田徑運動安全和游泳安全.doc

田徑運動安全和游泳安全一、課前導入，滲透情感。（一）談話引入：同學們，我們上節(jié)課已經(jīng)學習了體育運動安全中的球類活動安全及體操安全。今天我們繼續(xù)學習體育安全中的田徑運動和游泳安全。首先我們先一起來看幾個案例。（二）播放田徑賽場上及游泳池出現(xiàn)意外的DVD片段。提問：聽完這幾個案例，你們肯定有很多的想法，誰能說說？教師小結(jié)引題：是啊，同學們，在我們進行鍛煉時，在盡情地享受體育帶給我們的歡樂的時候，殊不知安全隱患也在我們周圍呢。此時我們更應做好預防工作，確保安全。我們平時說感恩，這樣的時刻保護好自己，珍惜生命，不糊涂地丟棄自己的生命，才是對父母對自己對社會最大的感恩呀。所以學習一些有關知識，實是重要。二、學習田徑運動安全知識。（一）田徑運動的傷害事故的隱患。（結(jié)合看的案例，詳細講解）1、場地不平、設施不好2、安排不當3、狀態(tài)不良（二）事故隱患的預防。（討論交流，抓重點要點進行剖析，加強認識）1、改善和規(guī)范活動場地2、建設和維修設備3、建立良好的體育教學秩序4、精心設計活動方案5、培養(yǎng)學生自我保護意識6、建立運動監(jiān)督制度（三）聯(lián)系實際，我們學校田徑運動中還有那些隱患，怎么預防？（四）教師小結(jié)：別看田徑運動只是跑跑跳跳這么簡單，一個不小心，也是時時有生命危險的，所以，關鍵在于我們要因地制宜，恰當?shù)剡\用方法，就能保護好自己。三、學習游泳安全。根據(jù)學習田徑運動安全的方法，學習游泳安全知識。（一）游泳傷害事故的隱患。1、組織不嚴密，降低成本患有疏漏。2、技術動作不過關。（二）那些人不適宜游泳？（學生先回答，老師再補充）導入：游泳是鍛煉人的意志、鍛煉身體的良好方法，但游泳也有禁忌。1、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。2、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。5、忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。6、忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。7、忌游泳后馬上進食：游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。8、忌游泳時間過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個反應期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫的熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應及時出水。游泳持續(xù)時間一般不應超過152小時。9、忌有癲癇史游泳：無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免滅頂之災。10、忌高血壓患者游泳：特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風的潛在危險，應絕對避免。11、忌心臟病者游泳：如先天性心臟病、嚴重冠心病、風濕性瓣膜病、較嚴重心律失常等患者，對游泳應敬而遠之。12、忌有中耳炎者游泳：不論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于雪上加霜，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。13、忌有急性眼結(jié)膜炎的人游泳：該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應避免到游泳池內(nèi)游泳。14、忌有某些皮膚病者游泳：如某個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。15、忌酒后游泳：酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。16、忌忽視游泳后衛(wèi)生：泳后，應即用軟質(zhì)干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進水，可采用同側(cè)跳將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩1520分鐘，以避免肌群僵化和疲勞（三）游泳傷害事故的預防。1、加強組織領導，落實安全措施。2、加強救生員責任心，嚴防事故發(fā)生。（四）、拓展：結(jié)合我們的實際生活，假如有人溺水了，你如何救？四、教師總結(jié)，升華情感。今天我們系統(tǒng)地學習了一些田徑運動及游泳安全，相信大家都有所受益。海闊憑魚躍，天高任鳥飛衷心希望同學們在運動場上、在確保安全的基礎上，一展雄姿發(fā)揚奧運精神，向著更高、更快、更強的目標而努力，創(chuàng)造新的成績。五、作業(yè)。寫一篇課后心得體會。第 4 頁 共 4 頁