人教版八年級下生物試題-第8單元 第3章 了解自己 增進(jìn)健康

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1、【章節(jié)訓(xùn)練】第3章 了解自己 增進(jìn)健康一、選擇題（共20小題）1（2013煙臺）生命和健康是我們的寶貴財富，關(guān)愛生命從生活做起下列生活習(xí)慣中需要調(diào)整的是（）A購買食品時，要注意查看保質(zhì)期B用餐時，盡管喜歡吃牛肉，但也要吃青菜C遇到好玩的網(wǎng)絡(luò)游戲時，要廢寢忘食去攻關(guān)D在公共場所發(fā)現(xiàn)有人吸煙時，要善意提醒“禁止吸煙”2（2013濰坊）下列關(guān)于學(xué)習(xí)生物學(xué)過程中遇到的生活常識敘述正確的是（）A煙草中的尼古丁使脂類物質(zhì)沉積在血管壁上，加速了動脈硬化B中醫(yī)給人“切脈”時，手指應(yīng)壓在腕部外側(cè)的橈動脈處C預(yù)防艾滋病所采取的普遍措施是接種疫苗D可根據(jù)病癥，按說明書上的信息自行判斷、購買藥店里的藥物3（2013無

2、錫）某同學(xué)近來心情有些糟，為調(diào)節(jié)情緒，他采用了以下方法，你認(rèn)為不合理的是（）A通過聽音樂，看電視，打球，下棋或散步以緩解不良情緒B通過摔枕頭、打沙袋等方式，宣泄內(nèi)心的煩惱C在上課時，大聲說話或痛哭以緩解心中的不快D減少考試失誤帶來的痛苦，去找老師傾聽安慰的話語4（2013鹽城）保持愉快心情是心理健康的核心當(dāng)遇到挫折而情緒不好時，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（）A找朋友訴說B外出跑步C自我封閉D自我安慰5（2013益陽）我們應(yīng)該選擇健康的生活方式，努力提高生活質(zhì)量，下列生活習(xí)慣和方式哪項(xiàng)不可取（）A按時休息，生活有規(guī)律B每義務(wù)勞動天參加體育活動或C只喝飲料不喝水D遇到問題與人交流，聽取他人意見6（201

3、3咸寧）正在考試的你突然發(fā)現(xiàn)很多題目平時沒有見過，擔(dān)心考不好而壓力驟增，這時你應(yīng)該（）A放聲大哭B放棄做題，輕聲哼唱音樂C尋求監(jiān)考老師的幫助D靜心答題，與出題者進(jìn)行智力對話7（2013漳州）考前很多同學(xué)心理難免緊張，但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是（）A進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉B把緊張的感受告訴父母C經(jīng)常服用安眠藥催眠D盡可能保證充足的睡眠時間8（2013泰州）青春期是人一生中最美好的時期，也是重要的生長發(fā)育階段下列做法不妥的是（）A合理膳食，保證營養(yǎng)供應(yīng)B以自我為中心，忽視他人的感受C與同學(xué)溝通順暢，身心愉悅D積極鍛煉身體，保持身體健康9（2013湘潭）選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年時期開始，下列屬于

4、健康生活方式的是（）A為了提高成績，通宵學(xué)習(xí)B為了保持苗條身材而節(jié)食C積極參加體育活動D適量吸煙、飲酒10（2013漳州）“吸毒一口，落入虎口”青少年對待毒品應(yīng)持有的態(tài)度是（）A堅決拒絕，絕不沾染B少量吸毒，無關(guān)緊要C朋友要吸毒，不加勸阻D僅吸一口，絕不再吸11（2013玉林）正值青春年華的同學(xué)們，一定要遠(yuǎn)離危險，選擇健康的生活方式下列做法中屬于健康的生活方式的是（）遠(yuǎn)離地溝油，不吃地攤上的食品；按時作息，保證充足的睡眠；生活中常與父母、朋友交流溝通；堅持體育鍛煉，可多到江河中游泳；多吸煙來提神醒腦，提高學(xué)習(xí)效率ABCD12（2013湛江）6月26日是“國際禁毒日”，下列關(guān)于毒品的描述錯誤的是

5、（）A毒品損害人的大腦和心臟B毒品具有成癮性，一旦染上很難戒除C少量吸毒能增強(qiáng)人體免疫力D青少年要提高警惕，自覺抵制毒品13（2013舟山）當(dāng)我們在餐廳享受美食，或在風(fēng)景名勝流連，是否經(jīng)常遭遇二手煙？當(dāng)你聞到那刺鼻的氣味時，是轉(zhuǎn)過臉去默默忍受，還是果斷上前制止？和直接吸煙一樣，二手煙也可導(dǎo)致肺癌、冠心病等各種疾病，如圖是我國不同場所有煙狀況的抽樣調(diào)查結(jié)果（在過去20天內(nèi)看到有人吸煙的天數(shù)比例），對此下列分析正確的是（）A醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的有煙狀況比例最低B城市的公共場所和工作場所有煙狀況比農(nóng)村嚴(yán)重C餐廳中，農(nóng)村和城市的吸煙人數(shù)的比例均達(dá)到90%D公共交通工具中，農(nóng)村與城市的有煙狀況差異最大14（2

6、013隨州）“珍愛生命，關(guān)注健康”對每個人是非常重要的，下列做法或認(rèn)識正確的是（）A預(yù)防艾滋病，你我同參與，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離艾滋病患者或感染者B打掃衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的重要措施，這屬于保護(hù)易感人群C堅持體育鍛煉，按時作息，合理營養(yǎng)D吸毒者能感受到強(qiáng)烈的快感，可以少量使用毒品15（2013漳州）如圖中曲線和可以表示的是（）A流經(jīng)小腸的血液中，表示氧氣；表示營養(yǎng)物質(zhì)B人體注射乙腦疫苗后，表示抗原；表示相應(yīng)抗體C在密封的酒窖內(nèi)釀酒時，表示二氧化碳；表示酒精D進(jìn)入冬季后，表示青蛙的耗氧量；表示鳥類的耗氧量16（2013云南）下列行為習(xí)慣中，有助于減少患心血管疾病風(fēng)險的是（）每天堅持運(yùn)動 只喜歡吃肉，不愛吃蔬

