一個(gè)大學(xué)新生來說對(duì)于一個(gè)大學(xué)新生來說, ,離開家離開家鄉(xiāng)到異地求學(xué)就意味著踏入一個(gè)鄉(xiāng)到異地求學(xué)就意味著踏入一個(gè)不同的社會(huì)環(huán)境不同的社會(huì)環(huán)境, ,在這個(gè)社會(huì)環(huán)在這個(gè)社會(huì)環(huán)境中境中, ,怎樣搭乘公共汽車、怎樣怎樣搭乘公共汽車、怎樣向別人問路、怎樣上商店買東西、向別人問路、怎樣上商店買東西、怎樣和小商販討價(jià)還價(jià)都要逐步怎樣和小商販討價(jià)還價(jià)都要逐步熟悉熟悉, ,否則時(shí)時(shí)刻刻總有一種異否則時(shí)時(shí)刻刻總有一種異鄉(xiāng)人的感覺鄉(xiāng)人的感覺, ,這種感覺會(huì)影響一這種感覺會(huì)影響一個(gè)人在新環(huán)境中的正常生活。個(gè)人在新環(huán)境中的正常生活。 如何與周圍的同學(xué)友好相處如何與周圍的同學(xué)友好相處,建立和諧的人際關(guān)系建立和諧的人際關(guān)系,是大學(xué)是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。同生面臨的一個(gè)重要課題。同高中階段相比高中階段相比,大學(xué)生對(duì)人際大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),也成為大學(xué)生心理困擾也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處愉快相處,沒有知心朋友沒有知心朋友,缺乏缺乏必要的交往技巧必要的交往技巧,過分委曲求過分委曲求全等全等,以及由此而引起的孤單、以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受?？喔惺堋?大學(xué)生處于青年大學(xué)生處于青年中后期中后期, ,戀愛與性問戀愛與性問題是不可避免的。一題是不可避免的。一般包括：單相思、戀般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂關(guān)系問題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等的報(bào)復(fù)心理等, ,而性而性心理問題常見的有：心理問題常見的有：手淫困擾手淫困擾, ,以及由婚以及由婚前性行為、校園同居前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等焦慮、擔(dān)憂等 性格障礙是大學(xué)生中較性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙為嚴(yán)重的心理障礙, ,其形其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)成與成長經(jīng)歷有關(guān), ,原因原因較為復(fù)雜較為復(fù)雜, ,主要表現(xiàn)為自主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等抑郁等 求職與擇業(yè)問題求職與擇業(yè)問題, ,是高是高年級(jí)大學(xué)生常見問題。年級(jí)大學(xué)生常見問題。在跨入社會(huì)時(shí)在跨入社會(huì)時(shí), ,他們往他們往往感到很多的困惑和往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)的職業(yè), ,如何規(guī)劃自己如何規(guī)劃自己的生涯的生涯, ,求職需要些什求職需要些什么樣的技巧等等問題么樣的技巧等等問題, ,都會(huì)或多或少帶來困都會(huì)或多或少帶來困擾和憂慮。擾和憂慮。 長期的睡眠困難、長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀，臨床表現(xiàn)癥狀，是偏離正常狀態(tài)是偏離正常狀態(tài)的心理問題的心理問題, ,需要需要進(jìn)行專業(yè)的心理進(jìn)行專業(yè)的心理咨詢或心理治療咨詢或心理治療。學(xué)校生活適應(yīng)性測驗(yàn)學(xué)校生活適應(yīng)性測驗(yàn) 以下題目根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇以下題目根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇“是是”，“不一定不一定”，“否否”，請(qǐng)記下自己的答案。