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紅領(lǐng)巾廣播稿 小學生心理健康

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紅領(lǐng)巾廣播稿 小學生心理健康

紅領(lǐng)巾廣播稿 小學生心理健康 紅領(lǐng)巾廣播稿 (主持甲、主持乙):敬愛的老師、親愛的同學們:早上好! (主持甲、主持乙):今日由我們?yōu)榇蠹覐V播,期望大家能喜歡。 (主持甲):我們都是獨生子女,在家里受到家長的百般呵護,因此也使我們的身心存在了一些問題,今日我們就和大家來談談有關(guān)小學生的心理健康問題。首先請聽小學生心理健康的標準 依據(jù)世界心理衛(wèi)生協(xié)會所提出的心理健康標準,并結(jié)合小學生心理健康發(fā)展的特點,我們把小學生的心理健康標精確定為6個方面,即智力發(fā)展水平、心情穩(wěn)定性、學習適應性、自我熟悉的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。 (1)智力發(fā)展水平:雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理,但假如智力發(fā)展水平低下,那將毫無心理健康可言。因此,一個心理健康的小學生,其智力發(fā)展應屬于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。 (2)心情穩(wěn)定性:一個心理健康的小學生,一般是心境良好,開心、樂觀、開朗、滿足等積極心情狀態(tài)占主導,但同時又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的心情變化。所謂合理的心情變化是反應,當有了喜事感到開心,遇到不幸的事時產(chǎn)生悲哀的心情。此外,還能依場合的不同,適當?shù)卣莆兆约旱男那椤?(3)學習適應性:一個心理健康的小學生通常喜歡上學,覺得學習是一件令人開心的事,感到輕松;對于學習內(nèi)容往往抱有深厚的興趣,樂于克服學習上遇到的困難;學習效率高。 (4)自我認知的客觀化程度:心理健康的小學生能順當?shù)貜囊宰晕覟橹行南蛉プ晕抑行碾A段轉(zhuǎn)變;能將自己同客觀現(xiàn)實聯(lián)系起來,主要從四周環(huán)境中查找評價自己的參照點,對自己的熟悉開頭表現(xiàn)出客觀性。 (5)社會適應性:心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力,自己的日常生活事務能由自己來料理,能適應不同環(huán)境下的社會生活,樂于與同學、老師交往,讓自己融入集體生活中,自覺用社會規(guī)范來約束自己,使自己的行為符合社會的要求,而不是以自我為中心,把自己孤立起來,與四周的人群格格不入。 (6)行為習慣:心理健康的小學生一般有良好的行為習慣,對外部刺激的行為反應適中,不過度敏感,也不遲鈍;他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣,也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動,其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合 (主持乙):對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下,下面我們進行一個心理小測驗,請看題: (主持甲):當別人得第一 在一次期末考試中,小博考了全班第一名,而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。假如你是小齊,你會怎么做? (1) 很生氣,不再理小博。 (2) 逢人就說小博的壞話。 (3) 大方地走過去,握住小博的手,真誠地慶賀他。 (4) 虛心向他學習。 (5) 假如他有困難,真誠地幫助他。 (1)(2),這兩種做法不可取。不理他,說明你心胸狹窄。 說他壞話就更不應當,這樣做損害了他人的利益。 選(3)(4)(5),這三種做法都很好,說明你有博大的胸襟。你會進步更快,人緣更好。 (主持乙):有了好心情生活才會歡樂,學習才會有進步,那如何保持良好的心情 呢?今日我們交大家?guī)渍校?(1)不對自己過分苛求。有些人把自己的理想定得過高,根本無能力達到,卻在別人面前天高海闊地談論起來,受到別人嘲諷后,終日郁郁不歡;有些人做事要求十全十美,往往因為小小的瑕疵而自責。假如把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內(nèi),自然就會心情舒服了。 (2) 對他人期望不要太高。很多人把期望寄予在他人身上,若對方達不到自己的要求,便會大失所望,其實每個人都有自己的優(yōu)點和缺點,何必要別人迎合自己的要求呢? (3) 疏導自己的憤慨心情。當你勃然大怒時,許多蠢事都會干出來,與其事后懊悔不如事前自制,把憤慨平靜下去。 (4) 間或也要忍讓。要心胸開闊,做事從大處看,只要大前提不受影響,小事則不必斤斤計較,以削減自己的苦惱。 (5) 臨時回避。在遇到挫折時,應當臨時將苦惱放下,去做些喜歡做的事,如運動、看電影等。 (6) 找人傾吐苦惱。假如把心里的苦惱告知你的摯友、師長,心情就會頓感舒服。 (7) 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻苦惱,而且還可以確定自己的價值,更可以獲得寶貴的友情。 (主持甲):我還給大家?guī)砹艘粭l心理調(diào)適的妙招:如何擁有歡樂的心情呢?試試下面的方法吧: 1 早上起來第一件事,告知自己:“今日我很歡樂?!比缓螅瑢χR子笑一笑。 2 經(jīng)?;貞涍^去美好的時間,比如,過生日的歡樂情景,和同學們郊游時的嬉戲。 3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點。 4 看一些好玩的笑話。 心情不好的時候,我們可以: 1 聽一首美麗的曲子,或者唱歌。 2 去跑步、爬山,或者打球。 3 打掃自己的房間或書桌。 4 找一個信任的人,把心中的苦惱告知他(她)。 5 將一個笑話給別人聽。 6 把不歡樂的事寫出來。 想一想,你還有什么方法?把它們記在你的小本子上。 (主持甲、主持乙):今日的紅領(lǐng)巾廣播到此結(jié)束,感謝收聽! - 5 -

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