《小學(xué)體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《小學(xué)體育《蹲踞式跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)(12頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)
本課貫徹“以學(xué)生為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,圍繞健康三維觀的新理念,力爭(zhēng)在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過(guò)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí),結(jié)合集體相互評(píng)價(jià),構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系。同時(shí),注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng),讓學(xué)生在練中悟,教師在學(xué)生的練時(shí)導(dǎo),使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷體會(huì)成功的樂(lè)趣。
一、 教材分析:
蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式,它的技術(shù)要求不高,簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性,是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目,它的完整技術(shù)包括:助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分。本次課的難點(diǎn)是助跑和起跳的銜接,助跑和起跳良好的結(jié)合,有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù),進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的成績(jī),因此,
2、助跑和起跳又是本節(jié)課的重點(diǎn)。
二、 學(xué)情分析:
高一的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn),身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差;在體育課中比較易興奮,好表現(xiàn),精神不易集中;對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高;相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡,興趣也較高。
三、 教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)本次課,使學(xué)生們進(jìn)一步懂得蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整概念與技術(shù)形成;
2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高他們的下肢力 量,使70%以上的學(xué)生能夠基本掌握起跳、空中蹲踞和緩沖落地的技術(shù)動(dòng)作;
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性,鍛煉
3、他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神,促進(jìn)他們友愛(ài)互助的情感養(yǎng)成。
五、教學(xué)重、難點(diǎn):
重點(diǎn):快速助跑,有力起跳
難點(diǎn):助跑與起跳的銜接
六、教法:
(一)導(dǎo)入法:通過(guò)慢跑熱身、徒手操引導(dǎo)學(xué)生的身心進(jìn)入練習(xí)狀態(tài),同時(shí)又幫助學(xué)生對(duì)身體進(jìn)行了鍛煉;
(二)游戲法:采用快速跑接力,進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生的身體,提高學(xué)生的練習(xí)興趣,從而有效地鍛煉體能,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神和團(tuán)體意識(shí);
(三):指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中,通過(guò)個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法,引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。
七、學(xué)法指導(dǎo):
(一)對(duì)比練習(xí)法:練習(xí)中相互觀察,提高對(duì)技術(shù)
4、的認(rèn)識(shí);
(二)目標(biāo)評(píng)價(jià)法:練習(xí)中自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià),從而不斷進(jìn)取、不斷超越。
課題
蹲踞式跳遠(yuǎn)
教學(xué)
目標(biāo)
1:通過(guò)本課學(xué)習(xí),讓80%的學(xué)生基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)。
2:發(fā)展學(xué)生的跳躍能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高他們的下肢力量。
3:培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性,鍛煉他們吃苦耐勞和勇于進(jìn)取的精神,促
進(jìn)他們友愛(ài)互助的情感養(yǎng)成。
重點(diǎn)
快速助跑,有力起跳
難點(diǎn)
助跑與起跳的銜接
教學(xué)內(nèi)容
組織教法與要求
時(shí)間
開
始
部
分
1:集合,檢查人數(shù)。
2:師生問(wèn)好。
3:宣布本課任務(wù)。
4:安排
5、見習(xí)生。
○○○○○○○○
⊙○○○○○○○
△
1:快、靜、齊。2:精神飽滿。
三
分
鐘
準(zhǔn)
備
部
分
1:繞操場(chǎng)慢跑兩圈。
2:徒手操:
頭部運(yùn)動(dòng)
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
振臂運(yùn)動(dòng)
體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)
腹背運(yùn)動(dòng)
弓步壓腿
膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
手腕腳腕運(yùn)動(dòng)
1、
2、
○○○○○○○○
⊙○○○○○○○
△
注:教師領(lǐng)做,口令:48拍。
6、
六
分
鐘
基
本
部
分
展示蹲踞式跳遠(yuǎn)掛圖,講解動(dòng)作要領(lǐng)及重難點(diǎn)。
蹲踞式跳遠(yuǎn)分為四個(gè)環(huán)節(jié):助跑、起跳、騰空、落地。
重點(diǎn):快速助跑,有力起跳
難點(diǎn):助跑與起跳的銜接
1:助跑與起跳
上一步助跑起跳練習(xí)
上三步助跑起跳練習(xí)
8到10米距離,利用皮筋練習(xí)助跑起跳,抬高擺動(dòng)腿。
重點(diǎn):助跑自然快速,單腿起跳,蹬伸有力。
2:騰空與落地
立定跳遠(yuǎn):站在30厘米跳箱上向墊子立定跳遠(yuǎn)。
重點(diǎn):雙腿曲膝上提,兩腿前伸屈膝緩沖落地。
7、
3:蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動(dòng)作:音樂(lè)伴奏(我相信)
學(xué)生分四組,每組對(duì)應(yīng)一體操墊,由助跑開始到起跳騰空落地做完整的動(dòng)作練習(xí),最后加折疊墊增加高度和難度,做完整動(dòng)作練習(xí)。
注:四個(gè)環(huán)節(jié)銜接自然,動(dòng)作舒展大方,技術(shù)到位正確。
。
4:游戲:分四組進(jìn)行接力賽。
規(guī)則:
跳繩10次,然后蹲踞式跳遠(yuǎn),推倒障礙物,返回?fù)粽?,依次進(jìn)行。最后一名,繞操場(chǎng)慢跑一周。
組織 1:
○○○○○○○○
⊙○○○○○○○
△
組織2:
△
教師領(lǐng)做,并巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。
組織3:
〒
8、 〒
△
〒
〒
教師領(lǐng)做,并巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。
組織4:
同上,加跳繩與障礙物。
要求:
跳繩快速,蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作規(guī)范正確。
三
十
分
鐘
結(jié)
束
部
分
1:放松運(yùn)動(dòng):
音樂(lè)(高山流水),聽音樂(lè)
跟老師做靜力拉伸,使肌肉和精神全面放松。
2:小結(jié)
講評(píng)本課基本情況
安排學(xué)生歸還器材
宣布下課
師生再見
組織:
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:精神放松,拉伸動(dòng)作到位,精神集中。
器
材
蹲踞式掛圖一張,音響一臺(tái),體操墊4張,折疊墊16張,皮筋1根,支撐柱2根,跳繩4根,障礙標(biāo)志物4個(gè)。
強(qiáng)
度
與
密
度
預(yù)
計(jì)
練習(xí)密度:40%左右 平均心率:100次/分左右