實(shí)習(xí)總結(jié)范文實(shí)習(xí)總結(jié)范文3000字

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1、xx年X月X日精品范文-實(shí)習(xí)總結(jié)范文 實(shí)習(xí)總結(jié)范文3000字實(shí)習(xí)總結(jié)范文 實(shí)習(xí)總結(jié)范文3000字一金工實(shí)習(xí)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的技術(shù)基礎(chǔ)課，我們?cè)跈C(jī)械實(shí)踐中心進(jìn)行了三周的實(shí)習(xí)。實(shí)習(xí)的工種有鉗工、鑄工、車工、銑、刨、電焊氣焊，每個(gè)部分實(shí)習(xí)三天。我們平時(shí)所上的課程幾乎都是純理論課，這次能自己親手去實(shí)踐，不再是紙上談兵，真是一個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。安全第一!這是我們實(shí)習(xí)前及整個(gè)過(guò)程老師一直強(qiáng)調(diào)的，平時(shí)總有些吊兒郎當(dāng)?shù)奈覀冞@時(shí)也懂得了小心謹(jǐn)慎。首先進(jìn)入實(shí)踐中心時(shí)一定要穿實(shí)習(xí)的工作服，戴好帽子，女生特別要注意把頭發(fā)盤進(jìn)帽子里。在進(jìn)入每個(gè)車間實(shí)習(xí)前都要先認(rèn)真看安全、操作等規(guī)則，認(rèn)真聽?zhēng)煾档闹v解和要求。鉗工師兄師姐

2、們傳說(shuō)中最累的活，實(shí)踐證明確實(shí)夠累人的。做好手起泡的思想準(zhǔn)備，這是他們的經(jīng)驗(yàn)之談。實(shí)習(xí)的第一天就是鉗工，真有點(diǎn)緊張但又有點(diǎn)期待。設(shè)備工具比較簡(jiǎn)單，工事看起來(lái)似乎簡(jiǎn)單，把一個(gè)直徑為30mm的鐵圓柱做成一個(gè)螺母，不過(guò)做起來(lái)就要費(fèi)很大的功夫了。這個(gè)工種主要的是人工加工，能讓我們學(xué)一下真正的手藝，更能鍛煉我們的耐心和毅力。圓柱兩端面已經(jīng)割平行，所以兩端只需挫平滑。按著老師說(shuō)的平、穩(wěn)運(yùn)動(dòng)起銼刀，可發(fā)現(xiàn)銼刀很明顯不按自己的意愿在同一水平面上運(yùn)動(dòng)。剛拿銼刀，不急要求速度，先熟悉拿刀方法和挫的姿勢(shì)，慢慢挫，找平衡的感覺(jué)和姿勢(shì)。當(dāng)覺(jué)得平穩(wěn)了就稍加點(diǎn)力壓刀(力氣不夠的女生最好選利一點(diǎn)的銼刀，不然銼刀只在表面打滑過(guò)

3、，徒勞)，盡量保持刀面的平穩(wěn)，不然稍有傾斜挫出來(lái)的面就不平了。我挫一會(huì)就看看端面，發(fā)現(xiàn)主要挫到邊緣，中間略凸起來(lái)了?？磥?lái)還是運(yùn)刀不夠平穩(wěn)，問(wèn)了老師又自己慢慢的琢磨，發(fā)現(xiàn)銼刀前進(jìn)量減小點(diǎn)就容易保持平穩(wěn)，但要多加點(diǎn)力壓著銼刀，來(lái)回不停地挫，看著挫痕只在中間，這說(shuō)明基本上平了。其實(shí)不一定都完全按老師說(shuō)的做的進(jìn)行，基本操作掌握了技巧更多的是靠自己體味和琢磨。確實(shí)是起步難，熟悉后保持著那個(gè)姿勢(shì)和力度，不斷的重復(fù)著。用鋼尺的邊靠在平面上，面間的縫隙越小說(shuō)明平面越平。我們能做的是盡量減小縫隙，設(shè)備和技術(shù)的原因，誤差還是比較大的。完成兩個(gè)平行端面后就將將其夾緊，在圓柱則面挫出兩個(gè)平行的面，寬為15MM。平行就

