七年級(jí)下冊(cè)生物 10.1評(píng)價(jià)自己的健康狀況練習(xí)題

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七年級(jí)下冊(cè)生物 10.1評(píng)價(jià)自己的健康狀況練習(xí)題 姓名:________ 班級(jí):________ 成績(jī):________ 一、單選題 1 . 保持愉快心情是心理健康的核心，當(dāng)遇到挫折而情緒不好時(shí)，不宜采取的調(diào)節(jié)方法是（ ） A．自我封閉與壓抑 B．欣賞輕音樂(lè) C．與朋友訴說(shuō) D．進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng) 2 . “珍愛(ài)生命，健康生活”，我們都向往著“跋涉于青山綠水，宿營(yíng)于溪畔林間，躍馬于廣袤無(wú)垠草原，傾訴心語(yǔ)于村寨篝火……”的自然生活，但這一切美好心愿的實(shí)現(xiàn)都離不開(kāi)健康的體魄，請(qǐng)根據(jù)健康生活常識(shí)判斷下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ） A．艾滋病主要是通過(guò)不安全的性行為、血液和母嬰傳播，蚊蟲叮咬不會(huì)傳播艾滋病 B．網(wǎng)絡(luò)能使人們的學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)等各方面的個(gè)性特質(zhì)得到更充分的尊重與滿足，使我們足不出戶便可知天下資訊，所以染上網(wǎng)癮并非什么壞事，沒(méi)必要大驚小怪 C．流感可通過(guò)空氣傳播，在流感流行期間戴口罩出門可有效降低被感染的幾率 D．健康不僅僅是指身體上的沒(méi)有疾病或者不虛弱，也包括心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài) 3 . 長(zhǎng)期以來(lái)人們認(rèn)為無(wú)傷無(wú)病就是健康，按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康實(shí)際是指（ ） A．身體上狀態(tài)良好 B．心理上狀態(tài)良好 C．社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)良好 D．以上三項(xiàng)均是 4 . 健康的含義是（ ） A．肢體均稱、五官端正、沒(méi)有殘疾 B．身體沒(méi)有病就是健康 C．健康就是指沒(méi)有心理疾病，心情愉快的人的狀況 D．健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài) 5 . 下列關(guān)于人的健康行為方式的敘述中，正確的是（ ） A．適度的抽煙促進(jìn)深入思考問(wèn)題 B．通過(guò)節(jié)食保持苗條身材 C．合理宣泄煩惱，如打沙袋等 D．少量品嘗毒品，以體驗(yàn)毒品的危害 6 . 人體的神經(jīng)系統(tǒng)由哪些部分組成（ ） A．神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維 B．神經(jīng)和神經(jīng)纖維 C．腦、脊髓和它們發(fā)出的神經(jīng) D．腦和脊髓 7 . 個(gè)別中學(xué)生課間偷偷在廁所吸煙．對(duì)于這種現(xiàn)象，你的評(píng)價(jià)是（ ） A．扮酷新技能 B．提神好方法 C．交友好途徑 D．花錢損健康 8 . 下列關(guān)于健康生活的敘述不合理的是 A．流感患者屬于易感人群 B．注意食品衛(wèi)生，不吃腐敗變質(zhì)的食物 C．良好的人際關(guān)系，會(huì)讓你的心理更健康 D．人的身體需要多種營(yíng)養(yǎng)素，要做到合理膳食 9 . 健康的生活方式包括（ ） ① 科學(xué)地安排作息時(shí)間 ②堅(jiān)持體育鍛煉 ③ 科學(xué)飲食 ④ 喝點(diǎn)酒，吸點(diǎn)煙 ⑤積極參加集體活動(dòng) ⑥ 應(yīng)該隨心所欲，開(kāi)心就行 A．①②④⑥ B．①②③⑤ C．③④⑤⑥ D．①②③④ 10 . 中考臨近，很多同學(xué)在進(jìn)行考前準(zhǔn)備的同時(shí)不免有些心理緊張，但不宜采用的調(diào)節(jié)方法是（ ） A．吸煙喝酒有利于解悶 B．把緊張的感受告訴親密的人 C．生活有規(guī)律 D．進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng) 11 . 用積極的休息方式以消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞就是（ ） A．