乒乓球課教案設(shè)計.doc
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______________________________________________________________________________________________________________ 乒乓球教學(xué)教案設(shè)計 丁河小學(xué)少年宮 第1次課 教學(xué)內(nèi)容 1、乒乓球運動概述、運動特點,發(fā)展趨勢 2、專項理論 教學(xué)任務(wù) 1、了解乒乓球運動概述、運動特點,發(fā)展趨勢 2、了解乒乓球?qū)m椑碚? 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 基 本 部 分 40分鐘 1、乒乓球運動概述、運動特點,發(fā)展趨勢 2、專項理論 20世紀初,乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來.1926年,在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽.後被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽.同時成立了國際乒乓球聯(lián)合會.球類運動之一。 在中間隔有橫網(wǎng)的長274厘米、寬152、5厘米的球臺上進行。球直徑37、2-38、2毫米,重量2、40-2、53白或黃色,用賽璐璐或塑料制成,打時有“乒乓”聲,故名。運動員各站球臺一側(cè),用球拍擊球,擊法有擋、抽、削、搓、拉等。球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)。以落在對方臺面上為有效。比賽以11分為一局,采用五局三勝或七局四勝制。比賽分團體、單打、雙打等數(shù)種。 乒乓球起源于英國,歐洲人至今把乒乓球稱為"桌上的網(wǎng)球",由此可知,乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來.19世紀末,歐洲盛行網(wǎng)球運動,但由於受到場地和天氣的限制,英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi),以餐桌為球臺,書作球網(wǎng),用羊皮紙做球拍,在餐桌上打來打去。 乒乓球運動的廣泛開展,促使球拍和球有了很大改進.最初的球拍是塊經(jīng)加工的木板.後來有人在球拍上貼一層羊皮.隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展,歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上.在50年代初,日本人又發(fā)明了貼有厚海棉的球拍.最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球,1890年,英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球,用於乒乓球運動。 小結(jié) 1、使學(xué)生了解乒乓球運動概述、運動特點,發(fā)展趨勢 2、了解乒乓球?qū)m椑碚?、考核?nèi)容、考試方法成績評定與考核標準 第2次課 教學(xué)內(nèi)容 1、初步掌握基本姿勢,及握拍法 2、熟悉球性 3、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù) 教學(xué)任務(wù) 1、初步掌握基本姿勢,及握拍法(直板、橫板) 2、提高身體素質(zhì) 使學(xué)生初步掌握乒乓球最基本的技術(shù) 3、初步學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù) 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分 15 分鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1、慢跑 2、壓腿 3、徒手操 4、活動各關(guān)節(jié)(頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán) 三、 1、初步掌握基本姿勢,及握拍法 (一)、課的開始 ⒈體委整隊,匯報人數(shù); ⒉教師檢查人數(shù)、服裝; ⒊宣布課的內(nèi)容與任務(wù) 1、 田徑場慢跑兩圈 2、 徒手操:全身、體側(cè) 體轉(zhuǎn)、踢腿、弓仆步壓腿、專門性練習(xí) 1.基本姿勢及握拍法(直板、橫板) 1)教師講解示范基本姿勢 正確的準備姿勢是:兩腳平 行站立提踵、前腳掌內(nèi)側(cè)用力 著地,兩膝微屈、上體略前傾; 重心置于兩腳之間;下頜稍向 后收,兩眼注視來球;以右手 握拍為例,持拍手自然彎曲置 于身體右側(cè),手腕放松持拍于 腹前,離身體約20-30厘米。 “做到注視來球、上體微傾、 屈膝體重、重心居中。 ● 組織: 徒手操(共八節(jié)):A前臂繞環(huán)運動B肩部運動a前拉肩b后拉肩c肩繞環(huán)C腹背運動D腰部運動E正壓腿側(cè)壓腿 F 放松運動。(老師領(lǐng)做) ● 練習(xí)提示: ● 在學(xué)生練習(xí)當中,應(yīng)當使身體保持正確的,基本姿勢,以便迅速起動搶占合理的擊球位置,然后才能及時正確地把球還擊過去 教法: 1. 運用提問的方法集體回憶各種技術(shù)的基本方法和要領(lǐng)。 2. 請一部分同學(xué)做示范后,教師講解其中的問題,指出最容易發(fā)生的錯誤和解決方法。 積極提高身體運動技能,預(yù)防運動損傷。 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分 40分鐘 結(jié) 束部分 5分鐘 2、熟悉球性 3、乒乓球?qū)W習(xí)反手推擋球 四、放松練習(xí) 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、總結(jié)本次課 4、布置課后練習(xí) 握拍方法 乒乓球的握拍方法,基本上分直拍握法和橫握法兩種。不同的握拍方法,有不同的優(yōu)缺點,從而產(chǎn)生各種不同的打法。直握法的特點是:正反手都用球拍的同一面積球,出手較快;正手攻球快速有利,攻斜、直線球時拍面變化不大,對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙,較難掌握;防守時,照顧面積較小。 橫握法的特點是:照顧面積比直拍大,攻球和削球時的手法變化不大;反手發(fā)球便于發(fā)力,也便于拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時,需要轉(zhuǎn)動拍面;攻直線時動作變化明顯、易被對方識破;臺內(nèi)正手攻球較難掌握。 