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1、九年級體育《體育理論》教案 人教新課標(biāo)版
初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解體育課的基本要求和職責(zé),任務(wù).以有利于今后體育課的正常進(jìn)行。
2、讓學(xué)生了解本學(xué)期所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及考核的內(nèi)容。
3、使每一位學(xué)生樂意上好體育課.
通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將：
（1）增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動(dòng)技能;
（2）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的
2、習(xí)慣;
（3）具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;
（4）提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;
（5）發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
1上課的注意事項(xiàng)及要求：
1要穿有利于運(yùn)動(dòng)的鞋子，堅(jiān)決不允許穿皮鞋、高跟鞋、涼鞋。
2要穿有利于運(yùn)動(dòng)的褲子，不允許穿緊身褲。
3要穿有利于運(yùn)動(dòng)的上衣。
4上課不得把鑰匙和?；盏扔财鲙У讲賵觥?
5按上課的隊(duì)形從左向右安排每課的值日生。（要求：幫助準(zhǔn)備好上課器材，下課主動(dòng)歸還器材，養(yǎng)成愛護(hù)場地、愛護(hù)器材的好習(xí)慣。
6因病因事不能上課，需請假的，必須有醫(yī)務(wù)室的證明或家長、班主任簽字的請假
3、條。
7集合站隊(duì)要做到快、靜、齊。
8上課專心聽講，仔細(xì)觀察，開動(dòng)腦筋，認(rèn)真練習(xí)，勇于克服困難，努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
9相互幫助，相互保護(hù)，關(guān)心學(xué)生，團(tuán)結(jié)友愛，聽從指揮，遵守紀(jì)律，注意安全。
2體育健康課達(dá)到的其他教育效果：
（1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
（2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?
（3）加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)
為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值，促進(jìn)骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。
體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
3初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)
初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細(xì)長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓(xùn)練中要注意：
養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負(fù)重練習(xí)；要變換體位練習(xí)，以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
4宣布本學(xué)期主要考核項(xiàng)目；出情20分、理論20分、運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)能力60；采用自評、互評、師評、綜合評價(jià)。
5總結(jié)
作業(yè)：1分鐘跳繩*5組
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