【教案全集】初中體育課教案全集(1)

教材投擲：多種多樣的投擲練習(xí)； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。教學(xué)目標(biāo)1、 通過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值；2、 75%的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作及練習(xí)方法；3、 80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；4、 培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；5、 投擲：45次；足球：68次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、投擲一、1、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動(dòng)作的主要區(qū)別。2、組織學(xué)生進(jìn)行各種拋接沙袋的練習(xí)。3、教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。10分一、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，掌握三種動(dòng)作之間的區(qū)別。2、學(xué)生自我觀察練習(xí)： 雙手胯下拋接沙袋； 原地雙手向上拋沙袋； 雙手胸前屈腕互撥沙袋； 左右手背后拋經(jīng)肩胸4教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)游戲。5、提出問題：如何才能投得準(zhǔn)？重點(diǎn)：投擲時(shí)的用力順序；難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力。15分前接沙袋。4、學(xué)生分四組，在組長帶領(lǐng)下認(rèn)真開展游戲。隊(duì)行：A組B組C組D組5、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案。5次二、足球二、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)。重點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)和擊球部位（屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向）2、提示擊球時(shí)，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個(gè)穩(wěn)定的擊球面。3、小組對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門。10分二、1、按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)。2、一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動(dòng)作。兩人一組，輪換練習(xí)。3、每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組68人。4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)”。68次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度 45%心率 150次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球； 足球：正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)1、 60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作；2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；3、 培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；4、 投擲：45次；足球：68次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。2、 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。3、 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表揚(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。10分一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動(dòng)作，積極開展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改進(jìn)動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)先。4教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、 教師講解和示范各種拋實(shí)心球的練習(xí)。用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng)注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果。5、 組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作在先；雙臂向前拋的動(dòng)作在后。6、 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。7、 進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。15分4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教師講解和示范，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。 雙手前拋； 雙手后拋； 左右手側(cè)拋。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。5、 按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)： 13579246810×× 5次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。