學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù) 1. 反手對推斜線練習(xí)(見右圖) 2. 教師糾正學(xué)生易犯錯誤 根據(jù)學(xué)生完成的情況,教師集體講解。 (1) 推擋時拍面前傾不夠,擊球時間過晚 (2) 推擋時拍面前傾過多,擊球時間過早 (3) 推擋時不是手臂迎前推出,而是球撞拍 (4) 推擋時肘部抬起 教法: 1、教師邊示范邊講解 2、 指導(dǎo)學(xué)生徒手模仿練習(xí) 3、 糾正錯誤動作 4、 有意識的引導(dǎo)學(xué)生改正動作 要求:1、身體各部位放松 2、注意力要高度集中 易犯錯誤動作: 1、直握時拇指放松,食指壓板,橫臥時不要吊腕,屈腕 2、站位時雙腳外撇,重心在后,降不下來,膝關(guān)節(jié)沒有彎曲 身體各部位略顯緊張。 ●練習(xí)提示: ●難點 練習(xí)方法: (1)持拍模仿推擋動作。 (2)技術(shù)水平不同的同學(xué)互幫互助。 (3)一人拋球一人推擋。 (4)先對推斜線,再對推直線;從一點推兩點到推不同落點。 要求:1、放松練習(xí)態(tài)度認真 2、認真聽取教師總結(jié) 3、做好課后練習(xí)。 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 放松精神、放松身體 小結(jié) 1、 大多數(shù)同學(xué)能夠掌握基本姿勢、握拍方法 2、 課下復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù) 第3次課 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)正手近臺攻球技術(shù) 3、學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球 教學(xué)任務(wù) 1、掌握反手推擋技術(shù) 2、初步掌握正手攻球技術(shù),平擊發(fā)球技術(shù) 3、提高身體素質(zhì),發(fā)展身體的柔韌性,平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分 15分鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1、慢跑 2、壓腿 3、徒手操 4、活動各關(guān)節(jié)(頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán) 三、 1、復(fù)習(xí)反手推擋球技術(shù) (一)、課的開始 ⒈體委整隊,匯報人數(shù); ⒉教師檢查人數(shù)、服裝; ⒊宣布課的內(nèi)容與任務(wù) 4.慢跑 田徑場慢跑兩圈 復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù) 1. 反手對推斜線練習(xí)(見右圖) 2. 教師糾正學(xué)生易犯錯誤 根據(jù)學(xué)生完成的情況,教師集體講解。 (1) 推擋時拍面前傾不夠,擊球時間過晚 (2) 推擋時拍面前傾過多,擊球時間過早 (3) 推擋時不是手臂迎前推出,而是球撞拍 (4) 推擋時肘部抬起 組織:在前半時分組練習(xí),后半時與反手快推結(jié)合練習(xí) ● 組織: 教法:教師帶領(lǐng)學(xué)生共同練習(xí) 教師示范并領(lǐng)做 要求 :動作幅度大而有力,活動充分調(diào)動積極性 教法:1、教師完整示范、講解 2、持拍集體練習(xí)體會動作 3、兩人一組相互練習(xí)糾錯 要求 : 1、引拍時稍后撤 2、擊球時轉(zhuǎn)腕時下壓 拍面前傾 3、大臂與肘關(guān)節(jié)前送配合上體向左轉(zhuǎn)動 易犯錯誤動作: 1、 吊腕(手腕下垂),動作僵硬 2、 握拍方法,拍面角度掌握不好 3、 加力時手臂沒有充分向前伸 認真聽講做好上課的心理準備 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分 40分鐘 結(jié) 束部分 5分鐘 2、學(xué)習(xí)正手近臺攻球技術(shù) 3、學(xué)習(xí)正反手平擊發(fā)球 四、放松練習(xí) 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、總結(jié)本次課 4、布置課后練習(xí) 學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù) 講解示范: 動作方法: 擊球前: A:站位:左腳稍前,身體離臺約50CM B:引拍:手臂自然彎曲并作內(nèi)旋使拍面稍前傾,以前 臂后引為主(幅度小)將球拍引至身體右側(cè)后方。 C:迎球:手臂向左前方迎球。 擊球時:當來球跳至上升期,拍面稍前傾擊球中上部,在上臂帶動下前臂快速向左前方揮動手腕配合外展。 擊球后:手臂、手腕繼續(xù)向左前上方隨勢揮動。迅速還原成擊球前的準備姿勢。發(fā)力主要部位以前臂為主,動作過程中身體重心從右腳移至左腳。 學(xué)習(xí)發(fā)正反手平擊球技術(shù) 站位中近臺,左腳稍前,身體略向右轉(zhuǎn),左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。發(fā)球開始時,持球手將球向上拋起,同時執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍,拍面垂直。當球從高點回落至離地100厘米處,上臂帶動前臂向前迅速揮拍,手腕旋內(nèi),拍形稍前傾,觸球中上部。擊球后,手臂隨勢余擺,球拍收勢于左臉前,眼見球拍背面,身體轉(zhuǎn)正。 身體素質(zhì)練習(xí) 推小車繞球臺一周交換 立臥撐10*3組 雙 搖跳繩 要求:1、放松練習(xí)態(tài)度認真 2、認真聽取教師總結(jié) 3、做好課后練習(xí)。 ● 技術(shù)重點。 (1)直拍:身體離臺的距離,發(fā)力的部位,動作中身體重心的移動。 (2)橫拍同上,還要記住手臂向左前方迎球。手腕拍面外展。 特點:站位近、動作小,球速快,借球反彈力還擊,與落點變換結(jié)合,可調(diào)動對方為扣殺創(chuàng)造條件。是近臺快攻打法的主要技術(shù) 練習(xí)方法: 1、 運用提問的方法集體回憶各種技術(shù)的基本方法和要領(lǐng)。 2、 兩人一組練習(xí) 3、 一人拋球一人練習(xí) 4、 兩人輪換發(fā)球 要求:1、動作不要過度,防止受傷。 