七年級體育與健康 軟式排球3教案

七年級體育與健康 軟式排球3教案教學內(nèi)容：準備姿勢和移動、正面雙手墊球教學目標：認知目標：明確正面墊球的技術和怎樣才能快速移動。技能目標：提高判斷力，合理運用移動步伐，掌握墊球技術。情感目標：培養(yǎng)吃苦，拼博、好學的精神。發(fā)展創(chuàng)造力。教學過程：課的部分時間課的內(nèi)容和重點、難點練習數(shù)量實施過程與要求師生評價開始部分2分鐘1、 體育委員整隊，報告人數(shù)。2、 師生問好3、 宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求4、檢查服裝。組織：成4列橫隊，學生背對陽光要求：集合快、齊、靜，精神抖擻。準備部分5分鐘游戲：摸地接力賽 方法：1、講解游戲方法，強調(diào)游戲規(guī)則。2、學生體會，教師巡回指導3、強調(diào)規(guī)則4、游戲比賽 組織：成8路縱隊，站在球場端線外-摸線回跑- - -教師 -形式：學習游戲方法，明確游戲規(guī)則；體會游戲方法，熟悉游戲規(guī)則；強化游戲規(guī)則；集體練習；進行比賽要求：遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)協(xié)作意識，注意安全學生自我評價，為表現(xiàn)良好風貌的同學或小組予以鼓勵基本部分33分鐘一、 準備姿勢和移動稍蹲：腳開立，膝稍屈，腳跟離地，重心偏前，體前傾，臂彎屈，兩眼注意來球，人處微動狀態(tài)半蹲：重心低于稍蹲，膝部超過腳尖，思想高度集中，肌肉適當放松滑步：兩腳分開稍屈膝，重心落在前腳掌，向左時左腳先移，右腳跟進。同籃球時的滑步動作。交叉步：屈膝交叉步子大，彎腰移動重心穩(wěn)。二、 正面雙手墊球技術要領插：移動取位，兩臂前伸插到球下夾：兩臂夾緊，掌根相靠，手腕下壓抬：用蹬地抬臂，提肩頂肘的動作去擊球重點：墊球時的手型和手臂動作難點：判斷、移動、選位及墊球的擊球動作要點：正面對準來球； 兩手臂伸直、夾緊、提肩； 用腕關節(jié)以上小臂處擊球；擊球時腿蹬地，身體重心前移；上肢和下肢協(xié)調(diào)用力。2-36-84-62-33-52-38-10組織：成4列橫隊，學生背對陽光教法：1、 提問：結(jié)合日常生活中的動作做法，找2-3人做示范，并讓學生講評2、 集體聽或看不同的信號做練習3、 分組練習組織：同上教法：1、 提問：學生自由想象手型、墊球部位、擊球點，并進行歸納總結(jié)2、 學生自練：體會墊球技術，具體形式不限3、 分析比較各類動作，歸納出正面雙手墊球動作，教師示范講解要領4、 學生自行體會，教師巡回指導5、 集體徒手模仿練習6、 有球練習：墊固定球；一拋一墊；自行練習7、 分組練習教師巡回指導，掌握較好的學生擔任組長，負責本組練習要求：細心體會，仔細觀察，認真聽講，多加練習，加強交流對示范的同學及時給予表揚或讓學生指出不足，集體糾正教師多表揚與鼓勵，同學之間相互鼓勵結(jié)束部分5分鐘1、 放松活動（音樂）下肢放松練習；整理運動2、 總結(jié)本節(jié)課的優(yōu)缺點。3、 歸還器械。4、 師生再見組織：學生隊形以形散而神聚的形式，圍在教師四周。隊形隨意。教法：講解示范師生齊做要求：認真聽講；動作放松、舒展；清點好器械教學器械軟式排球若干個錄音機一臺運動負荷70%練習密度50%