7、菜、水果 不抽煙、不酗酒 容易激動，脾氣暴躁 多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃高脂肪食物和高糖食品ABCD17（2013咸寧）你認(rèn)為，下列哪種做法能夠幫助你取得考試的成功（）相信自己能成功；遇到難題絕不放棄；專心致志做題；能有效地利用周邊同學(xué)ABCD18（2013永州）毒品對人體的危害極大，下列哪一組均屬于毒品（）A冰毒、一氧化碳B可卡因、酒精C大麻、煙草D鴉片、海洛因19（2013咸寧）下列有關(guān)吸毒的敘述，錯誤的是（）A抵制毒品的最好方法是遠(yuǎn)離吸毒的人和場所B某人在吸毒后變得詞不達(dá)意，說明毒品可能損傷到他的大腦C用注射器“吸毒”的人，一般是將毒品直接注入人體的靜脈之中D某人只要看到錫紙、打火機(jī)或注射器

8、，毒癮就會發(fā)作，這屬于簡單反射20（2013云?。╆P(guān)于“探究酒精對水蚤心率的影響”的實(shí)驗(yàn)，下列說法錯誤的是（）A實(shí)驗(yàn)中需要用到顯微鏡B實(shí)驗(yàn)中要用清水設(shè)置對照實(shí)驗(yàn)C實(shí)驗(yàn)中需要配制不同濃度的酒精溶液D同一組水蚤應(yīng)在不同濃度的酒精溶液中做重復(fù)實(shí)驗(yàn)二、解答題（共5小題）（選答題，不自動判卷）21（2013懷化）現(xiàn)在，有些同學(xué)常不吃早餐就去上學(xué)上午這些同學(xué)往往會出現(xiàn)頭暈，心慌，注意力不集中等現(xiàn)象也有些同學(xué)偏食、挑食，比如班上的李明同學(xué)就不愛吃蔬菜和水果，刷牙時，牙齦經(jīng)常出血這些會影響學(xué)習(xí)效果，又會影響健康這時一份較為合理的飲食習(xí)慣，做到合理營養(yǎng)回答下列問題：（1）面包的主要營養(yǎng)成分是_（2）李明同學(xué)牙齦

9、經(jīng)常出血可能是體內(nèi)缺少哪種維生素？_（3）青少年由于不良飲食習(xí)慣造成健康不良的現(xiàn)象很多，請舉一例：_（4）請你說說我們除了要有良好的飲食習(xí)慣外，還應(yīng)該養(yǎng)成哪些健康的生活習(xí)慣？_22（2012煙臺）今年6月1622日，第三屆亞洲沙灘運(yùn)動會在海陽市舉行，請回答以下問題：（1）如圖是海陽亞沙會吉祥物的卡通形象圖，它生動體現(xiàn)了亞沙會的口號“快樂在一起”“快樂”表明心情愉快，它是青少年_的核心（2）亞沙會設(shè)置沙灘排球、龍舟、攀巖等13個比賽項(xiàng)目當(dāng)龍舟運(yùn)動員劃槳時，要不停地做屈伸動作，屈肘時，上臂的_收縮運(yùn)動員比賽時需要消耗大量的能量，能量主要是在肌細(xì)胞的_中產(chǎn)生（3）如果你在現(xiàn)場觀看時，能看清遠(yuǎn)處和近處

10、的比賽場面，主要是因?yàn)檠矍蛑衉的曲度可以調(diào)節(jié)；同時，在_形成物像，最終在大腦皮層產(chǎn)生視覺（4）你在觀看比賽時經(jīng)常會情緒激動，伴隨著心跳加速，血壓升高，臉頰發(fā)熱這是你的_高度興奮，同時體內(nèi)分泌的_增加的結(jié)果，說明人體的生命活動受到_的共同調(diào)節(jié)（5）滑水是亞沙會上觀賞性極強(qiáng)的一個項(xiàng)目滑水運(yùn)動員在水面上能保持身體的平衡，完成各種優(yōu)美、準(zhǔn)確的動作，主要是依靠_的協(xié)調(diào)作用23（2013煙臺）張明同學(xué)遇到一起車禍，是因?yàn)轳{駛員醉酒駕駛造成的那么，飲酒過量對人體有哪些影響？讓我們一起來探究（1）酒精進(jìn)入人體后，主要被消化系統(tǒng)最膨大的器官_和小腸吸收，隨著血液循環(huán)輸送到人體最大的消化腺_，使酒精分解，長期飲酒

11、對該器官傷害最大（2）酒精由消化系統(tǒng)吸收后，進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，隨著血液從心臟的_流入3_，進(jìn)而到達(dá)全身各處（3）酒精對心臟也有較大影響，我們可通過探究“酒精溶液對水蚤心率的影響”實(shí)驗(yàn)獲得證據(jù)某實(shí)驗(yàn)小組測定了水蚤在不同濃度酒精溶液中的心率，繪制成如圖的曲線圖以下敘述正確的是（多選）：_A酒精能使水蚤的心率逐漸減慢B20%濃度的酒精會直接引起水蚤死亡C心率的變化不能說明酒精對心臟有影響D低于0.5%濃度的酒精能使水蚤的心率加快（4）飲酒后司機(jī)不能對交通和路面狀況迅速作出正確的判斷，主要是因?yàn)榫凭珜的影響造成的；醉酒司機(jī)操控汽車的動作不協(xié)調(diào)，主要是由于酒精麻痹了_（5）過量飲酒對人體危害很大，青少年如

12、何做到既關(guān)心自己又關(guān)愛他人？24（2012恩施市）養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，創(chuàng)建健康的生活環(huán)境，預(yù)防疾病，擁有健康請你結(jié)合所學(xué)知識，回答下列問題（1）目前，中國艾滋病病毒感染者約84萬人，調(diào)查艾滋病感染者發(fā)現(xiàn)，患者中血液傳播、性接觸傳播、_三種傳播途徑都存在（2）積極參加體育鍛煉能提高對疾病的抵抗力，但對某些傳染病的預(yù)防仍需根據(jù)性免疫的原理，實(shí)行有計劃的預(yù)防接種屬于_25（2012婁底）珍愛生命，增進(jìn)健康，是當(dāng)今人們普遍關(guān)注的話題，是民族興旺、社會發(fā)展的重要保障第64屆世界衛(wèi)生大會于2011年5月16日在日內(nèi)瓦舉行本次會議的議題包括：流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等其中慢性?。ㄖ?/p>

