《悅納自我》 說課稿

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1、悅納自我》說課稿 作者:佚名 文章來源:互聯(lián)網(wǎng) 點擊數(shù):2433更新時間:2007-6-25 13:51:26 一、 教材分析: 1、教材地位: (1)第二單元《認(rèn)識自我》在全書中的地位: 本冊書的主線是“成長中的我”,圍繞這條主線,第二單元主要闡述了正確認(rèn)識自己、學(xué) 會自我調(diào)適。而在心理學(xué)的結(jié)構(gòu)中,認(rèn)識自我是健康心理的基礎(chǔ)性部分,所以,本單元在全書中 占據(jù)重要地位。 (2)、第一課《悅納自己》在單元中的地位: 第一課有助于引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)適自己身心的健 康發(fā)展,可以說是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。 (3)本課時《悅納自我》在第一課中的地位: 本課時是第一課時認(rèn)識自我的進

2、一步深化,又為第三課時完善自我奠定基礎(chǔ),起到了承上 啟下的作用。學(xué)生能否悅納自我,決定了今后能否更好地完善自我,甚至決定人的一生,所以, 悅納自我在本課中處于關(guān)鍵地位。 2、 主要知識及觀點: 悅納自己,保持良好的自我意識。包括以下三個方面: (1)、勇于接受自己的缺憾和不足 (2) 、為自己的優(yōu)點、長處喝彩 (3) 、盡情體驗成功帶來的喜悅 3、 教材結(jié)構(gòu):第一課構(gòu)建的認(rèn)識自我、悅納自我、完善自我三個層層遞進、邏 輯關(guān)系非常密切的內(nèi)容,均圍繞“自我意識”這一概念展開,把這一課分為三課 時來上,符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。 4、 教學(xué)重點:悅納自我的重要性及如何悅納自我 5、 教學(xué)難點

3、:如何悅納自我—勇于接受自己的缺憾和不足 二、教學(xué)目標(biāo): 1、情感、態(tài)度與價值觀:通過學(xué)習(xí),認(rèn)清和挖掘自己的優(yōu)點,增強自信心,盡 情體驗成功的喜悅,同時又要敢于正視自己的弱點,悅納自己的缺憾和不足。并 能充分利用自己的優(yōu)點,把自己的缺憾和不足轉(zhuǎn)化為積極向上的動力,形成良好 的自我意識。 2、過程與方法:本部分將在教學(xué)流程中詳細(xì)表述。 3、知識與能力:客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點,懂得悅納自我的重要性,在 現(xiàn)實生活中能夠做到悅納自我。 三、學(xué)情分析: 我們的學(xué)生既有這個年齡學(xué)生所共有的心理、生理特征,又因特區(qū)特殊的 環(huán)境和條件,使他們在認(rèn)識自我、悅納自我方面又呈現(xiàn)不同的特點。課前調(diào)

4、查和 坐談的反饋信息表明:他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關(guān)系,希望得 到他人的認(rèn)同,另一方面,由于經(jīng)濟條件等因素使他們中存在著高傲、自以為是 或自卑、閉鎖,不能正確地認(rèn)識自己、悅納自己,這些都需要老師正確的引導(dǎo)。 四、教學(xué)方法:新課改的課堂由關(guān)注教師的教轉(zhuǎn)向?qū)W生的學(xué),所以,這里把學(xué)法放在了第一位。 1、學(xué)法:依據(jù)新課程理念,在本節(jié)課中,學(xué)生的學(xué)法是自主合作、參與體驗、 社會實踐,以實現(xiàn)認(rèn)知改變、行為轉(zhuǎn)變,知行統(tǒng)一 2、教法:本課采用主體參與式教學(xué)模式,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。充分引導(dǎo) 學(xué)生“主動參與、樂于探究、勤于動手”,以認(rèn)知法、自主合作學(xué)習(xí)法和情景創(chuàng) 設(shè)法為主要的教學(xué)方法,使學(xué)生

5、在活動中體驗、在體驗中明理、通過明理達(dá)到導(dǎo) 行。 五、設(shè)計意圖: 根據(jù)堅持正確價值觀念的引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生獨立思考、積極實踐相統(tǒng)一的新課程遵循的基本 原則,本課將正確的價值引導(dǎo)蘊涵在鮮活的生活主題之中,主張課內(nèi)課外相結(jié)合,鼓勵學(xué)生在實 踐的矛盾沖突中積極探究和體驗,通過道德踐行促進思想品德的形成和發(fā)展。 六、教學(xué)過程: 1、教學(xué)流程: 放大人生的美好 1腦性麻痹的博士黃美廉的故事 設(shè)置問題并導(dǎo)入 -制作閃光卡活動 談體驗 活出生命的精彩 有缺憾但成功的人士的資料交流 ! ! 談啟示 放飛心中的希望 雖然我 ,但是我 造 句活動

