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1、第十一課第十一課 做一個自強的人做一個自強的人第一站第一站人生人生 自強自強 一、自強不息是實現(xiàn)夢想的魔力一、自強不息是實現(xiàn)夢想的魔力1 1、什么是自強？、什么是自強？自強自強是努力向上，是努力向上，是奮發(fā)進取，是對美是奮發(fā)進取，是對美好未來的無限憧憬和好未來的無限憧憬和不懈追求。不懈追求。 ，一級綜合性殘一級綜合性殘疾患者（胸部以下癱瘓），疾患者（胸部以下癱瘓），一位手搖輪椅走天下的英一位手搖輪椅走天下的英雄雄。他以超乎常人的毅力與勇氣，他以超乎常人的毅力與勇氣，手搖輪椅踏遍了全國手搖輪椅踏遍了全國31個省個省市，自治區(qū)，行程市，自治區(qū)，行程7.6萬余公萬余公里，憑借著兩肩攀登上了華山、里，
2、憑借著兩肩攀登上了華山、泰山、黃山等泰山、黃山等20多座名山，多座名山，并且創(chuàng)造了手搖輪椅翻越海拔并且創(chuàng)造了手搖輪椅翻越海拔5231米的唐古拉山和穿越世米的唐古拉山和穿越世界第二大流動性沙漠界第二大流動性沙漠塔克拉塔克拉瑪干沙漠的世界紀(jì)錄，在跨世瑪干沙漠的世界紀(jì)錄，在跨世紀(jì)攀高比賽中，他憑借頑強的紀(jì)攀高比賽中，他憑借頑強的意志，花了意志，花了46分鐘順利登上分鐘順利登上了東方明珠電視塔。了東方明珠電視塔。尹小星尹小星2、自強精神的表現(xiàn)及作用自強，是一個人活出尊嚴(yán)、活出個性、自強，是一個人活出尊嚴(yán)、活出個性、實現(xiàn)人生價值的必備品質(zhì)，是我們健康實現(xiàn)人生價值的必備品質(zhì)，是我們健康成長、搞好學(xué)習(xí)、成就
3、事業(yè)的強大動力。成長、搞好學(xué)習(xí)、成就事業(yè)的強大動力。自強不息是我們民族幾千年來熔鑄成的自強不息是我們民族幾千年來熔鑄成的民族精神。正是這種精神，使中華民族民族精神。正是這種精神，使中華民族歷經(jīng)滄桑而不衰，倍經(jīng)磨難而更強，豪歷經(jīng)滄桑而不衰，倍經(jīng)磨難而更強，豪邁地自立于世界民族之林。邁地自立于世界民族之林。表現(xiàn)表現(xiàn)：（1）在困難面前不低頭不喪氣 .（2）自尊自愛，不卑不亢. （3）勇于開拓，積極進取. （4）堅韌不屈，拼搏奮斗. （5）志存高遠，執(zhí)著追求.作用作用：3、自強不息的奮斗精神需要有目標(biāo)、自強不息的奮斗精神需要有目標(biāo)作引導(dǎo)作引導(dǎo)（1 1）做自強的人，一定要有明確的目標(biāo)）做自強的人，一定要
4、有明確的目標(biāo)（2 2）明確目標(biāo)才可能實現(xiàn)成功）明確目標(biāo)才可能實現(xiàn)成功目標(biāo)是動力的最大來源目標(biāo)是動力的最大來源目標(biāo)是人們的指路明燈目標(biāo)是人們的指路明燈二、如何設(shè)立目標(biāo)二、如何設(shè)立目標(biāo) 1、設(shè)立的目標(biāo)要可行（可行性）、設(shè)立的目標(biāo)要可行（可行性）2、設(shè)立的目標(biāo)要長遠（長遠性）、設(shè)立的目標(biāo)要長遠（長遠性）目標(biāo)分為：長期目標(biāo)目標(biāo)分為：長期目標(biāo)職業(yè)目標(biāo)職業(yè)目標(biāo) 中期目標(biāo)中期目標(biāo)3至至5年的目標(biāo)年的目標(biāo) 短期目標(biāo)短期目標(biāo)1至至2年的目標(biāo)年的目標(biāo) 近期目標(biāo)近期目標(biāo)明天、最近一周、最明天、最近一周、最近近 一個月的目標(biāo)一個月的目標(biāo)教材P126頁三、怎樣實現(xiàn)目標(biāo)三、怎樣實現(xiàn)目標(biāo)1、自強的人，總會把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為、自強的人，總會把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為實際行動實際行動2、腳踏實地，分段實現(xiàn)目標(biāo)、腳踏實地，分段實現(xiàn)目標(biāo)三、怎樣實現(xiàn)目標(biāo)三、怎樣實現(xiàn)目標(biāo)如何培養(yǎng)自強如何培養(yǎng)自強不息的精神不息的精神小結(jié)：小結(jié)：一、自強不息是實現(xiàn)夢想的魔力一、自強不息是實現(xiàn)夢想的魔力（自強不息的重要性）（自強不息的重要性）二、如何設(shè)立目標(biāo)二、如何設(shè)立目標(biāo)作業(yè)：作業(yè)：1、搜集有關(guān)自強的名言警句與同學(xué)們共享。2、請寫一封倡議書，向全班同學(xué)發(fā)出“努力做一個自強的人”的倡議。（150字左右）
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