《大學(xué)體育理論考試》word版

大學(xué)體育理論考1、 體育運(yùn)動過程中運(yùn)動強(qiáng)度在最佳心率范圍，同時應(yīng)在新搏峰范 圍保持最好能達(dá)到（ ）分鐘以上 。52、  速度是指人體快速運(yùn)動的能力，包括（ ）。C:反應(yīng)速度、動作速度、位移速度、速度耐力3、 評定運(yùn)動負(fù)荷的最常用指標(biāo)是（ ）。D：心率4、 提高反應(yīng)速度的鍛煉方法是（ ）。A:信號反應(yīng)法5、 下列選項中，屬于肩部肌肉的是（ ）。A：斜方肌6、 關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后傷肢需固定（ ），禁止活動。C：12周7、 目前最有效的力量鍛煉方法是（ ）。D：運(yùn)用健身器械和杠鈴鍛煉8、 由于體育成績不合格而結(jié)業(yè)的學(xué)生，在結(jié)業(yè)三個月后至（ ）之內(nèi)允許申請體育重修考試一次，考試及格達(dá)到畢業(yè)要求者，準(zhǔn)予以結(jié)業(yè)證書換發(fā)畢業(yè)證書。B：一年9、 體質(zhì)測試與健康檢查最根本的目的是（ ）。A:了解學(xué)生的體質(zhì)狀況和健康水平10、 下列對日光中的紫外線描述錯誤的是（ ）。C:增強(qiáng)新陳代謝11、  疲勞的判斷可從兩個方面來判斷：主觀檢查 和（ ）。B:主觀感覺和客觀指標(biāo)12、 水占人體重的（）。D:576013、 軟組織包括皮膚、皮下組織、肌肉、（ ）等。D:關(guān)節(jié)韌帶、肌腱14、 輕度中暑后將患者移至陰涼通風(fēng)處休息，解開衣領(lǐng)，并給予清涼飲料、濃茶、淡鹽水和人丹、解暑片或（ ）等解暑藥物。D:藿香正氣水15、 健康是指（ ）。C:身體、心理和社會適應(yīng)16、 人工呼吸時每分鐘對患者吹氣（ ）次。A:161817、 柔韌性的鍛煉方法有（ ）。A:主動鍛煉法18、 體育最主要的功能是（ ）A:增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康19、 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)于2007年9月頒布了修改后的的標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到良好水平的得分為（ ）。B:75分89分20、  高校體育目標(biāo)由條件目標(biāo)、過程目標(biāo)和效果目標(biāo)所組成。一般以（ ）為衡量目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)C:效果目標(biāo)21、 力量鍛煉要和（ ）相結(jié)合效果更佳，比不結(jié)合者效果優(yōu)出6倍多。C:肌肉放松22、 糖分為單糖、雙糖、（ ）。C:單糖、多糖23、 身體素質(zhì)由柔韌性、力量、速度、耐力、（ ）等要素構(gòu)成。D：靈敏24、 飯后（ ）內(nèi)不能進(jìn)行空氣浴。D：1小時25、 下列選項中哪個方法是鍛煉三角?。?）。C:提拉杠鈴聳肩26、 人工呼吸和胸外心臟擠壓術(shù)兩者配合操作的頻率為（ ）。D：1:427、 戶外有氧運(yùn)動時心率控制（ ）為最佳。B:120140次/分28、 握力測試時，應(yīng)該保持手臂（ ）姿勢，手心向內(nèi)，不能觸及衣服和身體。B:自然下垂29、 患有神經(jīng)衰弱且易煩躁、激動者應(yīng)選擇（ ）項目進(jìn)行鍛煉。A:太極拳30、 人的有機(jī)體在形態(tài)、功能、活動能力、心理等方面表現(xiàn)出的綜合的、相對穩(wěn)定的特征，稱為（ ）。C：體質(zhì)31、 體育運(yùn)動過程中心率在（ ）次/分以下的運(yùn)動對提高心臟功能效果不明顯。C：11032、 學(xué)生在進(jìn)行肺活量測試時，應(yīng)該采用的（ ）方式來進(jìn)行吹氣。