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心理健康教案 面對挫折

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心理健康教案 面對挫折

.面對挫折教學(xué)目標(biāo)1. 通過活動讓學(xué)生懂得什么識挫折,學(xué)習(xí)在生活中面對挫折的態(tài)度。2. 通過游戲體驗、情境分析等方法,引導(dǎo)學(xué)生找到面對挫折的方法。二、教學(xué)重點、難點面對挫折的正確態(tài)度及學(xué)會應(yīng)對的方法。三、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體課件、挫折案例、小組活動記錄表四、教學(xué)過程:課前游戲(一)人生五步曲游戲中有這些角色:猿人能人直立人智人現(xiàn)代人想一想我們可以通過哪些動作表示這些角色?裁定形式:剪刀石頭布游戲方法:大家同處“猿人”的狀態(tài)。第一輪:同桌兩人一組,贏者升為“能人”,輸者退出比賽。第二輪:贏者兩人一組,贏者升為“直立人”,輸者退出比賽。依此類推,連贏四次,進化為“現(xiàn)代人”,才算勝利。(二) 特別提示:每贏一次,向上進化一個位置,每輸一次直接退出比賽,并坐好觀戰(zhàn)。、活動預(yù)設(shè):通過游戲體驗,使學(xué)生體驗挫折,感受挫折感。一、活動導(dǎo)入描述游戲感受。談話:你已經(jīng)堅持到游戲的最后了,高興嗎?是不是特別有成就感?誰在活動中被淘汰了,能說說你此刻的感受嗎?你的心情是什么樣的?太可惜了,你現(xiàn)在有什么感覺?心情是什么樣的?活動預(yù)設(shè):結(jié)合課前游戲請學(xué)生說說在活動中的挫折體驗,親身感受挫折。二、面對挫折(一)學(xué)生交流生活中的挫折體驗。我們每個人的成長,就像這個游戲一樣,常常會遭遇到困難和挫折,讓自己傷心失落,甚至痛苦萬分,你長這么大,生活中有過這樣的經(jīng)歷嗎?能說一說嗎?小組討論一分鐘學(xué)生交流發(fā)言 (二)通過案例學(xué)習(xí)面對挫折??磥砻總€人的生活中都會不可避免的遇到困難,遭遇挫折,有一個叫奧妮的人,在一次公司巡查過程中就遇到了這樣的挫折。這是一個真實的故事,她不小心被粗心的倉庫管理員鎖在了倉庫里,倉庫是個依山而建的封閉的山洞,地處偏僻的荒山上,平時人跡罕至,就連管理員也很少來,奧妮只有隨身帶的一瓶水和在倉庫角落里發(fā)現(xiàn)的一些餅干屑,最讓奧妮感到恐懼和絕望的是無邊無際的黑暗和未知的死亡。談話:假如是你的話,你會害怕嗎?害怕有用嗎?你會怎么辦?1.不放棄的態(tài)度。2.想辦法。想什么辦法?大喊大叫可以嗎?你為什么這樣想?別人覺著他的方法可以嗎?為什么?蠻干和想辦法的區(qū)別是什么?活動預(yù)設(shè):重點提示學(xué)生案例的真實性,以及奧妮所處的環(huán)境,荒山野嶺、人跡罕至、沒有食物、沒有水,生死未知的絕望體驗,感受案例中主人公所處的惡劣環(huán)境,感同身受的共鳴??纯磰W妮是怎樣做的?繼續(xù)故事描述:面對突如其來的意外,奧妮冷靜下來,她堅信,只要自己不放棄生的信念,就一定可以等到活下去的希望。她要用僅有的水和食物維持身體,面對黑暗產(chǎn)生的的恐懼和無助,她拼命地趴在倉庫大門與地之間的,讓那點小縫隙透進來的一點亮光照亮心中的希望,她沒有大喊大叫,保持安靜,儲存體力,竟然熬過了五十多個白天和黑夜,直到聽到門外有人走動的聲音,才攢足力氣拼命敲擊大門發(fā)出求救信號,最終成功獲救。討論:奧妮是怎樣在一個幾乎不可能的情況下讓自己獲救的。學(xué)生討論。