4、靠鋼尺和眼鏡，寬是挫得差不多的時(shí)候就挫一會(huì)就測(cè)一下，注意不要超過(guò)，不然尺寸不合格要扣分。我們挫了兩個(gè)平行面才劃線再挫剩下的四個(gè)面，我覺(jué)得應(yīng)該是先劃六邊行再挫六個(gè)面，(可能是那天工具和場(chǎng)地有限，所以師傅那樣安排)這樣前面的兩個(gè)面會(huì)挫得更好點(diǎn)。一天下來(lái)挫出個(gè)棱柱，自己的耐心和意志也挫得差不多了，一直站著保持那個(gè)挫的姿勢(shì)，腰酸手痛。第二天劃線，打中心點(diǎn)和繞中心打四個(gè)，這是方便對(duì)準(zhǔn)鉆孔。加緊，對(duì)準(zhǔn)中心點(diǎn)，慢慢把鉆頭手柄壓下，一兩分鐘就鉆通了，純手工打磨和機(jī)器打孔的效率對(duì)比，更深體味機(jī)械化的必要了。攻螺紋先用一椎再用二椎，用一攻的是時(shí)候先進(jìn)一段就退幾下，以便鐵屑下落。端面倒角，銼刀45度傾斜，弧線運(yùn)動(dòng)銼

5、刀，讓端面邊形成近似圓形。最后用砂紙把挫痕磨平磨光，(實(shí)習(xí)中心負(fù)責(zé)人也太節(jié)約了，上批剩下的砂都快掉光的砂紙還讓我們繼續(xù)試用，磨了老半天只稍有點(diǎn)白亮，較深的挫痕還完好)，磨到最后快磨光我們的耐心了，不過(guò)磨后總算是大功告成了。兩天天半的產(chǎn)品，檢驗(yàn)結(jié)果是部分免強(qiáng)算是合格，部分或是鉆孔斜了，或是面明顯不平行或不平，或是尺寸小了看起來(lái)簡(jiǎn)單的工件，動(dòng)手加工可不簡(jiǎn)單啊。鉗工有半天是拆裝變速機(jī)，師傅給我們邊看講里面的變速原理。我們自己動(dòng)手拆裝主要是要先動(dòng)對(duì)角的螺釘再動(dòng)兩邊的，上緊的時(shí)候稍擰上固定位置，最后才用力擰緊。在實(shí)習(xí)過(guò)程中幫助我的朋友、我的同學(xué)致以衷心的感謝!實(shí)習(xí)總結(jié)范文 實(shí)習(xí)總結(jié)范文3000字二（一）

6、、實(shí)習(xí)基本情況（1）、實(shí)習(xí)計(jì)劃情況(1)實(shí)習(xí)時(shí)間：xx年xx月xx日至xx月xx日(2)實(shí)習(xí)地點(diǎn)：西鄉(xiāng)塘區(qū)人民檢察院反瀆職侵權(quán)局(3)實(shí)習(xí)單位：西鄉(xiāng)塘區(qū)人民檢察院反瀆職侵權(quán)局(4)實(shí)習(xí)方法：到單位實(shí)習(xí)工作、協(xié)助偵查案件(5)實(shí)習(xí)目的：接觸和認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解我國(guó)司法實(shí)踐現(xiàn)狀，學(xué)習(xí)檢察官一般的理念、邏輯、立場(chǎng)、觀點(diǎn)和工作方法，進(jìn)一步加深對(duì)法學(xué)基本知識(shí)和基本理論的理解，并能進(jìn)行初步的實(shí)際運(yùn)用;學(xué)習(xí)法律工作經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)理論聯(lián)系實(shí)際，了解各類案件的偵查程序，初步掌握偵查的技巧;培養(yǎng)初步的實(shí)際工作能力和專業(yè)技能，初步掌握一般的詢問(wèn)、訊問(wèn)的方法與技巧;初步掌握各種法律文書、筆錄等的寫作方法與技巧。（2）、實(shí)習(xí)單

7、位情況(1)單位名稱：西鄉(xiāng)塘區(qū)人民檢察院反瀆職侵權(quán)局(2)單位簡(jiǎn)介(自按)：西鄉(xiāng)塘區(qū)人民檢察院反瀆職侵權(quán)局是西鄉(xiāng)塘區(qū)人民檢察院的自偵部門，主要工作是偵查辦理瀆職侵權(quán)類案件，打擊國(guó)家行政機(jī)關(guān)、行政執(zhí)法部門等單位領(lǐng)導(dǎo)、工作人員的瀆職侵權(quán)犯罪活動(dòng)。與其他科室相比，開展工作比較獨(dú)立，工作性質(zhì)比較特殊，工作紀(jì)律要求嚴(yán)格保守秘密，是打擊瀆職侵權(quán)犯罪的重要部門。（二）、實(shí)習(xí)主要內(nèi)容（1）、在開展審查舉報(bào)材料、偵查案件等工作中，通過(guò)觀察、分析，了解我國(guó)依法治國(guó)，建設(shè)社會(huì)主義法治國(guó)家的現(xiàn)狀。（2）、在日常工作中，細(xì)心觀察、了解人民檢察院的組織機(jī)構(gòu)與各項(xiàng)規(guī)章制度，熟悉人民檢察院反瀆職侵權(quán)局的日常運(yùn)作，在反瀆職局領(lǐng)