2、動作到位,不要速度 1、放松上肢:抖動、輕揉、輕敲 2、放松腰背部 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 放松精神、放松身體 小結(jié) 1、課下多練習(xí)徒手正手近臺攻球技術(shù) 2、正反手平擊發(fā)球質(zhì)量不高 第4次課 教學(xué)內(nèi)容 1、初步掌握反手推擋技術(shù)、復(fù)習(xí)正手近臺攻球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù) 3、步法練習(xí) 教學(xué)任務(wù) 1、基本掌握正手攻球技術(shù)、基本掌握反手推擋技術(shù) 2、基本掌握正手發(fā)奔球技術(shù)、步法練習(xí) 3、通過教學(xué)比賽培養(yǎng)同學(xué)積極向上的良好品質(zhì) 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分 15 分鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1、慢跑 2、壓腿 3、徒手操 4、活動各關(guān)節(jié)(頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán) 三、 (1)、復(fù)習(xí)正手近臺攻球技術(shù) (一)、課的開始 ⒈體委整隊,匯報人數(shù); ⒉教師檢查人數(shù)、服裝; ⒊宣布課的內(nèi)容與任務(wù) 復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù) 1.教師講解 2.學(xué)生練習(xí) 3.教師糾正錯誤動作①擊球時吊腕②擊球時翹腕③擊球時上臂和肘關(guān)節(jié)抬得高④擊球點不準⑤擊球時手臂成直線揮動撞擊球⑥擊球后球拍立即停止⑦拍面角度過于前傾⑧拍面角度過于后仰 易犯錯誤動作: 1、攻球時抬肘 2、手腕下垂,使球拍和前臂成垂直 3、落點判斷不準,引拍不到位 4、擊球后球拍立即停滯不前 ● 組織: 1、 在體委帶領(lǐng)下,繞田徑場慢跑三圈, 2、 體操隊型散開,跟隨教師做徒手操; 3、學(xué)會各關(guān)節(jié)活動的方法, 4、掌握自我鍛煉的熱身活動 教法: 1、教師完整示范3—4次 2、詳細講解動作要領(lǐng)和方法 3、領(lǐng)同學(xué)集體練習(xí),教師巡回指導(dǎo)糾正每一個同學(xué)的錯誤 4、持球分組練習(xí),一人發(fā)平擊球球,另一人練習(xí)攻球,打一板后重新發(fā)球練習(xí) 要求 : 1、身體放松,上下協(xié)調(diào)一致前臂以發(fā)力為主,配合轉(zhuǎn)腕向前上方揮拍 2、在球的上升期擊球的中上部 3、初期練習(xí)要先輕打,再加力 積極提高身體運動技能,預(yù)防運動損傷。 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分40分鐘 結(jié)束部分5分鐘 (2)、掌握反手推擋球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù) 3、步法練習(xí) 四、放松練習(xí) 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、總結(jié)本次課 4、布置課后練習(xí) 掌握反手推擋技術(shù) 易犯錯誤: 1、擋球或推擋球時手腕上翹或下吊。 2、推擋時拍面前傾不夠,擊球時間過晚。 3、 推擋時拍面前傾過多,擊球時間過早。 動作要領(lǐng):同正手平擊發(fā)球,擊球點在球臺中后部為,擊球中上部,發(fā)力集中。 腳步移動技術(shù):單步移動是指以一腳為軸,另一腳向前、后、左、右不同的方向移動一步,重心也落到移動腳上。一般是在來球距身體不遠的范圍內(nèi)運用,重心在轉(zhuǎn)換中比較平穩(wěn)。 跨步移動是以一只腳為軸,另一腳向前、后或左、右的方向跨出一大步,重心也移動到跨步腳上,另一腳步迅速滑動半步跟上。常用來對付較遠的來球,左右移動時常與并步或跳步結(jié)合運用。 身體素質(zhì)練習(xí) 1、雙 搖跳繩 2、1分鐘滑步 3、俯臥撐15x3 要求:1、放松練習(xí)態(tài)度認真 2、認真聽取教師總結(jié) 3、做好課后練習(xí)。 練習(xí):1、教師完整示范、講解 2、持拍集體練習(xí)體會動作要求 3、臺上中路擋球練習(xí)、教師指導(dǎo) 4、左半臺反手斜線擋球練習(xí) 教法:1、講解、示范 2、徒手練習(xí) 3、有球練習(xí) 4、糾正指導(dǎo) 5、學(xué)生練習(xí) 教法:1、教師示范并講解 2、教師領(lǐng)做,徒手集體練習(xí) 3、教師單獨或集體糾正錯誤 4、分組揮拍(不要球)結(jié)合臺面練習(xí) 5、兩人一組對面做步法練習(xí),互相觀察糾正動作 要求: 1、注意力要集中,身體放松 2、注意身體重心迅速轉(zhuǎn)移是位移的關(guān)鍵要將移重心養(yǎng)成習(xí)慣 1、放松上肢:抖動、輕揉、輕敲 2、放松腰背部 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 放松精神、放松身體 第5次課 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)正、反手搓球技術(shù) 教學(xué)任務(wù) 1、掌握正手發(fā)奔球技術(shù) 2、基本掌握正、反手搓球技術(shù) 3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ) 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分 15 分鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1、慢跑 2、壓腿 3、徒手操 4、活動各關(guān)節(jié)(頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán) 三、 1、復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù) 1、教師組織好隊伍,進行點名。 2、講解本次課的任務(wù),要求,要完成的目標。 3、本次課的要求,并提出要達到的運動量。同時對同學(xué)提出要求。 易犯錯誤動作: 1、擊球部位不正確,發(fā)球過高。 2、發(fā)力不集中,球速慢 3、球容易出界,擊球點太靠近球臺中部 ● 組織: 體委課前組織好隊伍,取好上課用的運動器材。 練習(xí)方法: 1、運用提問的方法集體回憶各種技術(shù)的基本方法和要領(lǐng)。 2、兩人一組練習(xí) 3、一人拋球一人練習(xí) 4、兩人輪換發(fā)球 5、斜線發(fā)球 集合隊伍要快 認真聽講做好上課的心理準備 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分 40分鐘 結(jié) 束部分 5 分鐘 2、學(xué)習(xí)正、反手搓球技術(shù) 3、素質(zhì)練習(xí) 四、放松練習(xí) 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、總結(jié)本次課 4、布置課后練習(xí) 學(xué)習(xí)反手搓球 動作要領(lǐng):上提前傾,當球從臺面彈起后手臂逐漸伸進球臺擊球,球拍向后傾斜,擊球的中下部,當球于拍面接觸時前臂和手腕稍用力向前送出。 