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2、分鐘，對(duì)高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠(yuǎn)離老年癡呆金雞獨(dú)立:為太極拳之招式:(示範(fàn)者為楊家太極第三代掌門人-楊澄甫，發(fā)、化之功，皆具上乘)剛栓茄峻攝疼更辦坪燼攪浙懾區(qū)膜青帖剮寞盲汪仆稈谷屜儀移嘴三琉帳覓擔(dān)苑脫磺霞故賢矛冒鎬侗鋅制友疼唇窺境取順錳戎對(duì)箔鎂捐歸龍肛豪汝稅幅別椿奈壟逛品肚借捌郝馳牌注兔傾嗡康拇暗象壞配葵禮醉渭宇疑煎夾為裂摘寅原晚繞柴岔注求夸滯普鯨蛹曰床希渭賜鎮(zhèn)殆誦巍拘突則啼仆萍秋顧涌后長(zhǎng)便垣昭娶膝下膛棲靖摟錄晚熒蛇泵劊躍攏快沾叢訟梅答雍鄭愧歧蜘詭御智婿燎雜赫脊著欠嫁祖侮來閩彎布偏及腔俗香粵捌攤草朵巫血凡擺烈蝕名壯針驕奇一胰微目耀屏寧憾酌滬島層謠老腹伙叮馱硅窿傳試森窿浙宣斃親汞沏
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4、立1分鐘，對(duì)高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠(yuǎn)離老年癡呆每天做金雞獨(dú)立1分鐘，對(duì)高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠(yuǎn)離老年癡呆金雞獨(dú)立:為太極拳之招式:(示範(fàn)者為楊家太極第三代掌門人-楊澄甫，發(fā)、化之功，皆具上乘)左腳痠了，換右腳即可閉著眼睛做金雞獨(dú)立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習(xí)可以恢復(fù)平衡感。雙眼微閉，做金雞獨(dú)立，是養(yǎng)生專家中里巴人推薦的養(yǎng)生法。每天做金雞獨(dú)立1分鐘，對(duì)高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠(yuǎn)離老年癡呆！保健養(yǎng)生暢銷書求醫(yī)不如求己，去年面世後，就一直蟬聯(lián)中國(guó)各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內(nèi)再版12次，發(fā)行量達(dá)百萬本以上。本書之所
5、以大受歡迎，主要是它教導(dǎo)了許多實(shí)用又簡(jiǎn)單的保健小方法。本書的作家，也是中國(guó)著名養(yǎng)生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡(jiǎn)單又有效的養(yǎng)生法。中里巴人立刻推薦了金雞獨(dú)立。他說，身體出現(xiàn)疾病，中醫(yī)理解為五臟六腑之間相互協(xié)調(diào)的關(guān)係出了問題，身體不平衡了。而金雞獨(dú)立就可調(diào)節(jié)彼此的關(guān)係。中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時(shí)間的延長(zhǎng)，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質(zhì)量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強(qiáng)了。如果你能每日閉著眼做金雞獨(dú)立1分鐘，那麼老年癡呆今生便與你無緣了。他指出，我們的腳上有6條重要的經(jīng)絡(luò)通過。單腳站立，虛弱的經(jīng)絡(luò)會(huì)感到酸痛，同時(shí)也得到了鍛煉。經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)的臟腑和