，請(qǐng)記下自己的答案。1 我最怕轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班級(jí)，每到一個(gè)新環(huán)境，我總要經(jīng)過很長一我最怕轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班級(jí)，每到一個(gè)新環(huán)境，我總要經(jīng)過很長一段時(shí)間才能適應(yīng)。段時(shí)間才能適應(yīng)。2 每到一個(gè)新的地方，我很容易同別人接近。每到一個(gè)新的地方，我很容易同別人接近。3 在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。4 我最喜歡學(xué)習(xí)新知識(shí)或新科學(xué)，他給我一種新鮮感，；能調(diào)我最喜歡學(xué)習(xí)新知識(shí)或新科學(xué)，他給我一種新鮮感，；能調(diào)動(dòng)我的積極性。動(dòng)我的積極性。5 每到一個(gè)新的地方，我第一天總是誰不好，就是在家里，只每到一個(gè)新的地方，我第一天總是誰不好，就是在家里，只要換一張床，有時(shí)也會(huì)失眠。要換一張床，有時(shí)也會(huì)失眠。6 不管生活條件發(fā)生多大變化，我也能很快習(xí)慣。不管生活條件發(fā)生多大變化，我也能很快習(xí)慣。7 越是人多的地方，我越感到緊張。越是人多的地方，我越感到緊張。8 在正式比賽或考試時(shí)，我的成績多半不會(huì)比平時(shí)練習(xí)差。在正式比賽或考試時(shí)，我的成績多半不會(huì)比平時(shí)練習(xí)差。9 我最怕在班上發(fā)言，全班同學(xué)都看著我，心都快跳出來了。我最怕在班上發(fā)言，全班同學(xué)都看著我，心都快跳出來了。10 即使有同學(xué)對(duì)我有看法，我仍能同他們交往。即使有同學(xué)對(duì)我有看法，我仍能同他們交往。 11 老師在場的時(shí)候，我做事情總是有些不自在。老師在場的時(shí)候，我做事情總是有些不自在。 12 和同學(xué)、家人相處，我很少固執(zhí)己見，樂于采納別人和同學(xué)、家人相處，我很少固執(zhí)己見，樂于采納別人的看法。的看法。 13 和同學(xué)爭吵時(shí)我常常感到語塞，事后才想起怎樣反駁和同學(xué)爭吵時(shí)我常常感到語塞，事后才想起怎樣反駁對(duì)方，可惜已經(jīng)太遲了。對(duì)方，可惜已經(jīng)太遲了。 14 我對(duì)生活條件要求不高，即使條件很苦，我也能過得我對(duì)生活條件要求不高，即使條件很苦，我也能過得很愉快。很愉快。 15 有時(shí)自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的有時(shí)自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)差錯(cuò)。 16 在決定勝負(fù)成敗的在決定勝負(fù)成敗的 關(guān)鍵時(shí)刻，我雖然很緊張，但總能關(guān)鍵時(shí)刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來。很快地使自己鎮(zhèn)定下來。 17 我不喜歡的東西，不管怎么學(xué)也學(xué)不會(huì)。我不喜歡的東西，不管怎么學(xué)也學(xué)不會(huì)。 18 在嘈雜的環(huán)境里，我仍能精力學(xué)習(xí)，并且效率教高。在嘈雜的環(huán)境里，我仍能精力學(xué)習(xí)，并且效率教高。 19 我不喜歡陌生人來家里做客，每逢這種情況，我就有我不喜歡陌生人來家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。意回避。 20 我很喜歡參加社交活動(dòng)，我感到這是交朋友的好機(jī)會(huì)。我很喜歡參加社交活動(dòng)，我感到這是交朋友的好機(jī)會(huì)。 