小學 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測 單元教學設(shè)計課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測試教案設(shè)計
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小學 體育 體質(zhì)健康監(jiān)測 單元教學設(shè)計課題 50米 仰臥起坐 坐位體前屈 跳繩測試教案設(shè)計
word共享教學設(shè)計學生體質(zhì)健康監(jiān)測單元體育組:二0一七年秋期學生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學內(nèi)容體質(zhì)健康測試身高體重教學目標1、 對每一位學生進展身高體重測試。2、了解學生的體質(zhì)健康狀況。學習重難點教學重點:測試身高體重。 教學難點:測試時的須知事項,確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準備準備好測試器材教學過程一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊,報告人數(shù) 2、 檢查學生服裝,安排見習生 3、 宣布本節(jié)課測試內(nèi)容。 二、身高測試 測量方法:采用電子身高體重測試儀。學生赤足,背向立柱站立在身高計的底板上,軀干自然挺直,頭部正直,兩眼平視前方耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平位。上肢自然下垂,兩腿伸直。兩足跟并攏,足尖分開約60°足跟、骶骨部與兩肩胛間與立柱相接觸,成“三點一線站立姿勢。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位,準確到小數(shù)點后一位。測量誤差不得超過0.5厘米。 須知事項: 1、身高計應(yīng)選擇平坦地面,靠墻放置。 2、檢測人員移動水平板時,必須手握“手柄。 3、嚴格執(zhí)行“三點靠立柱、“兩呈水平的測量要求。 4、水平壓板與頭部接觸時,松緊要適度,頭發(fā)蓬松者要壓實;妨礙測量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開,飾物要取下。 三、體重測試 測量方法:學生赤足,自然站立在體重計踏板的中央,保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位,準確到小數(shù)點后1位,測量誤差不得超過0.1千克。 四、完畢局部: 1、放松練習 2、小結(jié)、評價 3、值日生歸還器材場地與器材操場,走廊,身高體重測試儀課后反思學生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學內(nèi)容體質(zhì)健康測試肺活量測試教學目標1、通過活動了解肺活量測量方法意義。 2、通過對照了解自身情況,知道鍛練的意義。 3、能互相鼓勵,互相幫助完成測量工作。學習重難點教學重點:肺活量測試的方法。 教學難點:測試時的須知事項,確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準備準備好測試器材教學過程一、教師活動: 師生問好,宣布本課內(nèi)容:測試肺活量 二、 學生活動:肺活量的測試方法與意義 三、教師活動: 講解肺活量的測量方法,肺活量與體重的關(guān)系 四、 肺活量測試儀的使用方法 1、接通電源。 2、 按“按鍵,顯示屏閃爍“8888數(shù)次后顯示“0,進入工作狀態(tài)。3、將吹嘴裝在流量管的進氣端錐形管一側(cè),受測者手握流量管并保持導(dǎo)壓軟管在流量管上方的位置,頭部略向后仰,盡力深吸氣直到在不能吸氣時,將嘴對準吹嘴做一次盡力深呼氣,直到再不能呼氣為止。此時顯示器上顯示的值即為受試者的肺活量值。 4、測試三次,顯示最大值。 5、肺活量的測試意義:反映的心肺功能況。 五、學生活動: 1組織學生用肺活量吹嘴試吹 2組織學生分組測試并做好記錄,做好記錄收集數(shù)據(jù) 提示:按教師所點花名冊上的名字依順序進展。 六、完畢局部: 1、教師組織學生小結(jié)交流。 2、師生再見,歸還器材 3、學生開心的和教師一起交流,體會成功的喜悅。