13、心臟病、癌癥、糖尿病等）已成為危害人類健康的“頭號殺手”據(jù)統(tǒng)計，僅我國每年就有370萬人因慢性病死亡為了遠(yuǎn)離疾病，專家建議禁煙、保持健康飲食習(xí)慣、多運(yùn)動（1）今年全國愛肝日的主題是“愛肝你我同行，構(gòu)筑健康長城”，專家指出乙型肝炎是乙肝病毒危害肝臟的一種典型傳染病，其病原體主要通過血液、母嬰性性傳播那么乙型肝炎的病原體是_，學(xué)校組織學(xué)生注射乙肝疫苗，接種的乙肝疫苗作為_進(jìn)入人體后，刺激淋巴細(xì)胞產(chǎn)生相應(yīng)的抗體這種免疫類型屬于_免疫（2）健康的生活方式有利于提高生活質(zhì)量，減少疾病的發(fā)生，下列屬于健康生活方式的是_A早餐喝一杯牛奶和吃一個雞蛋 B常因發(fā)奮學(xué)習(xí)熬夜到凌晨C為忘掉煩惱而抽煙、酗酒 D平衡膳

14、食，有規(guī)律作息（3）除了養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生及生活習(xí)慣外，你還可以通過什么途徑達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的？_（至少填一項(xiàng)）【章節(jié)訓(xùn)練】第3章 了解自己 增進(jìn)健康參考答案與試題解析一、選擇題（共20小題）1（2013煙臺）生命和健康是我們的寶貴財富，關(guān)愛生命從生活做起下列生活習(xí)慣中需要調(diào)整的是（）A購買食品時，要注意查看保質(zhì)期B用餐時，盡管喜歡吃牛肉，但也要吃青菜C遇到好玩的網(wǎng)絡(luò)游戲時，要廢寢忘食去攻關(guān)D在公共場所發(fā)現(xiàn)有人吸煙時，要善意提醒“禁止吸煙”考點(diǎn)：生活方式對健康的影響；注意合理營養(yǎng)；關(guān)注食品安全；吸煙對人體健康的危害4155193分析：健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面

15、的良好狀態(tài)，青少年要注意健康的生活方式，據(jù)此解答解答：解：A、平時生活中要關(guān)注食品的安全，在購買食品時，要注意查看保質(zhì)期，檢驗(yàn)合格等，不符合題意B、在用用餐時，“吃得營養(yǎng)，吃出健康”要注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡搭配，要合理膳食，不符合題意C、不要沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，合理安排時間，符合題意D、吸煙有害健康，因此，在公共場所發(fā)現(xiàn)有人吸煙時，要善意提醒“禁止吸煙”，不符合題意故選：C點(diǎn)評：選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動2（2013濰坊）下列關(guān)于學(xué)習(xí)生物學(xué)過程中遇到的生活常識敘述正確的是（）A煙草中的尼古丁使脂類物質(zhì)沉積在血

16、管壁上，加速了動脈硬化B中醫(yī)給人“切脈”時，手指應(yīng)壓在腕部外側(cè)的橈動脈處C預(yù)防艾滋病所采取的普遍措施是接種疫苗D可根據(jù)病癥，按說明書上的信息自行判斷、購買藥店里的藥物考點(diǎn)：吸煙對人體健康的危害；脈搏；病原體與傳染病的病因；安全用藥的常識4155193分析：此題主要考查的是吸煙的危害、血管的結(jié)構(gòu)和功能、艾滋病預(yù)防措施、藥品的分類以及安全用藥等知識思考解答解答：解：A、據(jù)分析，吸煙時產(chǎn)生煙霧里有40多種致癌物質(zhì)，還有十多種會促進(jìn)癌發(fā)展的物質(zhì)，其中對人體危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多種其它金屬化合物一支煙所含的尼古丁就足以殺死一只小白鼠香煙煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結(jié)合能力比氧大2403

17、00倍，嚴(yán)重地削弱了紅細(xì)胞的攜氧能力，因此，吸煙使血液凝結(jié)加快，使血壓升高，加重了心臟的負(fù)擔(dān)，容易引起心肌梗塞、心肌缺氧等心臟疾病更為嚴(yán)重的是，吸煙者還嚴(yán)重妨礙他人健康故A錯誤，不符合題意B、脈搏即動脈搏動，脈搏頻率即脈率正常人的脈搏和心跳是一致的正常成人為60到100次/分，常為每分鐘7080次，平均約72次/分老年人較慢，為55到60次/分切脈是漢族獨(dú)創(chuàng)的診法，兩千多年來中醫(yī)則習(xí)慣脈診，即用手指按脈，根據(jù)脈象來診斷疾病“切脈”時，手指應(yīng)壓在腕部外側(cè)的橈動脈處故B正確，符合題意C、艾滋病的傳播途徑主要有：性傳播（與已感染的伴侶發(fā)生無保護(hù)的性行為）、靜脈注射吸毒（與他人共用被感染者使用過的、未

18、經(jīng)消毒的注射工具，是一種非常重要的HIV傳播途徑）、母嬰傳播（在懷孕、生產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)過程中，感染HIV的母親可能會傳播給胎兒及嬰兒）、血液及血制品傳播（輸入被HIV污染的血液及其血液制品）等；預(yù)防措施有打擊賣淫嫖娼，倡導(dǎo)潔身自好；禁止非法賣血，確保血源質(zhì)量；推進(jìn)技術(shù)進(jìn)步，加速疫苗研制等到目前為止，還沒有研制出預(yù)防艾滋病的疫苗故C錯誤，不符合題意D、藥品主要包括非處方藥和處方藥，非處方藥是不需要醫(yī)師處方、即可自行判斷、購買和使用的藥品，簡稱OTC這些藥物大都用于多發(fā)病常見病的自行診治，如感冒、咳嗽、消化不良、頭痛、發(fā)熱等為了保證人民健康，我國非處方藥的包裝標(biāo)簽、使用說明書中標(biāo)注了警示語，明確規(guī)定

19、藥物的使用時間、療程，并強(qiáng)調(diào)指出“如癥狀未緩解或消失應(yīng)向醫(yī)師咨詢”處方藥是必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)助理醫(yī)師才可調(diào)配、購買和使用的藥品，簡稱Rx故D錯誤，不符合題意故選：B點(diǎn)評：此題綜合性較強(qiáng)，知識點(diǎn)較多，注意搜集相關(guān)的資料回答3（2013無錫）某同學(xué)近來心情有些糟，為調(diào)節(jié)情緒，他采用了以下方法，你認(rèn)為不合理的是（）A通過聽音樂，看電視，打球，下棋或散步以緩解不良情緒B通過摔枕頭、打沙袋等方式，宣泄內(nèi)心的煩惱C在上課時，大聲說話或痛哭以緩解心中的不快D減少考試失誤帶來的痛苦，去找老師傾聽安慰的話語考點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法4155193分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力