學(xué)校適應(yīng)生活測驗(yàn)評(píng)分規(guī)則學(xué)校適應(yīng)生活測驗(yàn)評(píng)分規(guī)則 凡是單數(shù)號(hào)題，回答凡是單數(shù)號(hào)題，回答“是是”記（記（2）分，）分，“不一定不一定”記記0分，分，”否否”記記2分；凡是雙數(shù)號(hào)題，回答分；凡是雙數(shù)號(hào)題，回答“是是”記記2分，分，“不一定不一定”記記0分，分，“否否”記（記（2）分，）分， 然后將各題得分相加，即得總分。然后將各題得分相加，即得總分。 你的總分是你的總分是_ 3540分：社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。能很快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，分：社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。能很快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進(jìn)入什么樣的環(huán)境，都與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進(jìn)入什么樣的環(huán)境，都能應(yīng)付自如、左右逢源。能應(yīng)付自如、左右逢源。 2934分：社會(huì)適應(yīng)能力良好。分：社會(huì)適應(yīng)能力良好。 1728分：社會(huì)適應(yīng)能力一般。當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，要經(jīng)過一段分：社會(huì)適應(yīng)能力一般。當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，要經(jīng)過一段時(shí)間的努力，才能基本上適應(yīng)。時(shí)間的努力，才能基本上適應(yīng)。 616分：社會(huì)適應(yīng)能力較差。依賴于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦分：社會(huì)適應(yīng)能力較差。依賴于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦遇到困難則怨天尤人，甚至消沉。遇到困難則怨天尤人，甚至消沉。5分以下：社會(huì)適應(yīng)能力很差。在各種環(huán)境下中，即使經(jīng)過一段相當(dāng)分以下：社會(huì)適應(yīng)能力很差。在各種環(huán)境下中，即使經(jīng)過一段相當(dāng)長時(shí)間的努力，也一定不能適應(yīng)環(huán)境，常常因而感到與周圍事物格格長時(shí)間的努力，也一定不能適應(yīng)環(huán)境，常常因而感到與周圍事物格格不入而十分苦悶。在與他人的交往中，總顯得拘謹(jǐn)、羞怯、手足無措不入而十分苦悶。在與他人的交往中，總顯得拘謹(jǐn)、羞怯、手足無措。 一一智力正常智力正常二二情緒健康情緒健康三三意志健全意志健全四四人格完整人格完整五五自我評(píng)價(jià)正確自我評(píng)價(jià)正確六六人際關(guān)系和諧人際關(guān)系和諧七七社會(huì)適應(yīng)正常社會(huì)適應(yīng)正常八八心理行為符合大學(xué)生的年齡特征心理行為符合大學(xué)生的年齡特征大學(xué)生心理問題的成因分析大學(xué)生心理問題的成因分析1 家庭教育：不適當(dāng)?shù)募彝ソ逃椒ê徒甜B(yǎng)方式容易使子女產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題：大學(xué)生心理健康水平與家長的教育觀念、家庭教育方式之間存在著密切關(guān)系.2 學(xué)校環(huán)境：在中學(xué)時(shí)期長期的應(yīng)試教育體制對(duì)學(xué)生的身心的健康發(fā)展產(chǎn)生廠一定的影響：進(jìn)入大學(xué)后由于學(xué)習(xí)成績和家庭貧富的差異，容易使相當(dāng)一部分大學(xué)生出現(xiàn)理想與現(xiàn)實(shí)的差異，從而導(dǎo)致自卑、自憐、敏感、多疑和心理狹隘等心理障礙。3 社會(huì)環(huán)境：改革開放以來，隨著我國經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展，市場經(jīng)濟(jì)體制不斷地完善，導(dǎo)致競爭和物質(zhì)欲望口益加劇，從而使人們的價(jià)值觀發(fā)生相應(yīng)扭曲，這種不良的社會(huì)效應(yīng)也不斷流人我們的校園生活。 