如何編寫《訓練日志》講課.ppt

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1、美 麗 遷 安 各 位 同 學 ： 大 家 好 。 歡 迎 來 到遷 安 。 今 天 我 們 一 起 談 論 4個 問 題 什 么 是 日 記 ？ 為 什 么 要 寫 日 記 ？ 怎 樣 寫 好 日 記 以 及 日 記 的 種 類？ 訓 練 日 記 的 寫 作 方 法 。 什 么 是 日 記 就 是 把 當 天 發(fā) 生 的 、 印 象 最 深 的事 和 自 己 的 心 情 用 文 字 記 錄 下來 ， 或 是 記 錄 自 己 特 別 想 說 的話 等 等 。 為 什 么 寫 日 記 （ 寫 日 記 的 好 處 ） 1.寫 日 記 可 以 備 忘 2.寫 日 記 可 以 鍛 煉 思 維 能 力

2、3.寫 日 記 可 以 提 高 寫 作 能 力 4.寫 日 記 可 以 培 養(yǎng) 毅 力 和 韌 性 5.可 以 保 留 一 份 生 活 的 美 好 回憶 日 記 的 種 類1.備 忘 式 日 記 ： 這 類 日記 往 往 以 十 分 簡 略 的 文字 ， 對 日 常 事 例 作 個 記載 、 以 備 需 要 時 查 看 。 日 記 的 種 類 2.感 想 式 日 記 ： 這 類 日 記 多 是記 錄 自 己 的 學 習 心 得 ， 或 是 對周 圍 事 物 的 認 識 、 看 法 或 評 價， 或 是 閱 讀 了 一 篇 文 章 、 一 本書 的 收 獲 與 啟 發(fā) 。 像 雷 鋒 日 記就

3、是 感 想 式 日 記 。 日 記 的 種 類3.專 題 式 日 記 這 類 日 記 專 門 記 述 某 一 個 內(nèi) 容 。 如 實驗 日 記 -逐 日 記 錄 實 驗 情 況 ； 旅 游 日記 -記 敘 自 己 旅 游 中 的 所 見 、 所 聞 、所 感 ； 學 習 日 記 -只 記 與 學 習 有 關 的內(nèi) 容 ； 活 動 日 記 -記 錄 自 己 參 加 各 項活 動 的 事 情 ； 觀 察 日 記 -記 錄 觀 察 動物 、 植 物 的 生 長 變 化 、 特 點 、 習 性 等 。 日 記 的 種 類4.自 由 式 日 記這 種 類 型 的 日 記 最 多 ， 即 不 固 定 哪

4、一 種 方式 ， 有 事 則 簡 單 記 錄 備 忘 ， 有 感 情 則 直抒 胸 臆 我 們 平 時 的 日 記 就 是 自 由 式 日記 ， 這 種 日 記 也 可 以 說 是 生 活 日 記 就 是 記 錄 自 己 在 生 活 中 的 所 見 所 聞 所 感所 想 。 比 如 ， 宿 舍 、 餐 廳 、 校 園 、 教 室里 發(fā) 生 的 事 可 以 寫 ， 家 中 或 是 回 家 的 路上 見 到 的 經(jīng) 歷 的 事 情 同 樣 可 以 寫 。 日 記 的 寫 法 比 較 自 由 ， 可 以 按 自 己的 想 法 來 寫 ， 但 一 定 要 寫 自 己 的 真實 感 受 。 1960年

5、6月 7日 星 期 二 晴 如 果 你 是 一 滴 水 ， 你 是 否 滋 潤 了 一 寸土 地 ？ 如 果 你 是 一 線 陽 光 ， 你 是 否 照 亮了 一 分 黑 暗 ？ 如 果 你 是 一 顆 糧 食 ， 你 是否 哺 育 了 有 用 的 生 命 ?如 果 你 是 一 顆 最小 的 螺 絲 釘 ， 你 是 否 永 遠 堅 守 在 你 生 活的 崗 位 上 ？ 如 果 你 要 告 訴 我 們 什 么 思 想 ， 你 是 否 在日 夜 宣 揚 那 最 美 麗 的 理 想 ？ 你 既 然 活 著 ，你 又 是 否 為 未 來 的 人 類 生 活 付 出 你 的 勞動 ， 使 世 界 一 天

6、 天 變 得 更 美 麗 ？ 我 想 問你 ， 為 未 來 帶 來 了 什 么 ？ 在 生 活 的 倉 庫里 ， 我 們 不 應 該 只 是 個 無 窮 盡 的 支 付 者 。 點 燃 激 情 放 飛 夢 想 知 行 合 一 成 功 之 道 如 何 編 寫 和 使 用 訓 練 日 記 學 習 目 標 : 學 會 訓 練 日 記 的 寫 作方 法 ， 能 流 暢 的 寫 訓 練 日 記 。 什 么 是 訓 練 日 記 ： 就 是 每 天 對 自 己所 做 的 事 情 和 學 習 訓 練 上 的 收 獲 與感 悟 進 行 記 錄 ， 有 時 還 論 述 自 己 對這 些 事 情 的 認 識 與 感

