九年級政治 第二課 笑對學(xué)習(xí)壓力 同步測試 陜教版

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1、 第二課 笑對學(xué)習(xí)壓力 一、選擇題（每小題2分，共40分） 1.學(xué)習(xí)中有苦也有樂，而在世界上，一些地方的兒童因?yàn)閼?zhàn)爭、貧窮和疾病等原因失去了上學(xué)的機(jī)會，失學(xué)給他們的人生留下了沉重的陰影和不可彌補(bǔ)的遺憾。這就告訴我們 （ ）  A.要更加珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時光，正確對待學(xué)習(xí)壓力 B.在學(xué)習(xí)的過程中，有苦也有樂，我們要做好吃苦的準(zhǔn)備 C.學(xué)習(xí)壓力太大，我們無法擺脫學(xué)習(xí)的苦難 D.我們要享受學(xué)習(xí)中的苦與樂 2.有壓力才有動力，在學(xué)習(xí)壓力面前，一味地抱怨和逃避并不能解決問題，我們應(yīng)該 ，才能轉(zhuǎn)換壓力為動力 （ ）  ①樹立遠(yuǎn)大

2、理想，明確學(xué)習(xí)目的②制訂適合自己的計(jì)劃③盡量不要和別人談?wù)撚嘘P(guān)學(xué)習(xí)的事④可以與朋友、老師積極交流，舒緩壓力⑤總是拿自己與比自己成績高的同學(xué)比較 A.①②③B.②④⑤ C.①②④D.①②⑤ 3.面對學(xué)習(xí)壓力，我們應(yīng)該采取積極的態(tài)度。下列選項(xiàng)中錯誤的是 （ ）  A.抱怨父母期望值過高 B.調(diào)節(jié)自身的狀態(tài) C.正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力 D.學(xué)會將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動力 4.正在上九年級的小蒙因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好，逃學(xué)在家，在父母的耐心說服下，小蒙終于又回到了學(xué)校，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。小蒙逃學(xué)的做法 （ ）  A.是正確的，他是在自我減壓

3、 B.是錯誤的，他沒有正確地面對學(xué)習(xí)壓力 C.是錯誤的，他沒有正確地面對考試焦慮 D.是按規(guī)定接受義務(wù)教育 5.某同學(xué)進(jìn)入九年級后，學(xué)習(xí)成績明顯比以前下降了，因?yàn)樗?jīng)常做著這科作業(yè)又想著別的功課，結(jié)果哪個都沒做好，為此他老是著急，心煩意亂，卻總也想不出好辦法。這個同學(xué)對待新的學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是 （ ）  A.積極的，能認(rèn)真分析導(dǎo)致成績下降的原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn) B.消極的，能理智對待自己成績下降的現(xiàn)實(shí)，面對現(xiàn)實(shí)不氣餒 C.積極的，勇敢地接受這種成績帶來的考驗(yàn)，面對學(xué)習(xí)壓力 D.消極的，害怕自己成績下降，遇到這種情況便灰心喪氣，心浮氣躁 6.著名數(shù)學(xué)家

4、陳省身先生93歲生日時還公布了他的最新研究成果。這么大的年齡還在研究數(shù)學(xué)，他認(rèn)為數(shù)學(xué)是最美的，他每天在感受著美的學(xué)問。 這段材料給你的感受是 （ ）  A.學(xué)習(xí)是件苦事，90多歲還要研究 B.數(shù)學(xué)是折磨人的學(xué)科 C.學(xué)習(xí)是個苦樂交織的享受過程 D.學(xué)習(xí)壓力可以轉(zhuǎn)化為動力 7.我們制訂計(jì)劃時，要留出部分時間，以便能根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃，允許自己有嘗試錯誤的機(jī)會，一旦計(jì)劃有不合適的地方，及時修改和完善。這樣使計(jì)劃 （ ）  A.具有彈性 B.體現(xiàn)自然的適應(yīng)性 C.達(dá)到增強(qiáng)的效果 D.具有超前性 8.自信訓(xùn)練法對調(diào)節(jié)

5、考試焦慮很有效果，它的內(nèi)容有 （ ）  ①及時察覺消極意識②進(jìn)行自我暗示，排除雜念③認(rèn)真學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)，建立自信④學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)⑤什么都不想 A.①②③⑤B.①②③④⑤ C.①②④⑤D.①②③④ 9.下列說法正確的是 （ ）  A.在學(xué)校里，學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)不能與學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)交朋友，因?yàn)樗麄儠ハ嘤绊?，使學(xué)習(xí)成績下降 B.進(jìn)入九年級，看到厚厚的教材，小敏覺得學(xué)習(xí)肯定很苦很累，前途渺茫 C.我們可以在享受學(xué)習(xí)的過程中不斷提升我們的精神境界 D.初中生應(yīng)該只學(xué)習(xí)書本知識，沒有必要去涉及書本以外的知識 10.心理