8、導(dǎo)和指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，運(yùn)用所學(xué)的法學(xué)及相關(guān)知識(shí)解決偵查辦案等實(shí)務(wù)問(wèn)題。（3）、在日常工作中，學(xué)習(xí)和掌握人民檢察院反瀆職侵權(quán)局的工作流程，了解、掌握檢察院偵查案件、審查起訴、批準(zhǔn)逮捕等工作的具體程序，協(xié)助檢察官辦理案件。（4）、 在偵查案件、審查起訴等工作中，培養(yǎng)初步的實(shí)際工作能力和專業(yè)技能，初步掌握一般的詢問(wèn)、訊問(wèn)的方法與技巧;初步掌握訊問(wèn)筆錄、詢問(wèn)筆錄、審查總結(jié)、提請(qǐng)初查總結(jié)、初查階段總結(jié)、提請(qǐng)不予立案總結(jié)、司法實(shí)務(wù)案例分析等法律文書的寫作方法與技巧。實(shí)習(xí)總結(jié)范文 實(shí)習(xí)總結(jié)范文3000字三尊敬的母校、母校、老師們：我是計(jì)算機(jī)工程系xx計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)(1)班學(xué)生榮懿。我于xx年xx月xx日接受

9、學(xué)院的安排離校抵達(dá)xx達(dá)方電子有限公司參加實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)工作的，至今離開母校已經(jīng)5個(gè)月之久了，對(duì)母校的思念難以言表?，F(xiàn)利用工作之余時(shí)間，把所有對(duì)母校的思念之情用實(shí)習(xí)總結(jié)形式向母校匯報(bào)：實(shí)習(xí)目的：（1）、生產(chǎn)實(shí)習(xí)是本專業(yè)學(xué)生的一門主要實(shí)踐性課程。是學(xué)生將理論知識(shí)同生產(chǎn)實(shí)踐相結(jié)合的有效途徑，是增強(qiáng)自我的群眾性觀點(diǎn)、勞動(dòng)觀點(diǎn)、工程觀點(diǎn)和建設(shè)有中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的責(zé)任心和使命感的過(guò)程。（2）、實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)是學(xué)院規(guī)定的一種完成學(xué)業(yè)的重要形式之一，是校內(nèi)教學(xué)的延續(xù)，而且是校內(nèi)教學(xué)的。（3）、使自己可以早日踏入社會(huì)，品味社會(huì)人生，培養(yǎng)自己的人生觀、價(jià)值觀，為營(yíng)造美好未來(lái)打好基礎(chǔ)。實(shí)習(xí)內(nèi)容：我的實(shí)習(xí)主要分為兩個(gè)重要階

10、段，第一是2xx年11月28日至2xx1月28日，xx達(dá)方電子有限公司階段;第二是2xx年3月3日至今，張家港浦項(xiàng)不銹鋼有限公司階段。第一：xx達(dá)方電子有限公司階段公司介紹：xx達(dá)方電子有限公司是臺(tái)灣明基集團(tuán)之子公司，成立于xx年5月，投資總額4700萬(wàn)美金,目前員工約有10000人。公司現(xiàn)位于占地200畝地的達(dá)方科技園內(nèi)?，F(xiàn)階段公司主要產(chǎn)品為鍵盤(Keyboard)，鼠標(biāo)(Mouse),表面粘著型變壓器(SMD),電壓變換器(Inverter)、壓控鎮(zhèn)蕩器(VCO)和陶瓷積層電容(MLCC)。為全球前一大的筆記型計(jì)算機(jī)鍵盤與前一大的23寸以上液晶電視背光模塊點(diǎn)燈器(Inverter)制造商。

