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1、心想事成 意念、催眠、心理暗示,意念控制心理鬧鐘,人們通常都有這樣的經(jīng)歷：如果第二天早晨有重要的事需要按時赴約，一般都能不借助鬧鐘而準(zhǔn)時醒來。心理學(xué)家認(rèn)為這是意念對人體心理鬧鐘控制的結(jié)果。 美國杜克大學(xué)心理學(xué)家威爾遜認(rèn)為，人在進入睡眠活動之后，意識活動并沒有完全停止，而是留有一部分神經(jīng)細(xì)胞值班，繼續(xù)頭腦中預(yù)先儲存的信息意念。并控制著生物鐘的活動，使它按預(yù)儲指令調(diào)整睡眠覺醒過程。這便是心理鬧鐘的生理機制。,怎樣用意念控制心理鬧鐘呢?,科學(xué)家認(rèn)為，可以采用語言暗示法。 如果你打算第二天早晨6點鐘準(zhǔn)時起床。睡前可在心里反復(fù)默念“6點鐘必須起來”，第二天早晨便會達(dá)到如期的效果。 心理學(xué)家實驗證明，其誤
2、差只有幾分鐘。但實踐中發(fā)現(xiàn)，意念控制心理鬧鐘準(zhǔn)確性是不大一致的。性格內(nèi)向、榮譽感強的人往往會提前醒來；性格外向、榮警感弱的人往往會錯后一點。 日常生活中時間觀念強的人心理鬧鐘正點準(zhǔn)時，反之則誤差較大 。,意念控制生命,有許多例子。比如有些高僧臨死時，就閉目而坐，不多時“靈魂出竅”，生命就此終止。出家人管這種叫做“圓寂”。其實，所謂“圓寂”就是意念控制生命的實例。 再比如，有些道行很高的瑜伽大師能讓人把自己活埋地下，等十天半月之后把棺材從地下挖出來，人還能活轉(zhuǎn)來。科學(xué)家認(rèn)為：就是運用意念的力量使人“休眠”，直至呼吸停止、心臟趨近停搏、血液循環(huán)和新陳代謝幾乎完全中止。生命接近死亡的臨界線，意念控制
3、著人體的生物鐘即心理鬧鐘。若干天后，人們遵囑將墓挖開，這時，面目蒼白的“死者”便會逐漸恢復(fù)正常，心臟跳動、呼吸開始、面色紅潤。,意念可以殺人,意念殺人的事例也不勝枚舉。 在英國， 一位女士偷看了丈夫的日記，發(fā)現(xiàn)丈夫原來是一個專門殘害女性的殺人狂。 這女士知道僅靠自己的力量難以逃脫魔掌便撒謊說在他剛喝的咖啡中放 了毒，只消片刻便能致人于死地。 出人意料的是， 這個殺人狂突然 腹疼難耐，手足癱瘓，不到半分鐘，便死在了妻子的腳下。事實上，這女士并未在咖啡中下毒，那兇惡的丈夫其實是死于自己的意念。,意念可以殺人,美國也發(fā)生過意念致死的事件。一個電工，在四周布滿高壓電器設(shè)備 的環(huán)境里工作。一次，他無意觸
4、到工作臺上的一根電線，就立即倒在地上死了。身上表現(xiàn)出觸電致死的一切特征，皮膚變成了紫紅色和淺藍(lán)色。而事實的真相卻是：當(dāng)那位不幸的工人觸碰電線的時候，電線 中并沒有電流通過，因為電閘根本就沒有合上， 他是被自己認(rèn)為觸電的意念殺死了 。,案例,心理學(xué)中有一個實驗 以一死囚犯為樣本。對他說：“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死，這是你死前對人類做的一點有益的事情?！边@位犯人表示愿意這樣做。實驗在手術(shù)室里進行，犯人在一個小間里躺在床上，一只手伸到隔壁的一個大間。他聽到隔壁的護士與醫(yī)生在忙碌著，準(zhǔn)備對他放血。護士問醫(yī)生：“放血瓶準(zhǔn)備5個夠嗎？”醫(yī)生回答：“不夠，這個人塊頭大，要準(zhǔn)備7個?！弊o士在他的手臂上