3、教師講解并示范正腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動(dòng)大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊球與跟隨腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。10分二、1、在教師安排下，組成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做好徒手練習(xí)。4、根據(jù)不同要求組織好各個(gè)練習(xí)： 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）； 對(duì)墻踢定位球練習(xí)； 傳球射門練習(xí)。68次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。教材武術(shù)：第一、二路彈腿； 任選教材：乒乓球熟悉球性。教學(xué)目標(biāo)1、 90%以上的學(xué)生能熟練完成第一、二路彈腿的動(dòng)作，展現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格；2、 學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，樂于和同伴配合學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神；3、 90%以上的學(xué)生能掌握四種熟悉球性的練習(xí)方法，并能進(jìn)行耍球和游戲活動(dòng)；4、 武術(shù)：34次；乒乓球：68次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好托球的示范練習(xí)。3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。5分一、1、學(xué)生到指定場(chǎng)地集合。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“看誰托得穩(wěn)”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、認(rèn)真做好基本功。12次基本部分一、武術(shù)一、1、教師與學(xué)生一起復(fù)習(xí)第一、二路彈腿的動(dòng)作過程。2、教師示范領(lǐng)做，動(dòng)作嫻熟，領(lǐng)做位置好。3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤。10分一、1、學(xué)生跟隨教師集體回憶第一、二路彈腿動(dòng)作，動(dòng)作到位正確、精神振作。××××××××××××××××××××3教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的回憶，教師領(lǐng)做。5、完整動(dòng)作的組合練習(xí)，讓做的好的同學(xué)表演練。15分2、學(xué)生認(rèn)真聽取教師意見，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn)，記住動(dòng)作的路線，仔細(xì)觀察模仿。練習(xí)隊(duì)行如下：A組B組C組D組3、學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo)，記住典型動(dòng)作。4、學(xué)生單個(gè)練習(xí)，把動(dòng)作組合起來，由同伴呼喊動(dòng)作名稱相互進(jìn)行練習(xí)。5次二、乒乓球二、1、教師示范乒乓球的握拍方法。要點(diǎn)：用力適度，手腕靈活。2、教師提示學(xué)生根據(jù)自己的不同愛好選擇握拍方法。3、組織學(xué)生進(jìn)行乒乓球的熟悉球性練習(xí)。10分二、1、學(xué)生模仿教師動(dòng)作，掌握握拍方法，動(dòng)作正確。2、學(xué)生自由組合小組，按要求開展練習(xí)。3、各種熟悉球性練習(xí)：握拍托球；顛球；對(duì)墻連續(xù)擊球；兩人一組對(duì)面擊傳球。68次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音樂伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作放松操。二、分小組小結(jié)，組長總結(jié)匯報(bào)，女第2組收器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率135 次/分日期場(chǎng)地器材乒乓球館1個(gè)；乒乓球、球拍60個(gè)；錄音機(jī)1臺(tái)。教材武術(shù)：第一套組合拳； 任選教材：身體素質(zhì)跳繩、引體向上、仰臥起坐。教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)生記住第一套組合拳的各動(dòng)作名稱，了解它們的攻防特點(diǎn)；2、 學(xué)生在練習(xí)過程中能認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦想、刻苦練，積極配合教師完成所學(xué)動(dòng)作；3、 80%以上的學(xué)生能按要求完成素質(zhì)練習(xí)，達(dá)到預(yù)定目標(biāo)；4、 武術(shù)：56次；30秒跳繩4次；引體向上（男）78個(gè)；1分鐘仰臥起坐（女）2次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好墊床滾動(dòng)的示范練習(xí)。3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至籃球場(chǎng)，到指定場(chǎng)地集合。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“魚自由玩?！庇螒?。2、要求：按游戲規(guī)則依次序進(jìn)行。3、認(rèn)真做好基本功。12次基本部分一、武術(shù)一、1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行第二路彈腿的復(fù)習(xí)。2、結(jié)合第一路彈腿，兩套動(dòng)作聯(lián)合練習(xí)。要求：先練第一路，再練第二路；動(dòng)作與眼神配合；手、眼、身、步法協(xié)調(diào)配合。3、教師注意提示，引導(dǎo)遺忘學(xué)生跟上節(jié)奏。10分二、1、學(xué)生回憶所學(xué)的第一、二路彈腿的動(dòng)作。2、跟隨教師一起復(fù)習(xí)單個(gè)動(dòng)作。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。