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1、做一個快樂的人 三三中隊主題班會一、活動目的: 1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意,做一個快樂的人。 2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。 二、活動重點: 引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。 三、活動難點: 引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。 四、活動時間:2013-11-27 五、活動準備:三(3)中隊一、引出活動主題王玉舒: 人人都想和快樂在一起,天天快樂,時時快樂。盧奕璇:但是,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了。 孫彤楊:今天,就讓我們一起來討論主持人合:如何做一個快樂的人二
2、、看煩惱王昱璁:在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會遇上這樣那樣不順心的事。這不:同學(xué)講述:昨天間操課,我正在跳繩,突然,一個男同學(xué)跑過來撞倒了我,我的手擦破了皮。誰知那個男同學(xué)絲毫沒有歉意,揚長而去??粗破さ氖郑业男睦锖懿挥淇臁M跤袷妫荷钪腥巳擞袩?,連國王也不例外。請大家來聽一個故事:國王長了兔耳朵。 學(xué)生講故事。 三、說煩惱盧奕璇:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣,大聲地說出自己的煩惱! 請大家拿出寫好的卡片,小組內(nèi)讀讀最近遇到的煩惱的事,互相說說)四、排解煩惱1、排解同學(xué)的煩惱孫彤楊:有了煩惱究竟要怎么辦呢?誰來幫幫他們?同學(xué)回答:把不開心的事寫到日記本;聽音樂;體育鍛煉;散步2、樂觀
3、地面對生活王昱璁:看來大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。在這里,請大家聽一個半杯水的故事的故事。 同學(xué)講述:半杯水的故事有兩個人在沙漠中行走,饑渴難耐,面臨死亡的挑戰(zhàn)。一天,他們在途中各自遇見了半杯水,悲觀者嘆道:“唉,怎么只剩半杯水了?”而樂觀者則高興地說:“天呀,我終于有半杯水了!”結(jié)果,樂觀者最終憑借那半杯水走出了沙漠,而悲觀者則渴死在了沙漠里。五、激發(fā)情感王玉舒:同樣面對半杯水,你可以快樂地歡呼:“太好了!還有半杯水可以喝!”盧奕璇:你也可以沮喪地嘆氣:“慘了!只剩下半杯水了!”孫彤楊:生活就是半杯水,樂觀的人會慶幸還剩下半杯水,而悲觀的人只會悲嘆只剩下半杯水!王昱璁:積極的人會向好的方面想,享受每天的每一個小成果。消極的人會因為所做的每一件事不完美而感到失落。王玉舒:有時候換個角度想問題,就能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂。 六、拓展快樂盧奕璇::生活中能給我們帶來快樂的辦法還有很多! 例如 讀有趣的書;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂孫彤楊:天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠有太陽在照耀。主持人合:讓陽光永遠照耀著我們的心靈,讓我們愉快地生活?!疽魳菲稹?/p>