20、二、宣泄三、自我安慰，據(jù)此答題解答：解：保持愉快心情是心理健康的核心當(dāng)遇到挫折而情緒不好時，一、可以用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來但是在上課時大聲說話或痛哭會影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)，選擇的場所不合適，這是不合理的；二、找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?；三、可以聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等來分散注意力A、B、D選項(xiàng)都是合理的故選：C點(diǎn)評：調(diào)節(jié)情緒的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法4（2013鹽城）保持愉快心情是心理健康的核心當(dāng)遇到挫折而情緒不好時，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（）A找朋友訴說B外出跑步C自我封閉D自我安慰考點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法4155193分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法解

21、答：解：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒方法一：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康但是，要注意宣泄的對象、地點(diǎn)和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人方法三：當(dāng)你想得到一件東西，

22、或者想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為樂觀的態(tài)度，綜上所述可以知選項(xiàng)C符合題意故選：C點(diǎn)評：調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力二、宣泄三、自我安慰5（2013益陽）我們應(yīng)該選擇健康的生活方式，努力提高生活質(zhì)量，下列生活習(xí)慣和方式哪項(xiàng)不可?。ǎ〢按時休息，生活有規(guī)律B每義務(wù)勞動天參加體育活動或C只喝飲料不喝水D遇到問題與人交流，聽取他人意見考點(diǎn)：生活方式對健康的影響4155193分析：此題考查健康的生活方式吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動解答：解：健康的生活方式不

23、僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的選擇健康的生活方式：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動，飲料不能代替水，在遇到問題時要多與他人交流，聽取他人意見，可見C符合題意故選：C點(diǎn)評：健康的生活方式：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動6（2013咸寧）正在考試的你突然發(fā)現(xiàn)很多題目平時沒有見過，擔(dān)心考不好而壓力驟增，這時你應(yīng)該（）A放聲大哭B放棄做題，輕聲哼唱音樂C尋求監(jiān)考老師的幫助

24、D靜心答題，與出題者進(jìn)行智力對話考點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法4155193分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力二、宣泄三、自我安慰，據(jù)此答題解答：解：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等當(dāng)正在考試的你突然發(fā)現(xiàn)很多題目平時沒有見過，擔(dān)心考不好而壓力驟增，這時你應(yīng)該把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康但是，要注意宣泄的對象、地點(diǎn)和場合；方法也要適當(dāng)，避免

25、傷害別人，而選項(xiàng)ABC均不可取，綜上所述可以知選項(xiàng)D符合題意故選：D點(diǎn)評：熟知調(diào)節(jié)情緒的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法，此題較為簡單7（2013漳州）考前很多同學(xué)心理難免緊張，但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是（）A進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉B把緊張的感受告訴父母C經(jīng)常服用安眠藥催眠D盡可能保證充足的睡眠時間考點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法4155193分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，可從解決學(xué)生心理緊張的方法入題解答：解：心情愉快是青少年心理健康的核心良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)，在考前，解決有些學(xué)生心理緊張的方法有三種：一、有意做點(diǎn)別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等，來

26、分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；二、把自己心中的緊張感受向親人或知心的朋友訴說，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康；三、合理安排作息時間考前很多同學(xué)心理難免緊張，往往會神經(jīng)衰弱，睡眠不足，經(jīng)常服用安眠藥會刺激大腦，導(dǎo)致更多的不良反應(yīng)故選：C點(diǎn)評：解決本題的關(guān)鍵是掌握調(diào)節(jié)情緒的方法：一、轉(zhuǎn)移注意力二、宣泄三、自我安慰8（2013泰州）青春期是人一生中最美好的時期，也是重要的生長發(fā)育階段下列做法不妥的是（）A合理膳食，保證營養(yǎng)供應(yīng)B以自我為中心，忽視他人的感受C與同學(xué)溝通順暢，身心愉悅D積極鍛煉身體，保持身體健康考點(diǎn)：青春期的心理變化及其衛(wèi)生；調(diào)節(jié)情緒的方法4155193

27、分析：青春期是人一生中生長和發(fā)育的黃金時期，生理上和心理上都發(fā)生很大的變化，據(jù)此解答解答：解：青春期正是長身體的關(guān)鍵時期，要注意合理營養(yǎng)，青春期的男孩和女孩由于生理上的變化，心理上也發(fā)生著明顯的變化，生活中常常會有較多的心理矛盾，青春期的心理矛盾是很正常的，要正確對待和及時處理以及疏導(dǎo)心理矛盾，遇到一些問題要經(jīng)常與家長、老師交流思想，接受指導(dǎo)，不能覺著自己長大了，就不想和家長交流同時性心理的產(chǎn)生是人體發(fā)育的一個組成部分，應(yīng)培養(yǎng)健康的性心理而不是抑制性心理，要正確處理和異性的關(guān)系，男、女同學(xué)互相幫助，集中精力學(xué)習(xí)，若跟同學(xué)鬧矛盾了，主動找同學(xué)談，積極的參加各種文體活動和社會活動，健康的度過這人生

28、的金色年華可見B符合題意故選：B點(diǎn)評：了解青春期心理的變化，遇到問題時選擇正確的做法，青春期正是長身體的關(guān)鍵時期，要注意合理營養(yǎng)，健康度過青春期9（2013湘潭）選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年時期開始，下列屬于健康生活方式的是（）A為了提高成績，通宵學(xué)習(xí)B為了保持苗條身材而節(jié)食C積極參加體育活動D適量吸煙、飲酒考點(diǎn)：生活方式對健康的影響4155193分析：此題考查的知識點(diǎn)是健康的生活習(xí)慣，解答時可以從健康的生活習(xí)慣對身體的影響方面來切入解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)

29、的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的選擇健康的生活方式：營養(yǎng)均衡、堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍A、通宵學(xué)習(xí)會使得大腦沒有充分的休息時間，造成大腦疲勞，從而影響學(xué)習(xí)和工作效率故不符合題意B、為了保持苗條身材而節(jié)食，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍故不符合題意；C、積極參加體育鍛煉能改善血液循環(huán)，促進(jìn)心血管健康故符合題意D、適量吸煙、喝酒可以增加心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，不利于身體健康故不符合題意