××××××××××××××××××××5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行第一套組合拳的學(xué)習(xí)，教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)及過程。要點(diǎn)：虛步虛實(shí)分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側(cè)。難點(diǎn)：重心移動(dòng)與腰部轉(zhuǎn)動(dòng)相配合。5、單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，教師分步示范。要求：姿勢(shì)正確、方向路線正確、有一定力度。6、全套動(dòng)作練習(xí)，教師完整示范。要求：記住動(dòng)作名稱，明白動(dòng)作的功防含義。15分4、學(xué)生仔細(xì)模仿和觀察教師的動(dòng)作，記住動(dòng)作要領(lǐng)及過程。并步抱拳摟手拗弓步?jīng)_拳彈踢沖拳馬步架打歇步蓋打提膝穿掌仆步穿掌虛步勾手挑掌并步抱拳5、 先分解練習(xí)，再完整練習(xí)，速度由慢到正常。6、 練習(xí)時(shí)先呼動(dòng)作名稱，再做動(dòng)作，速度由慢到快，先小組集體練習(xí)，再個(gè)人自練。6次二、任選教材二、1、教師講解并示范身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和做法。2、指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師巡回。3、積極鼓勵(lì)學(xué)生能根據(jù)自身要求超負(fù)荷完成任務(wù)，努力達(dá)優(yōu)。10分二、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師宣布素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容及如何開展。2、學(xué)生自由結(jié)合小組，在組長帶領(lǐng)下積極開展練習(xí)。30秒跳繩；引體向上；仰臥起坐。34次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音樂伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作放松操。二、分小組小結(jié)，組長總結(jié)匯報(bào)，女第1組收器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率145次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)1面；單杠區(qū)1塊；墊床8張；跳繩60根、錄音機(jī)1臺(tái)。教材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球； 足球：正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)8、 80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作并能熟練進(jìn)行練習(xí)；2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；6、 培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；7、 投擲：45次；足球：68次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。12次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。9、 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。10、 讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表揚(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。10分一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動(dòng)作，積極開展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改進(jìn)動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)先。4教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分11、 教師講解和示范各種拋實(shí)心球的練習(xí)。用2千克實(shí)心球做前拋、后拋、側(cè)拋的練習(xí)；教師提示拋時(shí)應(yīng)注意腿、軀干、上肢及協(xié)調(diào)爆發(fā)用力的效果。12、 組織學(xué)生進(jìn)行雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。要點(diǎn)：體會(huì)腿部、腰部的動(dòng)作在先；雙臂向前拋的動(dòng)作在后。13、 進(jìn)行投準(zhǔn)的練習(xí)。14、 進(jìn)行投遠(yuǎn)的練習(xí)。15分4、學(xué)生四列橫隊(duì)認(rèn)真聽教師講解和示范，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。 雙手前拋； 雙手后拋； 左右手側(cè)拋。注意點(diǎn)：起拋前腿部的彎曲及蹬伸，腰部和手臂的協(xié)調(diào)用力。8、 按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)： 13579246810×× 5次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。2、游戲與比賽：方形搶截球游戲。3、教師講解并示范正腳背踢球的動(dòng)作要領(lǐng)：要點(diǎn)：支撐大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動(dòng)大腿帶動(dòng)小腿加速前擺；擊球與跟隨腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。4、組織學(xué)生進(jìn)行模仿與踢球練習(xí)。10分二、1、在教師安排下，組成四個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)。2、按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。3、認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察，做好徒手練習(xí)。4、根據(jù)不同要求組織好各個(gè)練習(xí)： 正腳背踢球模仿練習(xí)（重心穩(wěn)，方向正）； 對(duì)墻踢定位球練習(xí)； 傳球射門練習(xí)。