11、達(dá)方電子創(chuàng)立于xx年，秉持熱情務(wù)本、追求卓越、關(guān)懷社會(huì)的企業(yè)文化，與光電與精密組件的專家的定位，專注于外圍組件、電源組件、與整合通訊組件的研發(fā)與產(chǎn)品服務(wù)。達(dá)方深耕于技術(shù)與研發(fā)，擁有近五百件的全球?qū)＠?。并以豐富的OEM/ODM合作經(jīng)驗(yàn)，將產(chǎn)品行銷至世界各大知名客戶。達(dá)方員工約有2xx0人，分布于臺(tái)灣、日本、美國(guó)、及歐洲等世界營(yíng)運(yùn)據(jù)點(diǎn)。近年來(lái)營(yíng)業(yè)額持續(xù)成長(zhǎng)。達(dá)方將不斷用創(chuàng)新的技術(shù)與產(chǎn)品服務(wù)，來(lái)滿足客戶需求甚至超越客戶期望，以傳達(dá)信息生活的真善美。實(shí)習(xí)經(jīng)歷：2xx年11月28日，我按照學(xué)院的安排和計(jì)算機(jī)工程系大批同學(xué)一同坐上離校前往xx達(dá)方電子有限公司的參加實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)的車。這我同學(xué)們第一次離開學(xué)校去異

12、地參加實(shí)習(xí)工作，心情很激動(dòng)!很開心!十幾年寒窗苦讀終于快要結(jié)束了。學(xué)院和系里的領(lǐng)導(dǎo)都十分重視，在圖書館門前開了很隆重的歡送儀式，古院長(zhǎng)和束主任都做了深情的。上午10段多鐘從學(xué)校出發(fā)，大約下午5點(diǎn)鐘到xx。當(dāng)晚連夜給我們安排了宿舍，我和其他6位同學(xué)分在一個(gè)宿舍。第二天早晨我們就去做了簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，然后同學(xué)們就分到了不同的崗位。我是被分在一期的生產(chǎn)鍵盤流水線上，我主要負(fù)責(zé)印刷計(jì)算機(jī)鍵盤的符號(hào)鍵，稱作小鍵盤。由于是生產(chǎn)型企業(yè)，追求效率是非常迫不及待的，機(jī)器是每天不停的運(yùn)作的，公司是分為白班和夜班。我很不幸剛到就被分成了夜班，每天別人睡覺(jué)的時(shí)候我在上班，別人上班的時(shí)候我在睡覺(jué)。上班時(shí)間為20：0008:

13、00，中間23:30-00:30為午餐時(shí)間。每天我18:00就起床洗刷、吃飯、并整理內(nèi)務(wù)，19:10分左右在公寓門口做班車，路上時(shí)間大約25分鐘，到工廠里還要換上上班專業(yè)的鞋子和帽子。19:45分鐘左右開個(gè)小例會(huì)，領(lǐng)班安排一下今天的主要任務(wù)。20:00準(zhǔn)時(shí)上崗，夜班真的很難熬的，在那快速的流水線上時(shí)刻都得保持精神緊張狀態(tài)，保重產(chǎn)品的質(zhì)量還要保重自己的安全。當(dāng)前面一站的面板留到我的面前我就必須很快的把它拾起，放在我面前的機(jī)器上印，要放穩(wěn)還要確定網(wǎng)板的清晰程度。每印刷3快面板要用無(wú)塵布擦拭一下網(wǎng)板(根據(jù)具體情況而定)，印刷完了后要把面板放在UV機(jī)里烘干后流入下一站。一段時(shí)間的夜班后，我明顯感覺(jué)自己

14、的頭上開始有了皺紋，臉龐和身體也都有感覺(jué)瘦了一圈。在這里我記得一件非常尷尬的事情，是關(guān)于我自己的。有一天早晨下班我在公司門前排隊(duì)等車到8:45才坐上班車，夜班早使我精疲力竭了，做在車上我就合上了我那雙逞強(qiáng)的眼睛。不知道多久后，當(dāng)我被車身劇烈的振動(dòng)而晃醒了后，看著車窗外的風(fēng)景，我滿眼充滿著陌生感，立馬回過(guò)神來(lái)喊住司機(jī)，才知道我已經(jīng)超過(guò)我宿舍有一個(gè)多小時(shí)的車程了距離的地方了。說(shuō)來(lái)蠻丟人的，想想挺有意味的。我這件事會(huì)是達(dá)方給我最深刻的記憶。xx年1月26日遞交了辭職申請(qǐng)并于28日正式辭職。：一、工作態(tài)度非常重要，因此，在工作中必須做到認(rèn)真而細(xì)致。二、工作要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力我有這樣的：把一件簡(jiǎn)單的事做好就

