八年級(jí)生物上冊(cè) 第三章 第三節(jié)《走向成熟》教案 （新版）濟(jì)南版

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《走向成熟》教案 【教學(xué)目標(biāo)】 1.知識(shí)與技能 （1）說(shuō)出在青春期促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)的具體要求； （2）能正確對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性現(xiàn)象； （3）學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持穩(wěn)定情緒，培養(yǎng)正確的人生觀、價(jià)值觀。 2.過(guò)程與方法 通過(guò)分析、比較，總結(jié)正確對(duì)待異性的方法并學(xué)會(huì)控制自己的情緒。 3.情感態(tài)度和價(jià)值觀 認(rèn)同情緒對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，培養(yǎng)正確的人生觀、價(jià)值觀。 【教學(xué)重點(diǎn)】 （1）保證營(yíng)養(yǎng)全面、均衡和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉促進(jìn)身體發(fā)育。 （2）正確對(duì)待異性的方法。 【教學(xué)難點(diǎn)】 通過(guò)討論和交流，學(xué)會(huì)正確對(duì)待異性并能夠調(diào)節(jié)自己的情緒。 【教學(xué)方法】 自主學(xué)習(xí)、合作、探究 【課前準(zhǔn)備】 教師：多媒體課件 學(xué)生：預(yù)習(xí)內(nèi)容。 【課時(shí)安排】 1課時(shí) 【教學(xué)過(guò)程】 一、 創(chuàng)設(shè)情境，激趣導(dǎo)入 導(dǎo)入：青春期的少年像一朵嬌嫩艷麗的花朵，在享受陽(yáng)光雨露的同時(shí)，也可能會(huì)經(jīng)受狂風(fēng)暴雨。艷麗的花朵可能結(jié)出豐碩的果實(shí)，也可能半路“夭折”。我們應(yīng)該怎樣綻放自己青春的花朵呢？今天我們就去探究這個(gè)問(wèn)題吧！ 二、問(wèn)題引導(dǎo)，探究質(zhì)疑 （一）強(qiáng)身健體 （過(guò)渡）人體各器官系統(tǒng)從青春期開(kāi)始迅速發(fā)育到趨于完善定型需要一個(gè)持續(xù)數(shù)年的過(guò)渡期。在這個(gè)時(shí)期內(nèi)強(qiáng)身健體非常重要。 1.合理膳食 請(qǐng)學(xué)生閱讀課本P84，思考 （1）食物的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些？ （2）青春期營(yíng)養(yǎng)膳食方面有什么要求？ 學(xué)生自主學(xué)習(xí)，展示成果： 蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水、無(wú)機(jī)鹽。 營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、合理膳食，不偏食、不挑食。 （3）課件展示：青少年每天對(duì)蛋白質(zhì)和鈣的需求量 質(zhì)疑：蛋白質(zhì)和鈣對(duì)對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么作用? 哪些食物富含蛋白質(zhì)呢? 學(xué)生交流、討論、反饋、總結(jié)： 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，人體的生長(zhǎng)發(fā)育、組織的修復(fù)和更新等都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。此外，蛋白質(zhì)還能被分解，為人體的生理活動(dòng)提供能量。人體對(duì)無(wú)機(jī)鹽的需要量很少，但其作用卻很大，尤其青少年缺鈣易導(dǎo)致佝僂病。因此，處于正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)多吃魚、肉、蛋、奶等富含蛋白質(zhì)、鈣豐富的食物。 2. 