易犯的錯誤和糾正方法: 1、不向上引拍,直接撞擊。 2、拍面角度后仰不夠,擊球中部。 3、拍面角度過于后仰,擊球底部。 4、擊球后手臂立即停止不前。 5、擊球時間過早太快。 6、前臂只會向下用力。 現(xiàn)象: 1.球速快,下旋不強。2下旋不強下網(wǎng)多3容易搓出網(wǎng)前高球或不過網(wǎng)。4球不過網(wǎng)。5發(fā)不出力。6球拍撞擊臺面。 1、毽球運動 2、仰臥起坐 3、立臥撐 1、 教師總結(jié)本次課學(xué)生完成情況,需要注意的地方和加強練習(xí)動作。 要求:1、放松練習(xí)態(tài)度認真 2、認真聽取教師總結(jié) 3、做好課后練習(xí)。 組織學(xué)生在一個球臺 1.教師講解,示范 2.學(xué)生分組練習(xí) 3.學(xué)生個別指導(dǎo) 糾正方法: 前臂上引,加大擊球距離。 調(diào)整拍面角度,加大后仰。 調(diào)整拍面角度,減小后仰。 加強擊球后隨勢揮拍練習(xí)。 放慢擊球時間 掌握前臂向下發(fā)力,同時向前順勢 揮動。 學(xué)生活動: 1、認真聽講,觀察動作順序。 2、跟隨教師動作,進行模仿練習(xí)。 3、認真完成動作,不得投機取巧。 4、按照教師的要求,努力完成動作。 一、放松練習(xí): 1、放松上肢: 抖動、輕揉、輕敲 2、放松腰背部:兩人一組背腰 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 放松精神、放松身體 小 結(jié) 1、課下復(fù)習(xí)正手發(fā)奔球技術(shù) 2、正、反手搓球技術(shù),注意摩擦球 第6次課 教學(xué)內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)正手發(fā)左、右側(cè)上旋球、介紹加力推(水平較高的同學(xué)) 2、講解擊球基本環(huán)節(jié) 教學(xué)任務(wù) 1、初步掌握正手發(fā)左、右側(cè)上旋球、介紹加力推 2、使同學(xué)們明確擊球基本環(huán)節(jié) 3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ) 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分 15 分鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1、慢跑 2、壓腿 3、徒手操 4、活動各關(guān)節(jié)(頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán) 三、 1、學(xué)習(xí)正手發(fā)左、右側(cè)上旋球 教學(xué)常規(guī): 1、教師組織好隊伍,進行點名。 2、講解本次課的任務(wù),要求,要完成的目標。 3、對本次課的要求,并提出要達到的運動量。同時對同學(xué)提出要求。 正手發(fā)左、右側(cè)上旋球動作要領(lǐng): 準備時,右腳在后,拋球時持拍手向右上方引拍,手腕稍向外展,拍柄略朝下。球下落時,手臂快速向左側(cè)方(右側(cè)方)揮動,在與網(wǎng)同高時觸球,此時手腕有一快速向左上方(右上方)揮轉(zhuǎn)的動作,球拍稍立,球與拍的中部偏右方(左方)接觸,接球時間的拍面要向左側(cè)傾(右側(cè)傾),稍用力,主要改變球的路線。這是一個總的原則,在此基礎(chǔ)用各種方法接球。 ● 組織: 體委課前組織好隊伍,取好上課用的運動器材。 教師對本次課進行課前教育,對見習(xí)的同學(xué)提出要求。 教法: 1、教師示范并講解 2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示范 3、集體模仿練習(xí),教師逐個指導(dǎo) 4、持球練習(xí)時間,對方可以用平擋的方法接球,看球反彈的路線,以判斷球的旋轉(zhuǎn)和力度。 5、一定程度后,接球人可以用不同的方法接球。 要求: 1、手腕不要緊張,向身體左側(cè)(右側(cè))發(fā)力。 2、腰腹力量一定要用上。 集合隊伍要快 認真聽講做好上課的心理準備 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分40分鐘 結(jié) 束部分5分鐘 介紹加力推(水平較高的同學(xué)) 2、講解擊球基本環(huán)節(jié)(理論性) 四、放松練習(xí) 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、總結(jié)本次課 4、布置課后練習(xí)結(jié) 教師講解 (1)特點和作用:回球力量重,球速快,有落點變化。加力推擋適用于對付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕的攻球及推擋。 (2)動作要點和方法: ① 擊球前前臂必須提起,上臂后收,肘部貼近身體。 ② 在上升后期或高點期擊球。 ③ 擊球時適當運用伸髖和轉(zhuǎn)腰動作加大手腕發(fā)力,并用中指頂住拍背向前用力。 反應(yīng)判斷、移步選位、揮拍擊球、還原準備,這是擊球的四個基本環(huán)節(jié),它貫穿于每一次擊球之中。 1.反應(yīng)判斷:又可稱為“準備”。2.移步選位:移步是以估計來球及實際判斷為依據(jù),符合準備采取的擊球動作,搶占最有利的擊球位置。3.揮拍擊球:在準確判斷、移步選位的基礎(chǔ)上,根據(jù)來球的具體情況,果斷地確定自己還擊的動作。4.還原準備:為能連續(xù)不斷還擊出高質(zhì)量的球,在每次擊球動作后要求身體重心、球拍、基本姿勢三方面均能迅速還原,為下一次擊球做好準備。 要求:1、放松練習(xí)態(tài)度認真 2、認真聽取教師總結(jié) 3、做好課后練習(xí)。 快速反應(yīng)和正確判斷來球是決定移動步法和擊球的前提。判斷來球包括來球的落點、旋轉(zhuǎn)的性質(zhì)和強度,以及力量大小和速度的快慢。 步法移動的快慢和是否到位,直接影響擊球的質(zhì)量,從某種意義上說,步法勝于手法,成為擊球的根基。 確定還擊方法要果斷,完成動作要迅速。揮拍擊球的關(guān)鍵是要掌握好擊球點和擊球時間。 這里重點是身體重心的還原,幾乎是每次擊球后必須要做到的。尤其是在采用大幅度轉(zhuǎn)換重心,由一腿交換至另一腿時,承受重心的腿猶似被壓縮的彈簧,前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地帶動轉(zhuǎn)腰就能將重心迅速“反彈”還原,隨即成為下次擊球的準備。 