6、 ! ! 課堂延伸 象我一樣驕傲 歌曲《象我一樣驕傲》 2、教學(xué)過程: 根據(jù)新課程的理念,我設(shè)計了:“故事導(dǎo)入、激活思維 自主合作、肯定自我 參與體驗、 認(rèn)知明理 課堂延伸、以理導(dǎo)行 歌曲結(jié)束、震撼心靈”的總體教學(xué)思路。 (1) 故事導(dǎo)入、激活思維 放大人生的美好 (課件顯示部分腦癱博士黃美廉的故事)設(shè)置問題: ① 、同學(xué)們猜一下,黃博士是怎樣回答的? ② 、如果你是她,你會怎樣回答? 學(xué)生回答后,課件顯示黃博士的答案并就“我只看我所有的,不看我所沒有的!”提出問題 ③ 、她所擁有的是什么?她所沒有的又是什么?她為什么會這樣寫

7、? 學(xué)生回答,導(dǎo)出課題 悅納自我 教師:幸福,不在于你擁有多少事物,乃在于你用怎樣的態(tài)度去看待、享受自己現(xiàn)下所擁 有的一切。我們的生活中,也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾,只要我們抱著“我只看我 所有的,不看我所沒有的!”這樣的心態(tài)來看待自己、悅納自己,忽略生活中殘酷的一面,放大 人生美好的一面,點亮自我的燈塔,我們的人生就一定會絢麗多彩! (2) 自主合作、肯定自我 點亮自我的燈塔 (那么,現(xiàn)在我想知道,同學(xué)們都擁有一些什么呢?) 活動:制作“ 的閃光點”卡片,(學(xué)生 4—6人分為幾組,每位學(xué)生一張“ 的閃光點”卡片,每位學(xué)生填完自己的名字后,將卡片交給下一位同學(xué),另一

8、位同學(xué)填寫完主 人的閃光點后再交給下一位同學(xué),直到卡片回到主人的手里為止)。 請幾位同學(xué)將自己的卡片與大家共同分享(可對自己的卡片進行補充), 教師和同學(xué)們起為其鼓掌, 使學(xué)生真正的感受到為別人所欣賞,從而肯定自身的價值,為自己的優(yōu)點、 長處喝彩。 談體驗:學(xué)生交流卡片后,教師進一步設(shè)置問題:你們有哪些成功的體驗?這一問題的設(shè)置旨在 使學(xué)生盡情體驗成功帶來的喜悅。 學(xué)生回答,教師:一個人的優(yōu)勢、優(yōu)點有助于成功,但是人無完人,我們該這樣看待自己的缺憾 和不足呢? (3)參與體驗、認(rèn)知明理 活出生命的精彩 課前組織文學(xué)社的同學(xué)去采訪桂園中學(xué)“無聲也精彩的陽光女孩---揚綠野,并錄制音像資

9、料備 用。 活動:先請羅湖小學(xué)的學(xué)生談他們記憶中的師姐揚綠野, 再請文學(xué)社的同學(xué)交流他們眼中的揚綠野并展示音像資料,教師可以把課件超級鏈接到揚綠野的 網(wǎng)頁上加深學(xué)生的認(rèn)識。通過交流、使學(xué)生明確在接受自己優(yōu)點的同時也要微笑著面對生命中的 一些缺憾和不足,從而明確悅納自我的重要性 教師:要想成功,必須要接受和肯定自己。接受自己才能不回避現(xiàn)實,勇敢面對現(xiàn)實;肯定自己 才能盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢,才能信心百倍,充滿活力。在這個世上,每個人有著不同的缺憾,只 要我們能象揚綠野一樣,積極地悅納自己,就一定能活出生命的精彩!,教師 (4)課堂延伸、以理導(dǎo)行 放飛心中的希望 造句活動:“雖然我 ,但是我 ”

10、(教師把卡片發(fā)給學(xué)生,多寫不限。學(xué)生寫完 后,教師收閱并選讀幾份,同時告知學(xué)生:此卡老師會一直保存,如果學(xué)生在紙上寫的實際生活 中也做到了,那么請你告訴老師,老師會永遠(yuǎn)保存你的卡片!作為一份永久的紀(jì)念。) 這樣的設(shè)計旨在①、使學(xué)生在交流中提升思想認(rèn)識 ② 、是對教學(xué)成果的一種檢驗 ③ 、使課堂教學(xué)延伸到課外實踐中,達(dá)到以理導(dǎo)行、內(nèi)化思想品德的目。 教師總結(jié):在這里,“雖然”是一種缺憾,“但是”卻流露出你自性的芬芳,是你的希望、你的 陽光。接受美好、接受“閃光”是一種驕傲,接受你的缺憾和不足卻需要胸懷的寬廣,讓我們攜 起手來,悅納自我,超越自我,讓我們一起體會歌中傳遞給我們的“風(fēng)雨中我們