小結(jié):不放棄 調(diào)整情緒 冷靜面對(三)小組案例分析還找到了遭遇挫折的三個案例,請你和小組同學(xué)一起選擇一個感受最深的來分析一下。1.一個和我們同齡的小女孩,從小喜歡并學(xué)習(xí)舞蹈,她的夢想就是希望成為現(xiàn)代舞之母鄧肯那樣的舞蹈家。在一次舞蹈比賽中通過自己的努力經(jīng)過層層選拔,成功參加了省級比賽,卻在晉級全國的比賽中被淘汰,從那時起她變得不敢跳舞,想起那次失敗就會忍不住的哭。a.小組討論并填寫表格她遇到了什么挫折?(全國比賽被淘汰)她是怎么面對這個挫折的?(選擇逃避)b.談話:如果是你的話,你難過嗎?傷心嗎?(其實她已經(jīng)那么努力了,遇到這樣的事情,情緒低落也是正常的)c.表格分析如果是你,你想怎么面對?預(yù)設(shè):學(xué)生可能會給出不放棄、努力克服等回答,教師可以進一步追問:為什么不能放棄?怎么才能不放棄?該怎么做呢?你是怎么做的?還有其他方法嗎?d.談話:這個同學(xué)只看到了這件事情令她悲觀的一面,難道這件事情的過程中就沒有值得她高興的事呢?e.出示課件:給大家一個提示這是什么?換個角度,你有看到了什么?(板書:轉(zhuǎn)換角度)有時候看問題,換個角度可能就有不一樣的發(fā)現(xiàn)。再來想一想這個小女孩,有沒有值得她高興地和驕傲的呢?(可以發(fā)現(xiàn)自己的不足,努力改進;能參加省級比賽已經(jīng)很了不起了;可以把全國比賽當(dāng)做下一個努力的目標(biāo)。)2.陳省身是著名數(shù)學(xué)家,他15歲的時候考上南開大學(xué)理學(xué)院。在化學(xué)實驗課上,動手操作的活動總是讓他一籌莫展,一次次的失敗讓他發(fā)現(xiàn)了自己存在的問題嚴重缺乏動手能力。他果斷放棄物理化學(xué),專攻數(shù)學(xué)。a. 陳省身為什么放棄物理和化學(xué),專攻數(shù)學(xué)?(我們前面不是說了面對挫折不放棄嗎?為什么他放棄了?)b.他給你什么啟發(fā)?當(dāng)目標(biāo)真的無法逾越時,我們完全可以調(diào)轉(zhuǎn)方向,換一個目標(biāo),一樣可以實現(xiàn)自身的價值。3.26歲的青年舞蹈家劉巖是北京奧運會開幕式唯一獨舞絲路的A角演員,排練中不慎從3米高的舞臺上摔傷,從胸椎往下的身體徹底癱瘓。談話:對于劉巖來說,可能是她從小追求夢想,她把所有的時間和精力都投入到了舞蹈中,作為奧運會唯一的獨舞首選演員,是多少人的夢想?她是經(jīng)歷了什么樣的磨練才會有這樣的成就?這樣的挫折對她來說就相當(dāng)于陷入絕境,失去不僅是夢想的舞臺,還喪失了她生存下去的本領(lǐng),而且她只有26歲。a.如果是你,你會有什么感受?(如果你遭遇到這樣的絕境,你會怎樣?)學(xué)生交流討論b.如果是你,你會怎么面對?當(dāng)問題真的無法改變時,我們只能理智的去面對,更好的去生活。板書:理性面對三、挫折升華通過本課的學(xué)習(xí),我們找到了許多解決問題、面對挫折,正如二十世紀(jì)美國最著名的神學(xué)家、思想家尼布爾寫下的祈禱文中說道:上帝請賜予我平靜,去接受我無法改變的;請給予我勇氣,去改變我能改變的;請賜予我智慧,讓我分清兩者。四、活動拓展1.用智慧改變可以改變的上課前玩的游戲讓很多同學(xué)遭受并體驗到了的挫折的滋味,但是游戲的目的就是讓大家放松和享受樂趣的,你能用今天課上找到的方法和小組同學(xué)一起重新思考一下,看看怎樣改變,能使每個同學(xué)都可以樂在其中呢?2.意志創(chuàng)造奇跡(播放視頻).

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