7、 受 ， 這 種 書 面記 錄 的 文 字 就 是 訓 練 日 記 。 為 什 么 寫 訓 練 日 記1.寫 訓 練 日 記 可 以 增 強 計 劃 性 、 主 動 性 。2.寫 訓 練 日 記 可 以 鍛 煉 思 維 能 力 3.寫 訓 練 日 記 可 以 感 受 挫 折 或 成 功 ，使 人 知 恥 而 后 勇 、 自 信 而 自 強 。4.寫 訓 練 日 記 可 以 培 養(yǎng) 毅 力 和 韌 性 訓練日記必須實話實說,持之以恒.增強主動性,今日事今日畢。 寫 日 記 有 一 定 的 格 式 ， 日 記 的 內(nèi) 容 包 括年 月 日 、 星 期 、 天 氣 和 正 文 。時 間 幾 月 幾

8、日 ， 星 期 幾 天 氣 晴 、 多 云 、 陰 、 雨 、 雪 、 冰 雹 2013年 11月 13日 星 期 三 小 雨 如 果 讓 你 寫 一 則 日 記 ， 你 應 該 怎 么樣 去 寫 呢 ？ (1)今 天 訓 練 的 內(nèi) 容 是 什 么 。 (2)我 是 怎 樣 做 的 。 (3)在 今 天 的 訓 練 中 ， 我 有 什 么失 誤 和 成 功 。 (4)今 后 的 改 進 措 施 。 (5)今 后 的 努 力 目 標 。 2013年 11月 13日 星 期 三 小 雨 今 天 ,我 們 復 習 中 鋒 腳 步 動 作 ， 仍 以 右 腳 為 中 樞 腳 ， 主 要有 四 種 進

9、 攻 模 式 ， 分 別 是 左 籃 下 前 轉 身 擺 脫 投 籃 、 左 籃 下 后轉 身 投 籃 、 右 籃 下 前 轉 身 擺 脫 投 籃 、 右 籃 下 后 轉 身 投 籃 。 無論 是 前 轉 身 還 是 后 轉 身 ， 都 有 先 做 一 個 相 反 方 向 的 假 動 作 ，也 就 是 通 過 身 體 、 手 臂 和 球 先 向 相 反 方 向 作 轉 身 ， 再 轉 回 來 。今 天 有 一 點 新 的 感 悟 ： 中 鋒 可 以 在 籃 下 運 球 ， 然 后 晃 人 ， 再轉 身 投 籃 ， 也 就 是 在 運 動 中 把 腳 步 步 伐 做 出 來 ， 配 合 運 球

10、，假 動 作 。 中 鋒 動 作 自 己 練 完 之 后 ， 最 好 找 人 配 合 ， 在 對 抗 中練 習 ， 這 樣 在 實 戰(zhàn) 中 才 能 應 用 上 。 2013年 11月 13日 星 期 三 小 雨前 天 正 好 在 貴 陽 辦 事 ， 就 順 便 去 看 了 ?？?完 訓 練 給 我 第 一 感 覺 整 個 球 隊 氣 氛 非 常 團結 ， 訓 練 的 時 候 大 家 都 很 認 真 ， 分 組 對 抗 的時 候 根 本 看 不 出 像 是 訓 練 ， 就 像 一 場 正 規(guī) 比賽 ， 飛 鏟 什 么 的 隨 處 可 見 ， 曲 波 狀 態(tài) 爆 棚 ，進 了 2個 世 界 波 ，

11、 穆 斯 利 狀 態(tài) 也 不 錯 ， 期 間 他胳 膊 出 血 了 ， 想 急 著 回 到 場 上 ， 就 沖 隊 醫(yī) 大喊 快 去 拿 止 血 藥 ！ 可 見 穆 斯 利 的 敬 業(yè) 精 神 。 另 外 訓 練 高 洪 波 特 別 注 重 腳 下 配 合 ， 有 個小 球 員 來 個 大 腳 ， 高 洪 波 馬 上 吹 停 訓 練 ， 告訴 小 球 員 ： 你 開 大 腳 ， 一 定 要 考 慮 隊 友 好 不好 接 這 個 球 ， 不 要 以 為 球 不 在 自 己 腳 下 就 完成 任 務 了 ， 要 考 慮 隊 友 ！ （ 原 話 ） ， 整 個 訓練 基 本 都 是 地 面 配 合

12、， 而 且 強 調(diào) 一 腳 出 球 。傳 出 好 球 了 ， 高 洪 波 馬 上 就 叫 好 或 者 來 幾 句英 文 夸 獎 外 援 ， 真 心 不 知 道 高 洪 波 英 文 水 平挺 好 的 ！ 整 個 訓 練 氣 氛 非 常 高 漲 。 另 外 球 員 教 練 、 俱 樂 部 工 作 人 員 對 球 迷 態(tài)度 都 非 常 好 ， 球 迷 靠 場 地 太 近 了 ， 工 作 人 員都 很 禮 貌 的 請 球 迷 稍 微 站 遠 一 點 ， 幫 他 們 撿個 球 ， 還 揮 手 致 謝 ， 有 球 迷 幫 他 們 撿 球 時 亮了 下 腳 法 ， 助 理 教 練 還 說 ： 小 伙 子 ， 腳 法 不錯 啊 ！ 總 之 ， 感 覺 整 個 球 隊 和 球 迷 之 間 很 融 洽 很溫 馨 。