15、是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。要有效率而且又不出錯(cuò)地做好每一件事，真的并非容易的事。在這里實(shí)習(xí)，開始的時(shí)候很不習(xí)慣，還有點(diǎn)懼怕，還曾退縮過(guò)，是老師的鼓勵(lì)給了我信心，使我明白：有勇氣退縮為何不勇敢地面對(duì)，況且，實(shí)習(xí)的時(shí)間并不長(zhǎng)，還是趁這個(gè)難得的機(jī)會(huì)學(xué)多一點(diǎn)，努力一點(diǎn)，因?yàn)閷W(xué)到的知識(shí)永遠(yuǎn)屬于自己，這樣一來(lái)，我不再退縮，重新又回到了實(shí)習(xí)單位，繼續(xù)工作學(xué)習(xí)。三、虛心請(qǐng)教是做好工作的前提實(shí)習(xí)是走上社會(huì)的第一步，實(shí)習(xí)可以積累工作經(jīng)驗(yàn)，而虛心請(qǐng)教是積累工作經(jīng)驗(yàn)最直接的途徑，因此，工作中遇到不明白的地方，我就虛心地請(qǐng)教同事或領(lǐng)導(dǎo)，在他們耐心的教導(dǎo)中我不斷走向成熟，也積累起一定的工作經(jīng)驗(yàn)。所謂實(shí)習(xí)，

16、就是從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，這是我在實(shí)習(xí)中體會(huì)出來(lái)的。學(xué)習(xí)不能光靠舒舒服服地坐在課室里聽老師講理論，還要走出課室，拋開重重的書本，走向社會(huì)去學(xué)習(xí)。因?yàn)椋饷娴氖澜鐭o(wú)限大，那里有很多在書里學(xué)不到的寶貴知識(shí)，況且書本知識(shí)也是來(lái)源于實(shí)踐，理論知識(shí)就是在實(shí)踐中體驗(yàn)生活、體驗(yàn)工作而形成的理論概括?，F(xiàn)代的科技日新月異，知識(shí)需要不斷拓寬。因此，我們更應(yīng)學(xué)習(xí)工作再學(xué)習(xí)，發(fā)掘自己的實(shí)力，尋找我們的理想，實(shí)現(xiàn)我們的理想。第二：張家港浦項(xiàng)不銹鋼有限公司階段公司介紹：簡(jiǎn)稱ZPSS，公司坐落于xx省張家港市沿江經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)。東臨xx，西接xx，北倚揚(yáng)子江，南靠xx、xx，交通十分便利。ZPSS成立于xx年2月15日，由韓國(guó)POSC

17、O和xx沙鋼集團(tuán)共同投資建設(shè)，是專業(yè)生產(chǎn)不銹鋼的中外合資企業(yè)。公司（一）、二期工程所有設(shè)備全部從美國(guó)、日本、瑞士等國(guó)具有世界領(lǐng)先技術(shù)水平的公司進(jìn)口，生產(chǎn)過(guò)程采用國(guó)際領(lǐng)先的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)控制。通過(guò)公司全體員工的共同努力，2xx年ZPSS在韓國(guó)POSCO海外投資企業(yè)排名中拔得頭籌，同時(shí)公司還被評(píng)為xx省高新技術(shù)企業(yè)，冷軋不銹鋼薄板被評(píng)為xx省高新技術(shù)產(chǎn)品。本著解決POSCO在中國(guó)投資的冷軋不銹鋼生產(chǎn)企業(yè)(ZPSS和xx浦項(xiàng)不銹鋼有限公司)的原供應(yīng)問(wèn)題及為中國(guó)的鋼鐵事業(yè)的發(fā)展作貢獻(xiàn)的經(jīng)營(yíng)理念，同時(shí)也是為降低生產(chǎn)成本，提高ZPSS的經(jīng)濟(jì)效益，POSCO決定在ZPSS（一）、二期工程的基礎(chǔ)上開展STS一貫制鋼

18、所的擴(kuò)建工程。擴(kuò)建工程位置在張家港市大新鎮(zhèn)沿江公路兩側(cè)，距離（一）、二期工程8Km路程。工程包括不銹鋼冶煉、連鑄、熱軋三大主體工程，設(shè)計(jì)生產(chǎn)能力為年產(chǎn)熱軋不銹鋼鋼板60萬(wàn)噸。產(chǎn)品主要為300系和400系高附加值的熱軋不銹鋼。擴(kuò)建工程于20x年9月8日獲得國(guó)家批準(zhǔn)，核定擴(kuò)建投資總額為（7）、44億美元。投資比例為韓國(guó)POSCO占8（2）、5%，xx沙鋼集團(tuán)占1（7）、5%。xx年10月31日，ZPSS擴(kuò)建工程指揮本部成立，開始了不銹鋼擴(kuò)建工程的規(guī)劃、設(shè)計(jì)工作。在經(jīng)過(guò)19個(gè)月的艱苦、緊張施工后，擴(kuò)建工程于xx年x月x日全面完成了一貫制鐵所的建設(shè)過(guò)程，正式宣告ZPSS從此成為名副其實(shí)的一貫制鐵所。實(shí)

