《《樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì)》》由會(huì)員分享,可在線(xiàn)閱讀,更多相關(guān)《《樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì)》(17頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),小測(cè)試樂(lè)觀(guān)是指面對(duì)挫折仍堅(jiān)信形勢(shì)和情境必會(huì)好轉(zhuǎn)的一種積極向上的心態(tài)。它可以激發(fā)人的活力和潛力,解決矛盾,逾越困難。想知道你的樂(lè)觀(guān)態(tài)度嗎?請(qǐng)?jiān)谝韵骂}目中選擇適合自己的答案。,1.如果半夜聽(tīng)到有人敲門(mén),你會(huì)以為那是有麻煩發(fā)生了嗎? A.是 B.否 2.如果你和你的朋友打算去烤肉,那天正好是陰天,你會(huì)按照原計(jì)劃進(jìn)行嗎? 是 B. 否,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),3.你跟人打過(guò)賭嗎? A.是 B.否 4.觀(guān)看比賽時(shí)你像別人一樣叫喊嗎? A.是 B.否 5.外出乘飛機(jī)時(shí),你會(huì)祈禱不要出意外嗎? A.是 B.否 6.你會(huì)把大部分的
2、零花錢(qián)拿去買(mǎi)衣服嗎? A.是 B.否,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),7.度假時(shí),你曾經(jīng)沒(méi)預(yù)定旅館就出門(mén)了嗎? A.是 B.否 8.你會(huì)覺(jué)得大部分都很誠(chéng)實(shí)嗎? A.是 B.否 9.若你有一根魔法棒,你會(huì)用它改變自己的外貌和個(gè)性嗎? A.是 B.否 10.你對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望嗎? A.是 B.否,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),11.當(dāng)朋友向你借錢(qián),并表示一定奉還時(shí),你會(huì)答應(yīng)借錢(qián)給他嗎? A.是 B.否 12.在參加集會(huì)時(shí),你能盡情地放松嗎? A.是 B.否 13.在一般情況下,你信任別人嗎? A.是 B.否 14.如果有重要的約會(huì),你會(huì)很早出門(mén)以防塞車(chē)、拋錨或別的情況發(fā)生嗎? A.是 B.否,樂(lè)觀(guān)向上,積
3、極進(jìn)取主題班會(huì),15.你去醫(yī)院看病,如果醫(yī)生叫你做一次身體檢查,你會(huì)懷疑自己可能有病嗎? A.是 B.否 16.每天早晨起床時(shí),你都會(huì)期待是美好一天的開(kāi)始嗎? A.是 B.否 17.收到意外的來(lái)函或包裹時(shí),你會(huì)特別開(kāi)心嗎? A.是 B.否,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),18.你會(huì)時(shí)常擔(dān)心自己作出的決定是否正確嗎? A.是 B.否 19.度假時(shí),如果把家門(mén)鑰匙托付給朋友或親友保管,你會(huì)將貴重物品事先鎖起來(lái)嗎? A.是 B.否 20.對(duì)于新的計(jì)劃,你總是非常熱衷嗎? A.是 B.否,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),測(cè)試答案,分?jǐn)?shù)為0-7:你是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的悲觀(guān)主義者,看人生總是看到不好的那一面。身為悲觀(guān)者,唯
4、一的好處是,你從來(lái)不往好處想,所以你也就很少失望過(guò)。然而,以悲觀(guān)的態(tài)度面對(duì)人生,卻有太多的不利;你隨時(shí)會(huì)擔(dān)心失敗,因此寧愿不去嘗試新的事物,尤其當(dāng)遇到困難時(shí),你的悲觀(guān)會(huì)讓你覺(jué)得人生更灰暗、更無(wú)法接受。悲觀(guān)會(huì)使人產(chǎn)生沮喪、困惑、恐懼、氣憤和挫折的心理。解決這種狀況的唯一辦法,是以積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)每一件事或每一個(gè)人,即使你偶爾仍會(huì)感到失望,但逐漸地,你會(huì)對(duì)人生增加信心,勝過(guò)原來(lái)消極態(tài)度帶給你的影響。 分?jǐn)?shù)為8-14:你對(duì)人生的態(tài)度比較正常。不過(guò),你仍然可以再進(jìn)一步,只要你學(xué)會(huì)怎樣以積極和樂(lè)觀(guān)的態(tài)度來(lái)應(yīng)付人生中無(wú)法避免的起伏情況。 分?jǐn)?shù)為15-20:你是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的樂(lè)觀(guān)主義者。你看人生總是看到好的那一面
5、,將失望和困難擺到旁邊去。樂(lè)觀(guān),使人更活的有勁,不過(guò),要記住,有時(shí)候過(guò)分樂(lè)觀(guān),也會(huì)造成你對(duì)事情掉以輕心,結(jié)果反而誤事。,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),想一想,數(shù)學(xué)考試卷發(fā)下來(lái)了,李明沒(méi)有及格,他非常難過(guò)。王亮是李明的好朋友,這次考試他考得很好,非常高興,于是就約李明去踢球。李明生氣的推了王亮一把,說(shuō):“考的好就很了不起嗎?少在我面前耀武揚(yáng)威的刺激我?!蓖趿烈不鹆耍骸熬褪潜饶憧嫉煤?,怎么了,不服氣?”于是兩人打了起來(lái)。 請(qǐng)同學(xué)們針對(duì)李明和王亮的行為發(fā)表見(jiàn)解。兩人各懷著怎樣的情緒?在情緒的處理和表達(dá)方面各有什么不對(duì)的地方?,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),如果考試成績(jī)很不理想,一直處于懊惱之中不能自拔,
