九年級政治全冊《第四單元 第十課 第二框 理智面對學習壓力》教學設計 新人教版

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1、九年級政治全冊《第四單元 第十課 第二框 理智面對學習壓力》教學設計 新人教版 教學目標? ?通過學習知道學習壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；掌握緩解學習壓力的有效方法；導致考試焦慮的原因；?初步了解克服考試焦慮的方法。覺察自己面對學習壓力的各種反應?；能夠全面、客觀地認識學習壓力；?能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。認識到由于學習壓力而產(chǎn)生各種反應是正常的；?正確對待學習壓力；?樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試。? 教學重點? 從容面對考試。 ?教學難點? 學習壓力新思維。 ?教學方法? 本課以學生的探究活動和老師的點撥指導為主。學生

2、在實踐中自己去體驗、去感悟、去發(fā)現(xiàn)，樹立正確的情感態(tài)度價值觀。教師應對學生的活動提供情境，并加以指導，充分調(diào)動學生的積極性，盡量讓更多的學生參與到活動中來。在與學生的交流中，教師應針對學生思想認識中的誤區(qū)和盲點進行點撥指導。 ?教學媒體? 多媒體 ?課時安排 ?1課時? 【導入新課】?出示學習目標，引導學生快速了解本課主要內(nèi)容。 【講授新課】? 一、 學習壓力新思維（板書）? 【活動設計1】在壓力面前的反應? 設計意圖：引導學生認識到，在學習生活中總會有壓力的存在，因?qū)W習壓力而產(chǎn)生一些心理、生理方面的反應，也是很正常的，要正確面對，積極應對。?活動過程? （1）請同學們

3、回憶回憶，在什么情形下能感覺到壓力的存在？例如：若如第二天有測驗或考試之類的，是不是心里會有些緊張感？在課堂上，老師提問問題時，是不是總在擔心會喊到自己的名字？?學生談感受、經(jīng)歷與體會：（略）? （2）（可進一步引導、深入）請同學們再仔細回憶回憶：面臨壓力，當時你心里有什么樣的具體感覺？覺得自己的身體或其他方面有沒有與眾不同的反應？（老師可將學生回答的關鍵詞寫在黑板上）?學生談體會：（略）?【探究結(jié)論】? 1．學習生活中總會有壓力（板書）?通過剛才的探究活動，大家想必會有這樣的感覺：學習生活中總會有這樣或那樣的壓力存在，都總會或多或少地產(chǎn)生一些生理、心理方面的反應。大家覺得是不是？? （

4、學生回答：是）? 那么，大家想過這樣一個問題沒有：面對學習生活中的這些壓力，這些壓力會給我們帶來什么樣的影響？是不是壓力越多就越好？下面就讓我們一起來做個探究活動。? 【活動設計2】面對考試的不同反應?設計意圖：使學生認識到，面對考試，態(tài)度不同對考試和考試成績的影響也不同，適當?shù)膲毫Ψ堑珶o害反而有利。理解要使自己在學習中不斷獲取進步，一定的壓力是必不可少的。?活動過程? （1）將三個情境呈現(xiàn)給學生。?? 小晨一臉輕松：“下學期我將去國外讀書了，再也不用擔心考試成績了！”?小曄平時學習很努力，但每逢考試就緊張，擔心考不好，復習時效率很低。?小玉喜歡迎接挑戰(zhàn)，她有條不紊地復習，對自己充滿信

5、心。? （2）好，下面我們開始討論以下兩個問題：面對考試的壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態(tài)度？?學生探討：（略）? 那么，你認為不同的態(tài)度會對考試和考試成績產(chǎn)生什么樣的影響？?學生探討：（略）? 教師總結(jié)：小晨對考試結(jié)果滿不在乎，學習上過于輕松，可能產(chǎn)不利于學習的進步和考試成績的提高；小曄對考試過度緊張，反而影響到復習的效果，這樣也會影響到自己水平的正常發(fā)揮；小玉對考試既重視，又善于將壓力轉(zhuǎn)化為學習動力，有利于將自己的潛能充分發(fā)揮出來。?【探究結(jié)論】? 學習壓力給我們帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學習壓 力可以激發(fā)們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學習壓力

6、則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。? 學習沒有壓力，可能會使我們覺得學習非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學習需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。? （過渡）通過剛才的兩個活動，我們可以發(fā)現(xiàn)，有些學習生活中的壓力是無法躲避掉的，比如考試，若如躲避不掉，那我們應該怎么辦？是坦然面對呢？還是怎么著？若如是坦然面對，那我們?nèi)绾蚊鎸Σ攀钦_面對呢？這就是我們本堂課要學習的第二個問題。? 2．全面正確認識學習生活壓力（板書）?為使大家能更形象、更直觀地認識學習生活的壓力，我們還是通過一個探究活動來切身體會與感受一