5、用刀尖點一下，算是開始放血，并在他手臂上方用一根細(xì)管子放熱水，水順著手臂一滴一滴地滴進瓶子里。犯人只覺得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶，他已經(jīng)休克，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡的癥狀與因放血而死一樣。但實際上他一滴血也沒有流。他為什么會死呢？,意念治療疾病,既然意念傷人于無形，那意念能不能“救死扶傷”，治療病患呢？ 據(jù)載，京城游方郎中王子亨，一日見一啟事，稱誰能醫(yī)好舌頭不縮之癥，病人愿以白銀千兩為謝。王子亨此時正為自己的窮困發(fā)愁，于是揭榜到病家。病人是個大鹽商，前一段，朝廷突然改變售鹽發(fā)，他看到布告后，驚訝得舌頭不由自主地伸出老長，此后便縮不回去了。其家人請遍京城名醫(yī)，誰也無法治好。王子亨雖然
6、一時也無對策，卻不動聲色說：“可笑京城之大，卻沒人能奈何小小舌頭！”于是，取出針灸甲乙經(jīng)，信守翻了一遍，對商人說：“你的病，書中早有記載，治之何難？我一針下去，包你立刻就好?！丙}商見有書為據(jù)，深信不疑。接著，王子亨用針刺入鹽商舌底，大聲說：“好，你舌頭上的經(jīng)絡(luò)已經(jīng)撥動，拔針后舌即縮回?！闭f著，忽然將針拔出。鹽商一驚，舌頭頓時縮入。 王子亨用語言來強化病人對治療的信心，并由此使病人產(chǎn)生舌頭必縮入的強烈意念，同時再配合物理刺激，使其得以痊愈。相反，沒有患者對醫(yī)生的信任，即使是對癥之藥，有時也難以奏效，這也是意念的作用。,施今墨醫(yī)案,上世紀(jì)，津門富賈金某染恙不適，請中醫(yī)名家陳方舟診治，收效不大，于是
7、又請施今墨先生診治。 施今墨見金某年老體胖，面色蒼白，語聲低微，其脈細(xì)緩無力，其舌淡而少苔，為氣虛之癥，當(dāng)以君子湯治之。這時，金某遞上陳方舟先生的藥方，上書“白術(shù)、茯苓、人參、甘草”正是四君子湯。施今墨說：“此方正切其恙，服之可愈?！苯鹉尺B連擺手，道：“不行，已連服三劑，病體如故，還望先生高診，另開處方吧！”施今墨靈機一動，開出一方，囑服20劑。金某一看處方：“鬼益、楊抱、松腆、國老”四味，原方已改，心中甚喜。 一月之后，金某病體痊愈，差人攜禮謝施先生。施先生笑答：“應(yīng)謝陳方舟先生，是他治好了你的病，我不過為陳先生又抄了一次方子罷了?！眮砣瞬唤?，施先生說：“人參又名鬼益，白術(shù)又名楊抱，茯苓又名
8、松腆，甘草又名國老，還是原方四君子湯，如此而已。”,意念（信息）是一種能量,信息是什么？信息是一種能量，是一種含有一定內(nèi)容或密碼的能量。 美國心理學(xué)家勞倫斯曾利用想象療法治好一名女性患者的背部腫瘤；美國德克薩斯州福斯堡的蒙頓醫(yī)生，應(yīng)用意念療法治好了自身的皮膚癌。 美國哈佛大學(xué)的研究表明，意念能增強免疫系統(tǒng)的作用，可使“唾液免疫球蛋白A細(xì)胞”和“輔助T淋巴細(xì)胞”這兩種免疫細(xì)胞增多。所以說病人“多想健康”，是十分重要的。我們經(jīng)常說的祝福語言，都是平常人利用意念能的一種形式。,意念治病,又稱意念療法或想象療法，是通過患者的主觀意志進行積極思維的想像患者因疾病而造成的不良情緒和病痛得到改善和消失，從而
9、提高身體的免疫力和抗病力。 意念療法除了能夠調(diào)節(jié)免疫機能外，還能反饋性地使心電位、腦電位、肌電位發(fā)生變化，這些生物電的變化，可均衡和協(xié)調(diào)機體的各種器官和系統(tǒng)的功能，使局部癥狀得以緩解。 意念不僅能醫(yī)一般的病，據(jù)稱還能戰(zhàn)勝癌癥和艾滋病。據(jù)一些身患絕癥的患者說，他們之所以多年來仍“健康”地生存著，全仗意念的力量。,想象性放松 聽冥想音樂 深呼吸放松,冥想放松-自我意念,深呼吸放松法,“神秘”的催眠,一. 什么是催眠,催眠并不等同于睡眠， 是一種特殊的類睡眠狀態(tài)， 思想或觀念的專注同樣會誘發(fā)催眠狀態(tài)。,催眠是,一種獨特的“清醒”狀態(tài)； 一種生理上的放松狀態(tài)； 一種與自己潛意識接觸的狀態(tài)； 一種把意念