B：緩慢33、 通過對學(xué)生的跟蹤調(diào)查，證明12分鐘跑對增強(qiáng)大學(xué)生（ ）有顯著提高A:有氧代謝能力34、 同類肌肉的鍛煉效果，以（ ）鍛煉一次為佳。B:隔天35、 確定高校體育目標(biāo)的工作，必須結(jié)合我國的國情，從（ ），根據(jù)不同層次、性質(zhì)及類別的高校來進(jìn)行C:實(shí)際出發(fā)36、 人體在復(fù)雜多變的環(huán)境條件下，迅速、準(zhǔn)確地完成動作的能力是指（ ）。B:靈敏性37、 標(biāo)準(zhǔn)體型的脊柱正視垂直，側(cè)視（ ）個生理曲度正常。B：438、  胸外心臟擠壓術(shù)操作時每分鐘擠壓（ ）次。A:608039、 自我監(jiān)督客觀檢查可從（ ）運(yùn)動成績和實(shí)驗(yàn)室檢查等方面來檢查。D:脈搏、體重40、 正常人每100毫升血液中葡萄糖含量低于（ ）毫克為低血糖癥。C:5541、 冷水澡鍛煉最好從（ ）時間開始。B:夏天和秋天42、 骨折治療3原則是指（ ）。A:復(fù)位、固定、康復(fù)功能鍛煉43、 （ ）鍛煉是全球目前首選的最佳鍛煉內(nèi)容。A:有氧耐力44、 學(xué)生健康測試成績達(dá)到（ ）分及以上者，方可評為三好學(xué)生，獲一等獎學(xué)金。C：7645、 開放性軟組織損傷包括（ ）。A:擦傷、撕裂傷、刺傷與切傷46、 大學(xué)是發(fā)展（ ）的最佳時期。A:力量47、 正常人每100毫升血液中葡萄糖含量低于（ ）毫克為低血糖癥。C:5548、 自我監(jiān)督主觀感覺可從精神狀態(tài)、運(yùn)動心情、不良感覺、（ ）等方面來檢查。B:睡眠、食欲、出汗量49、 發(fā)生骨折后需固定（ ）左右可進(jìn)行康復(fù)鍛煉。A：4周50、 下列關(guān)于肺活量的描述錯誤的是（ ） 。B:肺活量體重指數(shù)等于肺活量（毫升）除以體重（斤）51、 中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定中明確指出：“學(xué)校教育要樹立（ ）指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動技能，養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。” A:健康第一52、 疲勞可分為（ ）和身體疲勞B:心理疲勞、53、 體育課程成績每學(xué)期評定一次，以運(yùn)動技術(shù)、（ ）、理論及平時成績進(jìn)行綜合評定。C:基礎(chǔ)素質(zhì)54、 （ ）是健身鍛煉中應(yīng)恪守的基本原則。A:循序漸進(jìn)55、 脂肪主要來源于動物性食物和植物性食物，如豬油、牛油、羊油、芝麻、菜籽、大豆、（ ）等。A:花生56、 閉合性軟組織損傷早期的處理原則是（ ）。B:制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛57、  當(dāng)人體在水中向前運(yùn)動時，身體周邊的水沿著身體表面輪廓向身體運(yùn)動方向相反的方向流動時所產(chǎn)生的一種阻力是（ ）A:摩擦阻力58、 蛙泳腿部動作是由四個階段組成，即收腿、（ ）和蹬夾、滑行。C:外翻59、 蛙泳滑行要領(lǐng)：（ ）、身體一線；動作要求：全身適度用力，身體成"一"字形。A:適度緊張60、 在江河游泳時自感體力不佳，無法游回岸邊時采用什么方法恢復(fù)體力，達(dá)到自救的目的。（ ）D:屏氣漂浮61、 每組比賽最多可以多少名選手參加？（ ）B：8名62、 游泳場館按項目可分：游泳池、跳水池、潛水池、水球池、造浪池、滑梯嬉水池、（ ）、帆板風(fēng)扇池A:沖浪池63、 北島康介是當(dāng)今亞洲男子泳壇第一人。自2002年釜山亞運(yùn)會上打破塵封了10年之久的男子200米蛙泳世界紀(jì)錄后，北島康介又在2003年世錦賽上打破了（ ）的世界紀(jì)錄。