19、習(xí)經(jīng)歷：xx年x月x號(hào)，我接到ZPSS的通知，和21名新朋友一起走進(jìn)了ZPSS，簽訂了實(shí)習(xí)協(xié)議，緊接著并在公司的安排下做了為期一個(gè)月的員工素質(zhì)培訓(xùn)課程。課程包括：為期一周的軍訓(xùn)!教育守則導(dǎo)入、入課式、特講、POSCO發(fā)展史、沙鋼集團(tuán)介紹、Teambuilding、職場(chǎng)禮儀、GlobalPOSCOWay張家港市情概述韓國(guó)韓國(guó)人韓國(guó)文化ZPSS歷史、ZPSS經(jīng)營(yíng)現(xiàn)況組織人事勞務(wù)福利晚上韓國(guó)語(yǔ)、保密制度法律常識(shí)購(gòu)買管理銷售管理道路安全系統(tǒng)介紹及信息安全晚上座談會(huì)、制鋼熱軋退火酸洗冷軋工程、韓國(guó)語(yǔ)、ZPSS和我時(shí)間管理、孔明燈制作、有效勾通、工會(huì)介紹VP介紹安全教育，參觀公司（3）、22呈現(xiàn)技巧畢業(yè)初

20、稿撰寫韓語(yǔ)，QSS理論，QSS立即實(shí)踐及發(fā)表韓語(yǔ)，Domino骨牌、Teamwork準(zhǔn)備。虞山Teamwork，夜行軍(十四小時(shí))，結(jié)業(yè)考試、發(fā)表、問(wèn)卷調(diào)查及結(jié)業(yè)準(zhǔn)備畢業(yè)式結(jié)業(yè)餐。在這里早晨六點(diǎn)要聽哨聲起床!排隊(duì)跑三圈!回來(lái)后洗刷、被子疊疊好了、衛(wèi)生掃掃好了，在外排隊(duì)整整齊了!不準(zhǔn)出門，沒(méi)收手機(jī)，不準(zhǔn)聯(lián)系任何人(幸好我?guī)蓚€(gè)手機(jī))，吃飯要聽哨聲集合排隊(duì)，飯前要集體唱首歌，把飯放在桌子上要站軍姿等人來(lái)齊統(tǒng)一坐下開飯!吃完也完站好一起向右轉(zhuǎn)起步走回宿舍!有時(shí)半夜還會(huì)聽到哨聲緊急集合(一分鐘穿好所有衣服出去排隊(duì)跑步三圈、百米來(lái)回沖刺、蛙跳一百米、俯臥撐五十個(gè))!整個(gè)三月我?guī)缀鯁适ё杂?­雖然

21、當(dāng)時(shí)感覺(jué)有些壓抑，但是現(xiàn)在感覺(jué)還真的學(xué)到了很多，見識(shí)了很多，在那一個(gè)月的培訓(xùn)中我初步了解到了韓國(guó)的文化和韓國(guó)人的心理。交流了很多，增長(zhǎng)了很多，進(jìn)步了很多。另外公司還從xx請(qǐng)來(lái)了新思維的老師給我們講了三天信任領(lǐng)導(dǎo)力的課程。通過(guò)這三天的培訓(xùn)，感觸真的很大，仔細(xì)想一下，腦子又是一片混亂，有些東西是無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)的，在此，就讓我靜下心再仔細(xì)想想當(dāng)時(shí)的情形第一天，當(dāng)老師問(wèn)到為什么學(xué)習(xí)?我想要什么時(shí)，我迷茫了，是的，走了這么長(zhǎng)時(shí)間，都忘了停下來(lái)去審視一下自己，我到底想要的是什么?而為什么想要這么長(zhǎng)時(shí)間而沒(méi)有實(shí)現(xiàn)呢?是我不夠優(yōu)秀，還是我想要的太難得到?那明白后我該從何做起，我又陷入了沉思，讓你有時(shí)候不能走的