注意正確的坐、立、走姿勢(shì) 課件展示：脊柱側(cè)彎和駝背的圖片 （1）質(zhì)疑：為什么說(shuō)青少年平時(shí)不注意坐、立、行的姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了骨骼就會(huì)發(fā)生變形，導(dǎo)致駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等？ 學(xué)生閱讀P85，自主學(xué)習(xí)，歸納： 青少年骨中的有機(jī)物含量比成年人多，骨的彈性大、硬度小，不易骨折，但比較柔軟，易變形。 （2）課件展示：正確的坐、立、行姿勢(shì)圖片 結(jié)論：日常生活中青少年應(yīng)注意保持坐、立、行的正確姿勢(shì)。 3.體育鍛煉 閱讀P85第二段 思考： 引導(dǎo)學(xué)生觀察P85 4.3—3表一些體育活動(dòng)的鍛煉功效。 （1）為什么說(shuō)體育活動(dòng)能提升生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率？ （2）體育活動(dòng)對(duì)身體發(fā)育有什么好處？ 學(xué)生觀察圖表，自主學(xué)習(xí)、歸納： （1）經(jīng)常有規(guī)律地參加一些體育活動(dòng)，可以改善心肌的營(yíng)養(yǎng)供給，增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的功能和神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，提高心肺功能和記憶力，從而提升生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率。 （2）體育活動(dòng)還能使肌纖維變粗、骨密質(zhì)增厚、關(guān)節(jié)更加靈活，增強(qiáng)青春美。 （3）青少年應(yīng)該選擇怎樣的運(yùn)動(dòng)方式才有利于強(qiáng)身健體？ 根據(jù)青春期生長(zhǎng)發(fā)育和心理特點(diǎn)、一些體育活動(dòng)的功效以及自己的身體狀況，青少年的 運(yùn)動(dòng)方式要多種多樣，而且要盡量選擇使全身各器官、系統(tǒng)均可參與的有益運(yùn)動(dòng)。這樣既能掌握更多的運(yùn)動(dòng)技能，又能促進(jìn)身體機(jī)能的全面提高。 (二) 正確對(duì)待異性 （過(guò)渡）在我們?nèi)粘Ｉ钪?，不可避免地?huì)提到男女生交往的話題。正確對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性現(xiàn)象，是現(xiàn)代健康生活方式的基本要求。 1.青春期是性發(fā)育的關(guān)鍵期，只有正確的對(duì)待異性和認(rèn)識(shí)性才能更好的融入社會(huì)。那么，青少年應(yīng)該怎樣獲得性知識(shí)？ 學(xué)生交流、討論、教師鼓勵(lì)點(diǎn)撥： 青少年應(yīng)該用科學(xué)的態(tài)度認(rèn)識(shí)人類的種族延續(xù)與性的關(guān)系，通過(guò)閱讀書籍、與師長(zhǎng)溝通或向?qū)＜易稍兊日Ｇ阔@得性知識(shí)、悅納自己的性別及性征。 2.課件展示：與異性交往中的幾種現(xiàn)象 （1）思考：針對(duì)這些實(shí)例，你認(rèn)為應(yīng)該如何解決？ ①學(xué)會(huì)相處。多參加男女生的集體活動(dòng)。廣泛交往，有利于認(rèn)識(shí)、了解更多的異性，便于吸取多個(gè)異性同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，有利于自己的性格發(fā)展。 ②學(xué)會(huì)尊重。在與異性交往時(shí)要自然、得體，互相關(guān)心，不可粗暴排斥。 ③學(xué)會(huì)拒絕。妥善處理對(duì)方的書信或贈(zèng)送的物品，不公開(kāi)書信以作為炫耀的資本，不輕易給對(duì)方以愛(ài)的許諾，但要注意語(yǔ)言、行為，不傷害對(duì)方的自尊心。 ④學(xué)會(huì)控制。向往異性是青春期發(fā)育的一種正常生理反應(yīng)和心理現(xiàn)象，是人的情感世界中美麗而珍貴的，是心智發(fā)育正常的標(biāo)志。但是，有些行為必須受到適當(dāng)?shù)目刂?，如牽手、擁抱、接吻、勾肩搭背等行為?yīng)避免。 （2）日常生活中，你還遇到過(guò)哪些與異性有關(guān)的問(wèn)題？