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八年級體育 跨越式跳高體育課教案 人教新課標版

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八年級體育 跨越式跳高體育課教案 人教新課標版

八年級體育 跨越式跳高體育課教案 人教新課標版水平階段授課教師學(xué)生人數(shù)教學(xué)內(nèi)容1、游戲:“橫掃千軍” 2、跨越式跳高教學(xué)準備籃球場兩塊、竹竿4根、直尺1根、跳高架2副、皮筋4根、體操墊6塊、音響一套安全措施1、重點在肩、腰及踝關(guān)節(jié)的充分熱身及保護。2、要求場地平整、無雜物。教學(xué)目標1、認知目標:了解跳躍基礎(chǔ)知識,發(fā)展跳躍能力2、技能目標:初步學(xué)習(xí)跨越式跳高基本技術(shù)3、情感目標:體驗運動的樂趣,培養(yǎng)勇敢和克服困難的意志品質(zhì)結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動教學(xué)組織時間強度次數(shù)導(dǎo)入與熱身時間 10(一)導(dǎo)入(二)熱身1、慢跑六圈2、行進間徒手操 (4×8拍)擴胸運動轉(zhuǎn)體運動腹背運動弓部壓腿3、游戲:“橫掃千軍”體育委員整隊,報告人數(shù);師生問好宣布本課任務(wù); 檢查衣著,安排見習(xí)生男、女學(xué)生分頭跑變成兩路縱隊,各隊繞圓半場慢跑六圈教師口令指揮、語言提示并領(lǐng)做,提高學(xué)生練習(xí)質(zhì)量,學(xué)生繞圓行進間做運動教師講解游戲規(guī)則并示范,位于中心的同學(xué)用竹竿掃動,其他學(xué)生依次躍起,被掃住同學(xué)有適當“獎勵” 要求:四列橫隊、密集隊形 要求:精神飽滿,充滿激情,動作舒展大方要求:積極活潑,安全有序 2224 中中中11120實踐與提高時間32跨越式跳高 1、完整技術(shù)括:助 跑、起跳、騰空過桿、落地四個環(huán)節(jié)組成。教學(xué)時抓住重、難點,使學(xué)生體驗完整的動作。2、動作方法直線助跑后邁步起跳,兩臂和擺動腿快速擺動配合,起跳腿充分蹬伸;過桿后擺動腿先著地,屈膝緩沖。3、動作要點助跑動作輕松、自然、有彈性,最后一步稍小,速度快;起跳迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié),軀干伸展充分。1、跳皮筋學(xué)生10人一組,5人拉皮筋,5人跳然后互換位置讓學(xué)生自己體會跳高動作2、原地跨越練習(xí)教師示范并講解練習(xí)要求,學(xué)生成四列體操隊形有序練習(xí)3、三步起跳直腿擺動練習(xí)教師指導(dǎo)學(xué)生用右腿擺,左腿跳進行練習(xí),學(xué)生根據(jù)示范動作集體練習(xí)4、跨越式跳高練習(xí)教師先示范講解動作要領(lǐng),學(xué)生分組依次練習(xí),在跳高練習(xí)中體會技術(shù)的關(guān)鍵,尋找最適合自己的練習(xí)方法5、教師請幾位同學(xué)示范表演,指出優(yōu)缺點,并且鼓勵差生調(diào)整情緒,以最大的努力和勇氣向高度挑戰(zhàn)。6、根據(jù)教師的輔導(dǎo)情況,學(xué)生針對自己掌握的技術(shù)動作,進一步練習(xí),提高動作水平要求:積極參與,勇于創(chuàng)新x x x x x xx x x x x xo o o o o oo o o o o o要求:直腿擺躍,上下肢協(xié)調(diào)配合,保持身體平衡 要求:助跑有節(jié)奏,起跳有力,過桿利落,落地注意緩沖,避免傷害發(fā)生,組織有序地進行練習(xí)7231055 中中中大中中488543調(diào)節(jié)與評價時間31、 意念放松(配音樂)2、 小結(jié)3、 歸還器材,師生再見1、 教師聽音樂并講解方法同學(xué)生一快放松2、 教師總結(jié)本節(jié)內(nèi)容3、 值日生歸還器材 要求:集中精力,積極放松3小3預(yù)計運動負荷練習(xí)密度:35%40%平均心律:125135/分運動量預(yù)計曲線圖教學(xué)反思通過本節(jié)課學(xué)習(xí),大部分同學(xué)掌握了跨越式跳高的技術(shù)動作,課堂上學(xué)生積極主動,氣氛活躍,既鍛煉了身體又放松了身心。但是,跨越式跳高技術(shù)動作,還需進一步學(xué)習(xí)提高,運動安全意識還需進一步加強。

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