《健康心理快樂學(xué)習(xí)》王濛

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1、“健康心理，快樂學(xué)習(xí)”——心理活動課設(shè)計 新源里第四小學(xué) 王濛 【課題】 健康心理，快樂學(xué)習(xí) 【授課年級】 六年級 【設(shè)計思想】 挫折是指人類個體在從事有目的的活動過程中，指向目標(biāo)的行為受到障礙或干擾，致使其動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。 現(xiàn)在的小學(xué)生在生活中大都沒有經(jīng)受過多少磨難，但隨著年齡增長在學(xué)業(yè)上的挫敗感卻會增加，大考、小考都令他們心驚膽戰(zhàn)。尤其是六年級學(xué)生，此時他們正面臨學(xué)習(xí)生涯中一個重要的轉(zhuǎn)折時期，緊張的學(xué)習(xí)，令許多學(xué)生的心理敏感而脆弱。 本課主要是針對六年級學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的挫折設(shè)計的，旨在轉(zhuǎn)變看待挫折的角度，激發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中挫折的勇

2、氣和信心，提高抗挫能力，獲得精神的提升、喚醒、激勵和鼓舞。 【活動目標(biāo)】 1．提高學(xué)生的思想認(rèn)識——優(yōu)秀的學(xué)生不可驕傲，中等的學(xué)生不可遲疑、松懈，落后的學(xué)生不可氣餒、灰心。堅信“一分耕耘，一分收獲”。 2．讓孩子認(rèn)清自己所處的階段，知道挫折為人生的正常現(xiàn)象，意識到自己有哪些不足并爭取做的更好。 3．形成克服困難、戰(zhàn)勝挫折的心理動機(jī)，培養(yǎng)承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。 【活動準(zhǔn)備】 1．設(shè)計相關(guān)題。 2．自制課件、收集圖片。 【活動過程】 一、活動區(qū) （一）、熱身游戲 游戲：小鳥長大 游戲內(nèi)容：兩個蛋猜拳，勝者變小鳥，小鳥找小鳥猜拳，勝者變?nèi)?，人找人?/p>

3、拳，勝者變王，如果輸了，就倒退一個。（蛋——小鳥——人——王）（3分鐘） 明確規(guī)則： 1.真實(shí)，誠實(shí)。 2.不到時間不能停止，王也要找王猜拳。音樂停止，活動停止。 3.結(jié)束后記住自己的身份。 （全班互動，師生互動）活動結(jié)束后，教師分類采訪學(xué)生：在游戲中你的感受是什么? 【設(shè)計意圖】：通過熱身游戲，讓學(xué)生從活動中了解我們并不是一帆風(fēng)順，有進(jìn)也有退，為后面的學(xué)習(xí)生活奠定基礎(chǔ)。 二、明理區(qū) （一）、認(rèn)識挫折 1．導(dǎo)語：那么在平時的學(xué)習(xí)中你遇到哪些類似的不順心的事呢?當(dāng)時的感受怎么樣? 說要求：你現(xiàn)在做個深呼吸，吸氣，然后呼氣，呼氣時嘗試放慢一點(diǎn)，對，就是這樣。 再做一次。你注意

4、一下，在呼氣的時候，你的肩膀怎樣開始放松。對了，把注意力放在肩膀上，每次呼氣時它便會放松，再放松。同時，每當(dāng)肩膀放松時，你發(fā)覺整個身體、整個人也漸漸地放松，對了，就是這樣。 開始回憶，并慢慢地打開記憶盒子，在你的腦海深處，有很多是你在學(xué)習(xí)中難忘的、不順心的事，你一件一件看過來，它們都一件一件地浮現(xiàn)出來，當(dāng)時的感受又重現(xiàn)了，就好象回到了從前。好，請慢慢地睜開眼睛，把你想到的和大家分享一下。 2．這些不順心的事，也就是挫折（板書：挫折），我們的同學(xué)都有，那么挫折是不是只有我們小學(xué)生才有? 3．出示幻燈：“幼兒學(xué)步摔倒——上學(xué)考試失利——青年大學(xué)生找工作的挫折——中年的爸爸事業(yè)不順利——老年的