30、故選：C點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知健康的生活方式10（2013漳州）“吸毒一口，落入虎口”青少年對待毒品應(yīng)持有的態(tài)度是（）A堅決拒絕，絕不沾染B少量吸毒，無關(guān)緊要C朋友要吸毒，不加勸阻D僅吸一口，絕不再吸考點(diǎn)：毒品的危害與拒絕毒品4155193分析：此題考查的知識點(diǎn)是吸毒的危害解答時可以從吸毒的危害等方面來切入解答：解：青少年應(yīng)堅決拒絕毒品，因?yàn)槲扯酒窌绊懭梭w的健康，危害極大對本人、他人、家庭、社會都會造成很大的危害毒品對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)都有很大的損害，可產(chǎn)生異常的興奮、抑制等作用，出現(xiàn)一系列神經(jīng)、精神癥狀，如失眠、煩躁、驚厥、麻痹、記憶力下降、主動性降低、性格孤僻、意志消沉

31、、周圍神經(jīng)炎等對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等都會造成嚴(yán)重的危害毒品具有很強(qiáng)的成癮性，一旦沾染，很難戒除，嚴(yán)重危害人體身心健康，危害社會一而再、再而三地吸毒形成了對毒品的依賴性之后，吸毒后的快感會不斷遞減，因此，為了達(dá)到與原來同樣的刺激強(qiáng)度，吸毒者必須加大劑量，如果毒品用量過度會引起吸食者猝死，后果不堪設(shè)想青少年要堅決遠(yuǎn)離毒品，堅決杜絕“第一口”，吸毒往往是從第一口開始的，一旦開始，就會成癮因此青少年對待毒品應(yīng)持有的態(tài)度是堅決拒絕，絕不沾染故選：A點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知毒品的危害11（2013玉林）正值青春年華的同學(xué)們，一定要遠(yuǎn)離危險，選擇健康的生活方式下列做法中屬于健康的

32、生活方式的是（）遠(yuǎn)離地溝油，不吃地攤上的食品；按時作息，保證充足的睡眠；生活中常與父母、朋友交流溝通；堅持體育鍛煉，可多到江河中游泳；多吸煙來提神醒腦，提高學(xué)習(xí)效率ABCD考點(diǎn)：生活方式對健康的影響4155193分析：此題考查的是對健康的生活方式的認(rèn)識解答時從選擇健康的生活方式和健康的生活方式的意義等方面來切入解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝

33、酒；拒絕毒品；積極參加集體活動健康的生活還需保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應(yīng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系心情愉快是兒童青少年心理健康的核心堅持體育鍛煉屬于健康的生活方式，但是多到江河中游泳不屬于健康的生活方式因此，選項(xiàng)C符合題意故選：C點(diǎn)評：解答此題的關(guān)鍵是理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意義12（2013湛江）6月26日是“國際禁毒日”，下列關(guān)于毒品的描述錯誤的是（）A毒品損害人的大腦和心臟B毒品具有成癮性，一旦染上很難戒除C少量吸毒能增強(qiáng)人體免疫力D青少年要提高警惕，自覺抵制毒品考點(diǎn)：毒品的危害與拒絕毒品4155193分析：此題主要考查的是對待毒品的態(tài)度，可結(jié)合毒品的危

34、害來分析，據(jù)此解答解答：解：毒品對中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)都有很大的損害，可產(chǎn)生異常的興奮、抑制等作用，出現(xiàn)一系列神經(jīng)、精神癥狀，如失眠、煩躁、驚厥、麻痹、記憶力下降、免疫力降低、性格孤僻、意志消沉、周圍神經(jīng)炎等對心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等都會造成嚴(yán)重的危害毒品具有很強(qiáng)的成癮性，一旦沾染，很難戒除，嚴(yán)重危害人體身心健康，危害社會一而再、再而三地吸毒形成了對毒品的依賴性之后，吸毒后的快感會不斷遞減，因此，為了達(dá)到與原來同樣的刺激強(qiáng)度，吸毒者必須加大劑量，如果毒品用量過度會引起吸食者猝死，后果不堪設(shè)想因此我們都杜絕毒品，尤其是青少年，要堅決遠(yuǎn)離毒品，堅決杜絕“第一口”，吸毒往往是

35、從第一口開始的，一旦開始，就會成癮可見C符合題意故選：C點(diǎn)評：掌握吸毒的危害，注意多搜集相關(guān)的資料幫助理解這方面的知識13（2013舟山）當(dāng)我們在餐廳享受美食，或在風(fēng)景名勝流連，是否經(jīng)常遭遇二手煙？當(dāng)你聞到那刺鼻的氣味時，是轉(zhuǎn)過臉去默默忍受，還是果斷上前制止？和直接吸煙一樣，二手煙也可導(dǎo)致肺癌、冠心病等各種疾病，如圖是我國不同場所有煙狀況的抽樣調(diào)查結(jié)果（在過去20天內(nèi)看到有人吸煙的天數(shù)比例），對此下列分析正確的是（）A醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的有煙狀況比例最低B城市的公共場所和工作場所有煙狀況比農(nóng)村嚴(yán)重C餐廳中，農(nóng)村和城市的吸煙人數(shù)的比例均達(dá)到90%D公共交通工具中，農(nóng)村與城市的有煙狀況差異最大考點(diǎn)：吸煙

36、對人體健康的危害4155193分析：此題考查的知識點(diǎn)是吸煙的危害，解答時可以結(jié)合分析圖形獲得信息解答：解：A、分析圖形可知，城市的公共交通工具中有煙狀況比例最低，不符合題意B、分析圖形可知，農(nóng)村的公共場所和工作場所有煙狀況比城市嚴(yán)重不符合題意C、分析圖形可知，餐廳中，農(nóng)村和城市的吸煙人數(shù)相似，其比例均達(dá)到90%符合題意D、分析圖形可知，公共交通工具中，農(nóng)村與城市的有煙狀況差異最大；學(xué)校和餐廳中的差異最小符合題意故選：CD點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是提高學(xué)生分析處理圖標(biāo)數(shù)據(jù)信息的能力14（2013隨州）“珍愛生命，關(guān)注健康”對每個人是非常重要的，下列做法或認(rèn)識正確的是（）A預(yù)防艾滋病，你我同參與，