A:100米和200米蛙泳64、 在2007年墨爾本世界游泳錦標(biāo)賽上中國運(yùn)動員吳鵬獲得男子亞軍。（ ）B:200米蝶泳65、 3. 游泳推進(jìn)力是指游泳時推進(jìn)人體前進(jìn)的力。游泳的推進(jìn)力可劃分為，阻力推進(jìn)力與（ ）B:升力推進(jìn)力66、 游泳技術(shù)的合理性必須具備以下幾個方面：其中錯誤的是（ ）D:必須符合競賽規(guī)則要求。67、 正式游泳池分為幾條泳道？幾條分水線？（ ）C:8條泳道,9條分水線68、 蛙泳臂部動作是由五個階段組成，即開始姿勢、抓水、（ ）、收手和向前伸臂。B:劃水69、 招回線橫跨泳池離池端多少米？（ ）C:15米70、 第29屆奧運(yùn)會游泳比賽中，為亞洲奪得有史以來首枚男子自由泳金牌的是（ ）B:樸太恒71、 當(dāng)你在實(shí)施直接救護(hù)過程中，由于自身的泳技不佳，從溺者的部接近較為合理（ ）C:背后72、 游泳時耳朵進(jìn)水，站在陸上，將頭偏向進(jìn)水耳一側(cè)，使進(jìn)水的耳朵朝下，口微張開，用同側(cè)腿在原地連跳數(shù)次，水就會被震出來。這是什么方法？（ ）A:跳空法73、 下列游泳健身的注意事項錯誤的是（ ）C:如有疲勞感覺，不要放棄，堅持到底。74、 正式比賽泳池深度是多少？（ ）A:2m以上75、 游混合泳接力時，第一棒的泳姿是（ ）C:仰泳76、 游泳前要進(jìn)行體檢，什么情況下不宜游泳 （ ）:紅眼病，中耳炎，心臟病，高血壓，肝炎，結(jié)核病，嚴(yán)重皮膚病77、 在現(xiàn)代奧運(yùn)會游泳比賽和世界游泳錦標(biāo)賽中，有游泳、（ ）、水球和花樣游泳四個大項的競技項目比賽。這四個項目統(tǒng)歸在國際游聯(lián)管理之下。C:跳水78、 在游泳比賽中，下列必須要求雙手觸壁的泳姿是什么？（ ）A:蝶泳79、 正式比賽要求每條泳道寬是多少？（ ）A:2.5米80、 間接救護(hù)采用等（ ）器材，或者根據(jù)具體情況因地制宜，利用各種現(xiàn)有器材進(jìn)行救護(hù)。B:救生圈、套桿、繩索、船只81、 蛙泳臂劃水的軌跡是（ ）C:三維螺旋曲線82、 奧運(yùn)會從第（ ）屆開始把女子游泳列入比賽項目？A：583、 游泳是人在水中，在神經(jīng)系統(tǒng)支配下，以（ ）肌肉收縮為動力，利用水的支撐反作用力，向前游進(jìn)的一項周期性運(yùn)動項目C:骨為杠桿，關(guān)節(jié)為樞紐84、 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人溺水時，你首先要做的事（ ）A:大聲呼救85、 出發(fā)及轉(zhuǎn)身后水下蝶泳腿不得超過多少米？（ ）C：15米86、 下列不屬于奧運(yùn)會游泳男子項目的是？（ ）D:800米自由泳87、  蛙泳的手臂動作由（ ）、內(nèi)劃、伸臂三部分組成。C:側(cè)劃88、 在第29屆奧運(yùn)會游泳比賽中，美國選手菲爾普斯共奪得多少枚金牌，并且成為奧運(yùn)歷史第一人。（ ）D：8枚89、 在第29屆奧運(yùn)會游泳比賽中，為中國隊獲得金牌的運(yùn)動員是（ ）B:劉子歌90、 正確的蛙泳動作周期應(yīng)該有以下幾個階段( ) D:劃手.蹬腿.滑行91、 根據(jù)目的和功能來分，游泳運(yùn)動可分成競技游泳、（ ）、大眾游泳三類。B:實(shí)用游泳92、 飯后立即運(yùn)動，會使參與胃腸消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨骼，從而影響食物的消化和吸收，而且還會因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀，一般認(rèn)為飯后幾小時左右再進(jìn)行運(yùn)動較為適宜。（ ）B:1 小時93、 游泳運(yùn)動員的心率比一般人（ ）D:慢而有力94、 競技游泳是指有特定技術(shù)要求，按游泳（ ）規(guī)定進(jìn)行競賽的游泳運(yùn)動項目。