2004年，云南大學(xué)學(xué)生馬加爵因殺害4名同學(xué)觸犯國法被處以死刑。三年后，美國弗吉尼亞理工大學(xué)學(xué)生趙承熙槍殺32名學(xué)生并自殺身亡。 馬加爵犯罪是因?yàn)楦F困、歧視而心理畸變、人格分馬加爵犯罪是因?yàn)楦F困、歧視而心理畸變、人格分裂發(fā)展的結(jié)果，是強(qiáng)烈、壓抑的情緒和扭曲的人生裂發(fā)展的結(jié)果，是強(qiáng)烈、壓抑的情緒和扭曲的人生觀所致，是自以為是、惟我獨(dú)尊、極端自私心理的觀所致，是自以為是、惟我獨(dú)尊、極端自私心理的惡性發(fā)展。實(shí)質(zhì)上，馬加爵犯罪是他受到周圍環(huán)境惡性發(fā)展。實(shí)質(zhì)上，馬加爵犯罪是他受到周圍環(huán)境的歧視和不公平對(duì)待的結(jié)果。而他自己又不會(huì)調(diào)整的歧視和不公平對(duì)待的結(jié)果。而他自己又不會(huì)調(diào)整心態(tài)去適應(yīng)并正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)、難以排解痛苦，終于心態(tài)去適應(yīng)并正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)、難以排解痛苦，終于有一天在一點(diǎn)小事的刺激下積郁爆發(fā)、心理崩潰并有一天在一點(diǎn)小事的刺激下積郁爆發(fā)、心理崩潰并挺而走險(xiǎn)、報(bào)復(fù)殺人，鑄下彌天大罪。馬家爵也是挺而走險(xiǎn)、報(bào)復(fù)殺人，鑄下彌天大罪。馬家爵也是這個(gè)充滿岐視的社會(huì)的直接受害者。這個(gè)充滿岐視的社會(huì)的直接受害者。趙承熙是因?yàn)樽约荷畹谋瘎〗铏C(jī)殺人，更殘忍更不擇手段，趙承熙是因?yàn)樽约荷畹谋瘎〗铏C(jī)殺人，更殘忍更不擇手段，罪行更大，更十惡不赦。但美國人在悼念活動(dòng)中，兇手趙承熙罪行更大，更十惡不赦。但美國人在悼念活動(dòng)中，兇手趙承熙和和32名遇難者一起被列為悼念的對(duì)象。他們認(rèn)為兇手本身也是名遇難者一起被列為悼念的對(duì)象。他們認(rèn)為兇手本身也是受害者，因?yàn)樗睦碛屑膊?，可惜沒有及時(shí)得到社會(huì)、家庭的受害者，因?yàn)樗睦碛屑膊。上]有及時(shí)得到社會(huì)、家庭的關(guān)心和救治，才導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。有人留下紙條：關(guān)心和救治，才導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。有人留下紙條：希望你知希望你知道我并沒有太生你的氣，不憎恨你。你沒有得到任何幫助和安道我并沒有太生你的氣，不憎恨你。你沒有得到任何幫助和安慰，對(duì)此我感到非常心痛。所有的愛都包含在這里慰，對(duì)此我感到非常心痛。所有的愛都包含在這里。很多人。很多人在哀悼那些年輕卻意外死于兇殺的學(xué)生，也對(duì)那個(gè)因?yàn)閼嵤兰翟诎У磕切┠贻p卻意外死于兇殺的學(xué)生，也對(duì)那個(gè)因?yàn)閼嵤兰邓锥圃炝诉@一樁全世界為之巨烈顫抖的慘案的兇手，同樣給俗而制造了這一樁全世界為之巨烈顫抖的慘案的兇手，同樣給予了發(fā)自內(nèi)心的祈禱。雖然這個(gè)祈禱是苦澀的，含著不盡的揪予了發(fā)自內(nèi)心的祈禱。雖然這個(gè)祈禱是苦澀的，含著不盡的揪心的淚水；但在這種情真意切的集體悼念中，我們也同樣可以心的淚水；但在這種情真意切的集體悼念中，我們也同樣可以發(fā)現(xiàn)，這些受害者，這些慘案的幸存者，這些在驚恐萬狀中擔(dān)發(fā)現(xiàn)，這些受害者，這些慘案的幸存者，這些在驚恐萬狀中擔(dān)心的美國人，他們也在反省和懊悔。他們覺得，社會(huì)沒有盡到心的美國人，他們也在反省和懊悔。他們覺得，社會(huì)沒有盡到責(zé)任，才會(huì)讓趙承熙的精神處于顛狂的狀態(tài)，才讓趙承熙極度責(zé)任，才會(huì)讓趙承熙的精神處于顛狂的狀態(tài)，才讓趙承熙極度憎恨這個(gè)社會(huì)，以致最后走上不歸路，選擇了和這個(gè)社會(huì)那么憎恨這個(gè)社會(huì)，以致最后走上不歸路，選擇了和這個(gè)社會(huì)那么多善良的人們同歸于盡。