37、我們應(yīng)該遠(yuǎn)離艾滋病患者或感染者B打掃衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的重要措施，這屬于保護(hù)易感人群C堅持體育鍛煉，按時作息，合理營養(yǎng)D吸毒者能感受到強(qiáng)烈的快感，可以少量使用毒品考點(diǎn)：傳染病的預(yù)防措施；毒品的危害與拒絕毒品4155193分析：傳染病具有傳染性和流行性的特點(diǎn)我們要“珍愛生命，關(guān)注健康”，此題可從傳染病的預(yù)防措施和毒品的危害方面來切入解答：解：A、艾滋病病毒主要存在于感染者和病人的血液、精液、陰道分泌物、乳汁中；與艾滋病患者交談、握手擁抱、禮節(jié)性親吻、同吃同飲等日常生活接觸不會被感染，因此我們不應(yīng)歧視、孤立艾滋病患者，要與他們和諧相處；故不符合題意B、打掃衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的重要措施，這屬于切斷傳播途

38、徑，不符合題意C、加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，按時作息，合理營養(yǎng)是屬于傳染病措施中的保護(hù)易感人群，故符合題意D、毒品危害自己、家庭、社會，珍愛生命，終身遠(yuǎn)離毒品、拒絕毒品，不符合題意故選：C點(diǎn)評：傳染病的預(yù)防措施和毒品的危害是解題的關(guān)鍵15（2013漳州）如圖中曲線和可以表示的是（）A流經(jīng)小腸的血液中，表示氧氣；表示營養(yǎng)物質(zhì)B人體注射乙腦疫苗后，表示抗原；表示相應(yīng)抗體C在密封的酒窖內(nèi)釀酒時，表示二氧化碳；表示酒精D進(jìn)入冬季后，表示青蛙的耗氧量；表示鳥類的耗氧量考點(diǎn)：酗酒對人體健康的危害；食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收過程；血液循環(huán)的途徑；變溫動物和恒溫動物的概念及其區(qū)別；抗體和抗原41551

39、93分析：本題考查的是生物學(xué)中的幾種常見的關(guān)系，可以從圖象上與的關(guān)系來切入解答：解：A、小腸是吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所，血液流經(jīng)小腸后，營養(yǎng)物質(zhì)會顯著增多；流經(jīng)小腸的血液循環(huán)部分是體循環(huán)的一部分，因此，血液流經(jīng)小腸后，氧氣會減少，二氧化碳會增多，但氧氣不會減少到零故說法錯誤B、從抗原、抗體相互作用的免疫機(jī)理分析，麻疹疫苗相當(dāng)于抗原，接種到人體后，會刺激人體內(nèi)的淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體，從而對麻疹病毒起到免疫作用抗體消滅抗原后，抗體仍然存留，因此抗原是含量變化是由多變少；抗體的含量變化是由少變多故說法正確C、酵母菌發(fā)酵釀酒需要無氧的環(huán)境，容器密封，由于酵母菌的生殖繁殖，很快就會密封的容器中有限的氧氣消耗完

40、，因此急劇減少的物質(zhì)1是氧氣；在開始的生長繁殖過程中就會有二氧化碳產(chǎn)生，繁殖到足夠數(shù)量之后，再發(fā)酵產(chǎn)生2酒精和二氧化碳，因此圖象中在開始氧氣的含量遠(yuǎn)高于2酒精的含量是錯誤的故說法錯誤D、青蛙屬于變溫動物，體溫隨著環(huán)境的變化而變化，因此當(dāng)進(jìn)入冬季時，青蛙進(jìn)入冬眠，新陳代謝非常緩慢，因此耗氧量很低，但也不至于為零故說法錯誤故選：B點(diǎn)評：解決本題的關(guān)鍵是分析好圖象，結(jié)合相關(guān)的生物知識進(jìn)行分析16（2013云南）下列行為習(xí)慣中，有助于減少患心血管疾病風(fēng)險的是（）每天堅持運(yùn)動 只喜歡吃肉，不愛吃蔬菜、水果 不抽煙、不酗酒 容易激動，脾氣暴躁 多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃高脂肪食物和高糖食品ABCD考點(diǎn)：注意合

41、理營養(yǎng)；生活方式對健康的影響4155193分析：此題考查的是對健康的生活方式的認(rèn)識解答時從選擇“健康的生活方式和健康的生活方式的意義”等方面來切入解答：解：健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動健康的生活還需保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時還應(yīng)學(xué)會與人相處，維持良好的人際關(guān)系可見，選項(xiàng)A符合題意故選：A點(diǎn)評：解答此題的關(guān)鍵是

42、理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意義17（2013咸寧）你認(rèn)為，下列哪種做法能夠幫助你取得考試的成功（）相信自己能成功；遇到難題絕不放棄；專心致志做題；能有效地利用周邊同學(xué)ABCD考點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法；青春期的心理變化及其衛(wèi)生4155193分析：此題考查的是調(diào)節(jié)情緒的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒可概括為：一、轉(zhuǎn)移注意力二、宣泄三、自我安慰，據(jù)此答題解答：解：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)要想考試的成功必須具有良好的情緒，相信自己能成功；專心致志做題；而遇到難題絕不放棄毅力固然可嘉，但是會耽擱做其他的題；能有效地利用周邊同學(xué)本身這

43、種做法就是不道德的綜上所述可以知選項(xiàng)C符合題意故選：C點(diǎn)評：熟知調(diào)節(jié)情緒的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法，此題較為簡單18（2013永州）毒品對人體的危害極大，下列哪一組均屬于毒品（）A冰毒、一氧化碳B可卡因、酒精C大麻、煙草D鴉片、海洛因考點(diǎn)：毒品的危害與拒絕毒品4155193分析：此題考查的知識點(diǎn)是毒品的種類，可以從毒品的定義、種類方面來解答解答：解：我國關(guān)于禁毒的決定（1990年12月28日第七屆全國人大第17次會議通過）規(guī)定：“毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因，以及國務(wù)院規(guī)定管制和其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品”通俗地講，毒品一般是指非醫(yī)療、科研、教學(xué)需要而濫用的

44、有依賴性的藥品實(shí)際上，有些毒品（如鴉片、嗎啡、可卡因）本身也是可供臨床使用的藥品毒品種類繁多，大致可分鴉片類、大麻類、可卡因、“冰毒”、致幻劑等五大類一氧化碳、酒精、煙草不是毒品故選：D點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知毒品的種類19（2013咸寧）下列有關(guān)吸毒的敘述，錯誤的是（）A抵制毒品的最好方法是遠(yuǎn)離吸毒的人和場所B某人在吸毒后變得詞不達(dá)意，說明毒品可能損傷到他的大腦C用注射器“吸毒”的人，一般是將毒品直接注入人體的靜脈之中D某人只要看到錫紙、打火機(jī)或注射器，毒癮就會發(fā)作，這屬于簡單反射考點(diǎn)：毒品的危害與拒絕毒品4155193分析：此題主要考查的是吸毒的危害，還涉及反射的知識，分析解答解答：