5、爺爺生病”，問：從中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。（板書） 4．揭題：看來挫折就像我們的朋友和我們一生不離。（板書：朋友）那么我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺圻@位“朋友”呢?這節(jié)課我們一起來討論。 【設(shè)計意圖】：通過活動，讓學(xué)生明白挫折為學(xué)習(xí)生活中的正常現(xiàn)象，我們不可避免，但可調(diào)節(jié)。 三、互助區(qū)——心靈感悟 過渡語：前段日子一位同學(xué)也和大家一樣，遇到了些挫折，我們來聽一聽： 材料1：大家好，我是小弱，是六年級的學(xué)生。以前我的成績一直在中上。進(jìn)入新學(xué)期時，我還暗下決心，要在期中考試中取得好成績，各門成績都要“優(yōu)”。兩個星期前的期中考試，我因?yàn)橐恍?yīng)用題不會做，數(shù)學(xué)考砸了，沒能取

6、得“優(yōu)”。 考差后，我被父母罵了，我心里特別難受，我不停地想：我努力了，但還是沒能取得“優(yōu)”，我挺笨的!從那后，我對學(xué)習(xí)越來越?jīng)]興趣，也不想關(guān)心學(xué)習(xí)成績，暑假里又迷戀上電腦游戲了?，F(xiàn)在成績更差了。 2．開始小弱還是有決心的，是什么原因使他考后變樣? 歸納對待挫折的態(tài)度：悲觀失望、自暴自棄 3．同樣面對挫折，他卻為什么能成功? 材料2：有一位成功的人說：為什么我傲推銷會成功，我記得有人告訴我，大概拜訪40個客戶會成功一個，我就這么想，如果我碰了39個“釘子”后。就會成功一個，那我每碰一個“釘子”就離成功近了一步，所以每碰一鼻子灰時我都會很高興。 4．我們怎么看待挫折朋友，它就會怎么樣

7、對待我們，看來我們應(yīng)該和這位挫折朋友握手。（板書：握手） 5．我們一起來幫助小弱，如果你是小弱，考砸了以后怎么辦?可以聯(lián)系自身情況，在情緒、成績方面你各有什么辦法?小組討論。寫在“奮斗腳丫”上。（音樂） 每組派個代表匯報，把“奮斗腳丫”貼在黑板上形成一個奮斗的歷程。 師隨機(jī)板書并歸納：尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵等方法都能幫我們戰(zhàn)勝挫折。 【設(shè)計意圖】：促進(jìn)同學(xué)之間的相互交流，加強(qiáng)學(xué)生之間的互助學(xué)習(xí)，使學(xué)生明白看待挫折的角度不同，結(jié)果就會不同。 四、實(shí)踐區(qū)——激發(fā)動力 1．出示乙武洋匡的圖片（遮住下半身）。 過渡語：他上了日本最有名的早稻田大學(xué)，當(dāng)上了體育報道的作家及一

8、家電視臺的主持人。說說這個人生活得怎么樣? （呈現(xiàn)下半身）再說說看完的感受。 他并沒有以自身殘疾為借口，而是在平時的學(xué)習(xí)中付出比別人更多的努力。他的目標(biāo)就是做最好的自己。 2．小結(jié)語：其實(shí)。這些成功的人之所以成功，是因?yàn)樗麄兌加幸粋€明確的目標(biāo)。朝著目標(biāo)不斷努力，即使失敗了，也不放棄。可見樹立目標(biāo)、確定計劃可以幫助我們提高自己的認(rèn)識，鞭策自己，讓我們來制作一份“成功計劃”吧!（成功卡） 引導(dǎo)學(xué)生交流“成功卡”并予以鼓勵。 五、總結(jié)升華 教師小結(jié)：人生難免遇到挫折，只要我們把挫折踩在腳下，就一定會飛得更高!一起來欣賞。 播放flash《飛得更高》。師語言描述情境：有時，我們會像小鳥一

9、樣，剛剛出殼，孤獨(dú)無助。你渴望天空，你渴望飛翔。第一次，你站在山頂。張開翅膀嘗試著飛翔，但是你失敗了。第一次的失敗并沒有打倒你，你再次站在山頂，鼓起勇氣飛翔，可是你仍然失敗了，你開始懷疑自己，但你看到別人飛起來了，你也看到飛翔的希望，飛翔的夢一直留存，你不停地鼓勵自己：我要飛得更高，飛得更高! 總結(jié)：在人生的風(fēng)雨中，剛開始，我們會像小鳥一樣，會有許多坎坷在你的左右，只要你一步一個腳印，只要你不斷嘗試，只要你堅強(qiáng)、勇敢、自信，就一定會走出五彩的人生。 【板書設(shè)計】 健康心理 快樂學(xué)習(xí) 挫折 朋友 握手 人人都有挫折，一生都有挫折