68次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度 %心率 次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。教材投擲：原地推實(shí)心球； 足球：腳內(nèi)側(cè)踢球、接球，正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)1、 在全面發(fā)展學(xué)生投擲能力的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球；2、 65%的學(xué)生了解推實(shí)心球的技術(shù)要求，學(xué)會(huì)掌握持球的基本方法、超越器械的準(zhǔn)備姿勢(shì)和最后用力的動(dòng)作順序，初步掌握正確的推球動(dòng)作；3、 90%的學(xué)生能正確掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接球及正腳背踢球的動(dòng)作；4、 培養(yǎng)學(xué)生刻苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；5、 原地推實(shí)心球：68次；踢球：810次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走、裂隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：頭頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“你爭(zhēng)我搶”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。12次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生進(jìn)行上一步雙手頭上前拋實(shí)心球的練習(xí)。2、教師講解并示范動(dòng)作。3、教師口令指揮學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。4、組織學(xué)生學(xué)習(xí)原地推實(shí)心球的練習(xí)。10一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作。2、學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行模仿練習(xí)。3、按要求聽口令統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。6教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分要領(lǐng)：蹬地、轉(zhuǎn)髖、挺胸；難點(diǎn)：體會(huì)自下而上的用力順序。5、先進(jìn)行徒手分解動(dòng)作的練習(xí)，教師個(gè)別指導(dǎo)。6、 提出問題讓學(xué)生回答：“僅靠手臂力量就能投得遠(yuǎn)嗎？”7、 請(qǐng)做得好的同學(xué)進(jìn)行表演，鼓勵(lì)其他學(xué)生爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先。15分××××××××××××××××××××4、虛心接受教師的指導(dǎo)，積極改進(jìn)自己在動(dòng)作上的不足。5、學(xué)生自我觀察隊(duì)行徒手練習(xí)，學(xué)習(xí)鑒借他人經(jīng)驗(yàn)。6、學(xué)生在練習(xí)中自找答案。7、努力爭(zhēng)取能獲得表演機(jī)會(huì)。8次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行小組顛球比賽。2、教師講明小組比賽的規(guī)則：允許用手觸球（但不得連續(xù)觸）累計(jì)連續(xù)顛球次數(shù)，多者為勝。3、組織學(xué)生進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)接、踢球及正腳背踢球的練習(xí)。10分二、1、按教師要求自由結(jié)合小組，積極開展比賽。2、嚴(yán)守規(guī)則，盡力爭(zhēng)先，爭(zhēng)當(dāng)勝者。3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)；傳球跑動(dòng)射門練習(xí)。810次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45 %心率145次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；實(shí)心球60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。教材足球：正腳背運(yùn)球； 任選教材：身體素質(zhì)收腹跳、往返跑。教學(xué)目標(biāo)1、 70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；2、 身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，80%的學(xué)生能達(dá)預(yù)定目標(biāo)并能按要求認(rèn)真完成；3、 學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先；4、 足球運(yùn)球：810次；身體素質(zhì)：收腹跳男20個(gè)，女15個(gè)；往返跑10米×4兩次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“”字行走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，防止傷害事故的發(fā)生。2、聽清要求自由開展游戲。要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。12次基本部分一、足球一、1、教師組織學(xué)生進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)。2、講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)運(yùn)球，不得越界，但不限制運(yùn)球方向和路線。3、教師提示在練習(xí)時(shí)應(yīng)注意的問題，提高運(yùn)球的控制能力。10一、1、學(xué)生自我觀察隊(duì)行進(jìn)行自由運(yùn)球練習(xí)。2、明確要求，認(rèn)真開展運(yùn)球練習(xí)。3、學(xué)生注意觀察周圍的同伴，努力做到不干擾，不丟球。