D:競賽規(guī)則95、 不會呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是"憋氣"。正確的游泳呼吸是（ ）C:用嘴吸氣、用嘴或嘴鼻呼氣96、 當(dāng)代競技游泳項目包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳四種泳式和由這四種泳式組成的個人混合泳以及（ ）C:接力比賽97、 奧運(yùn)會從第（ ）屆開始設(shè)游泳比賽？A：198、 在2007年墨爾本世界游泳錦標(biāo)賽上中國運(yùn)動員吳鵬獲得男子亞軍。（ ）B:200米蝶泳99、 2007月10日12日，浙江省第十二屆大學(xué)生運(yùn)動會游泳比賽在哪里舉行？（ ）B:浙江財經(jīng)學(xué)院1.     簡述蛙泳的腿部動作要領(lǐng)。 腿部動作的總體要求：緩收快翻、蹬夾一體。 A。收  腿  要領(lǐng)：沉膝疊腿、側(cè)分肩距 說明：收腿時，先放松腿部讓膝關(guān)節(jié)自然下沉，隨之小腿主動作向大腿折疊靠攏，膝關(guān)節(jié)始終向下，腳趾向后，同時兩腿緩緩側(cè)分；至收腿結(jié)束時，小腿與水面基本垂直（成90度），大腿與軀干約成120135度，兩膝間的距離為肩部的寬度與髖部的寬度之間，踝關(guān)節(jié)自然鉤起，保持膝向下趾向后。 B。外  翻  要領(lǐng)：腳尖外旋、小腿外翻 說明：緊接著收腿動作，腳尖積極向兩側(cè)外旋，并帶動小腿外翻，使腳內(nèi)側(cè)和小腿內(nèi)側(cè)正對后方，這時腳趾朝向兩側(cè)、膝保持向下，踝關(guān)節(jié)之間的距離略大于兩膝之間的距離。 C。蹬  夾  要領(lǐng)：同步向后、膝直腿并 說明：兩腿向后勻加速用力蹬夾水，蹬與夾動作同步一體；膝關(guān)節(jié)蹬直時，兩腿同時并攏。注意臀部保持高位，腿略低于臀部。 D。滑  行  要領(lǐng)：適度緊張、身體一線 動作要求：全身適度用力，身體成“一”字形。 2.     試述發(fā)生運(yùn)動損傷預(yù)防原則 （1）樹立安全觀念，克服麻痹思想，發(fā)揚(yáng)互幫互助的風(fēng)尚。 （2）針對個體特點(diǎn)，合理安排運(yùn)動量，防止過度疲勞或局部負(fù)擔(dān)過重。 （3）做好準(zhǔn)備活動，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各器官系統(tǒng)之間的協(xié)調(diào)活動，克服各種功能惰性，增強(qiáng)肌肉彈性，提高運(yùn)動能力并保持準(zhǔn)備活動和正式運(yùn)動的內(nèi)容相一致。 （4）加強(qiáng)保護(hù)、幫助及自我保護(hù)能力的培養(yǎng)。 （5）加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。 （6）注意調(diào)整和控制不良情緒，在心理狀態(tài)不佳時避免從事劇烈的、對抗性很強(qiáng)的和高難度動作的運(yùn)動。 （7）注意環(huán)境和場地設(shè)備衛(wèi)生。 3.     根據(jù)浙江財經(jīng)學(xué)院體育教學(xué)暫定規(guī)定，畢業(yè)時體育成績需符合哪些要求、學(xué)生畢業(yè)時，體育成績必須同時符合規(guī)定的要求，否則，按結(jié)業(yè)處理：答：1.一、二年級體育課程成績均達(dá)到60分以上；2.每學(xué)年必須參加標(biāo)準(zhǔn)測試；3、學(xué)生畢業(yè)時，畢業(yè)當(dāng)年的標(biāo)準(zhǔn)成績須達(dá)到60分（含）以上，且畢業(yè)當(dāng)年的成績和其他學(xué)年平均成績（各占50%）之和達(dá)到60分（含）以上為合格，方能畢業(yè)，否則，作結(jié)業(yè)處理。