6、此時(shí)可以到外邊跑跑步,唱唱歌或看場(chǎng)電影。 轉(zhuǎn)移注意力 古希臘有個(gè)傳說(shuō)“有一位國(guó)王受宙斯的懲罰,長(zhǎng)了一對(duì)長(zhǎng)長(zhǎng)的驢耳朵。這個(gè)秘密只有國(guó)王的理發(fā)師知道。國(guó)王威脅理發(fā)師不準(zhǔn)告訴第二個(gè)人,理發(fā)師心理很害怕,整天處在心驚膽戰(zhàn)的情緒中。后來(lái),他想了一個(gè)辦法,在一天夜里,跑到郊外的地里挖了個(gè)洞,對(duì)著那個(gè)洞輕輕說(shuō)了幾句“國(guó)王長(zhǎng)了一對(duì)驢耳朵!”說(shuō)完之后,他感到心理舒服多了。 合理發(fā)泄法,如何調(diào)控自己的情緒,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),小林:“我這個(gè)人挺有正義感的,學(xué)習(xí)也比較認(rèn)真,但是我最害怕老師與同學(xué)們批評(píng)我,其實(shí)有時(shí)覺(jué)得老師同學(xué)們說(shuō)得挺有道理,但是心理還是感到不愉快?!?心理?yè)Q位法 總結(jié): 排解不良情緒的方法
7、注意力轉(zhuǎn)移法.積極地心理暗示.升華.合理發(fā)泄法.心理?yè)Q位法.,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),我們?cè)鯓訉?duì)待生活,生活就怎樣對(duì)待我們,我們?cè)鯓訉?duì)待別人,別人就怎樣對(duì)待我們,一個(gè)人剛開(kāi)始的心態(tài),在很大程度上就決定了最后的成功。良好積極的心態(tài)是樂(lè)觀(guān)、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、有強(qiáng)烈的成就感,這就要求我們以滿(mǎn)腔的熱忱對(duì)待學(xué)習(xí)和生活,熱忱在英文中是用兩個(gè)希臘字組成的一個(gè)是“內(nèi)”一個(gè)是“神”,事實(shí)上一個(gè)熱忱的人等于是有神在他的心里,熱忱是一種炎熱的物質(zhì),是其心里的火花,它不僅能激勵(lì)自己為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)采取行動(dòng),而且能對(duì)周?chē)娜水a(chǎn)生巨大的影響和感染。,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),好書(shū)推薦,陪安東尼度過(guò)漫長(zhǎng)歲
8、月,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),小游戲,班級(jí)團(tuán)結(jié)的體現(xiàn),離不開(kāi)同學(xué)之間的信任度,但往往同學(xué)們很難理解信任是如何建立的,這個(gè)小游戲就是為了讓同學(xué)們體會(huì)在某一環(huán)境下自己怎樣建立起對(duì)伙伴的信任。 讓同學(xué)們二人組成一對(duì),給每對(duì)發(fā)一個(gè)眼罩,而后讓其中一位學(xué)員戴上眼罩另一位學(xué)員的言語(yǔ)指導(dǎo)下從課室出門(mén)在外面行走一圈回來(lái),而后對(duì)換角色進(jìn)行體驗(yàn)。,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),訓(xùn)練幽默樂(lè)觀(guān) 情緒有正性與負(fù)性之分。有些正性情緒,如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力,而許多負(fù)性情緒,如痛苦、焦慮、恐懼則會(huì)阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮。我們每個(gè)人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動(dòng)的經(jīng)歷。下面這個(gè)游戲可以讓你體驗(yàn)情緒在問(wèn)題解決中的強(qiáng)
9、大作用。更可以訓(xùn)練你的幽默和樂(lè)觀(guān)的情緒。這個(gè)游戲要求你和一些戰(zhàn)友一同做,而且要求你偏離你一貫的社會(huì)行為。游戲的內(nèi)容是要你學(xué)動(dòng)物園里動(dòng)物的叫聲。 下面一表決定你要學(xué)的動(dòng)物是什么: 你姓氏漢語(yǔ)拼音的第一字母動(dòng)物名稱(chēng) 、 -獅子 -海豹 -猩猩 -熱帶鳥(niǎo) 現(xiàn)在選擇一個(gè)伙伴(最好在這些戰(zhàn)友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴)。彼此盯著看,目光不能轉(zhuǎn)移,同時(shí)用嘴大聲學(xué)動(dòng)物叫,至少秒鐘。,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),總結(jié),情緒管理,指通過(guò)研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí),培養(yǎng)駕馭情緒的能力,并由此產(chǎn)生良好的管理效果。每個(gè)人都有自己的情緒,情緒可以決定人的交際范圍,我們可以用對(duì)的方法,正確的方式,探索自己的情緒,調(diào)整自己的情緒,理解自己的情緒,做情緒的主人!我們都是祖國(guó)的棟梁!加油!,樂(lè)觀(guān)向上,積極進(jìn)取主題班會(huì),謝謝觀(guān)看,