8教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、對(duì)學(xué)生提出不同要求，根據(jù)實(shí)際情況做各種難度較大的運(yùn)球。5、組織學(xué)生進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)，教師講解并示范動(dòng)作要領(lǐng)。動(dòng)作要點(diǎn)：腳背“粘球”輕輕推，人隨求行緊緊追。重點(diǎn)：人不離球（將球控制在腳下）難點(diǎn)：運(yùn)球過程中的擴(kuò)大視野、隨時(shí)觀察周圍情況的習(xí)慣。6、指導(dǎo)學(xué)生開展各種運(yùn)球的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)或信號(hào)、口令指揮。15分4、聽信號(hào)進(jìn)行快、慢變速運(yùn)球，積極爭(zhēng)取做穿梭練習(xí)。5、 認(rèn)真聽講，仔細(xì)模仿，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。6、 學(xué)生四列橫隊(duì)或按要求組隊(duì)進(jìn)行練習(xí)：直線運(yùn)球接力；×× × ×× 直線運(yùn)球、傳球接力；×× × ××× × × 10次二、任選教材二、1、教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：收腹跳、10米×4往返跑。2、指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。3、表揚(yáng)鼓勵(lì)先進(jìn)。10分二、1、學(xué)生聽清素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求：收腹跳：男20個(gè)，女15個(gè)；10米×4往返跑2次。2、分小組在組長帶領(lǐng)下或聽信號(hào)認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。3、努力達(dá)標(biāo)，爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先。2次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度 %心率 次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；小紅旗8面；10米往返跑灰線。教材跳躍：多種形式的跳躍； 任選教材：身體素質(zhì)立定跳遠(yuǎn)、舉重物。教學(xué)目標(biāo)1、 通過多種形式的跳躍練習(xí)，了解田徑健身性跳躍練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值；2、 學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧；3、 學(xué)生了解跳高相關(guān)知識(shí)，培養(yǎng)不怕困難、敢于挑戰(zhàn)的精神；4、 跳躍：56次；身體素質(zhì)：5或6次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操： 上肢運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。12次基本部分一、多種形式的跳躍一、1、教師講解跳躍的意義與作用： 人體運(yùn)動(dòng)的一種基本方式； 與我們的日常生活聯(lián)系密切； 跳躍動(dòng)作結(jié)構(gòu)：適度緩沖、蹬擺配合、快速蹬伸、充分向上。10分一、1、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講解，明確所學(xué)練習(xí)的意義。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。×××××××××××××××××××× 5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分2、組織學(xué)生開展各種跳躍練習(xí)。3、提出問題：怎樣才能跳得高？要領(lǐng)：既要有良好的腿步彈跳力，還要有全身協(xié)調(diào)發(fā)展的力量素質(zhì)和良好的柔韌性、協(xié)調(diào)性。4、 上跳躍的練習(xí)跳繩。要領(lǐng)：搖繩自然放松，前腳掌著地，踝關(guān)節(jié)有彈性地蹬地。15分2、按要求在組長帶領(lǐng)下認(rèn)真開展各種練習(xí)。3、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案，優(yōu)秀學(xué)生示范，吸取同伴的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)。4、按要求開展各種方式的跳繩練習(xí)：雙腳跳；單腳跳；雙腳交替跳。6次二、身體素質(zhì)二、1、教師講解并示范素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)、舉重物。2、指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。3、及時(shí)表揚(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)完成練習(xí)積極的同學(xué)進(jìn)行精神獎(jiǎng)勵(lì)。10分二、1、聽清教師講解，仔細(xì)觀察教師的示范。2、分小組認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)：立定跳遠(yuǎn)：6次；舉重物：5次。3、積極爭(zhēng)優(yōu)，努力創(chuàng)先，對(duì)做得好的同學(xué)進(jìn)行鼓掌贊揚(yáng)。5或6次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、 教師講解游戲“拉網(wǎng)捕魚”的規(guī)則并叫幾位同學(xué)一起示范。二、 總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況，對(duì)完成較好的小組進(jìn)行表揚(yáng)。三、 安排學(xué)生收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、 學(xué)生按游戲要求認(rèn)真開展活動(dòng)，做好充分放松。二、 學(xué)生小結(jié)自我上課情況，組長總結(jié)匯報(bào)。三、 女第2組收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率145次/分日期場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2面；障礙物16個(gè)；繩60根；籃球掛網(wǎng)袋（系線）4個(gè)；體操棒4根；小杠鈴4付。