10、導(dǎo)向體內(nèi)或把注意力放在主觀感受上的狀態(tài)； 一種高度易受暗示的狀態(tài)。,催眠不是,睡覺 無意識狀態(tài) 心智低下狀態(tài) 自我失控狀態(tài),催眠狀態(tài)，聽不到周圍的動靜，唯一能聽到的是治療者的指示語，只在治療者引導(dǎo)下產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng)。 覺醒狀態(tài)，可以看見、聽見周圍一切，可以主動作出相應(yīng)反應(yīng)。 睡眠狀態(tài)，聽不到、看不見周圍的一切，也不會有什么主動的活動。,催眠與睡眠和覺醒的區(qū)別與聯(lián)系：,.視覺的專注,二、每個人都會被催眠嗎？,催眠敏感度,據(jù)在曾經(jīng)受催眠人群的統(tǒng)計研究表明， 10%的人可以經(jīng)歷全程的催眠； 80%的人能經(jīng)歷催眠部分階段的而不是全部； 10%的人可能完全不受到影響。,常做情節(jié)生動的夢； 想象力豐富； 容
11、易沉浸于眼前或想象中的場景； 對催眠作用深信不疑； 有經(jīng)驗分離的經(jīng)歷。,易受催眠者特征：,1、群體催眠：對一個群體實施的催眠。一般要求在特定環(huán)境下進行。 2、個體催眠：對單人實施的催眠?？梢愿鶕?jù)被催眠者的不同情況使用相應(yīng)的催眠方法。 3、自我催眠:自我催眠效果因人而異。,三. 催眠的類型,催眠-心理暗示的作用,催眠“成就”希特勒 1918年9月28日，27歲的英國二等兵享利坦迪與德軍 29歲受傷的下士阿道夫希特勒在法國小鎮(zhèn)馬爾寬“相遇”，坦迪沒有扣動板機。死里逃生的希特勒卻因此患了神經(jīng)衰弱、癔癥性失眠，見人就說眼睛被毒氣害瞎了。 1918年10月德國當(dāng)時最有名的心理醫(yī)生埃德蒙德福斯特運用催
12、眠術(shù)為其治療。福斯特在希特勒處于催眠狀態(tài)的情況下告訴他說：“你的眼睛還真的是瞎了，可上帝要讓你成為一個與眾不同的超人，你能憑著自己的意志恢復(fù)視力?！边@一招成功地喚起了希特勒的自信心，很快恢復(fù)了正常視力。 “重見”光明的希特勒不但能看見東西了,更重要的是他的自信心百倍增加，并且堅信自己不是一個“凡人”。希特勒說：“你幫我找回了自信，簡直是給了我第二次生命！這一自信將會伴隨我終身。我一定會永遠(yuǎn)記住您的?！?催眠治療病癥,催眠治療控制不住吐口水的16歲姑娘 高一的莉莉無意中聽說，同班一個男同學(xué)喜歡她。此后，只要提到這個男同學(xué)，莉莉就感到心跳加速，嘴里不斷有唾液想吐。她害怕別人發(fā)現(xiàn)就裝著看書來掩飾
13、自己，根本無法控制。 催眠治愈不思飲水患者 維也納專家用催眠治愈一位因口干舌燥而煩惱，卻不思飲水少女的怪病。 出不了院的病號 某中學(xué)老師：因工作壓力大焦慮、失眠、食欲不振、噯氣、腹部腹痛，確診“淺表必性胃炎”，治愈后不斷復(fù)發(fā)住院。,催眠偵破毀容案,美國一位女律師有一天在下班回家途中，被一歹徒以堿水潑臉毀容，但堅持說無法看清歹徒的面容。于是在催眠狀態(tài)下，她描述與歹徒一瞥時所留下的圖像，根據(jù)她的描述，歹徒很快被捉拿歸案。,視頻：催眠治牙痛,催眠善用語言,不用的語言 要用的語言 將要 必會 希望 相信 知道 應(yīng)該 可以 有可能 有能力 不煩惱 很放心 不緊張
14、 很輕松 有壓力 很挑戰(zhàn) 討厭 喜歡 好累 有機會休息了 不胖 苗條可愛 口臭消失 齒清口香,催眠程度的測試,催眠適應(yīng)癥,癔癥性遺忘癥、癔癥性失音或癱瘓、夜尿癥、慢性哮喘、痙攣性斜肩或斜頸、口吃等。 消除某些心身障礙、頑固性不良習(xí)慣(煙、酒、賭博)。 催眠麻醉。,催眠禁忌,精神分裂癥及其他重型精神病患者 器質(zhì)性意識障礙者 有自殺企圖的嚴(yán)重抑郁癥者 嚴(yán)重懷疑催眠、恐懼和阻抗等者 有嚴(yán)重的心血管疾病者 人格上有嚴(yán)重缺陷者慎用,,精神心理學(xué)家認(rèn)為，人的大腦與人體的各個系統(tǒng)之間存在著某種渠道，這些渠道溝通了思維活動和免疫系統(tǒng)的聯(lián)系，意念治病或曰想像療法可強化免