22、太急，在適當(dāng)?shù)那闆r下回頭看看自己的目標(biāo)還在嗎?別把自己給丟了。人有時(shí)會(huì)受固定想法，固定情緒的影響，從而導(dǎo)致固定行為造成固定結(jié)果，而這些總是會(huì)把人局限在舒適空間內(nèi)，無(wú)法讓讓你看清外面更大的自由空間，比如人遇到困難就會(huì)想著一定不行，從而情緒消極，就想退縮，而最終結(jié)果是這件事就半途而廢，這樣就可以活在舒適空間中，不用承擔(dān)責(zé)任，但卻少了一次自我提升，自我挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，那么在生活和工作中我們還有多少時(shí)候是活在舒適空間中呢?而這些舒適空間又能讓我們得到些什么?而豁出去了，真的會(huì)死嗎?所以在遇到困難時(shí)我會(huì)告訴自己一句話豁出去了，反正死不了。之后我看了共好這個(gè)短片，從松鼠身上我學(xué)到了，要找出你工作的價(jià)值，并確定

23、目標(biāo)，找到工作的價(jià)值你就能確定目標(biāo)，并朝著目標(biāo)前進(jìn)，所以工作價(jià)值就是我們的源動(dòng)力;從海貍身上我學(xué)到了要學(xué)會(huì)授權(quán)，當(dāng)你相信他授權(quán)給他，才能給他創(chuàng)造更大的提升空間;從野雁身上我學(xué)到了隊(duì)員之間，上下級(jí)之間要相互鼓勵(lì)，不要只是得到結(jié)果是鼓勵(lì)，要隨時(shí)關(guān)注過(guò)程，并在過(guò)程中肯定鼓勵(lì)對(duì)方，給他充足的信心。看了鷹的故事后，我想到了自己，自己不就是那只鷹嗎?鷹從出生到成為空中之王，中間經(jīng)歷了很多，而當(dāng)他四十歲時(shí)它要面臨一個(gè)選擇，要么安逸的死去，要么經(jīng)歷150天的歷練獲得重生，在這150天中，它要磕掉自己的喙，拔掉自己的指甲和羽毛，而在現(xiàn)實(shí)中，成長(zhǎng)是痛苦的，要改變，要脫胎換骨，但這之后不就可以重生了嗎?所以我要做那

24、只重生的鷹。第二天的學(xué)習(xí)中，我學(xué)習(xí)了回應(yīng)，五莊牌和石佛的故事，在打五樁牌時(shí)，每桌和每桌規(guī)則都不一樣，從而導(dǎo)致在換桌時(shí)意見發(fā)生分歧，有搶牌的，有默認(rèn)的，而這個(gè)最能反映出每個(gè)人的性格，我當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)是自己看錯(cuò)規(guī)則了，這反映出我不夠自信，主導(dǎo)力不強(qiáng)，這是我需要改變的，而如果雙方都很強(qiáng)勢(shì)，都以為自己是對(duì)的話，雙方可以共同制定一個(gè)規(guī)則，這樣不就可以共贏了嗎!在練習(xí)回應(yīng)時(shí)我學(xué)到了，當(dāng)兩人意見發(fā)生分歧時(shí)，你可以給他回應(yīng)，誰(shuí)難受誰(shuí)就該主動(dòng)，誰(shuí)難受誰(shuí)就該改變，你有勇氣邁出這一步，你們就能達(dá)到共贏。在最后石佛的故事時(shí)是我感觸最大的，成佛或是成為墊腳石都在你一念之間，在于你是否能堅(jiān)持，如果你堅(jiān)持了你就能成為萬(wàn)人膜

25、拜的佛，反之則成為墊腳石，而在玩那個(gè)游戲時(shí)，我心里只有一個(gè)念頭，反正死不了，那就堅(jiān)持吧，而當(dāng)時(shí)真的很累很想放棄，放棄了就可以回到舒適空間中，但此時(shí)耳邊響起隊(duì)友的加油聲，響起了那句團(tuán)隊(duì)是我，我是團(tuán)隊(duì)反正死不了，為什么不為了團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持呢?就這樣我們共同堅(jiān)持了一個(gè)小時(shí)，我做到了，所以成功在于堅(jiān)持，在你堅(jiān)持不下去時(shí)，不可能隨時(shí)都有人給你加油打氣，所以我們要學(xué)會(huì)自己給自己打氣，當(dāng)堅(jiān)持不下去時(shí)我會(huì)告訴自己你是最棒的，你一定要堅(jiān)持，加油第三天的學(xué)習(xí)中我首先學(xué)到了溝通，拉近彼此距離最好的方法就是溝通，而這正是我所欠缺的，溝通不是你說(shuō)了多少，而是對(duì)方聽進(jìn)去多少，所以溝通一定要是直接的，專注的，看著對(duì)方的眼睛真誠(chéng)的