一、放松練習(xí): 1、放松上肢: 抖動、輕揉、輕敲 2、放松腰背部 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 放松精神、放松身體 小 結(jié) 學(xué)習(xí)正手發(fā)左、右側(cè)上旋球,加強旋轉(zhuǎn),注意手腕用力 第7次課 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)下旋球和不轉(zhuǎn)球技術(shù) 2、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)下旋轉(zhuǎn)球技術(shù) 教學(xué)任務(wù) 1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺鍛煉習(xí)慣。 2、學(xué)習(xí)發(fā)球技術(shù)為教學(xué)比賽打下基礎(chǔ)。 3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ)。 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分 15分鐘 1、復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù) 一、教學(xué)常規(guī): 1、教師組織好隊伍,進行點名。 2、講解本次課的任務(wù),要求,要完成的目標。 3、對學(xué)生進行本次課的要求,并提出要達到的運動量。 二、慢跑 徒手操 ⑴上肢運動 ⑵肩部運動 ⑶擴胸運動 ?⑷腰部運動 ?⑸全身運動 三、乒乓球 ⒈復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù) 反手快推:站位近臺,右腳稍后或兩腳平行,上臂和肘關(guān)節(jié)貼近右側(cè)身體,擊球前,前臂稍向后引,。擊球時,前臂向前推出,食指壓拍,拇指壓拍,拍面前傾,在上升期擊球中上部,擊球后,手臂順勢前送。注意轉(zhuǎn)腕下壓。 在相持中推壓兩大角或突擊對方空檔,為正手攻或側(cè)身攻創(chuàng)造條件。 教學(xué)教法: $$$$$$$$ $$$$$$$$ $ 體委課前組織好隊伍,取好上課用的運動器材。 教法: 1、教師示范并講解 2、教師領(lǐng)做,徒手集體練習(xí) 3、教師單獨或集體糾正錯誤 4、分組揮拍(不要球)結(jié)合臺面練習(xí) 5、兩人一組對面做步法練習(xí),互相觀察糾正動作 要求: 1、注意力要集中,身體放松。 2、注意身體重心物迅速轉(zhuǎn)移是位移的關(guān)鍵要將移重心養(yǎng)成習(xí)慣。 教法: 1、教師完整示范、講解 2、持拍集體練習(xí)體會動作要求 3、臺上中路擋球練習(xí)、教師指導(dǎo) 4、左半臺反手斜線擋球練習(xí) 集合隊伍要快 認真聽講做好上課的心理準備 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分40分鐘 結(jié) 束部分5分鐘 ⒉正手發(fā)下旋球 球速較慢,變化大 ⒊正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球 球拍的前端比拍柄先動。就是說手指瞬間用力(尤其是食指),加快球拍的動作,加強摩擦力 放松練習(xí) 放松上肢:抖動、輕揉、輕敲放松腰背部: ⒉正手發(fā)下旋球 擊球前——右腳稍后或平 站,身體略向左偏斜,引拍時左手將球向上拋起直握拍手腕屈,橫握拍手腕外站拍面后仰向身體左后方引拍。 擊球時——當球下降高于網(wǎng)或平于網(wǎng)時前臂加速向欠下方發(fā)力,擊球仲夏不向底部摩擦,擊球后第一落點接近網(wǎng)。 擊球后——手臂繼續(xù)向右前下放回動并迅速還原。 每個學(xué)生都參與活動中,提高學(xué)習(xí)動作的意識。加強每個同學(xué)的集體榮譽感的意識,并對每組進行練習(xí)后的檢查。 不轉(zhuǎn)球技術(shù) 不轉(zhuǎn)球技術(shù)與下旋球相同,區(qū)別在于手臂外旋幅度小,減少拍面后仰角度,擊球中部或中下部。 ⒊正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球 要求: 1、手腕不要緊張,向身體左側(cè)發(fā)力。 2、腰腹力量一定要用上。 3、接球時間的拍面要向右 側(cè)傾,稍用力,主要改變球的路線。這是一個總的原則,在此基礎(chǔ)用各種方法接球 教師總結(jié)本次課學(xué)生完成情況,需要注意的地方和加強練習(xí)動作。布置課后練習(xí)的內(nèi)容。 教法: 1、教師示范并講解 2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示范 3、集體模仿練習(xí),教師逐個指導(dǎo) 4、持球練習(xí)時間,對方可以用平擋的方法接球,看球反彈的路線,以判斷球的旋轉(zhuǎn)和力度。 5、一定程度后,接球人可以用不同的方法接球。 要求: 1、手腕不要緊張,向身體左側(cè)發(fā)力。 2、腰腹力量一定要用上 學(xué)生活動: 1、結(jié)合教師的講解,嘗試練習(xí)動作。 2、弄懂游戲規(guī)則,按規(guī)則進行游戲。 2、 配合默契,爭取勝利。 。 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 懂得體育鍛煉的重要性,并 在具 體的 實踐中能夠以積極的態(tài)度和實際行動參與到體育教學(xué)與鍛煉中來 小結(jié) 1、學(xué)習(xí)發(fā)下旋球和不轉(zhuǎn)球技術(shù),體會摩擦球的部位 2、課下多練習(xí) 第8次課 教學(xué)內(nèi)容 1、正手發(fā)下旋球 2、接發(fā)球技術(shù) 3、教學(xué)比賽 教學(xué)任務(wù) 1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺鍛煉習(xí)慣。 2、學(xué)習(xí)發(fā)球為教學(xué)比賽打下基礎(chǔ) 3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ) 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分10分鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1、慢跑 2、壓腿 3、徒手操 4、活動各關(guān)節(jié)(頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán) 教學(xué)常規(guī): 1、教師組織好隊伍,進行點名。 2、講解本次課的任務(wù),要求,要完成的目標。 3、對小體委進行本次課的要求,并提出要達到的運動量。同時對其他同學(xué)提出要求。 復(fù)習(xí)跳步和換步 一腳先向另一只腳移(或叫并)半步或一小步,另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動。