6、學(xué)家在對記憶的保持量進(jìn)行了研究之后，得出這樣的結(jié)論：學(xué)習(xí)后的短時間內(nèi)對學(xué)習(xí)內(nèi)容的保持量是不同的。剛學(xué)完時能記住很多東西，但是在學(xué)后的短時間內(nèi)遺忘的速度也很快，經(jīng)過一段時間后遺忘的速度開始減緩，最后保持在一定水平上。因此 （ ） A.沒有必要記憶所學(xué)知識 B.及時復(fù)習(xí)就不會遺忘 C.及時復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容是很重要的 D.我們要改變大腦記憶的規(guī)律 11.有些同學(xué)常常抱怨：“老師對我們要求這么嚴(yán)格，真可怕??！”“爸爸媽媽為什么要送我們到學(xué)校讀書呢？”在學(xué)習(xí)面前他們害怕、退縮、頭垂得低低的、腰弓得彎彎的。對此，你認(rèn)為他們迫切需要做的是 （ ） 

7、 A.掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法 B.樹立正確的學(xué)習(xí)觀念 C.提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量 D.糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣 12.“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎?！眱汕Ф嗄昵翱鬃拥倪@句名言至今仍閃耀著真理的光輝。這句話說明 （ ）  A.制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性 B.學(xué)習(xí)應(yīng)該集中注意力 C.課后應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行復(fù)習(xí) D.要經(jīng)常參加社會實(shí)踐 13.“方法出效益，勤奮出天才?！边@句話告訴我們在學(xué)習(xí)中 ( ) A.只要方法得當(dāng)，不需努力 B.不管用什么方法，只要下苦功夫就行 C.既要掌握適當(dāng)?shù)姆椒?，又要勤奮努力 D.學(xué)習(xí)成功者的方法，依靠自己的死學(xué) 14.

8、上初中后，應(yīng)逐步擺脫對父母和老師的依賴，學(xué)會 （ ）  ①合作學(xué)習(xí)②自主學(xué)習(xí)③探究學(xué)習(xí)④愉快學(xué)習(xí) A.①B.①② C.①②③D.①②③④ 15.每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣都不同。不同的學(xué)習(xí)習(xí)慣，極大地影響著 （ ）  A.學(xué)習(xí)效果B.師生關(guān)系 C.同學(xué)關(guān)系D.身體健康 16.美國、日本等發(fā)達(dá)國家在20世紀(jì)80年代就提出了由學(xué)歷社會向?qū)W習(xí)化社會過渡的政策；新加坡政府提出要建設(shè)“學(xué)習(xí)型政府”；比爾·蓋茨提出把微軟公司建成“學(xué)習(xí)型企業(yè)”，這些都告訴我們要樹立 （ ）  A.濃厚的學(xué)習(xí)興趣 B.學(xué)會學(xué)習(xí)的觀念 C

9、.終身學(xué)習(xí)的觀念 D.高層次的學(xué)習(xí)動機(jī) 17.在作出人生的重要選擇前，應(yīng)注意 （ ）  ①了解自己的特長②弄清自己的真實(shí)需要③多方面收集信息④弄清自己的興趣、愛好⑤學(xué)會辨別、篩選信息⑥考慮目標(biāo)的重要性和實(shí)現(xiàn)的可能性 A.①②④⑥ B.②③⑤⑥ C.①②③④⑤⑥ D.②③④⑤⑥ 18.對于職業(yè)選擇理解錯誤的是 （ ）  A.不能夠忽視繼續(xù)學(xué)習(xí) B.行行出狀元 C.任何一種職業(yè)都是社會所不可缺少的 D.只要找到一份滿意的工作就可以高枕無憂了 19.在2006年全國“五一”勞動獎?wù)芦@得者中，18名農(nóng)民工的身影引起

10、人們的注目。他們雖然來自不同行業(yè)，但都在平凡崗位上創(chuàng)造了不平凡的業(yè)績，以辛勤的勞動奉獻(xiàn)著自己的青春，成為1億多農(nóng)民工兄弟、乃至全體勞動者的楷模。對不同職業(yè)的看法正確的是 （ ）  A.只有社會分工不同 B.有高低貴賤之分 C.體力勞動低于腦力勞動 D.不需要環(huán)衛(wèi)清潔、餐飲服務(wù)這樣的職業(yè) 20.原來只有初中文化的青島港集裝箱橋吊隊(duì)隊(duì)長許振超，憑著刻苦鉆研、艱苦奮斗的拼搏精神和不怕困難、勇于創(chuàng)新的堅(jiān)強(qiáng)意志，從一名普通工人鍛煉成為著名的港口橋吊能手，創(chuàng)出了享譽(yù)世界航運(yùn)界的“振超效率”，被授予全國“五一”勞動獎?wù)?。他的事跡啟示我們 （ ） 