結(jié)業(yè)的學(xué)生在結(jié)業(yè)三個月后至一年之內(nèi)允許申請補(bǔ)考一次，補(bǔ)考及格達(dá)到畢業(yè)要求者，準(zhǔn)予以結(jié)業(yè)證書換發(fā)畢業(yè)證書。4、因病或殘疾學(xué)生，可向?qū)W校提交免于執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)的申請，同時出具縣（市）級及以上醫(yī)院證明和校衛(wèi)生院的醫(yī)務(wù)鑒定，經(jīng)體軍部審核后，可免于執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，所填表格存入學(xué)生檔案。4試說運(yùn)動損傷的原因 答：（一）運(yùn)動損傷的原因    1、思想認(rèn)識不足  （運(yùn)動損傷的發(fā)生，常與體育教師、教練員和體育鍛煉者對預(yù)防運(yùn)動損傷的意義認(rèn)識不足，思想上麻痹大意及缺乏預(yù)防知識有關(guān)。）    2、準(zhǔn)備活動不充分  （準(zhǔn)備活動的目的是進(jìn)一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，增強(qiáng)各器官系統(tǒng)的功能活動，使人體從相對的靜止?fàn)顟B(tài)過渡到緊張的活動狀態(tài)。）    3、技術(shù)動作錯誤  （技術(shù)動作的錯誤，違反了人體結(jié)構(gòu)功能的特點(diǎn)及運(yùn)動時的力學(xué)原理而造成損傷，這是初參加運(yùn)動訓(xùn)練的人或?qū)W習(xí)新動作時發(fā)生損傷的主要原因。）4、運(yùn)動負(fù)荷量過大  （安排運(yùn)動負(fù)荷時，沒有充分考慮到鍛煉者的生理特點(diǎn)，運(yùn)動負(fù)荷超過了鍛煉者可以承受的生理負(fù)擔(dān)量，尤其是局部負(fù)擔(dān)過大，引起微細(xì)損傷的積累而發(fā)生勞損，這是專項訓(xùn)練中造成運(yùn)動損傷的主要原因。）    5、身體功能和心理狀態(tài)不良  （在睡眠或休息不好、患病受傷或傷病初愈階段，以及疲勞時，肌肉力量、動作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)性顯著下降，警覺性和注意力減退，反應(yīng)較遲鈍，此時參加劇烈運(yùn)動或練習(xí)較難的動作，就可能發(fā)生損傷。）6、不良環(huán)境影響 （ 場地不平有雜物、場地太硬太滑、運(yùn)動器械破損不牢固、運(yùn)動鞋和服裝不合適等都容易引起損傷。惡劣的氣候、光線不足易影響人體正常的發(fā)揮，也容易引起運(yùn)動損傷。）5.試述自我監(jiān)督的定義、作用及其主要內(nèi)容 參考答案： 答：自我監(jiān)督是指體育鍛煉者采用簡單易行的自我觀察和檢查方法，對健康狀況、身體反應(yīng)、功能狀況等進(jìn)行記錄、分析，以及對運(yùn)動量大小作出間接評定、合理安排運(yùn)動負(fù)荷、避免運(yùn)動損傷和運(yùn)動性疾病的發(fā)生。自我監(jiān)督的內(nèi)容大致可分為主觀感覺和客觀檢查兩大部分。（1）主觀感覺精神狀態(tài)：良好、一般、不良運(yùn)動心情：渴望鍛煉、愿意鍛煉、不愿意鍛煉不良感覺：肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼痛、四肢無力睡眠：長時間睡眠不佳食欲：促進(jìn)食欲或食欲下降出汗量：相同條件下出汗多表明技能水平下降（2）客觀檢查脈搏：晨脈，如果加快，特別是超過12 次/分以上，說明機(jī)體狀況不佳。體重：持續(xù)下降并伴有其它異常情況，說明健康狀況不佳。運(yùn)動成績：長期不提高甚至下降，伴有身體機(jī)能不良，可能運(yùn)動過度。實(shí)驗(yàn)室檢查：心電圖、肺活量、血壓、血常規(guī)、血液生化檢查。6.選擇體育運(yùn)動健身的方法原則一.因人制宜、各取所需二.