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北師大版 四年級(jí)上冊(cè)心理健康 第四課 我是情緒的主人擁有好心情的秘訣|教案

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北師大版 四年級(jí)上冊(cè)心理健康 第四課 我是情緒的主人擁有好心情的秘訣|教案

擁有好心情的秘訣教案教學(xué)目的1、明白擁有積極情緒的重要性,知曉消極情緒給學(xué)習(xí)、生活帶來的危害。2、知曉各種情緒并了解它的發(fā)生是由于不同想法所制。3、學(xué)習(xí)用“換一種想法”來緩解和消除消極情緒。并簡(jiǎn)單了解消除消極情緒的其他途徑。教學(xué)重點(diǎn)用“換一種想法”的方法來緩解和消除消極情緒。教學(xué)難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生回憶消極的情緒體驗(yàn),并進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)。教學(xué)時(shí)間一課時(shí)教學(xué)對(duì)象小學(xué)四年級(jí)學(xué)生教學(xué)準(zhǔn)備課件 視頻文件教學(xué)過程一、序曲播放視頻文件大王和我一起來巡山,感受快樂的情緒。二、感知1、看圖片說表情。師:老師看到了你們剛才高興的表情。其實(shí),人們?nèi)粘I钪羞€有很多表情。我們一起來看一看這些表情。表情代表心情,看看這些圖我們知道了心情分好心情和壞心情兩種。2、知道并體會(huì)快樂的重要性。(1)故事體會(huì)。聽故事:學(xué)校組織去海上田園春游。在過水面游戲時(shí),有一個(gè)女同學(xué)看同學(xué)們都游過去了,她在水邊站了很久,心想:如果我掉到水里可就糟糕了,同學(xué)們都會(huì)笑我的。她看到前面那個(gè)男同學(xué)那么胖都能過去,便憋足勁試一試。結(jié)果只聽“撲通”一聲,她掉到水里,水一下子沒過了她的膝蓋。同學(xué)們趕忙忍住笑,把她拉上岸。猜猜女同學(xué)的心情,當(dāng)時(shí)她是怎么想的,并說說大家的心情。沒想到她說:“太好了,我終于有了掉到水里的感受,太涼快了!”說完,和同學(xué)們一起哈哈大笑起來。后來,每走一步,她的鞋里就發(fā)出“咕嘰咕嘰”的聲音,她神氣地說:“聽,多么美妙的音樂!”同學(xué)們也高興地說:“太好了,我們走路有樂隊(duì)伴奏了!”一路上,她一點(diǎn)也不覺得沮喪,反而感覺輕松愉快。這個(gè)女孩如果想:“為什么別人沒掉到水里,偏偏我掉進(jìn)去,真倒霉!”請(qǐng)你體會(huì)她的心情和同學(xué)們的心情。(2)健康專家介紹。結(jié)論:可見,心情對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展,實(shí)在是太重要了。我們要擁有快樂的好心情。三、明理,懂得換一種想法可以調(diào)節(jié)心情。1、 學(xué)生讀故事:一位奶奶有2個(gè)兒子,大兒子是賣雨傘的,小兒子是賣太陽傘的。每到晴天,奶奶就想,今天大兒子的雨傘賣不出去了;每到雨天,奶奶就想,今天小兒子的太陽傘沒生意做了。 你有什么方法讓奶奶開心起來呢?通過學(xué)生的回答引導(dǎo)“換一種想法”是擁有好心情的秘訣。(板書:換一種想法)四、實(shí)踐。小組活動(dòng):1、明確小組活動(dòng)要求。(1)、活動(dòng)形式:四人一小組, 一起完成活動(dòng)內(nèi)容。(2)、活動(dòng)內(nèi)容:小組內(nèi)的同學(xué)先說一說自己遇到過的煩心事,同學(xué)們針對(duì)自己或同學(xué)的煩心事?lián)Q一種想法,讓煩心事不再煩心。(3)匯報(bào),匯報(bào)形式可以多樣。A、 說一說 。B、 寫一寫。C、 演一演。2、欣賞調(diào)節(jié)心情的課件,深化主題。是呀,換一種想法是我們擁有快樂的秘訣,板書課題(擁有快樂秘訣)。當(dāng)然,除了“換一種想法”的方法外,還有很多調(diào)節(jié)情緒的方法,你知道有哪些呢?播放課件。五、尾聲。1、同學(xué)們,在不順心的時(shí)候,讓我們用自己知道的方法去試試調(diào)節(jié)自己的情緒吧,那樣,我們一定會(huì)快樂起來的,一定會(huì)天天擁有好心情,我們的生活將無比燦爛。 2、聽歌曲快樂崇拜結(jié)束教學(xué)。 板書: 擁有好心情的秘訣不好的心情 好心情 換一種想法 學(xué)校:文藝路小學(xué)姓名:劉曉妮

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