在已經(jīng)消滅了岐視的美國，美國人成多善良的人們同歸于盡。在已經(jīng)消滅了岐視的美國，美國人成功地做到了這樣的一條標(biāo)準(zhǔn)：每一個(gè)人的墮落，都是社會(huì)的冷功地做到了這樣的一條標(biāo)準(zhǔn)：每一個(gè)人的墮落，都是社會(huì)的冷落所至。落所至。1 加強(qiáng)大學(xué)生自身修養(yǎng)：加強(qiáng)大學(xué)生自身修養(yǎng)： 進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，擴(kuò)大人際交往大學(xué)生應(yīng)當(dāng)積極主動(dòng)地參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在活動(dòng)中全面提高自門身極主動(dòng)地參加各類社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)在活動(dòng)中全面提高自門身素質(zhì)，通過群體交往活動(dòng)，理解人與人之間的關(guān)系體驗(yàn)友素質(zhì)，通過群體交往活動(dòng)，理解人與人之間的關(guān)系體驗(yàn)友誼與溝通的快樂，開闊視野。誼與溝通的快樂，開闊視野。 保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身體是密不可分的。和健康的身體是密不可分的。 完美的人格展現(xiàn)。大學(xué)生應(yīng)該正確對(duì)待客觀事物，完美的人格展現(xiàn)。大學(xué)生應(yīng)該正確對(duì)待客觀事物，正確處理與他人的關(guān)系，善于控制自己的情緒，以便更好地正確處理與他人的關(guān)系，善于控制自己的情緒，以便更好地融入社會(huì)和學(xué)校生活。融入社會(huì)和學(xué)校生活。 培養(yǎng)積極極向上的個(gè)性特點(diǎn)，是一個(gè)人的基本精培養(yǎng)積極極向上的個(gè)性特點(diǎn)，是一個(gè)人的基本精神面貌。神面貌。 2 完善學(xué)校和社會(huì)培育機(jī)制：完善學(xué)校和社會(huì)培育機(jī)制： 建立專業(yè)化隊(duì)伍，強(qiáng)化心理咨詢功能。加強(qiáng)心理建立專業(yè)化隊(duì)伍，強(qiáng)化心理咨詢功能。加強(qiáng)心理健康教育專職教師隊(duì)伍的建設(shè)是落實(shí)心理健康教育、健康教育專職教師隊(duì)伍的建設(shè)是落實(shí)心理健康教育、提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵因素。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)強(qiáng)的工作，沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，因此必須建立一支合格的高校心理咨詢隊(duì)伍。生偏差，因此必須建立一支合格的高校心理咨詢隊(duì)伍。 心理教育課程化、多渠道開展。在大學(xué)階段絕大心理教育課程化、多渠道開展。在大學(xué)階段絕大多數(shù)學(xué)生會(huì)碰到一些心理困惑。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心多數(shù)學(xué)生會(huì)碰到一些心理困惑。學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況，有針對(duì)性地開設(shè)相關(guān)的課程。理健康狀況，有針對(duì)性地開設(shè)相關(guān)的課程。 構(gòu)建完善的心理咨詢體系、普及心理學(xué)知識(shí)：心構(gòu)建完善的心理咨詢體系、普及心理學(xué)知識(shí)：心理咨詢是增進(jìn)心理健康，防治心理疾病的重要措施，理咨詢是增進(jìn)心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學(xué)生心理咨詢包括發(fā)是心理教育的重要組成部分。大學(xué)生心理咨詢包括發(fā)展咨詢、適應(yīng)咨詢、障礙咨詢，它所涉及的領(lǐng)域幾乎展咨詢、適應(yīng)咨詢、障礙咨詢，它所涉及的領(lǐng)域幾乎包括學(xué)生生活的各個(gè)方面實(shí)踐證明，心理咨詢是大包括學(xué)生生活的各個(gè)方面實(shí)踐證明，心理咨詢是大學(xué)生心理教育有效的途徑。