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1、七年級體育 第11周 第二十二課教案
教
材
韻律健美操(2)
難點(diǎn)：各動作的路線
重點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
教學(xué)目標(biāo)
知識目標(biāo)：學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價(jià)值
能力目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會組合動作5——9拍動作，能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí)
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，塑造良好的體形
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
教師修改
意見
教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
2、
情景的導(dǎo)入,通過游戲的形式更能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和求知欲望
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （圖一
3、）
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
游戲
三
慢跑
二、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲
1、 游戲內(nèi)容：
美化校園 方法： 把學(xué)生分成8組沒小組四人成一路縱隊(duì)站在線后。規(guī)則：起跑時不過線
返回后繞過最后一名學(xué)生再拍手
二人合作比賽是不能松手
2、 指導(dǎo)各小組長帶隊(duì)組織練習(xí)
3、 教師來回巡視并指導(dǎo)
4、 游戲結(jié)束作簡單評價(jià)
三、教師組織學(xué)生慢跑400米
5
2
二、學(xué)生根據(jù)興趣選擇
4、練習(xí)內(nèi)容，有選好練習(xí)的小組長帶隊(duì)練習(xí)
練習(xí)圖略
1、 學(xué)生知道游戲方法及要求
2、 積極參與游戲，并注意安全。
3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則
三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊(duì)慢跑400米
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動
時間
學(xué) 生 活 動
練習(xí)次數(shù)
學(xué)生能根據(jù)學(xué)習(xí)積累多進(jìn)行準(zhǔn)備操的創(chuàng)編練習(xí)
三
準(zhǔn)
備
操
教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
（1）上肢運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動；（3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；（5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動
5、
要求：活動充分
5
練習(xí)圖形（圖三）
學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
本
部
分
基
本
部
分
韻
律
健
美
操
（2）
6、
一、1、韻律健美操組合動作
第五個八拍：1~4左腳開始原地踏步四次，兩手同時握拳，兩臂前后自然擺動
5~左腿交叉在右腿前立踵，同時兩臂側(cè)平舉五指并攏，掌心向下
6——兩腿稍屈膝，同時兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉(zhuǎn)180度
7——兩腿直立，同時兩臂側(cè)平舉
8——左腳收回，還原成直立
第六個八拍同第五個拍動作，但方向相反
第七個八拍動作：1~4同第一個八拍1~4動作
5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時上體跟隨擺動，左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈，眼看左手
6——7左腳經(jīng)收再出腳，兩
7、腿屈膝下蹲，同時左壁經(jīng)上向內(nèi)，體前繞至側(cè)平舉
8——右腳收回，還原成直立
第八個八拍動作同第七個八拍，但方向相反
第九個八拍：1~2左腳開始向左側(cè)走兩臂同時兩臂前后自然擺動。3~左腳前邁小跳一步同時兩臂交換擺動一次4~右腳鑲嵌交叉一步，同時兩臂交叉擺動一次
5~左腳側(cè)出一步，兩腿屈膝下蹲，同時兩手叉腰
6~左腳收回
7~8同5~6但方向相反8拍時還原成直立
第十拍動作和第九拍動作但方向相反
a:教師講解示范
b:巡回指導(dǎo)
c:指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)
18
10
8、
8
一、學(xué)生練習(xí)
1、明確教師講解示范
2、模仿教師練習(xí)
3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)
第五個八拍：1~4左腳開始原地踏步四次，兩手同時握拳，兩臂前后自然擺動
5~左腿交叉在右腿前立踵，同時兩臂側(cè)平舉五指并攏，掌心向下
6——兩腿稍屈膝，同時兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉(zhuǎn)180度
7——兩腿直立，同時兩臂側(cè)平舉
8——左腳收回，還原成直立
第六個八拍同第五個拍動作，但方向相反
第七個八拍動作：1~4同第一個八拍1~4動作
5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時上體跟隨擺動，左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈，眼看左手
6——7左
9、腳經(jīng)收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時左壁經(jīng)上向內(nèi)，體前繞至側(cè)平舉
8——右腳收回，還原成直立
第八個八拍動作同第七個八拍，但方向相反
第九個八拍：1~2左腳開始向左側(cè)走兩臂同時兩臂前后自然擺動。3~左腳前邁小跳一步同時兩臂交換擺動一次4~右腳鑲嵌交叉一步，同時兩臂交叉擺動一次
5~左腳側(cè)出一步，兩腿屈膝下蹲，同時兩手叉腰
6~左腳收回
7~8同5~6但方向相反8拍時還原成直立
第十拍動作和第九拍動作但方向相反
2
2
2
2
10、健美操動作是變化多端的，所以在教學(xué)過程中應(yīng)多注重分解練習(xí)，多進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，同時讓學(xué)生學(xué)會互評和自評
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求：放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
學(xué)生學(xué)會放松
實(shí)
施
情
況
記
載
班級
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度： 42%
平均心率： 146次/分
日期
學(xué)生參與興趣很大，能夠積極主動地參與練習(xí)，有一定的節(jié)奏感和韻律感及表現(xiàn)力，但學(xué)生應(yīng)注意同伴間的合作意識
場
地
器
材
操場
七年級體育 第11周 第二十二課教案