7、下。?【活動設計3】對壓力的認識? 設計意圖：使學生認識到壓力并不完全是壞事，在有些時候，因為有了壓力，反而使我們表現(xiàn)得更積極、更主動，為鼓勵學生掌握緩解壓力的有效方法奠定基礎。?活動過程? （1）（教師舉例引導）?? 石墨經(jīng)過高溫、高壓，可形成金剛石；?不用力拍打，球就無法彈得更高；???? （2）據(jù)此，請大家想想自己以往的學習生活中，是否有過面對壓力反而表現(xiàn)得更好的經(jīng)歷？? 學生探討：（略）? （3）（借機深入探討）那么，關于“壓力”的說法，你能幫助大家認識適度學習和考試壓力的有積極的一面嗎？可結(jié)合自己親身體驗舉例說明。?全班共同探討緩解學習壓力的有效方法：（2分鐘）?【探究結(jié)

8、論】? 學習壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關。明確學習的意義，培養(yǎng)學生的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。學習本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應擔起學習的重擔。我們了解學習壓力，不是要消除學生生活中的壓力，而是要學會正確對待壓力，學會將壓力轉(zhuǎn)化為學習的動力。? （過渡）通過剛才的學習，我們大家都基本上知道：正確認識學習生活壓力其根本目的不是為了消除壓力，而是要正確對待壓力，學會將壓力轉(zhuǎn)化為學習的動力。但是我們要從容面對學習生活壓力，首先需要解決的一個問題就是要知道產(chǎn)生壓力的各種原因，只有知道了了原因，我們才有可能找到正確應對的辦法。那么，究竟產(chǎn)生學習生活壓力的原因是什么？

9、應該如何從容面對？這就是下面我們要學習的內(nèi)容。? 二、從容面對考試（板書）? 1．形成考試焦慮的原因（板書）?【活動設計4】考試焦慮來自哪里？?設計意圖：引導學生分析陷入考試焦慮的原因，并有針對性地探討應對考試焦慮的方法。 ?活動過程? （1）呈現(xiàn)小清的故事：《快考試了》。? （2）請大家分析：小清是否面臨過大的考試壓力？壓力來自哪里？你有哪些應對壓力的好辦法？請說給大家聽聽。?學生探析：（略）?【探究結(jié)論】? 我們所感受到的學習壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。面臨的考試很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要示超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值等等，這些都容易導

10、致我們陷入考試焦慮。?適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容面對考試。? 【活動設計5】考試觀念大家談? 設計意圖：引導學生了解自己對考試的看法，了解其他人對考試的態(tài)度，形成正確的考試觀念。?活動過程? （1）根據(jù)你們課前對學生、家長、老師等人的調(diào)查，談談你對考試的看法？試著用一句話來形容自己心目中的考試。? （2）對待考試，家長、老師等人的看法又如何？你認為哪些觀念有助于你積極面對考試？? 學生探討：（略）? 教師總結(jié)：要樹立正確的考試觀念。考試是學習過程的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我

11、們總結(jié)學習收獲的手段，是檢查我們已有學習效果的一把尺子，當然，也是選拔學生較公平的標準。同時，我們也應該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不應決定一個人的命運。?2．克服過度考試焦慮的辦法（板書）?【活動設計6】現(xiàn)實水平和家人的期望?設計意圖：幫助學生科學評估自己的現(xiàn)實水平，善于根據(jù)自己的實際情況調(diào)整對考試成績的期望值，不因家人對自己過高的期望值而產(chǎn)生考試焦慮感。?活動過程? （1）指導學生思考教材上的四個問題。? （2）探討：如果家人對自己的期望過高，超過了自己的現(xiàn)實水平該如何正確處理。? 學生探討：（2分鐘）? 教師總結(jié)：要實事求是地調(diào)整自我期望。如

12、果對考試的結(jié)果期望過高，遠遠超過了自己的實際能力，就應該進行適當調(diào)整，以減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發(fā)揮。? （過渡）但是，無論是適當調(diào)整，減輕自己的心理負擔，還要使自己的水平得以正常發(fā)揮，最終還得憑借自身的實力與素質(zhì)能力的提高。那如何增強自身的實力呢？增強自身實力有沒有一些相應的方法與技巧呢？請大家隨從我的思路分組進行討論。? 【活動設計7】增強自身實力? 設計意圖：幫助學生掌握一些增強自身實力的具體方法。?活動過程? （1）先請大家閱讀教材提供的增強自身實力的方法。? （2）將全班學生分為五組，看哪個小組提供的增強實力的方法更多，更有實效。?（3）請大家根據(jù)自身的實際情況，摸索適合自己的方法。?教師解讀：剛才大家討論的都很積極，也提出了很多好的增強向自身實力的好辦法，但這些方法究竟適合不適合自己，最終還要依據(jù)個人的具體情況來摸索適合自己的方法。? 【課堂小結(jié)】?在成長的過程中，承受學習和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷吧。 【課堂練習】?