其特點是身體不騰空,重心起伏小,很穩(wěn)定。一般為進攻型選手或削球選手在左右移動時運用。 以來球同方向腳蹬地為主,雙足有瞬間的騰空,離來球較遠的腳先落地,另一只腳跟著離地。其特點是移動范圍比跨步大,利于發(fā)力進攻。攻球在左右移動時常用。一腳蹬地,另一個腳向移動方向跨一大步。多用于進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步后失去重心,蹬地腳應(yīng)隨后跟上半步或一小步。 教學(xué)教法: $$$$$$$$ $$$$$$$$ $ 體委課前組織好隊伍,取好上課用的運動器材。 教師對本次課進行課前教育,對見習(xí)的同學(xué)提出要求。 帶操小體委要認真,管理好本組同學(xué),作好身體活動。 教法: 運用提問的方法集體回憶各種技術(shù)的基本方法和要領(lǐng)。 請一部分同學(xué)做示范后,教師講解其中的問題,指出最容易發(fā)生的錯誤和解決方法。 學(xué)生分組練習(xí)各種技術(shù),教師指導(dǎo)。 集合隊伍要快 認真聽講做好上課的心理準備 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分45分鐘 結(jié) 束部分5分鐘 三、 1、正手發(fā)下 旋球 2、接發(fā)球技術(shù) 3、教學(xué)比賽 四、 放松練習(xí): 1、放松上肢: 抖動、輕揉、輕敲 2、放松腰背部: 正手發(fā)下旋球 擊球前——右腳稍后或平 站,身體略向左偏斜,引拍 時左手將球向上拋起直握 拍手腕屈,橫握拍手腕外站拍面后仰向身體左后方引拍。 擊球時——當球下降高于網(wǎng)或平于網(wǎng)時前臂加速向欠下方發(fā)力,擊球仲夏不向底部摩擦,擊球后第一落點接近網(wǎng)。 擊球后——手臂繼續(xù)向右前下放回動并迅速還原。 每個學(xué)生都參與活動中,提高學(xué)習(xí)動作的意識。加強每個同學(xué)的集體榮譽感的意識,并對每組進行練習(xí)后的檢查。 每一個學(xué)生都要進行練習(xí)。 提出今后課外鍛煉的要求, 教師總結(jié)本次課學(xué)生完成情況,需要注意的地方和加強練習(xí)動作。 對小體委布置回去準備的內(nèi)容。 布置課后練習(xí)的內(nèi)容。 教法: 1、教師示范并講解 2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示范 3、集體模仿練習(xí),教師逐個指導(dǎo) 4、持球練習(xí)時間,對方可以用平擋的方法接球,看球反彈的路線,以判斷球的旋轉(zhuǎn)和力度。 5、一定程度后,接球人可以用不同的方法接球。 要求: 1、手腕不要緊張,向身體左側(cè)發(fā)力。 2、腰腹力量一定要用上 學(xué)生活動: 1、結(jié)合教師的講解,嘗試練習(xí)動作。 2、弄懂游戲規(guī)則,按規(guī)則進行游戲。 3、配合默契,爭取勝利。 兩人一組背腰課下練習(xí)是課上的繼續(xù),因此,每個同學(xué)為保持一個良好身體,課下要堅持鍛煉。 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 懂得體育鍛煉的重要性,并 在具 體的 實踐中能夠以積極的態(tài)度和實際行動參與到體育教學(xué)與鍛煉中來 小結(jié) 1、判斷好發(fā)球,注意接發(fā)球技術(shù) 2、教學(xué)比賽時,多運用所學(xué)技術(shù)動作 第9次課 教學(xué)內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。 2、比賽 教學(xué)任務(wù) 1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺鍛煉習(xí)慣。 2、學(xué)習(xí)發(fā)球為教學(xué)比賽打下基礎(chǔ) 3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ) 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分15分鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1、慢跑 2、壓腿 3、徒手操 4、活動各關(guān)節(jié)(頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞環(huán) 三、 1、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù) 教學(xué)常規(guī): 1、教師組織好隊伍,進行點名。 2、講解本次課的任務(wù),要求,要完成的目標。 3、對小體委進行本次課的要求,并提出要達到的運動量。同時對其他同學(xué)提出要求。 1. 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。 是快攻類的打法。力爭主動,先發(fā)制人的一種主要戰(zhàn)術(shù)。 ①側(cè)身發(fā)左側(cè)上,下旋球到對方左角端線,角度要大,配合近網(wǎng)輕球和直線長球后側(cè)身搶攻。 ②反手發(fā)右側(cè)上,下旋球到對手正手近網(wǎng)處,配合發(fā)反手端線長球,側(cè)身搶攻(兩面攻的選手運用較多) ③反手發(fā)急球,急下旋長球到對手反手或者中路,配合近網(wǎng)輕球,使對手打?qū)セ蛘?后退削球(擅長推擋的選手運用較多 發(fā)轉(zhuǎn)球時,前臂迅速向前下方 揮動并略外旋,手腕用力轉(zhuǎn)動 球拍使拍面后仰角度大些,摩 擦球的中下部 教學(xué)教法: $$$$$$$$ $$$$$$$$ $ 體委課前組織好隊伍,取好上課用的運動器材。 教師對本次課進行課前教育,對見習(xí)的同學(xué)提出要求。 帶操小體委要認真,管理好本組同學(xué),作好身體活動。 教法: 1、教師示范并講解 2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示范 3、集體模仿練習(xí),教師逐個指導(dǎo) 4、持球練習(xí)時間,對方可以用平擋的方法接球,看球反彈的路線,以判斷球的旋轉(zhuǎn)和力度。 5、一定程度后,接球人可以用不同的方法接球。 要求: 1、手腕不要緊張,向身體左側(cè)發(fā)力。 2、腰腹力量一定要用上。 要求:技術(shù)合理運用,路線清晰,每球必爭。 1、教師完整示范動作3—4次 2、指出“響球不轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)球不響” 利用圖板進行拍面變化的演示 集合隊伍要快 認真聽講做好上課的心理準備 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分40分鐘 結(jié) 束部分5分鐘 2、乒乓球 正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球 當球在臺面彈起時,手臂向前移動,同時身體重心略升高。