45、解：A、毒品具有很強(qiáng)的成癮性，一旦沾染，很難戒除，嚴(yán)重危害人體身心健康，危害社會我們都杜絕毒品，尤其是青少年，要堅決遠(yuǎn)離毒品，堅決杜絕“第一口”，吸毒往往是從第一口開始的，一旦開始，就會成癮因此抵制毒品的最好方法是遠(yuǎn)離吸毒的人和場所不符合題意B、毒品對腦等神經(jīng)系統(tǒng)都有很大的損害，可產(chǎn)生異常的興奮、抑制等作用，出現(xiàn)一系列神經(jīng)、精神癥狀，往往在吸毒后變得詞不達(dá)意不符合題意C、吸毒有很多方式，如用注射器“吸毒”，即靜脈注射，一般是將毒品直接注入人體的靜脈之中，不符合題意D、看到錫紙、打火機(jī)或注射器，毒癮就會發(fā)作，這是對錫紙、打火機(jī)或注射器等條件產(chǎn)生了一種條件反射，屬于復(fù)雜反射符合題意故選：D點(diǎn)評：掌

46、握吸毒的危害，注意多搜集相關(guān)的資料幫助理解這方面的知識，正確缺乏簡單反射和復(fù)雜反射20（2013云浮）關(guān)于“探究酒精對水蚤心率的影響”的實(shí)驗(yàn)，下列說法錯誤的是（）A實(shí)驗(yàn)中需要用到顯微鏡B實(shí)驗(yàn)中要用清水設(shè)置對照實(shí)驗(yàn)C實(shí)驗(yàn)中需要配制不同濃度的酒精溶液D同一組水蚤應(yīng)在不同濃度的酒精溶液中做重復(fù)實(shí)驗(yàn)考點(diǎn)：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心律的影響4155193分析：此題考查的知識點(diǎn)是煙草浸出液對水蚤心率的影響，解答時可以從煙草浸出液對水蚤心率的影響和原因方面來切入解答：解：A、水蚤的心臟很小，必須放在顯微鏡下觀察，因此要在顯微鏡下數(shù)水蚤心率并作好記錄故不符合題意；B、對照實(shí)驗(yàn)，要有對照組，因此實(shí)驗(yàn)中需要設(shè)置

47、清水對照組故不符合題意C、探究“煙草浸出液對水蚤心率的影響”的實(shí)驗(yàn)是對照實(shí)驗(yàn)，因此必須配制幾種不同濃度的溶液，以便形成對照，來表明不同濃度的煙草浸出液對水蚤心率的影響不同；故不符合題意；D、同一組水蚤使用多次影響實(shí)驗(yàn)效果，因此同一組水蚤決不可重復(fù)使用多次，此項(xiàng)符合題意故選：D點(diǎn)評：“對照原則”是實(shí)驗(yàn)設(shè)計的基本原則之一二、解答題（共5小題）（選答題，不自動判卷）21（2013懷化）現(xiàn)在，有些同學(xué)常不吃早餐就去上學(xué)上午這些同學(xué)往往會出現(xiàn)頭暈，心慌，注意力不集中等現(xiàn)象也有些同學(xué)偏食、挑食，比如班上的李明同學(xué)就不愛吃蔬菜和水果，刷牙時，牙齦經(jīng)常出血這些會影響學(xué)習(xí)效果，又會影響健康這時一份較為合理的飲食

48、習(xí)慣，做到合理營養(yǎng)回答下列問題：（1）面包的主要營養(yǎng)成分是淀粉（2）李明同學(xué)牙齦經(jīng)常出血可能是體內(nèi)缺少哪種維生素？維生素C（3）青少年由于不良飲食習(xí)慣造成健康不良的現(xiàn)象很多，請舉一例：沒有進(jìn)食早餐（4）請你說說我們除了要有良好的飲食習(xí)慣外，還應(yīng)該養(yǎng)成哪些健康的生活習(xí)慣？生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運(yùn)動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等考點(diǎn)：人體需要的主要營養(yǎng)物質(zhì)；注意合理營養(yǎng)；生活方式對健康的影響4155193分析：此題涉及人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)及其消化，以及合理膳食等知識，分析解答解答：解：（1）面包的主要成分是淀粉，淀粉最先在口腔中被初步消化成麥芽

49、糖，淀粉被消化的主要場所是小腸，在小腸中被最終消化成葡萄糖，糖類是主要的供能物質(zhì)，能為人體提供能量（2）維生素C能夠維持正常的新陳代謝，維持骨骼、肌肉和血液的正常生理作用，增強(qiáng)抵抗力，當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素C時，人會患壞血病，表現(xiàn)為皮下、牙齦經(jīng)常出血（3）健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量值得注意的是，盡管大多數(shù)慢性疾病是在成年期發(fā)生的，但許多與之有關(guān)的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的選擇健康的生活方式：營養(yǎng)均衡、堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲

50、勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍（4）我們除了要有良好的飲食習(xí)慣外，健康的生活習(xí)慣有：生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運(yùn)動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等故答案為：（1）淀粉；（2）維生素C；（3）沒有進(jìn)食早餐等；（4）生活有規(guī)律、合理膳食、合理用藥、異性同學(xué)間應(yīng)建立真誠友誼、積極參加文娛活動和體育運(yùn)動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等點(diǎn)評：掌握人體需要的幾種重要的營養(yǎng)物質(zhì)及其消化，了解合理膳食的內(nèi)容，結(jié)合題意，即可解答本題22（2012煙臺）今年6月1622日，第三屆亞洲沙灘運(yùn)動會在海陽市舉行，請回答以下問題：（1）如圖是海陽亞沙會吉祥物的卡通形象圖