場地與器材教室,肺活量測試儀課后反思學生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學內(nèi)容體質(zhì)健康測試坐位體前屈測試教學目標1、通過活動了解坐位體前屈測量方法。 2、通過對照了解自身情況,知道鍛練的意義。 3、能互相鼓勵,互相幫助完成測量工作。學習重難點教學重點:坐位體前屈測試的方法。 教學難點:測試時的須知事項,確保數(shù)據(jù)的正確性。課前準備準備好測試器材教學過程一、課堂常規(guī) 1、體育委員整隊,報告人數(shù) 2、檢查學生服裝。 3、宣布本節(jié)課的測試內(nèi)容 二、專項準備活動: 1、慢跑2圈 2、徒手操:活動各關(guān)節(jié)為測試做準備。 三、坐位體前屈的測試方法/步驟: 1、將儀器放置在平坦地面上。測試前,用尺進展校正,即將直尺放在平臺上,使游標的上平面與平臺呈水平,將游標的刻度調(diào)到0位。 2、測試前,受試者應(yīng)在平地上做好準備活動,以防拉傷。 3、學生坐在連接于箱體的軟墊上,兩腿伸直,不可彎曲,腳跟并攏,腳尖分開約1015厘米,踩在測量計垂直平板上,兩手并攏。 4、兩臂和手伸直,漸漸使上體前屈,用兩手中指尖輕輕推動標尺上的游標前滑不得有突然前伸作,直到不能繼續(xù)前伸時為止。 5、測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點,向內(nèi)為負值,向前為正值。記錄以厘米為單位,取小數(shù)點后一位。如為正值如此在數(shù)值前加“符號,負值如此加“符號。 提示: 按教師所點花名冊上的名字依順序進展測試。 六、完畢局部: 1、教師組織學生小結(jié)交流。 2、師生再見,歸還器材 3、學生開心的和教師一起交流,體會成功的喜悅。場地與器材操場,體操墊,坐位體前屈測試儀課后反思學生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學內(nèi)容體質(zhì)健康測試 一分鐘跳繩測試教學目標1、通過這節(jié)課的學習,了解學生一分鐘跳繩的能力。 2、進一步開展學生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。 3、提高學生在運動方面的成就感。學習重難點教學重點:跳短繩測試。 教學難點:開展學生身體上下肢的靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。課前準備準備好測試器材教學過程一、 課堂常規(guī) 1、 宣布課的內(nèi)容。 2、 熱身慢跑 3、關(guān)節(jié)操。 4、個人跳短繩 二、復(fù)習個人跳短繩動作技術(shù)要領(lǐng): 兩腳并攏,握住手柄跳繩食指和拇指用力,其他手指做輔助,防指脫落,其他手指朝斜下方,手腕發(fā)力作外展內(nèi)旋運動。腳不抬太高,連續(xù)起跳速度要快。 三、一分鐘跳繩測試: 1、教師看時間,學生聽到開始口令,迅速開始跳繩,聽到完畢要立刻停止跳繩。 2、一組進展4人同時開始跳。 3、按照測試表上的順序依次進展。 4、數(shù)數(shù)的學生站在跳繩學生前方,認真數(shù)數(shù)。 5、在跳的過程中要連續(xù)、迅速跳。 6、教師要認真做好登記。 四、游戲,個人跳短繩小競賽:安排學生站成四排,自己數(shù)數(shù),進展一分鐘跳短繩,和同學比。進展四組競賽。 提示: 1、 安靜、認真聽。 2、 遵守游戲規(guī)如此。 3、 堅持到底、注意安全。 4、 五、完畢局部: 1、 教師組織學生小結(jié)交流。 2、師生再見,歸還器材 3、學生開心的和教師一起交流,體會成功的喜悅。場地與器材操場,秒表,跳繩15根課后反思學生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學內(nèi)容體質(zhì)健康測試 50米跑測試教學目標1、通過測試,讓大局部學生了解50米跑步動作技術(shù)要領(lǐng); 2、通過測試使95%以上的學生達到合格; 3、培養(yǎng)學生積極參與,學會合作、競爭意志品質(zhì)。學習重難點教學重點:起跑技術(shù); 教學難點:擺臂與步頻配合。課前準備準備好測試器材教學過程一、 課堂常規(guī) 1、整隊集合,清點人數(shù)。