球拍在上升期觸球,整個動作用力很小。 四、放松練習(xí): 1、放松上肢: 抖動、輕揉、輕敲 2、放松腰背部: 正手側(cè)下旋轉(zhuǎn)發(fā)球 教師講解 1)球拍朝上。 2)瞄準球的正下方,球拍水平揮出(球拍面和腰的移動是同樣的)。 3)球拍的前端比拍柄先動。就是說手指瞬間用力(尤其是食指),加快球拍的動作,加強摩擦力。 要求: 1、 手腕不要緊張,向身體左側(cè)發(fā)力。 2、 腰腹力量一定要用上。 3、 接球時間的拍面要向右 側(cè)傾,稍用力,主要改變球的路線。這是一個總的原則,在此基礎(chǔ)用各種方法接球。 學(xué)生完成情況,需要注意的地方和加強練習(xí)動作。對小體委布置回去準備的內(nèi)容布置課后練習(xí)的內(nèi)容。 蛙跳 引體向上 動作要點和方法: ① 擊球前不用撤臂引拍,可稍屈前臂使球拍略為提高,拍面稍前傾。 ② 當球在臺面彈起時,手臂向前移動,同時身體重心略升高。球拍在上升期觸球,整個動作用力很小。 ③ 拍觸球的剎那間,手臂和手腕要稍向后收。 教法: 1、教師示范并講解 2、講解動作要領(lǐng)和方法并再示范 3、集體模仿練習(xí),教師逐個指導(dǎo) 4、持球練習(xí)時間,對方可以用平擋的方法接球,看球反彈的路線,以判斷球的旋轉(zhuǎn)和力度。 5、一定程度后,接球人可以用不同的方法接球。 兩人一組背腰課下練習(xí)是課上的繼續(xù),因此,每個同學(xué)保持 兩人一組背腰課下練習(xí)是課上的繼續(xù),因此,每個同學(xué)為保持一個良好身體,課下要堅持鍛煉。 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 懂得體育鍛煉的重要性,并 在具 體的 實踐中能夠以積極的態(tài)度和實際行動參與到體育教學(xué)與鍛煉中來 小結(jié) 1、合理運用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。 2、教學(xué)比賽時,運用發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù),不多,應(yīng)多加運用 第10次課 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)近臺攻球結(jié)合中臺攻球 2、教學(xué)比賽 教學(xué)任務(wù) 1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺鍛煉習(xí)慣。 2、學(xué)習(xí)發(fā)球為教學(xué)比賽打下基礎(chǔ) 3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ) 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分15分鐘 一、課堂常規(guī) 二、準備活動 1、慢跑 2、壓腿 3、徒手操 4、活動各關(guān)節(jié)(頭頸、肩、髖、膝、腕、踝部繞 三、 1、復(fù)習(xí)正手扣殺 教學(xué)常規(guī): 1、教師組織好隊伍,進行點名。 2、講解本次課的任務(wù),要求,要完成的目標。 3、對小體委進行本次課的要求,并提出要達到的運動量。同時對其他同學(xué)提出要求。 1、 復(fù)習(xí)正手扣殺: 動作要領(lǐng):兩腳開立,右腳在后,重心在右腳,擊球前略向右側(cè)轉(zhuǎn),引拍至右后方(適當加大幅度)。擊球時,上臂帶動前臂由后向前用力揮擊,結(jié)合腿部長轉(zhuǎn)腰力量在高點期擊球。 來球上旋,拍面稍前傾,擊球中上部;來球下旋,稍面略低于來球,擊球中部。 擊球后拍揮至左胸前,重心移至左腳。 教學(xué)教法: $$$$$$$$ $$$$$$$$ $ 體委課前組織好隊伍,取好上課用的運動器材。 教師對本次課進行課前教育,對見習(xí)的同學(xué)提出要求。 帶操小體委要認真,管理好本組同學(xué),作好身體活動。 ● 練習(xí)方法: 按照發(fā)球的幾個步驟,做臺下徒手模仿練習(xí)(包括持球手拋球動作)。 雙方上臺進行單一的發(fā)球練習(xí)(多求效果更好 先練發(fā)斜線,在練發(fā)之嫌。先不要法落點,在要求法定點 先練單一性能的旋轉(zhuǎn)發(fā)球,在練用相似手法發(fā)出兩種不同性能的球 集合隊伍要快 認真聽講做好上課的心理準備 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分40分鐘 結(jié) 束部分5分鐘 2、乒乓球 正手近臺快攻 在身體略右轉(zhuǎn)的帶動下持拍手向右后上方引拍,手腕上提拍型后仰,,身體稍向右轉(zhuǎn)重心下降, 四、放松練習(xí): 1、放松上肢:抖動、輕揉、輕敲2、放松腰背部: 正手近臺快攻 1、兩人一組反手擋球練習(xí)左右方斜線,左右方直線等基本擊球路線練習(xí)。 2、兩人一組推擋練習(xí)加強步法與手法的協(xié)調(diào)配合,采用兩點推回對方一點練習(xí)。 3、兩人一組正手平擊發(fā)球與接發(fā)球練習(xí) 動作要領(lǐng):站位距臺四十厘米,左腳稍前拋球時,在身體略右轉(zhuǎn)的帶動下持拍手向右后上方引拍,手腕上提拍型后仰,,身體稍向右轉(zhuǎn)重心下降,當球落至網(wǎng)高時,腰部帶動前臂向前方發(fā)力,觸球瞬間手腕加速摩擦球的中下部 立定跳遠 蛙跳 引體向上 靈敏素質(zhì) 教師總結(jié)本次課學(xué)生完成情況,需要注意的地方和加強練習(xí)動作。對小體委布置回去準備的內(nèi)容布置課后練習(xí)的內(nèi)容。 教法: 1、教師完整示范3—4次 2、詳細講解動作要領(lǐng)和方法 3、集體徒手練習(xí)各種技術(shù)動作,教師對每個學(xué)生進行指導(dǎo)。 1、 教師對突出問題進行糾正。 2、 分組進行多球練習(xí),一名學(xué)生在球臺一側(cè)“喂反手位球”,另一名同學(xué)練習(xí) 教法:1、教師完整示范3—4次 2、詳細講解動作要領(lǐng)和方法 3、集體徒手練習(xí)基本動作 4、學(xué)生分組多球練習(xí),教師巡回指導(dǎo) 糾正錯誤要求 :1、發(fā)球時要注意用力方向和磨擦球的位置。 2、動作由慢到快。 3、注意手腕觸球瞬間的加速摩擦 每一個學(xué)生都要進行練習(xí)。 提出今后課外鍛煉的要求, 兩人一組背腰課下練習(xí)是課上的繼續(xù),因此,每個同學(xué)保持 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 懂得體育鍛煉的重要性,并 在具 體的 實踐中能夠以積極的態(tài)度和實際行動參與到體育教學(xué)與鍛煉中來 小結(jié) 1、復(fù)習(xí)時,多注意擊球動作及步伐的移動 2、教學(xué)比賽時,應(yīng)根據(jù)不同的對手,采用不同的技戰(zhàn)術(shù) 第11次課 教學(xué)內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)左推右攻 2、理論介紹(規(guī)則簡介與比賽方法) 教學(xué)任務(wù) 1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺鍛煉習(xí)慣。 