15、疫系統(tǒng)的功能，從而抑制疾病的發(fā)展，甚至使疾病逆轉(zhuǎn)。 如今十分流行的催眠術(shù)，事實上也屬于意念治病的范疇。如在英國，有位婦女因丈夫在車禍中死亡，精神上受到很大刺激，以至于兩眼失明。醫(yī)生檢查后，發(fā)現(xiàn)她的眼睛機體上沒有產(chǎn)生任何病變，看不到東西完全是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)，醫(yī)生就對她施以催眠術(shù)，說“我數(shù)五個數(shù)，數(shù)到5時，你醒來就能看到東西了?！碑?dāng)醫(yī)生數(shù)到5時，病人睜開眼睛，真的能看見東西了。這可以說是意念治療精神病的典型病例。,案例：消除焦慮,,起初，懶羊羊很緊張 很焦慮,沸羊羊使用了物質(zhì)刺激法,,可是比賽期間，運動員禁止用食和服藥 物質(zhì)刺激失敗了,,物質(zhì)激勵失敗，伙伴們采用了認(rèn)知治療： “你訓(xùn)練了這么久，一
16、定沒問題的”,于是懶羊羊的防御機制出現(xiàn)了，說：,,結(jié)果：在激動的情緒下走錯了方向,,當(dāng)它正視面臨的挑戰(zhàn)的時候,,卻害怕了,,在這時呢，喜羊羊想出了辦法 他說：“沒關(guān)系，你就假裝是在睡覺”， 然后晃動手指，說：“你已經(jīng)睡著了”,,,“你已經(jīng)睡著了”,“你已經(jīng)睡著了”,,于是懶羊羊進入了催眠狀態(tài)，想象著“床，真舒服”,,跳下去的時候，很輕松，很舒服，像是來到了悠閑的秋天,,,,跳水動作完成的非常優(yōu)美， 連解說員都被這種狀態(tài)所感染了,于是懶羊羊超常發(fā)揮，綿羊隊獲得了冠軍,,心理小故事,一. 杯弓蛇影 晉朝人樂廣曾經(jīng)請朋友到家里喝酒。當(dāng)那個朋友正準(zhǔn)備把杯子放到桌上的時候，突然看見杯子里漂著一條小蛇，心
17、里就有點不安。回家之后，那個朋友就生了病。樂廣派人去問候他，才知道原因是他懷疑杯子里有小蛇。所以，樂廣很仔細(xì)地觀察他家一遍，發(fā)現(xiàn)墻上掛了一把弓，弓的影子倒映在酒杯里看起來很像一條小蛇。 后來，他再把朋友請到家里，讓他朋友看清楚墻上的弓，再請他看看杯子里的東西。最后，他朋友終于明白杯子里并沒有小蛇的時候，病立刻就好了。,心理小故事,二. 望梅止渴 一年夏天，曹操率領(lǐng)部隊去討伐張繡，天氣熱得出奇，到了中午時分，士兵非常口渴，行軍速度也慢了下來。曹操擔(dān)心貽誤戰(zhàn)機，他知道此刻即使下命令要求部隊加快速度也無濟于事，心里很是著急。 他看了看前邊的樹林，沉思了一會兒，腦筋一轉(zhuǎn)，辦法來了。他快速趕到隊伍前面，
18、用馬鞭指著前方說：“士兵們，我知道前面有一大片梅林，那里的梅子又大又好吃，我們快點趕路，繞過這個山丘就到梅林了！”士兵們一聽，仿佛已經(jīng)吃到嘴里，精神大振，步伐不由得加快了許多。,心理小故事,1968年，哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅森塔爾和他的助手來到一所小學(xué)，在這所小學(xué)16年級18個班，對他們進行能力傾向測驗。然后選出占總?cè)藬?shù)20的學(xué)生，把這些學(xué)生的名單交給任課老師和校長。對他們說，這些學(xué)生是最有發(fā)展?jié)摿Φ摹?8個月后，再次來到這所學(xué)校，對這18個班的學(xué)生再次進行能力傾向測驗，結(jié)果出現(xiàn)了奇跡：只要是上了這個名單的學(xué)生，個個都有了很大的進步:學(xué)習(xí)成績上升了，性格開朗了，與老師的關(guān)系融洽了。其實，當(dāng)初，這