2、宣布本節(jié)課內(nèi)容 3、安排見習生 二、準備活動:游戲 1.名稱:喊數(shù)抱團 2.目的:集中學生的注意力,開展其分析、判斷反響能力。 3、教師口令指揮學生站成一個圓圈,沿逆時針方向慢跑, 組織學生進展游戲。 三、50米跑測試: 動作要點: 1、快速跑動作:前腳掌著地,起跑后快速擺臂與擺腿,加快步頻,拉大步長。 2、終點沖刺:將軀干的有效部位先越過終點線,身體重心稍微前移。 教師活動: 1、 教師講解示X,指出易犯錯誤 2、組織學生進展集體起跑練習 學生活動: 1、 認真觀察,理解教師重難點2、 在教師的組織下認真練習動作 五、完畢局部: 1、教師組織學生小結(jié)交流。 2、師生再見,歸還器材 3、學生開心的和教師一起交流,體會成功的喜悅。場地與器材操場,秒表1塊課后反思學生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學內(nèi)容體質(zhì)健康測試 仰臥起坐教學目標1. 認知目標:學生在活動中積極參加的精神和激發(fā)學生的興趣。 2. 技能目標:使85%以上學生掌握仰臥起坐的根本方法,開展其腹部力量。 3.情感目標:通過游戲,讓學生體會合作學習的樂趣,培養(yǎng)團結(jié)合作、互幫互助的精神。學習重難點教學重點:兩腳著地,臀部不得離墊,兩肘觸膝教學難點:用力收腹,呼吸有節(jié)奏課前準備準備好測試器材教學過程準備局部:一、課堂常規(guī) 1. 體委集合,整隊報數(shù) 2. 師生問好,宣布內(nèi)容 3. 檢查服裝,安排見習 4. 隊列隊形練習:一列橫隊成二列橫隊,二列橫隊成一列橫隊 二、 準備活動: 1、墊上活動操 2、游戲:傳球接力根本局部:一、仰臥起坐17分鐘 動作要領(lǐng):仰臥,兩腿并攏屈膝,兩手抱頭后,同伴壓著腳面。兩手抱頭收腹低頭成坐姿,兩肘出膝,然后復(fù)原成預(yù)備姿勢,繼續(xù)練習。 教學重難點:仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹,動作協(xié)調(diào)。臀部不能移動或離墊。 二、 游戲:快速逃生10分鐘 規(guī)如此:學生在墊子圍成的圈子里劃小船,聽到警報聲迅速在四個規(guī)定的出口逃生。1.輔助練習:兩頭起,兩人搖船完畢局部:1 放松舞愛我中華 2. 小結(jié) 3. 下課,收器材組織:1.組織學生在室外成4排 教法: 1. 組織學生做墊上操 一、 組織:1組織學生成2路縱隊 教法: 1自主讓學生在墊上活動1分鐘,教師分解稱贊 2.組織學生一起做輔助練習:兩頭起,兩人搖船5分鐘二、 組織:用墊子圍成一個圈 教法:1.教師講解游戲規(guī)如此,并組織游戲 3教師示X講解仰臥起坐動作要領(lǐng)2分鐘 4. 組織學生在自己墊上練習10個8分鐘教師指導(dǎo)糾錯兩人一組練習5分鐘 5. 教師組織學生1分鐘計時仰臥起坐 6.請學生展示,師生互評 1教師組織學生圍成一個圈放松 2小結(jié),表揚 3師生再見場地與器材操場,體操墊,秒表課后反思學生體質(zhì)健康監(jiān)測教案班級人數(shù)執(zhí)教教師課時教學內(nèi)容50米*8往返跑測試教學目標1. 引導(dǎo)學生積極參與。 2. 往返跑測試,鞏固其動作技術(shù),進一步提高他們變速跑的能力。 3.培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)與積極向上的精神。學習重難點1、 重點:跑的節(jié)奏控制 2、難點:體力分配合理課前準備準備好測試器材教學過程(一) 開始與準備局部 教學內(nèi)容: 1、 體育委員整隊,師生問好。 2、 宣布課的內(nèi)容和要求。 3、 準備操:頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。 組織:四列橫隊和體操隊形 教法:聽教師口令集體練習 要求:集隊迅速、注意力集中,做操動作舒展。 (二) 根本局部 教學內(nèi)容:50米×8往返跑 組織:四列縱隊 練習:1、教師講解動作要領(lǐng),提出要求。 2、學生4 人一組進展50米×8往返跑練習 3、教師講評示X后,學生再練習。 4、小組互評練習。要求:認真練習、互幫互學,提高跑的質(zhì)量。 (三) 完畢局部 教學內(nèi)容:1、放松操 2、小結(jié) 場地與器材田徑場,秒表課后反思15 / 15