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1、七年級(jí)體育 第11周 第二十二課教案
教
材
韻律健美操(2)
難點(diǎn):各動(dòng)作的路線
重點(diǎn):節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo):學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價(jià)值
能力目標(biāo):學(xué)生能學(xué)會(huì)組合動(dòng)作5——9拍動(dòng)作,能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí)
情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神,塑造良好的體形
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
教師修改
意見
教師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材,等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
2、
情景的導(dǎo)入,通過游戲的形式更能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和求知欲望
開
始
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生,并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好!”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,揭示目標(biāo)和要求。
1、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如圖一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ (圖一
3、)
1、“老師好!
2、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。
二
游戲
三
慢跑
二、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲
1、 游戲內(nèi)容:
美化校園 方法: 把學(xué)生分成8組沒小組四人成一路縱隊(duì)站在線后。規(guī)則:起跑時(shí)不過線
返回后繞過最后一名學(xué)生再拍手
二人合作比賽是不能松手
2、 指導(dǎo)各小組長(zhǎng)帶隊(duì)組織練習(xí)
3、 教師來回巡視并指導(dǎo)
4、 游戲結(jié)束作簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)
三、教師組織學(xué)生慢跑400米
5
2
二、學(xué)生根據(jù)興趣選擇
4、練習(xí)內(nèi)容,有選好練習(xí)的小組長(zhǎng)帶隊(duì)練習(xí)
練習(xí)圖略
1、 學(xué)生知道游戲方法及要求
2、 積極參與游戲,并注意安全。
3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則
三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊(duì)慢跑400米
教學(xué)過程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
學(xué)生能根據(jù)學(xué)習(xí)積累多進(jìn)行準(zhǔn)備操的創(chuàng)編練習(xí)
三
準(zhǔn)
備
操
教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。
(1)上肢運(yùn)動(dòng);(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng);(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);(5)腹背運(yùn)動(dòng);(6)弓步壓腿;(7)跳躍運(yùn)動(dòng);(8)四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)
5、
要求:活動(dòng)充分
5
練習(xí)圖形(圖三)
學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí)
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8拍
基
本
部
分
基
本
部
分
韻
律
健
美
操
(2)
6、
一、1、韻律健美操組合動(dòng)作
第五個(gè)八拍:1~4左腳開始原地踏步四次,兩手同時(shí)握拳,兩臂前后自然擺動(dòng)
5~左腿交叉在右腿前立踵,同時(shí)兩臂側(cè)平舉五指并攏,掌心向下
6——兩腿稍屈膝,同時(shí)兩臂胸前立屈交叉,身體向右轉(zhuǎn)180度
7——兩腿直立,同時(shí)兩臂側(cè)平舉
8——左腳收回,還原成直立
第六個(gè)八拍同第五個(gè)拍動(dòng)作,但方向相反
第七個(gè)八拍動(dòng)作:1~4同第一個(gè)八拍1~4動(dòng)作
5——左腳側(cè)出一步,兩腿稍屈膝下蹲同時(shí)上體跟隨擺動(dòng),左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈,眼看左手
6——7左腳經(jīng)收再出腳,兩
7、腿屈膝下蹲,同時(shí)左壁經(jīng)上向內(nèi),體前繞至側(cè)平舉
8——右腳收回,還原成直立
第八個(gè)八拍動(dòng)作同第七個(gè)八拍,但方向相反
第九個(gè)八拍:1~2左腳開始向左側(cè)走兩臂同時(shí)兩臂前后自然擺動(dòng)。3~左腳前邁小跳一步同時(shí)兩臂交換擺動(dòng)一次4~右腳鑲嵌交叉一步,同時(shí)兩臂交叉擺動(dòng)一次
5~左腳側(cè)出一步,兩腿屈膝下蹲,同時(shí)兩手叉腰
6~左腳收回
7~8同5~6但方向相反8拍時(shí)還原成直立
第十拍動(dòng)作和第九拍動(dòng)作但方向相反
a:教師講解示范
b:巡回指導(dǎo)
c:指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)
18
10
8、
8
一、學(xué)生練習(xí)
1、明確教師講解示范
2、模仿教師練習(xí)
3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí)
第五個(gè)八拍:1~4左腳開始原地踏步四次,兩手同時(shí)握拳,兩臂前后自然擺動(dòng)
5~左腿交叉在右腿前立踵,同時(shí)兩臂側(cè)平舉五指并攏,掌心向下
6——兩腿稍屈膝,同時(shí)兩臂胸前立屈交叉,身體向右轉(zhuǎn)180度
7——兩腿直立,同時(shí)兩臂側(cè)平舉
8——左腳收回,還原成直立
第六個(gè)八拍同第五個(gè)拍動(dòng)作,但方向相反
第七個(gè)八拍動(dòng)作:1~4同第一個(gè)八拍1~4動(dòng)作
5——左腳側(cè)出一步,兩腿稍屈膝下蹲同時(shí)上體跟隨擺動(dòng),左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈,眼看左手
6——7左
9、腳經(jīng)收再出腳,兩腿屈膝下蹲,同時(shí)左壁經(jīng)上向內(nèi),體前繞至側(cè)平舉
8——右腳收回,還原成直立
第八個(gè)八拍動(dòng)作同第七個(gè)八拍,但方向相反
第九個(gè)八拍:1~2左腳開始向左側(cè)走兩臂同時(shí)兩臂前后自然擺動(dòng)。3~左腳前邁小跳一步同時(shí)兩臂交換擺動(dòng)一次4~右腳鑲嵌交叉一步,同時(shí)兩臂交叉擺動(dòng)一次
5~左腳側(cè)出一步,兩腿屈膝下蹲,同時(shí)兩手叉腰
6~左腳收回
7~8同5~6但方向相反8拍時(shí)還原成直立
第十拍動(dòng)作和第九拍動(dòng)作但方向相反
2
2
2
2
10、健美操動(dòng)作是變化多端的,所以在教學(xué)過程中應(yīng)多注重分解練習(xí),多進(jìn)行反復(fù)練習(xí),同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)互評(píng)和自評(píng)
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評(píng),評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍,并自我評(píng)介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求:放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
學(xué)生學(xué)會(huì)放松
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度: 42%
平均心率: 146次/分
日期
學(xué)生參與興趣很大,能夠積極主動(dòng)地參與練習(xí),有一定的節(jié)奏感和韻律感及表現(xiàn)力,但學(xué)生應(yīng)注意同伴間的合作意識(shí)
場(chǎng)
地
器
材
操場(chǎng)