高中體育三級跳遠教學設計

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高中體育三級跳遠教學設計 一．指導思想 本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發(fā)思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學生為主體，教師為主導，學練結合為主旨，激發(fā)學生的學習欲望和運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。通過對三級跳遠技能的學習，鍛煉學生的身體素質，培養(yǎng)學生的競爭意識和團隊精神，樹立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質和意志品質。同時在練習中注重學生的個性差異，安排不同強度的訓練，使每一個學生都能在身心上得到發(fā)展。 二．教材分析 這節(jié)課的授課對象為高一（2）班，該班學生身體素質整體一般，男生好動，女生對體育運動的理解能力比較低。該節(jié)課是三級跳遠單元的第一節(jié)課，由于三級跳遠對下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來提高跳躍能力、增強協(xié)調(diào)性、鍛煉其意志品質。因此在教學設計中針對學生的心理、生理特點，在授課前利用游戲的形式，有效的激發(fā)團隊精神、合作精神，使學生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學生的心理傾向。 三、教學目標 1、要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，對三級跳遠的完整技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節(jié)奏。 2、通過各種跳躍運動來培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。 3、培養(yǎng)學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。 四、教學重點與難點 教學重點：第一跳和第二跳的結合技術。 教學難點：積極的“刨地式著地”和第一、二跳結合技術。 五、教法與學法： 教法：講解法、分解法、示范法 講解法：通過講解三級跳遠的各種類型、特點及三級跳遠的完整技術，對三級跳遠有個初步認識。 分解法：通過對三級跳遠的各個環(huán)節(jié)逐一分解，使學生對三級跳遠的各個環(huán)節(jié)有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術結構的理解。 示范法：通過教師對三級跳遠完整動作技術的示范，使學生親身目睹完整的三級跳遠技術動作，激發(fā)他們學習的興趣，提高運動技能。 學法：1、通過課前進行徒手操和專項練習以及游戲運動起到熱身運動，調(diào)動和激發(fā)學生的練習情趣，并逐漸導入新課，進入教材。 2、強調(diào)教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學方法引導學生進行練習。 3、根據(jù)學生的個性差異，安排不同強度的練習，使每一個學生能夠進行適合自己身體素質的訓練，提高運動興趣，激發(fā)技能的提高。 4、在教師的帶領下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結，對同學們的體會和練習進行講評。 六、具體教學步驟與內(nèi)容： 三 級 跳 遠 課 教 案 教材 1． 三級跳遠教學：助跑與起跳相結合、第一跳與第二跳。 2． 發(fā)展跳躍特長項目練習 教學任務 1． 基本掌握三級跳遠的技術動作：對三級跳遠的完整技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節(jié)奏。 2． 通過各種跳躍運動來培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。 3． 培養(yǎng)學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。 部分 課的內(nèi)容 教師活動 學生活動 練習分量 次數(shù) 時 間 強度 開始部分 課堂常規(guī) 1、體委整隊； 2、師生問好，安排見習生； 3、宣布本課的內(nèi)容和要求 1、語言清晰，精神飽滿； 2、檢查服裝； 3、宣布本課的內(nèi)容，同時對學生提出要求。 1． 體育委員集合 整隊并查人數(shù)。 2． 學生快速集合。 要求：快、靜、齊 3′ 小 準備部分 1、繞操場順時針慢跑二圈 2、徒手操： ①、頭部運動 ②、擴胸運動 ③、體轉運動 ④、膝關節(jié)運動 ⑤、弓步壓腿 ⑥、腹背運動 ⑦腕踝關節(jié)運動 3．游戲　　 單足跳接力。方法：聽老師要求做 1、講解練習要求：慢跑要求一列縱隊，保持隊形。徒手操動作清晰，幅度到位，提高動作質量。 2、教師示范并用口令指導學生練習 1、講解游戲方法及規(guī)則，引導學生去嘗試游戲 2、安全提示 3、語言激勵、巡視指導。 1、隊形整齊、一致。 2、仔細聽教師的講解，了解練習的要求，并在練習中認真體會動作。 3、在教師的口令下變化練習的方式。 4、動作到位，態(tài)度認真。 1、認真聽講、主動參與、注意安全 2、遵守規(guī)則、相互協(xié)作、 反應快 7′ 小 中上 基本部分 二、三級跳遠 示范講解 1、教師示范完整動作節(jié)奏，讓學生建立三跳動作節(jié)奏的概念。 節(jié)奏練習3組 1、立定跳遠，單腳落地 2、單足落地后接跨步 3.組合練習 練習要求：1、踏跳積極有力、向前起跳、起跳腿折疊前擺。 2、蹬擺連貫穩(wěn)定、大腿積極下壓、小腿積極前伸。 3、雙手直臂上擺制動、擺動腿積極前伸、收腹后雙腿積極前伸 1、教師講解示范三級跳遠的動作，并講述每跳的要求。引導學生記住步伐“左左右雙”(右右左雙)。 2、組織學生進行各種類型的練習，并對練習提出具體要求。 3、指導學生練習，糾正學生存在的技術上的不足。 4、教師講解學生技術上存在的問題，并給出解決方法。 5、請動作好的同學做示范，并予以評價。 6、對能力不同的學生提出不同的要求，確定不同目標，再進行練習。 1、認真觀察教師的動作，并了解技術作用和意義。盡全力去完成每一個練習 2、以排為組進行練習，并在練習中認真體會動作，同時收集自己練習的難點，向教師反饋。 3、根據(jù)自己的能力和教師的指導，進行符合自己能力的分層教學，并努力提高自己的技術水平。 30′ 小 大 中上 結束部分 一、集合隊伍 二、放松練習 三、總結上課情況 四、布置、收回器材 五、師生再見。 1、教師講解示范放松動作。 2、帶領學生做放松練習。 3、教師對本課進行小結 1、學生觀察動作，并模仿練習，動作到位，認真放松。 2、對本課的表現(xiàn)自我總結，肯定自己的同時，對自己提出更高的要求。 5′ 小 器材 標志桿4個，接力棒2個.皮尺 小結