從事各種體育活動(dòng) B．服鎮(zhèn)靜劑 C．以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng) D．睡眠 12 . 人的胚胎在發(fā)育初期所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)自于（ ） A．母體 B．胎盤 C．精子 D．卵黃 13 . 下列有關(guān)健康的敘述中不正確的是（ ） A．身體沒(méi)病，強(qiáng)健有力的人就是健康人 B．受污染的環(huán)境可能對(duì)人體健康造成危害 C．不健康的生活方式嚴(yán)重影響人體健康 D．學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系也是促進(jìn)健康的一種方法 二、填空題 14 . 吸煙時(shí)，有害物質(zhì)如_____、焦油等進(jìn)入人體，不僅誘發(fā)多種_____系統(tǒng)疾病，還可能誘發(fā)_____癌． 15 . 健康是指一種上、上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病。 16 . 綠葉制造的有機(jī)物經(jīng)葉脈、葉柄、莖中的___運(yùn)輸?shù)街仓旮魈帲溥\(yùn)輸方向是由___。 三、綜合題 17 . 請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)解答下列生活實(shí)際中的問(wèn)題： （1）為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，我國(guó)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將食物分為五類，并形象地設(shè)計(jì)為“平衡膳食寶塔”，提醒人們每天盡量少食“塔頂”食物，那么“塔頂”主要指______。 A．谷類 B．果疏類 C．油脂類 D．魚肉蛋類 E．奶豆類 （2）幾百年前，歐洲長(zhǎng)期在海上航行的水手經(jīng)常遭受壞血病的折磨，原因是這些水手每天攝入的_____的比例少。（從上問(wèn)的選項(xiàng)中選一個(gè)字母代號(hào)填在橫線上） （3）人們?cè)诔匈?gòu)買食品，為了安全首先要關(guān)注食品的_____和______。 （4）肝炎患者厭吃油膩的食物，原因是_____。 18 . 為了探究廢電池浸出液對(duì)金魚生活的影響，某校生物興趣小組的同學(xué)設(shè)計(jì)了以下實(shí)驗(yàn)，請(qǐng)補(bǔ)充完整實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)過(guò)程并回答下列問(wèn)題： （1）作出假設(shè)：。 （2）實(shí)驗(yàn)步驟： ①將一節(jié)五號(hào)電池破碎，浸泡在1000mL的清水中2～3天； ②在A、B、C、D四只金魚缸中分別放入等量的清潔無(wú)污染的河水； ③在四只金魚缸中分別加入50mL、100mL、200mL、400mL廢電池浸出液，再向各魚缸中分別放入三條品種、大小、生活狀況均的金魚，定時(shí)飼喂同種飼料。 ④觀察并記錄金魚的生活情況，結(jié)果見(jiàn)表： A B C D 所加浸出液的體積/mL 50 100 200 400 金魚成活的時(shí)間/天 15 12 7 1 （3）該實(shí)驗(yàn)有一個(gè)明顯的錯(cuò)誤是：沒(méi)有設(shè)置組。 （4）實(shí)驗(yàn)結(jié)論：廢電池浸出液對(duì)金魚的生活（填“有”或“沒(méi)有”）影響，并且，廢電池浸出液的濃度越高，金魚存活的時(shí)間越。 19 . 健康是一個(gè)永恒的話題，隨著人類社會(huì)的不斷進(jìn)步，健康越來(lái)越受到人們的普遍關(guān)注。作為一名合格的中學(xué)生，作為一名合格的公民，關(guān)于健康，你有哪些正確的認(rèn)識(shí)？又有哪些新的行動(dòng)和建議呢？ （1）健康的概念，人們有了新認(rèn)識(shí)。世界衛(wèi)生組織的定義包括哪些方面？ ____________ （2）你認(rèn)為哪些生活方式是健康的？ ____________ （3）青少年心理健康的核心是_________。影響心情的因素很多，只要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，天天擁有好心情。遇到情緒不好時(shí)，你常常采取的哪些辦法予以調(diào)節(jié)的？ ____________ 第 5 頁(yè) 共 5 頁(yè)