九年級體育 行進間跳遠教案 人教新課標版

上傳人:xt****7 文檔編號:105240428 上傳時間:2022-06-11 格式:DOC 頁數(shù):4 大小:48.02KB
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1、九年級體育 行進間跳遠教案 人教新課標版 教材 1、行進間跳遠 2、身體素質(四站循環(huán)練習) 教 學 目 標 1、 知識目標:學生知道本年級中學習的行進間跳遠的完整技術過程,初步了解學習和練習的方法,記住助跑起跳的動作要令。 2、 能力目標:60%的學生能做出輕松自然的助跑,起跳腳踏地快速積極,擺動腿屈腿向上擺動。 3、 情意目標:學生能注意聽教師的講解,認真看教師的示范,并且認真進行練習。 4、 運動負荷: 邁步起跳8~10次,助跑起跳4~6次,完整練習4~5次 教學過 程 教 學 內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習

2、 次數(shù) 準 備 部 分 一、 常規(guī) 二、 隊列 教師提前到場,準備好場地、器材,等候上課。 在集合地點觀察、檢查學生服裝,并接受體育委員匯報。 1、“同學們好!” 2、宣布本課的學習內(nèi)容,揭示目標和要求。 3、安排見習生。 教師講解隊列、隊形練習的內(nèi)容和要求。 1、 稍息、立正、看齊、報數(shù)。 2、 二列橫隊——四列橫隊——還原 3、 沿對角走 1分

3、 3分 體育委員帶領全班同學按約定地點集合,檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 1、 班成二列橫隊集合。 組織如圖一: × O × O △ ☆ (圖一) 2、 “老師好?。? 3、 認真聽講,明確學習內(nèi)容和要求等。 4、 見習生按要求隨堂聽課,做力所能及之事。 1、學生認真聽講,記住練習的方法和要求。 2、根據(jù)口令進行集體練習。 要求:精神飽滿,動作一致。 3、組織:如圖二

4、 教學過 程 教 學 內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 基 本 部 分 三、 準備 活動 一、 蹲 蹲 踞 式 跳 遠 1、慢跑 學生按小組分成四大組,由臨時指定的同學擔任組長,呈一路縱隊繞操場慢跑 教師組織練習,并哨聲進行指揮。 2、徒手擊掌操 1) 上肢運動 2)全身運動 3)踢腿擊掌 4)體側擊掌 5)腹背運動 6)協(xié)調(diào)

5、跳躍運動 教師講解示范并領做,同時口令指揮 一、教師講解動作要令和技術特點,并進行示范。 重點:起跳腳著地時用全腳掌迅速滾動著地起跳,并且擺動腿能做出折疊前擺的動作。 二、組織學生進行練習。 內(nèi)容: (1)原地擺動腿的折疊練習。 (2)上一步模仿起跳練習。 (3)跑三步結合起跳練習。 (4)短程助跑起跳練習。 學生練習過程中及時發(fā)現(xiàn)存在的問題,并幫助糾正。 易犯錯誤:起跳時用腳跟先著地。 糾正方法:適當縮短最后一步的距離。 3分 3分 20分

6、 根據(jù)教師的要求進行有序的練習。 要求:一路縱隊,快慢適中 組織:小組散點 學生跟隨教師一起練習。 要求:動作有力,幅度大。 組織:如圖三 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ (圖三) 1、學生認真聽講,記住動作要令,明確動作的重點和要求。 2、認真觀察,了解跳遠的完整技術。 學生進行模仿練習 組織:如圖三 學法:1)集體模仿 2)學生相互學習并指正 3)個別示范,集體評

7、價 練習(4)進行分組練習 要求:助跑時節(jié)奏強,起跳快速有力。 一圈 各 4*8拍 各 10~ 12次 5~6次 5次 教學過 程 教 學 內(nèi) 容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 練習 次數(shù) 結 束 部 分 二、 身 體 素 質 采用四站循環(huán)練習 練習內(nèi)容: 一站:仰臥起坐 二站:啞鈴上舉 三站:跳短繩 四站:立臥撐

8、 教師講解各站的練習方法和要求,控制時間及時交換, 并巡回輔導。 1、組織學生進行放松。 2、小結本堂課的學習情況。 3、布置課后作業(yè),安排學生收器材。 4、“同學們再見﹗” 10分 5分 學生認真聽講,明確練習要求等,由體育小組長組織學生進行各站的練習。并統(tǒng)一依次輪換。 組織: 一 二 三 四 1、學生能積極進行放松。 2、學生認真聽講,共同參與小結,明確存在的問題。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老師再見!” 20*2 30*2 1分 10~ 15 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習 平均 42% 135次/ 密度 心率 日期 場地器材 籃球場一片,墊子4塊 啞鈴8付 繩子10根

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