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1、小學生心理健康主題班會發(fā)言稿尊敬的老師，親愛的同學們:大家下午好！今天我懷著無比激動的心情站在這里，主持我們五一班的主題班會-關注心理健康與快樂同在。甲：人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。乙：但是在我們的生活和學習中，總會遇到這樣那樣不順心的事，那么我們該怎么辦呢？甲：21世紀的我們，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。乙：我們小學生剛結束一天緊張的學校生活，拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。甲：周末，悠閑的大人們在家中看電視，我們卻在忙碌著準備的各種作業(yè)。乙：而我們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數
2、著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。甲：偶爾有人能上網查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。乙：在這種緊張的學習生活里，我們會表現出各種各樣的問題。合：時下，小學生的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視?！凹祝核^健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！薄耙遥骸彼晕覀円_認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。合：今天我們從身體健康和心理健康兩個方面和大家談談：甲：怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學們應該做好以下幾點：合：一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：甲：1、吃東西以前和大小便后洗手。乙：2、養(yǎng)成
3、不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。甲：3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒乙：4、不隨地大小便，不隨地吐痰。甲：5、適當休息有利于學習和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。乙：6、眼睛的衛(wèi)生保健，不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正?？措娨晻r眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。甲：7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質基
4、礎。合：二、健康的心理活動甲：小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。乙：經常保持一種樂觀愉快的情緒。如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。甲：自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。乙：小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。甲：不斷調節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。乙：平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。合：總而言之，我們學會調整好心態(tài)，養(yǎng)成一個積極樂觀性格，開心.快樂永遠陪伴我們茁壯成長！謝謝大家！主題班會到此結束！
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