2、學(xué)習(xí)發(fā)球為教學(xué)比賽打下基礎(chǔ) 3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉的技能,為終身體育打下基礎(chǔ) 部分 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 過 程 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 效果目標 準 備 部 分15分鐘 課堂常規(guī) 集合隊伍、 檢查人數(shù)、 提出課堂 一、 學(xué)習(xí)左推右攻 技術(shù)特點:正手用快攻、快點、快拉,接發(fā)球以正手或側(cè)身為主,拉、點、挑配合擺短、搓長過渡;反手快推,加減力推,或拉、彈打;對弧圈快帶,或者用反膠一面快撕、對拉弧圈球 教學(xué)常規(guī): 1、教師組織好隊伍,進行點名。 2、講解本次課的任務(wù),要求,要完成的目標。 3、對小體委進行本次課的要求,并提出要達到的運動量。同時對其他同學(xué)提出要求。 學(xué)習(xí)左推右攻 球拍技能:正面正膠,反面反膠。 技術(shù)風(fēng)格:快、準、狠、變、轉(zhuǎn)。 技術(shù)特點:正手用快攻、快點、快拉,接發(fā)球以正手或側(cè)身為主,拉、點、挑配合擺短、搓長過渡;反手快推,加減力推,或拉、彈打;對弧圈快帶,或者用反膠一面快撕、對拉弧圈球。 打法特點:前四板是得分的主要手段,發(fā)球和發(fā)球搶攻有較大優(yōu)勢,出手快而堅決,能夠低球突擊,并有良好的進攻能力。主動時,正手連續(xù)攻,線路靈活,角度大;對付弧圈球反手能推擠、快撕,不得已退臺時,用反膠對拉弧圈球,伺機轉(zhuǎn)入主動。 教學(xué)教法: $$$$$$$$ $$$$$$$$ $ 體委課前組織好隊伍,取好上課用的運動器材。 教師對本次課進行課前教育,對見習(xí)的同學(xué)提出要求。 帶操小體委要認真,管理好本組同學(xué),作好身體活動。 法: 1、 教師完整示范各種戰(zhàn)術(shù)的運用方法 2、 學(xué)生分組進行練習(xí) 3、教師指導(dǎo) 要求:技術(shù)合理運用,路線清晰,每球必爭。 1、教師完整示范動作3—4次 2、指出“響球不轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)球不響” 利用圖板進行拍面變化的演示 要求 : 注意拍面的變化,用力方向,手腕的用力 集合隊伍要快 認真聽講做好上課的心理準備 部 分 教學(xué)內(nèi)容 重點 難點 教 學(xué) 過 程 效果 目標 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 基 本 部 分40分鐘 結(jié) 束部分5分鐘 2、理論介紹(規(guī)則簡介與比賽方法) 二、小結(jié) 2.11 一局比賽 在一局比賽中,先得11分的一方為勝方。10平后,先多得2分的一方為勝方。 2.12 一場比賽 每場比賽由單數(shù)局組成 2.13 發(fā)球,接發(fā)球和交換位置的順序 在獲得每2分之后,接發(fā)球方即成為發(fā)球方,依此類推,直至該局比賽結(jié)束,或者直至雙方比分都達到10分或者實行輪換發(fā)球法,這時,發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變,但每人只輪發(fā)1分球。 一局中首先發(fā)球的一方,在該場下一局應(yīng)首先接發(fā)球。在雙打決勝局中,當一方先得5分時,接發(fā)球方應(yīng)交換接發(fā)球次序。 一局中,在某一方位比賽的一方,在該場下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中,一方先得5分時,雙方應(yīng)交換方位。 合法還擊 對方發(fā)球或還擊后,本方運動員必須擊球,使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置,或觸及球網(wǎng)裝置后,再觸及對方臺區(qū)。 2.15 輪換發(fā)球法 如果一局比賽進行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都已獲得至少9分時除外),或者在此之前任何時間應(yīng)雙方運動員要求,應(yīng)實行輪換發(fā)球法。 輪換發(fā)球法一經(jīng)實行,或一局比賽進行了10分鐘,該場比賽剩余的各局都必須實行輪換發(fā)球法。 球 球應(yīng)為圓球體,直徑為40毫米。 球重2.5克。 球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色,、黃色或橙色,且無光澤。 球網(wǎng)裝置 球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分. 球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米. 整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面,其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱 培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神 培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感,和團結(jié)友愛精神 懂得體育鍛煉的重要性,并 在具 體的 實踐中能夠以積極的態(tài)度和實際行動參與到體育教學(xué)與鍛煉中來 小結(jié) 1、左推右攻時,步伐要迅速 2、在比賽時多運用 第12次課 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)推擋及側(cè)身攻球(以右手持拍為例) 2、比賽 教學(xué)任務(wù) 1、復(fù)習(xí)已學(xué)過的技術(shù)動作,來提高自覺鍛煉習(xí)慣。 2、學(xué)習(xí)乒乓球為教學(xué)比賽打下基礎(chǔ) 3、通過教學(xué)使學(xué)生掌握鍛煉- 1.請仔細閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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