學(xué)生心理教育有效的途徑。 1 1、坦然面對(duì)。坦然面對(duì)。心理健康也跟身體健康一樣心理健康也跟身體健康一樣, ,在人的一生中難在人的一生中難免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題免會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題, ,出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài), ,沒沒有問題哪有成長可言有問題哪有成長可言, ,因而不必大驚小怪、怨天憂人。因而不必大驚小怪、怨天憂人。 2 2、不要急于不要急于“診斷診斷”。心理問題本身多種多樣心理問題本身多種多樣, ,成因往往也成因往往也很復(fù)雜很復(fù)雜, ,切忌盲目從一些書籍上斷章取義切忌盲目從一些書籍上斷章取義, ,或者道聽途說或者道聽途說, ,急于急于“對(duì)號(hào)入座對(duì)號(hào)入座”, ,認(rèn)定自己患了什么病。弄清問題當(dāng)然是必要的認(rèn)定自己患了什么病。弄清問題當(dāng)然是必要的, ,但大學(xué)生的問題還是發(fā)展性的居多但大學(xué)生的問題還是發(fā)展性的居多, ,很多都是很多都是“成長中的煩成長中的煩惱惱”, ,實(shí)在不必自己嚇自己。實(shí)在不必自己嚇自己。 3 3、轉(zhuǎn)移注意。轉(zhuǎn)移注意。心理問題往往有這么一個(gè)特點(diǎn)心理問題往往有這么一個(gè)特點(diǎn), ,就是越注意它就是越注意它, ,它似乎就越嚴(yán)重。所以它似乎就越嚴(yán)重。所以, ,不要老盯著自己的所謂問題不放不要老盯著自己的所謂問題不放, ,不可不可過分關(guān)注自我過分關(guān)注自我, ,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。 4 4、調(diào)整生活規(guī)律。調(diào)整生活規(guī)律。很多時(shí)候很多時(shí)候, ,只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整稍加調(diào)整, ,就會(huì)給自己整個(gè)的精神面貌帶來煥然一新的感受。就會(huì)給自己整個(gè)的精神面貌帶來煥然一新的感受。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。所謂的心理問題也隨之輕松化解了。 5 5、不要諱疾心理咨詢。不要諱疾心理咨詢。對(duì)于嚴(yán)重的、難以排解的心理問題對(duì)于嚴(yán)重的、難以排解的心理問題, ,也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助 在大學(xué)生中開展心理教育，不僅是社會(huì)主在大學(xué)生中開展心理教育，不僅是社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)提出的客觀要求，也是現(xiàn)代高等教義市場經(jīng)濟(jì)提出的客觀要求，也是現(xiàn)代高等教育發(fā)展的趨勢，更是高校思想政治工作所應(yīng)效育發(fā)展的趨勢，更是高校思想政治工作所應(yīng)效力的目標(biāo)，這不僅關(guān)系到社會(huì)主義高等教育能力的目標(biāo)，這不僅關(guān)系到社會(huì)主義高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)主義否培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展、適應(yīng)社會(huì)主義市場經(jīng)濟(jì)要求的新型人才，更關(guān)系到全民族素市場經(jīng)濟(jì)要求的新型人才，更關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高、社會(huì)主義事業(yè)的前途。因此，掌握質(zhì)的提高、社會(huì)主義事業(yè)的前途。因此，掌握大學(xué)生心理特點(diǎn)塑造健康心理，是提高大學(xué)生大學(xué)生心理特點(diǎn)塑造健康心理，是提高大學(xué)生的全面素質(zhì)，使他們走向成熟、走向成功。的全面素質(zhì)，使他們走向成熟、走向成功。