九年級體育 第33次課 籃球 身體素質(zhì)練習教案

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1、九年級體育 第33次課 籃球 身體素質(zhì)練習教案 教 材 難點：球、手、腳的配合動作協(xié)調(diào)，身體舒展、用指腕撥球柔和。 重點：跨步接球、上步起跳、騰空投籃。 教學目標 知識目標：學生能知道行進間單手肩上投籃的技術動作。 能力目標：學生能運用已學的知識，進行運球——傳球——投籃的綜合練習。 情感目標：培養(yǎng)學生合作學習，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣，勇于克服困難的良好品質(zhì)。 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并

2、向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。 4、 安排見習生。 2’ 全班成二列橫隊集合。 組織如（圖一） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。 3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及

3、之事。 二 游 戲 二、教師組織學生進行游戲練習 1、教師講解游戲的內(nèi)容、方法及規(guī)則 游戲名稱：“活動籃筐” 游戲方法：把學生分成人數(shù)相等的兩隊，各隊指定3人，手拉手成一圓形作為“活動籃筐”，雙方進入攻守，攻方設法將球投入“活動籃筐”中，投中得一分，得分多的隊為勝。 游戲規(guī)則：做“活動籃筐”的學生不能撒手或縮成一團，必須保持圓形，只能用移動的方式不讓對方投中，否則投球有效。 2、 教師給學生分組進行游戲。 3、 鼓勵學生認真參加游戲。 4、 和學生共同參與游戲。 6’ 二、學生在教師的組織下進行游戲 1、

4、學生清楚游戲的方法及規(guī)則 2、 分組進行游戲““活動籃筐” 練習如（圖二） 3、 學生能積極參與游戲，情緒高漲 4、 相互合作、積極配合。 2 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 三 徒 手 操 三、教師帶領學生進行徒手操練習 （1）伸展運動；（2）擴胸運動； （3）體側運動；（4）體轉運動； （5）腹背運動；（6）弓步壓腿； （7）跳躍運動； （8）四肢各關節(jié)活動 要求：學生做好充分準備活動 5’ 三、學生隨教師做好徒手

5、操 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1、 聽教師口令集體做徒手操 2、 準備活動充分 基 本 部 分 一 籃 球 二 身 體 素 質(zhì) 練 習 一、進一步復習和提高行進間單手肩上投籃技術 1、 教師復述行進間單手肩上投籃的技

6、術要領 2、 教師示范行進間單手肩上投籃動作，并提示練習要求。 要領：跨步接球、上步起跳、騰空投籃 要求：注意運球、傳球、投籃的動作連貫性。 3、 組織學生進行行進間單手肩上投籃技術的練習 4、 觀察學生練習，加以個別輔導 5、 集體講評，糾正存在的錯誤 二、教師組織學生進行身體素質(zhì)的練習 1、 教師向?qū)W生講明素質(zhì)練習的內(nèi)容及注意事項 素質(zhì)練習內(nèi)容： ⑴立定跳遠、 ⑵男生：引體向上 ⑶女生：仰臥起坐 ⑷立位體前屈 2、 教師要求學生自覺

7、參加素質(zhì)內(nèi)容的練習 3、 教師觀察學生的練習，提示學生嚴格要求自己 4、 及時的進行輔導學生 20’ 9’ 一、學生進行行進間單手肩上投籃技術的練習 1、 學生都能明確技術要領及練習要求 2、 在教師的組織下有序地進行練習 練習過程： ⑴ 雙人跑動中傳接球練習 ⑵ 全場“之”字形折線變向運球練習 練習要求：變向運球時，擊球點合理，手腳動動作配合協(xié)調(diào)一致，另側手

8、做好迎球準備。 ⑶ 運球—傳球—投籃 3、 學生練習積極性高，能自自覺參與練習 4、 同伴之間能相互配合、協(xié)作進行練習。 5、 接受教師的指導，糾正錯誤動作。 二、學生按教師要求進行身體素質(zhì)項目的練習 1、 明確練習要求，嚴格要求自己 2、 自覺參加素質(zhì)練習 立定跳遠 （女） （男） 仰臥起坐 引體向上 立位體前屈 3、 相互協(xié)作、相互評價 1 8-10 12-14

9、 10-12 若干次 結 束 部 分 小 結 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況、表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3’ 一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學生能積極進行放松。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習密度： 38% 平均心率： 128次/分 日期 場 地 器 材 籃球場 操場 籃球人手一只