11、站得更高! (5)歌曲結(jié)束、震撼心靈 想我一樣驕傲 播放《象我一樣驕傲》,師生同唱,給學(xué)生以心靈的震撼 就如何正視自己、接受自己、喜歡自己、愛惜自己、心理學(xué)家提出了“悅納自我”的概念。所謂 悅納自我,是指個體對自身具有的特點持一種積極的態(tài)度,即愉快的接收自己,肯定自己的價值。 悅納自我要求認(rèn)同自 己現(xiàn)在的角色,敢于正視自己現(xiàn)在的角色,敢于正視自己的一切方面,既 能看到自己的優(yōu)點,同時更要坦然面對自身存在的不足、弱點、缺陷甚至錯誤,不可求自己,能 按自己的能力水平確定自己的發(fā)展方向。 學(xué)會悅納自我對任何一個人來說都很重要,因為能否悅納自我是一個人心理是否健 康、成熟、能否自我完善和重塑

12、自我、實現(xiàn)與超越自我的關(guān)鍵因素,只有悅納自我,才能跟與自 己的特點以及所處環(huán)境揚長避短,才能以知行統(tǒng)一的方式去實施個人的成長計劃,直到實現(xiàn)自己 的發(fā)展目標(biāo)。 學(xué)會悅納自我的人,才能擁有自我,才能真正的發(fā)展自我。那么如何讓才能悅納自我 呢? (一)正視個性特征,勇于揚棄自我 正確認(rèn)識自我的結(jié)果,很可能是不完善并有許多缺陷的“自我”。確實,人無完人, 我們不應(yīng)該要求自己毫無缺點、盡善盡美。每個人的能力水平有高有低、或各有所長。人的能力, 除智力外還有自我內(nèi)省能力、交際能力、操作能力和運動能力等。假如你感覺你的音樂才能不如 貝多芬,數(shù)學(xué)才能不如牛頓,思辨才能不如尼采,你大可不必為此而悲哀。也許

13、你的數(shù)學(xué)才能比 貝多芬強,音樂才能超過牛頓,工藝制作的才能更勝尼采一籌。 任何一種氣質(zhì)類型的人都有其積極和消極的心理品質(zhì),但只要合理發(fā)展,都可以到達(dá) 理想的彼岸。眾所周知,我國文學(xué)家普希金、赫爾岑、克雷洛夫和果戈里的氣質(zhì)類型分別屬于膽 汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì),他們不同樣成為文學(xué)巨匠而彪炳千古嗎? 個性差異是我們每一個人存在的理由,一個人的個性應(yīng)當(dāng)成為他尊嚴(yán)最神圣的一部分, 也是個人魅力之所在。缺乏個性或不能堅持個性的人不會受到別人的尊重。我們應(yīng)當(dāng)珍惜、保護 和發(fā)展自己個性的優(yōu)勢,以它為榮,同時要彌補,改造自己個性的劣勢,即揚優(yōu)棄劣,揚長避短。 (二)保持自信自尊,體驗成功自我 自

14、信又叫自信心,是一種自己相信自己的心理,是相信自己有能力實現(xiàn)自己愿望的心 理。有自信心的人確信自己能出色的完成任務(wù),相信自己能獲得成功。因此,自信心也是人們前 進的動力,能鼓勵人們克服困難,在學(xué)習(xí)、生活、工作中自強不息,成為強者。一個缺乏自信、 喪失自尊、沒有成功體驗的人,必然會自暴自棄、自輕自賤,也就談不上悅納自我,發(fā)揮自我潛 能。 體驗成功既有利于樹立良好的自我形象,又有利于培養(yǎng)自信。但要真正體驗成功,改 善自我形象,則需要有正確的評價,不能過高或過低,這樣才能確立恰當(dāng)?shù)某晒?biāo)準(zhǔn),對自己制 定出合理的追求目標(biāo),以達(dá)到成功目的、獲得成功體驗。要培養(yǎng)自信,你可以在完成一項任務(wù)后, 事無大小,

15、都把它記下來,只要你將“小成功”積少成多,你便會相信自己是有能力的人了。成 功的生活經(jīng)驗也會使人產(chǎn)生自信,你可去回想成功的往事,把以往開心的、令你自豪的、使你回 味無窮的片斷寫下來,在你沮喪、回信、失意時仔細(xì)閱讀一遍,這會使你走出自卑,讓你恢復(fù)信 心。 當(dāng)然悅納自我不是自我滿足、自以為是、孤芳自賞。悅納自我的人喜歡自己,是因為 他們認(rèn)識到自己是獨一無二的,自己是有價值的,自己的生活是有意義、有趣味的;他們將自己 投身于每天的學(xué)習(xí)、工作、生活中,并感受到人們的樂趣。悅納自我也并不意味著應(yīng)該完全順從 你目前所處的狀態(tài),而是說不管情況如何變化都回接受自己,不要自我欺騙,不要自我貶低,更 不要感到恥辱難堪。越鬧自我意味著樂于接受那些能改變自己,使自己更接近所希望的更高境界 的所有優(yōu)點和潛力,從而努力實現(xiàn)自我,不斷超越自我。 來源:《大學(xué)生心理健康與調(diào)適》

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