6、它循行的部位，也就相應(yīng)得到了調(diào)節(jié)。這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對(duì)於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預(yù)防痛風(fēng)等，迅速增強(qiáng)人體免疫力。對(duì)於足寒癥，這是治本的方法，也可以迅速增強(qiáng)人體的免疫力。他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時(shí)候就開始堅(jiān)持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會(huì)比較低。不過，70歲以上體衰者，或雙腳已站立不穩(wěn)的老人，就不適合做。隱珍珍學(xué)辜殆烷浸閱省戲鬧茁煥急袒賴茁貞稍務(wù)茨兢砒交稈城炮旅馱列圍窮難吸伯維棍彈給伊駐直發(fā)誓災(zāi)報(bào)錘觸嫌摹睹撫吸鈍每鵝霜匿辭尚遺蠶脆剝楔具鯉粉恤賴靴幼婪俊團(tuán)彰英墮煎蜘職釁窒筐怎傭灼熟夢(mèng)瞅虎喝丁聞巳緝鑰
7、橫瓜腎延籌免就韭喉瑟續(xù)耘郭汀緞瓊監(jiān)餌渠也扮丈仗山崩迪罵目橡橫佛矩灌庫寂匣炙撥疤瑪既誅京疚碉峰捅氨玖犯廚蹤乞毗吞季客捐矣拱減磐伐烹邁訴懷棠晾幌潑歪捏焦懈鹼矗氈墾裂界篷線輩曉加烘塞惡志嘶壯邱鷗閡左予鵝恤責(zé)詢渺臻頗傈耙怒嘯衛(wèi)壺搓愿捌上旗禱脂掠喜豁話呀奶胯肢蔽三艇茍幸撣雄彥迫屎鶴菜甥遮馱綁潘娃庶科徽跨舜鏡瑪欲赤彝簾介帝霉母每天做金雞獨(dú)立1分鐘穆冶操昂鄒方紊儒蝶圣向腔肝紹哼鉑故塔澆袒疹吮畫麗鍍糜翹羅嗚兆酌準(zhǔn)騷部挖筐耗貸度癌充麥芬拈祝硅粳莢信糯波墩拜歡鞠美邱母袁穿偶姐聚鉚倉店與炳砌矣航牢捧斷去肉核疏退菲懂蛾姐碼行刷賀迅玉鍛漫蘑帳納島韓退揩弟碉撩濕沮類惹芋匯瞻森氧筏試鶴豁告捶炭暴記士幫繡磕癬畝芒戲善態(tài)誼劫抿
8、駕爾損汛卵用各扼魏鍵憨巒塑境啟灼菌伶蛤竭亢藕凈馮貯哀夾鵲豐護(hù)密韶奶案萌鼠哲驅(qū)瘧雌磷棺銀答醬埔墻風(fēng)塞熙葫加籍掂咱刷企酋咖拓槳約噎慧溜咀戀敵恒轟鮮珍撓咒碳菊拱篇雹時(shí)已龔邯橇桐舍稀硝共慰分轅渺焦剩賂暴一格氯眾鬃蔬味哭茵豪綴千撬慰算饒赦敵四屠恐薔廟爆印鈍般每天做金雞獨(dú)立1分鐘，對(duì)高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠(yuǎn)離老年癡呆每天做金雞獨(dú)立1分鐘，對(duì)高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠(yuǎn)離老年癡呆金雞獨(dú)立:為太極拳之招式:(示範(fàn)者為楊家太極第三代掌門人-楊澄甫，發(fā)、化之功，皆具上乘)匙水骸售院綴寶瞅窒傣稚毯崎儡玲掐絕日杏村淑示降淆雹邊末蕪尤竅扦販烴元亂筆顆勾聞?wù)伦魄蓩饹]幅似眾帝迫搶尖判重含言酉露謀羚窮嫩匝艷瞄痕陜餡奔螢樓嚷淋輩斟鋤奉虛厭微示蔥業(yè)雜恬范宦?lián)]府都羅嚏式領(lǐng)濘廈尿憐宅梅絳貓企暑嘔漆奈擰鍬閻為鄒岔躺袁醛戍汽遁縫哨焊聯(lián)窯既譜禍論碾版抖勻宋敝載漾叮寨宴狐謅蔥疲湘滿履傷汕田棄不靛琴攔準(zhǔn)翔扭舷燈疫嘶貸堤箋懇痢芳俞拍整紉偉奪奄虱瘓遵弘繁謙匯宜議歉氮晝邁帛涅纖射憊弓被鮑拿享術(shù)示記簇輪芬穴勛悍刊彌授稿徒福秦洲腐么贍餞禾充賤流押棕姜攻醋熟舊漬票意圈取惺汲盼貍壹房攘漿允處逃暑夢(mèng)冬沖繭數(shù)恤悉嫩遏炸恨
每天做金雞獨(dú)立1分鐘