11、 ①成才的關(guān)鍵在于自己的勤奮努力②要成為人才不需要上高中念大學(xué)③要努力培養(yǎng)創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力④要立志成才，為國奉獻(xiàn) A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④ 二、非選擇題（共60分） 21.在學(xué)習(xí)生活中，我們常常會遇到這樣的情況： *明天要期末考試，我一定要取得好成績…… *老師期望我進(jìn)步，我一定不能辜負(fù)老師的期望…… *父母希望我考上理想的學(xué)校，我一定要讓父母高興…… *我今年學(xué)習(xí)成績一定要進(jìn)步，我要考全年級第一名…… 當(dāng)你面對這些問題時，你心理有什么感覺？（4分）是什么原因使你產(chǎn)生了這種感覺？（10分）    22.李偉

12、是九年級的應(yīng)屆畢業(yè)生，他馬上就要參加中考了，這幾天他特別焦慮，因?yàn)樗趾ε驴荚囀?。李偉也正是面對中考的巨大壓力，而讓他不知該如何是好。同學(xué)們認(rèn)為他應(yīng)該如何做才能從容面對中考？（12分） 23.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提高學(xué)習(xí)成績的重要因素。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是什么？（8分）請結(jié)合你的學(xué)習(xí)生活，列舉出三個以上不同的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（8分）         24.小娜在填報(bào)中考志愿時，不顧父母、老師的反對填報(bào)了重點(diǎn)高中，她認(rèn)為自己很聰明，雖然平時成績平平，但主要是因?yàn)榭荚嚥徽J(rèn)真、不仔細(xì)造成的，只要中考仔細(xì)認(rèn)真一定會超常發(fā)揮，考進(jìn)重點(diǎn)高中不成問題。可成

13、績出來，她的成績卻與重點(diǎn)分?jǐn)?shù)線相差甚遠(yuǎn)。面對這次不合理的選擇，小娜非常后悔。 （1）小娜為什么會做出這樣不合理的選擇？（8分）       （2）你認(rèn)為小娜面對這次不合理的選擇所產(chǎn)生的后果應(yīng)該怎么做？（10分）   參考答案 1.A 2.C點(diǎn)撥此題考查的知識點(diǎn)為怎樣將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為動力?！皹淞⑦h(yuǎn)大理想，明確學(xué)習(xí)目的；制訂近期、中期和長期學(xué)習(xí)計(jì)劃，一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)；看到自己的成績和進(jìn)步，提高信心和勇氣；和知心朋友積極交流，尋求幫助；向老師或者學(xué)校和社會上的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助……” 3.A點(diǎn)撥此題考查的知識點(diǎn)為積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。“積

14、極的態(tài)度是調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動力。” 4.B5.D6.C7.A 8.D此題考查的知識點(diǎn)為克服過度考試焦慮的方法——自信訓(xùn)練法。自信訓(xùn)練法主要包括：察覺消極意識、進(jìn)行自我質(zhì)辯、采取正確態(tài)度。 9.C 10.C 11.B點(diǎn)撥此題考查的知識點(diǎn)為正確的學(xué)習(xí)觀念?！坝^念是行動的先導(dǎo)，正確的學(xué)習(xí)觀念是正確、有效的學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)?！豹? 12.C13.C14.D15.A16.C17.C18.D19.A20.D 二、非選擇題 21.答案（1）心理有一種緊張的感覺，感受到一種學(xué)習(xí)壓力。（2）產(chǎn)生這種壓力的原因有兩方面，一是自身的原因，如對

15、自己期望值過高，過于計(jì)較班級名次；二是外在的原因，如父母、老師期望值過高，考試競爭過于激烈等等。 22.答案（1）擺正心態(tài)，不要太在意一次考試的得失。要能正確認(rèn)識自己的真實(shí)水平，期望越大肯定失望會越大。自己要勤奮努力，不斷增強(qiáng)自身的實(shí)力，樹立自信。（2）相信自己是最棒的！學(xué)習(xí)壓力像彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你會戰(zhàn)勝它的！ 23.答案（1）擬訂具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃；不輕言放棄任何一科，也不只專攻某一科；養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣，保持良好的體力和充沛的精力；摸索適合自己的正確學(xué)習(xí)方法；提高學(xué)習(xí)效率。從今天開始堅(jiān)持每天記筆記，并參照復(fù)習(xí)。（2）如上課作筆記，不缺課；下課時回顧，每天利用一點(diǎn)時間，將上課及書上的重點(diǎn)做一總結(jié)；全面復(fù)習(xí)，不偏科；從考前一周起，要找問題，不懂的地方趕快問別人，弄清楚，思考每一重要觀點(diǎn)。還有就是要樹立自信心、學(xué)會放松情緒等等。 24.答案（1）沒有認(rèn)清自己的不足，不能客觀地認(rèn)識自己。沒有認(rèn)真聽取父母、老師的建議。（2）忘掉失敗的痛苦經(jīng)歷，上一個普通高中，努力學(xué)習(xí)，吸取這次教訓(xùn)，通過努力使自己的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。 - 7 - 用心 愛心 專心