26、和他溝通，溝通時(shí)一定要平等，不要給對(duì)方距離感，在日常生活中一定要學(xué)會(huì)微笑，學(xué)會(huì)說(shuō)是的，當(dāng)你的朋友穿了件漂亮的裙子，你要告訴他哦!天哪，你今天真漂亮當(dāng)你的隊(duì)員第一次出業(yè)績(jī)你要告訴他哦!天哪，你真的很優(yōu)秀但這一定時(shí)真誠(chéng)的，發(fā)自內(nèi)心的，當(dāng)別人否定你時(shí)，要學(xué)會(huì)說(shuō)是的，當(dāng)有人說(shuō)你笨，你可以說(shuō)是的，你希望我更聰明，對(duì)嗎?還要學(xué)會(huì)用積極正面的詞語(yǔ)，比如我比你高一點(diǎn)而不是你比我低一點(diǎn)，這樣可以營(yíng)造很好的氣氛，形成積極正面的心態(tài)。在培訓(xùn)的最后我們玩了跳繩，在這個(gè)過(guò)程中，我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，這需要每個(gè)人的配合，在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要，缺一不可，這需要每個(gè)人都有超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，能真的為團(tuán)隊(duì)付出，真正的做到團(tuán)

27、隊(duì)是我，我是團(tuán)隊(duì)在游戲的我體驗(yàn)到了什么叫標(biāo)準(zhǔn)決定水準(zhǔn)真的，你的標(biāo)準(zhǔn)定的多高，那么你的水準(zhǔn)就有多高，作為潤(rùn)達(dá)人，我們寧可高目標(biāo)失敗，也不要低目標(biāo)滿足通過(guò)這次培訓(xùn)，感觸真的很多，但真的寫出來(lái)，卻是很混亂，我想這是學(xué)在腦子里的東西，以后要運(yùn)用才能發(fā)揮價(jià)值，說(shuō)多少，不如用行動(dòng)去實(shí)踐，人生最大的學(xué)習(xí)來(lái)自親身體驗(yàn)，你體驗(yàn)到了，運(yùn)用到了，那么這將是你一輩子的財(cái)富。4月初我順利結(jié)業(yè)，并被分配到了技術(shù)開發(fā)部原料驗(yàn)收科。來(lái)找原料驗(yàn)收科已經(jīng)有一個(gè)多月了，在這里我主要從事高碳鉻鐵的驗(yàn)收工作。每天在原料堆場(chǎng)或海關(guān)監(jiān)管區(qū)對(duì)從世界各地運(yùn)過(guò)來(lái)的貨物進(jìn)行抽樣、取樣、并移送實(shí)驗(yàn)室化驗(yàn)。每天都會(huì)接觸來(lái)著各地的司機(jī)和貨物供應(yīng)商，每個(gè)

28、人都有沒(méi)個(gè)人的性格，每個(gè)人都在為生活而忙碌，每個(gè)人有著自己的一個(gè)夢(mèng)想。我在為自己創(chuàng)作美好未來(lái)而努力，他們也是的。體會(huì)：第一：永遠(yuǎn)堅(jiān)持正確的人生觀、價(jià)值觀、為自己未來(lái)設(shè)想明確而有價(jià)值的目標(biāo)，并付出一生為之快樂(lè)的目標(biāo)快樂(lè)的追求。第二：永遠(yuǎn)要有一顆有愛(ài)的心。用愛(ài)心去愛(ài)世界、愛(ài)人、愛(ài)自己、愛(ài)自己做的工作。第三：永遠(yuǎn)要有不怕挫折和磨難的毅力，再苦再難的困難都?jí)翰坏褂幸懔Φ淖约骸?shí)習(xí)總結(jié)已經(jīng)結(jié)束，此時(shí)我最想表達(dá)我對(duì)母校的思念和感恩之情，前不久聞?dòng)嵞感ｍ樌荆那槿f(wàn)分自豪!學(xué)生在此向母校表示祝賀!祝愿母校文達(dá)學(xué)院飛黃騰達(dá)、再創(chuàng)佳績(jī)，為社會(huì)培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才;祝愿母校的師生校友們前程似錦，萬(wàn)事如意。此致敬禮!實(shí)習(xí)總結(jié) 范文 （1）、實(shí)習(xí)總結(jié)范文3000字(三篇)