19、些名單是隨機抽取的，但對老師有了很大的心理暗示。老師通過眼神、表情、姿勢、語言等給這些學(xué)生傳遞積極的信息，學(xué)生從老師那兒得到了積極信息，提高了自信，從而使各方面都有了很大的進步。,心理小故事,有一個教授找了九個人作實驗。 實驗是在一間很大的房間里舉行的。教授說你們聽我指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。九個人都走過去了。到了對岸，教授打開了一盞黃燈，九個人看到橋底下不僅是一點水的問題，而且還有幾條蠕動的鱷魚。九個人慶幸剛才沒掉下去。 教授問，現(xiàn)在誰還敢走回來？沒有一個人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個
20、人愿意嘗試一下。第一個人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的走過來；第二個人、第三個人才走了幾步就嚇爬下了。這時，教授打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人又都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實。,心理小故事,有一年，哈佛大學(xué)對智力、學(xué)歷、環(huán)境條件都相差無幾的畢業(yè)生進行了一次關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查。 結(jié)果：27沒有目標(biāo)；60目標(biāo)模糊；10有清晰但比較短期的目標(biāo)；3的人有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)。25年后哈佛再次對這群學(xué)生進行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果：有清晰而長遠(yuǎn)目標(biāo)這些人，幾乎都成為了社會各界的成功
21、人士，其中有很多是行業(yè)領(lǐng)袖和社會精英。有清晰但比較短期目標(biāo)的這些人，他們的短期目標(biāo)不斷實現(xiàn)，成為了各個領(lǐng)域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層。目標(biāo)模糊的這些人，他們安穩(wěn)的生活與工作，但沒有特別的成績，幾乎都生活在社會的中下層。沒有目標(biāo)的這些人，過得很不如意，并且常常抱怨社會，抱怨這個社會不肯給他們機會。,心理小故事,有人做過實驗，將一只兇猛的鯊魚和一群熱帶魚放在同一個池子，然后用強化玻璃隔開，最初，鯊魚每天不斷沖撞那塊看不到的玻璃，每次都傷痕累累，卻始終不能過到對面去，而實驗人員每天也都用鯽魚喂養(yǎng)鯊魚。 后來，鯊魚不再沖撞那塊玻璃了，對那些熱帶魚也不再在意，好像他們只是墻上會動的壁畫，它開始等著每天會出現(xiàn)的鯽魚。實驗到了最后的階段，實驗人員將玻璃取走，但鯊魚卻沒有反應(yīng)，每天仍是在固定的區(qū)域游著它不但對那些熱帶魚視若無睹，甚至于當(dāng)那些鯽魚逃到那邊去，他也立刻放棄追逐，說什么也不愿再過去。,,扭轉(zhuǎn)自己的惰性，提升生命的能量。 真正的教育之道，就是開發(fā)機體潛能，全方位提升生命的能量。 醫(yī)療的最高境界是什么？應(yīng)是“預(yù)防”；醫(yī)師最崇高的使命當(dāng)如何？想必是“教育”，教導(dǎo)民眾如何養(yǎng)生保健。,心想事成的自己,Q & A Questions & Answers,
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