教材跳躍：多種形式的跳躍； 韻律體操與舞蹈：彈性組合。教學(xué)目標(biāo)1、 學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳；2、 在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；3、 60%以上的學(xué)生學(xué)會(huì)彈性組合并做好自評(píng)、互評(píng)；4、 培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；5、 跳躍：56次；韻律體操與舞蹈：34次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)徒手操： 上肢運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做好充分的準(zhǔn)備。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。12次基本部分一、跳躍一、組織學(xué)生復(fù)習(xí)跳繩練習(xí)，要求：動(dòng)作自然、放松。強(qiáng)調(diào)：腿部盡量伸直，腳尖點(diǎn)地有力。二、1、學(xué)習(xí)原地縱跳摸高的練習(xí)。要領(lǐng)：屈膝半蹲，雙臂后擺；隨雙腿蹬地，雙臂用力上擺，10分一、學(xué)生回憶雙腳跳、單腳跳、雙腳交替跳的動(dòng)作并認(rèn)真完成。隊(duì)行如下：×××××××××××××××××××× 5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分向上跳起。作用：練習(xí)擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)配合，發(fā)展下肢力量和爆發(fā)力。2、教師示范原地縱跳摸高的動(dòng)作。3、組織學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。4、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生演示，糾正錯(cuò)誤。15分二、1、認(rèn)真聽教師講解，記住動(dòng)作要領(lǐng)。2、模仿教師的動(dòng)作，掌握動(dòng)作過程。3、分四組在組長帶領(lǐng)下按要求完成練習(xí)。4、學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，虛心接受教師的指導(dǎo)，改正錯(cuò)誤。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、放音樂拔根蘆柴花，復(fù)習(xí)彈性組合第一個(gè)八拍至第八個(gè)八拍的動(dòng)作。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第九至第十個(gè)八拍的動(dòng)作。第九個(gè)八拍：12向左頂髖同時(shí)頭頸左側(cè)屈2次；34同12，方向相反；58重復(fù)14的動(dòng)作。第十個(gè)八拍：14右腿站立，左腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時(shí)左腳側(cè)踏點(diǎn)地2次，雙臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小繞環(huán)2次。3、先分解后組合，讓學(xué)生形成動(dòng)作概念。10分二、1、聽音樂跟隨教師一起復(fù)習(xí)彈性組合已學(xué)動(dòng)作。2、學(xué)生四列橫隊(duì)聽教師口令，隨教師一起做動(dòng)作。要求：注意力集中，動(dòng)作到位，姿態(tài)優(yōu)美。××××××××××××××××××××3、學(xué)生相互觀察，互喊口令，自由開展組合練習(xí)。34次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率135次/分日期場(chǎng)地器材繩60根、障礙物16個(gè)；籃球場(chǎng)2面；錄音機(jī)1臺(tái)；懸掛物（系籃球網(wǎng)）4個(gè)。教材韻律體操與舞蹈：彈性組合； 足球：正腳背運(yùn)球、小比賽。教學(xué)目標(biāo)1、 70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動(dòng)作及彈性組合并能注意觀察做好自評(píng)、互評(píng)；2、 70%的學(xué)生能用正腳背完成快速運(yùn)球練習(xí)；3、 學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造思維，勇于克服困難，努力爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先；4、 韻律操與舞蹈：56次；足球：810次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎。三、1、教師領(lǐng)做徒手操： 上肢運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。12次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、放音樂拔根蘆柴花復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一個(gè)八拍至第十個(gè)八拍的動(dòng)作。2、教師領(lǐng)做完整動(dòng)作。3、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第十一個(gè)八拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作。第十一個(gè)八拍：14左腳開始走四方步，同時(shí)兩臂側(cè)舉掌心向上，雙肩上下彈動(dòng)4次；10一、1、聽音樂跟隨教師一起回憶一至十八拍的動(dòng)作。動(dòng)作到位、正確，姿態(tài)優(yōu)美。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。×××××××××××××××××××× 5教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分58重復(fù)14的動(dòng)作；第十二個(gè)八拍：左腿站立，右腳側(cè)點(diǎn)地，雙腿屈伸的同時(shí)右腳側(cè)踏點(diǎn)地4次，手臂上舉向右、左擺動(dòng)4次。4、提醒學(xué)生注意音樂的過門，動(dòng)作為并立，調(diào)整呼吸。