原地并腳跳短繩

原地并腳跳短繩教案教學內容1、原地并腳跳短繩（2-1）2、游戲：接力賽（8-4）教學目標 學生通過搖繩、并腳跳及搖繩與跳繩相結合的幾種動作的體驗，初步掌握原地并腳跳短繩的方法，85%的學生基本學會跳法，達成個人學習目標，并能有所提高。內容與要求實施過程與提示場地布置與組織形式時間一、課堂常規(guī)1、整隊集合要求：快速、安靜、整齊。2、隊列復習原地三面轉法要求：腳要捻、靠清楚，立定正確。1、師生問好，教師宣布學習內容（見圖1）2、教師講解動作要領，并示范3、教師口令，語言和手勢強化，學生完成練習 圖112二、熱身活動1、兔子舞2、快快跳起來要求：按教師要求進行練習，注意安全1、組織學生繞指定場地邊跑步邊模仿教師跳兔子舞的動作（見圖2）提示1：雙手握住前面學生腰間的繩子，強調不能松手。2、指導1個組的學生做示范后學生分組練習（見圖3）提示1：先聽教師口令練習，然后自主練習提示2：練習時兩人一組同時跳過繩子圖2 圖3三、原地并腳跳短繩1、握繩2、量繩3、停繩4、單手搖繩5、連續(xù)的原地并腳跳6、搖繩與跳繩相結合的動作7、完整的原地并腳跳繩要求：按教師要求練習指定動作，直到教師要求結束該動作。1、教師講解示范動作要領后學生集體練習第1、2、3的內容練習后，指導學生把繩子對折進行第4的練習（見圖4）提示1：引導學生體會小臂、手腕的位置。提示2：強調搖繩與跳起的時間關系，先搖再跳，搖繩連貫。提示3：教師示范前設疑，引導學生觀察教師的示范動作2、雙人合作練習原地并腳跳繩，互相糾正錯誤動作（見圖5）教師個別指導，做必要的評價。 圖4 圖516四、游戲：1、你來我往(隔線拔河)要求：雙方都準備好后聽教師口令才能開始用力，把對方拉過線后不能繼續(xù)拉繩子。2、接力賽放繩比賽 過繩接力 收繩比賽要求：嚴格執(zhí)行在起點處完成交接的方式和并腳跳過繩子的游戲規(guī)則。1、教師講解游戲規(guī)則。2、學生按要求分組進行比賽。2、組織學生練習比賽（見圖6）3、學生互評、教師點評。1、教師講解游戲規(guī)則并指導兩名學生做示范。2、學生按要求分組進行練習、比賽。3、教師對遵守規(guī)則、活動中的突發(fā)情況即時評價與處理。 圖6圖79五、放松活動：繩操六、小結、下課教師示范領做短繩操(見圖8）1、教師小結本節(jié)課，收拾場地器材2、針對本課學習情況進行小結，提出期望，布置家庭作業(yè) 圖83預計出現(xiàn)問題及處理辦法1、學生拿到自制的跳繩后比較興奮，注意力不易集中，教師應強調令行禁止，講述要求時，學生必須持繩聽講2、學生練習和比賽時，可能會出現(xiàn)追求快速完成，而忽視跳的質量，教師應及時制止，采取引領、鼓勵、督促學生完成正確動作的練習主要器材準備：自制跳繩49根 錄音機一臺預計練習密度：40%預計運動強度：中