你是如何處理的? 男女生交流，教師鼓勵(lì)學(xué)生暢所欲言： 男女同學(xué)在交往中有一定的技巧遵循: （1）自然大方地進(jìn)行交往，建立純潔的友情。 （2）要學(xué)會(huì)尊重對(duì)方。包括尊重對(duì)方的人格，尊重對(duì)方的意愿，不隨意干擾別人。 （3）要學(xué)會(huì)自愛(ài)、自重。愛(ài)護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護(hù)自己。 （3）拓展延伸 ①我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，常常會(huì)遇到很多人，有帶給我們溫暖感動(dòng)的朋友，有和我們時(shí)時(shí)競(jìng)爭(zhēng)的對(duì)手。那么，在生活中你喜歡和討厭什么樣的人呢？請(qǐng)用心寫下你的感受。 學(xué)生展示： 喜歡：陽(yáng)光、大氣、開(kāi)朗、開(kāi)朗、大度、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、富有責(zé)任感溫柔、細(xì)膩，善于關(guān)心他人，樂(lè)于奉獻(xiàn)，勤奮刻苦、專心用功、責(zé)任感比較強(qiáng)，認(rèn)真踏實(shí)等； 不喜歡：粗手粗腳，馬虎大意，說(shuō)臟話不文明等。 （4）（過(guò)渡）在我們未來(lái)的生命里，性的差別還與一種神圣的感情緊密相聯(lián)，那就是愛(ài)情。 學(xué)生閱讀P86第二段，總結(jié)愛(ài)情建立的內(nèi)涵： 是男女之間基于生理基礎(chǔ)的兩性吸引，是雙方在生活、理想上產(chǎn)生共鳴的兩情相悅，是道德情感高度一致的的兩情相契。 純真的愛(ài)情，是男女雙方攜手走向婚姻、組成家庭的前提。 所以，果實(shí)應(yīng)該在秋天收獲，否則嘗到的是苦澀的滋味！ （三）保持穩(wěn)定情緒 青春期的青少年，總是認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，事事想自己做主而實(shí)際上又無(wú)法做主，時(shí)常會(huì)苦悶、煩躁等，情緒起伏大，影響生活，保持情緒的穩(wěn)定是我們逐漸成熟的標(biāo)志。 1.課件展示：面對(duì)下雨的不同心情 學(xué)生觀察圖片，思考； 為什么面對(duì)下雨心情不同？ 不能見(jiàn)到朋友——失望；風(fēng)景這邊獨(dú)好——喜悅 原因：兩人的需求不同 結(jié)論：人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒；而當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生消極的情緒。 2.過(guò)渡：不同的情緒影響不同 閱讀課文P88第一段，比較積極健康的情緒和不良情緒對(duì)我們的影響。 請(qǐng)學(xué)生展示學(xué)習(xí)成果： 積極的情緒：愉快、歡樂(lè)、適度的緊張等，可以引起心臟血液輸出量增加，促進(jìn)血液循環(huán)，使人精神振奮、大腦反應(yīng)速度加快。 不良的情緒：傷心、悲痛憤怒、焦慮等不良情緒對(duì)身體具有破壞性、長(zhǎng)期處于這類情緒中，往往會(huì)引發(fā)疾病、出現(xiàn)心理障礙等。 3.（過(guò)渡）情緒對(duì)健康很重要，為了健康應(yīng)該管理好我們的情緒。我們應(yīng)如何管理好我們的情緒呢？ 閱讀P88第二、三段，總結(jié)保持穩(wěn)定情緒的方法： 課件展示： 調(diào)節(jié)情緒的方法 （1）學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，利用合理宣泄、適當(dāng)傾訴或體育娛樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力等方式。 如：①轉(zhuǎn)移注意力：聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、散步、看書 ②渲泄煩惱：寫日記、向朋友訴說(shuō)、摔枕頭、大哭一場(chǎng)； ③自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”。 （2）主動(dòng)控制自己不符合社會(huì)道德和規(guī)范的要求和奢望，不苛求社會(huì)與他人。 （3）建立合理的物質(zhì)需求觀念，倡導(dǎo)“綠色”生活方式。 （4）注意心理衛(wèi)生。 總結(jié)： 青少年時(shí)期應(yīng)樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，培養(yǎng)寬廣胸懷、熱愛(ài)美好生活、拓展興趣愛(ài)好、挖掘情商潛力、用健康的體魄，健全的人格、良好的適應(yīng)力和道德責(zé)任感，在走向成熟的歷程中豐富生命體驗(yàn)。 4.遷移應(yīng)用 情境一：甲同學(xué)在一次數(shù)學(xué)測(cè)試時(shí)，由于緊張，大腦一片空白，原本很熟練的題目都沒(méi)有答對(duì)。一氣之下，他在考場(chǎng)上撕了卷子，趴在桌上抽泣起來(lái)。 情境二：乙同學(xué)在期末考試時(shí)，本屬自己強(qiáng)項(xiàng)的英語(yǔ)考砸了，難過(guò)地留下了眼淚。領(lǐng)回試卷后，他冷靜地分析了自己出錯(cuò)的原因，認(rèn)真地把試卷更正了一遍，并將出錯(cuò)的原因記錄在冊(cè)，要將這次失敗作為鞭策自己的動(dòng)力。 如果你遇到上述情形，會(huì)如何處理?你贊同誰(shuí)的做法呢？ 甲同學(xué)的做法不可取?？荚嚲o張、遇到不會(huì)的題目是很正常的，這時(shí)一定要穩(wěn)定情緒，結(jié)合平時(shí)的練習(xí)認(rèn)真審題，根據(jù)自己的理解進(jìn)行解答。乙同學(xué)的做法不錯(cuò)，要向他學(xué)習(xí)。 5.教師寄語(yǔ) 青少年既像一輪冉冉升起的朝陽(yáng)，又像一艘航行在大海上的航船，既充滿無(wú)限的生命力，又隨時(shí)都面臨危險(xiǎn)。老師祝福親愛(ài)的同學(xué)們擺脫心理矛盾“風(fēng)暴”，由“半成熟”的困境走向綻放生命活力的成熟人生。 　　三、總結(jié)收獲，反思提升 本節(jié)課你還有什么疑問(wèn)嗎？把你學(xué)的知識(shí)梳理總結(jié)，看看你學(xué)到了什么？ 四、挑戰(zhàn)自我 一、選擇題 1. 處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的青少年，應(yīng)多吃下列哪一組食物（ D ） A.甜食 B.谷類食物 C.含脂肪成分多的食物 D.含蛋白質(zhì)、鈣、磷多的食物 2. 青少年的骨與成年人相比，說(shuō)法錯(cuò)誤的是( C ) A.有機(jī)物含量多 B. 彈性大，硬度小 C.容易骨折 D. 比較柔韌，易變形 3. 處于青春期的學(xué)生不要( A ) A.在生活上互相攀比 B.與異性同學(xué)交往 C.把精力集中在學(xué)習(xí)和工作上 D.獲得適合自已發(fā)育必要的知識(shí) 4.適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以（ A ） ①提高心肺功能和記憶力 ②使肌纖維變多 ③關(guān)節(jié)更加靈活 ④骨密質(zhì)增厚 A. ①③④ B. ②③④ C. ①②④ D. ①②③ 5.當(dāng)遇到挫折而情緒不好時(shí),不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（ C ） A. 找朋友訴說(shuō) B. 外出跑步 C. 自我封閉與壓抑 D. 自我調(diào)侃安慰 【板書設(shè)計(jì)】 合理膳食 強(qiáng)身健體 注意正確的坐、立、走姿勢(shì) 走向成熟 體育鍛煉 正確對(duì)待異性 保持穩(wěn)定情緒 【教學(xué)反思】 這節(jié)課在講授敏感話題“正確和異性交往”的內(nèi)容時(shí)，用典型案例分析，有助于學(xué)生加深對(duì)異性交往原則和尺度的理解，幫助學(xué)生建立正確的交往觀，讓學(xué)生時(shí)代在每個(gè)孩子心中留下美好的回憶。在學(xué)習(xí)如何控制情緒時(shí)，讓學(xué)生通過(guò)交流和自學(xué)的方法掌握控制自己的情緒的措施，鍛煉了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，創(chuàng)設(shè)愉快的氛圍，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍里大膽展示自己的風(fēng)采，給每個(gè)孩子搭建適于學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓他們?cè)谥R(shí)的海洋里暢游。