5、第十三個(gè)八拍至第二十四個(gè)八拍：重復(fù)第一個(gè)八拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作。15分2、按要求開展練習(xí)。3、注意觀察教師的動(dòng)作，及時(shí)模仿，掌握動(dòng)作。4、學(xué)生明確一至十二拍是一個(gè)段落，清楚過門節(jié)奏。5、隨著音樂的節(jié)奏，慢慢的做下去。要求：跟上節(jié)奏，動(dòng)作到位。注意：觀察同伴的動(dòng)作，吸收他人的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，提高動(dòng)作質(zhì)量。6次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行各種熟悉球性的練習(xí)。2、教師巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生活動(dòng)。3、進(jìn)行正腳背運(yùn)球的練習(xí)。4、組織學(xué)生進(jìn)行足球小比賽。5、教師作場(chǎng)邊指導(dǎo)。10分二、1、按教師要求及指定場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)，技術(shù)熟練。2、虛心接受教師指導(dǎo)，改進(jìn)自身動(dòng)作。3、學(xué)生四路縱隊(duì)魚貫進(jìn)行。4、按比賽規(guī)則，認(rèn)真積極開展活動(dòng)。34次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、女生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度45%心率140次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；錄音機(jī)1臺(tái)；標(biāo)志旗8面。教材跳躍：向上跳躍練習(xí)； 韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出原地、行進(jìn)間的單足或雙腳跳；在多種練習(xí)中，培養(yǎng)手臂擺動(dòng)與起跳、助跑與起跳的協(xié)調(diào)配合，起跳效果良好；培養(yǎng)學(xué)生良好的審美感和勇于挑戰(zhàn)的精神；學(xué)習(xí)并掌握協(xié)調(diào)、正確的跳躍動(dòng)作和技巧；跳躍：56次；韻律體操與舞蹈：34次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；交叉走、“S”行走。三、1、教師領(lǐng)做徒手操： 上肢運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；體側(cè)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；腹背運(yùn)動(dòng)；跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××××××× 3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師一起做充分放松。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。12次基本部分一、跳躍一、1、組織學(xué)生進(jìn)行原地向上跳游戲。2、教師講解并叫幾位同學(xué)示范：“拉網(wǎng)捕魚”、“釣魚”。3、教師指導(dǎo)并參與活動(dòng)。10分一、1、按要求分四組開展游戲。2、仔細(xì)觀察示范，明確要求。3、注意：游戲時(shí)，持竿的同學(xué)要注意竿子的高度，一般不超過膝蓋的高度，揮竿的速度要?jiǎng)蛩佟?教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行助跑向上的跳躍練習(xí)。作用：發(fā)展助跑起跳銜接技術(shù)，培養(yǎng)助跑起跳的協(xié)調(diào)性，發(fā)展彈跳力。5、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)。15分4、按要求進(jìn)行各種跳躍練習(xí)。 助跑35步，單腳起跳摸高； 跳過不同高度的障礙； 連續(xù)跳躍練習(xí)。6次二、韻律體操與舞蹈二、1、教師領(lǐng)做第一個(gè)八拍至第十二個(gè)八拍的動(dòng)作，重復(fù)動(dòng)作（第十三個(gè)八拍至第二十四個(gè)八拍）。2、組織學(xué)生學(xué)習(xí)第二十五個(gè)八拍至第二十八個(gè)八拍的動(dòng)作。第二十五個(gè)八拍：12雙腿屈伸同時(shí)左臂前擺、右臂后擺；34雙腿屈伸同時(shí)右臂前擺、左臂后擺；58雙腿屈伸2次同時(shí)左臂向前、右臂向后繞環(huán)，接著左臂繼續(xù)向前右臂向后擺動(dòng)。第二十六個(gè)八拍：同二十五個(gè)八拍第二十七個(gè)八拍：12左腿向前一步同時(shí)前移重心，左臂前擺、右臂后擺；34向后移重心同時(shí)左臂后擺、右臂前擺；56右腿并左腿起踵立同時(shí)左臂前繞、右臂后繞到雙臂上舉；78左腿向前、右腳后點(diǎn)立同時(shí)左臂經(jīng)后繼續(xù)前繞到前舉、右臂經(jīng)前后繞到側(cè)后舉。10分二、1、學(xué)生跟隨教師集體回憶已學(xué)動(dòng)作，協(xié)調(diào)一致、動(dòng)作正確、符合節(jié)拍。2、先進(jìn)行分解動(dòng)作的學(xué)習(xí)，隊(duì)行：四列橫隊(duì)。××××××××××××××××××××要求：記主動(dòng)作名稱及經(jīng)過的路線、注意力集中、動(dòng)作到位。3、進(jìn)行組合練習(xí)，接受教師的指導(dǎo)。4、注意觀察同伴的動(dòng)作，及時(shí)改正自己的動(dòng)作。34次結(jié)束部分一、常規(guī)二、小結(jié)一、 教師領(lǐng)做放松操，動(dòng)作正確。二、 總結(jié)講評(píng)，及時(shí)獎(jiǎng)懲，收拾器材，師生再見。5分一、 學(xué)生跟隨教師一起做充分的放松，動(dòng)作舒展。二、 小組小結(jié)，男1受器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度40%心率140次/分日期場(chǎng)地器材體操棒4根、竹竿4根；障礙物（系牛筋）16個(gè)；懸掛物（系排球）4組；錄音機(jī)1臺(tái)。教材跳躍：向上跳躍練習(xí)； 韻律體操與舞蹈：彈性組合練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)學(xué)習(xí)多種形式的向上跳躍練習(xí)，能夠協(xié)調(diào)、正確地做出手臂擺臂動(dòng)作；在多種練習(xí)中