循序漸進(jìn)、持之以恒三.重視發(fā)展心肺功能四.重視健身運(yùn)動的環(huán)境衛(wèi)生和人生安全 7.為什么體育鍛煉時要做準(zhǔn)備活動？實(shí)踐中你有什么體會？從運(yùn)動生理的意義上講，準(zhǔn)備活動提高人體體溫，消除肌肉、韌帶的粘滯性，使肌肉柔順，韌帶伸展性加強(qiáng)，關(guān)節(jié)活動幅度加大，易于運(yùn)動時的伸展和收縮，也使運(yùn)動時的協(xié)調(diào)性明顯提高。另外，準(zhǔn)備活動不僅使人體運(yùn)動系統(tǒng)進(jìn)入工作狀態(tài)，還能使內(nèi)臟系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)也進(jìn)入工作狀態(tài)，更好的利于運(yùn)動。體會：略 8.試述運(yùn)動中腹痛出現(xiàn)的原因，出現(xiàn)后如何處理，如何進(jìn)行預(yù)防。 答1、原因    (1)準(zhǔn)備活動不充分。由于內(nèi)臟器官還處于“惰性”狀態(tài)，就開始進(jìn)行較大強(qiáng)度的運(yùn)動，致使內(nèi)臟器官跟不上運(yùn)動系統(tǒng)的需要，引起肝脾瘀血而發(fā)生腹痛。    (2)呼吸肌痙攣。劇烈運(yùn)動時，容易打亂均勻、有節(jié)奏的呼吸方式，導(dǎo)致呼吸變得急促、表淺，造成肌肉疲勞。膈肌在疲勞后就減弱它對肝臟的“按摩”作用，致使肝脾發(fā)生瘀血腫脹引起腹痛。    (3)胃腸痙攣。運(yùn)動前吃的過飽，喝得過多（尤其是冷飲），飯后過早運(yùn)動，空腹運(yùn)動引起胃酸過多或冷空氣對胃的刺激等，都可引起胃痙攣；運(yùn)動前吃了容易產(chǎn)氣或難以消化的食物（如豆類、牛肉等），腹部受涼等，均可引起胃腸痙攣。胃腸痙攣引起的腹痛，輕者表現(xiàn)為鈍痛、脹痛，重者可有陣發(fā)性絞痛。2、預(yù)防   合理安排飲食。運(yùn)動前要避免吃的過飽、吃難消化的食物或飲水過多。飲食后須經(jīng)1.5 2小時后，才可進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動前要充分做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動中注意呼吸的節(jié)奏，中長跑時要合理安排好速度。夏季運(yùn)動要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。3、處理    運(yùn)動中發(fā)生腹痛，一般只要降低運(yùn)動強(qiáng)度，加深呼吸并調(diào)整呼吸節(jié)奏，按壓疼痛部位彎著腰跑一段，癥狀就可以減輕或消失。如果疼痛進(jìn)一步加劇，就應(yīng)立即停止運(yùn)動或請醫(yī)生治療。9.簡述定向運(yùn)動的意義。1.不僅能強(qiáng)健體魄，而且還能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。 2.培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。 3.教會你如何在大自然中行為把握自己，愛護(hù)自然，遵守郊野公園守則。  10一般運(yùn)動處方都包括那幾個方面？答：運(yùn)動處方主要包括以下幾個方面：(1)運(yùn)動項目 (2)運(yùn)動強(qiáng)度 (3)運(yùn)動時間(4)運(yùn)動頻度 (5)運(yùn)動處方的格式 (6)運(yùn)動處方實(shí)施 對學(xué)生運(yùn)動處方的制定要圍繞上面幾個部分進(jìn)行論述一慢性疾病的運(yùn)動康復(fù)（一）神經(jīng)衰落（二）慢性肝炎（三）高血壓（四）慢性胃炎（五）腰腿痛（六）痛經(jīng)二急性疾病的運(yùn)動健康（一）骨折 （二）腰椎間盤突出 （三）落枕三殘障人的健身方法（一）小兒麻痹癥 （二）脊椎側(cè)彎及駝背