51、，它生動體現(xiàn)了亞沙會的口號“快樂在一起”“快樂”表明心情愉快，它是青少年心理健康的核心（2）亞沙會設(shè)置沙灘排球、龍舟、攀巖等13個比賽項(xiàng)目當(dāng)龍舟運(yùn)動員劃槳時，要不停地做屈伸動作，屈肘時，上臂的肱二頭肌收縮運(yùn)動員比賽時需要消耗大量的能量，能量主要是在肌細(xì)胞的線粒體中產(chǎn)生（3）如果你在現(xiàn)場觀看時，能看清遠(yuǎn)處和近處的比賽場面，主要是因?yàn)檠矍蛑?晶狀體的曲度可以調(diào)節(jié)；同時，在6視網(wǎng)膜形成物像，最終在大腦皮層產(chǎn)生視覺（4）你在觀看比賽時經(jīng)常會情緒激動，伴隨著心跳加速，血壓升高，臉頰發(fā)熱這是你的大腦皮層高度興奮，同時體內(nèi)分泌的腎上腺素增加的結(jié)果，說明人體的生命活動受到神經(jīng)和激素的共同調(diào)節(jié)（5）滑水是亞沙會

52、上觀賞性極強(qiáng)的一個項(xiàng)目滑水運(yùn)動員在水面上能保持身體的平衡，完成各種優(yōu)美、準(zhǔn)確的動作，主要是依靠小腦的協(xié)調(diào)作用考點(diǎn)：健康的概念；能量來自細(xì)胞中有機(jī)物的氧化分解；脊髓和腦的結(jié)構(gòu)及其功能；腎上腺素的作用及其內(nèi)分泌腺分泌異常時的癥狀；激素調(diào)節(jié)與神經(jīng)調(diào)節(jié)的關(guān)系；眼球的結(jié)構(gòu)和視覺的形成4155193分析：此題是一個綜合性的填空題，涉及健康的概念、屈肘伸肘動作的完成、眼球的結(jié)構(gòu)及視覺的形成、神經(jīng)調(diào)節(jié)和激素調(diào)節(jié)、腦的結(jié)構(gòu)和功能等內(nèi)容，逐一分析解答解答：解：（1）、健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)心情愉快是青少年心理健康的核心（2）、骨骼肌有受刺激收縮的特性，骨骼肌只能收縮牽

53、拉骨而不能將骨推開，因此一個動作的完成總是由兩組肌肉相互配合活動，共同完成的如屈肘時，肱二頭肌收縮，肱三頭肌舒張，伸肘時，肱三頭肌收縮，肱二頭肌舒張；人體進(jìn)行各項(xiàng)生命活動需要消耗大量的能量，線粒體是呼吸作用的場所，在線粒體里分解有機(jī)物釋放出能量，供生命活動利用（3）、外界物體反射來的光線，經(jīng)過1角膜、房水，由2瞳孔進(jìn)入眼球內(nèi)部，再經(jīng)過3晶狀體和5玻璃體的折射作用，在6視網(wǎng)膜上能形成清晰的物像，物象刺激了視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞，這些感光細(xì)胞產(chǎn)生的神經(jīng)沖動，沿著4視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，就形成視覺睫狀體內(nèi)有平滑肌，3晶狀體依靠懸韌帶與睫狀體相連，眼睛通過睫狀體來調(diào)節(jié)晶狀體的曲度，來看清遠(yuǎn)近不同的

54、物體（4）、人體是一個統(tǒng)一的整體，各項(xiàng)生命活動要在神經(jīng)系統(tǒng)和激素的共同協(xié)調(diào)、配合下才能完成，使人體成為統(tǒng)一的整體當(dāng)人情緒激動時，大腦皮層就會特別興奮，并通過支配腎上腺的神經(jīng)促使腎上腺分泌較多的腎上腺素等這些激素能夠促使心跳加快、血壓升高，并且促使皮膚因血管擴(kuò)張而顯得面紅耳赤（5）、腦包括大腦、小腦和腦干三部分，大腦皮層是調(diào)節(jié)人體生理活動的最高級中樞，比較重要的中樞有：軀體運(yùn)動中樞、軀體感覺中樞、語言中樞、視覺中樞、聽覺中樞小腦的主要功能是使運(yùn)動協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確，維持身體的平衡；腦干位于大腦的下方和小腦的前方，它的最下面與脊髓相連，腦干的灰質(zhì)中含有一些調(diào)節(jié)人體基本生命活動的中樞（如心血管中樞、呼吸中樞

55、等）據(jù)此可知，滑水運(yùn)動員在水面上能保持身體的平衡，完成各種優(yōu)美、準(zhǔn)確的動作，主要是依靠小腦的協(xié)調(diào)作用故答案為：（1）心理健康（2）肱二頭??；線粒體（3）3；晶狀體；6；視網(wǎng)膜（4）大腦皮層；腎上腺素；神經(jīng)和激素（5）小腦點(diǎn)評：此題涉及的知識面比較廣，我們要熟練掌握相關(guān)的基礎(chǔ)知識，只有基礎(chǔ)扎實(shí)，才能結(jié)合題意，靈活解答本題23（2013煙臺）張明同學(xué)遇到一起車禍，是因?yàn)轳{駛員醉酒駕駛造成的那么，飲酒過量對人體有哪些影響？讓我們一起來探究（1）酒精進(jìn)入人體后，主要被消化系統(tǒng)最膨大的器官5胃和小腸吸收，隨著血液循環(huán)輸送到人體最大的消化腺8肝臟，使酒精分解，長期飲酒對該器官傷害最大（2）酒精由消化系統(tǒng)吸

56、收后，進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，隨著血液從心臟的4左心室流入3主動脈，進(jìn)而到達(dá)全身各處（3）酒精對心臟也有較大影響，我們可通過探究“酒精溶液對水蚤心率的影響”實(shí)驗(yàn)獲得證據(jù)某實(shí)驗(yàn)小組測定了水蚤在不同濃度酒精溶液中的心率，繪制成如圖的曲線圖以下敘述正確的是（多選）：BDA酒精能使水蚤的心率逐漸減慢B20%濃度的酒精會直接引起水蚤死亡C心率的變化不能說明酒精對心臟有影響D低于0.5%濃度的酒精能使水蚤的心率加快（4）飲酒后司機(jī)不能對交通和路面狀況迅速作出正確的判斷，主要是因?yàn)榫凭珜?大腦的影響造成的；醉酒司機(jī)操控汽車的動作不協(xié)調(diào)，主要是由于酒精麻痹了2小腦（5）過量飲酒對人體危害很大，青少年如何做到既關(guān)心自己又關(guān)愛他人？考點(diǎn)：酗酒對人體健康的危害；食物的消化和營養(yǎng)物