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第10周 第1次課教案

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第10周 第1次課教案

第10周 第1次課教案備課教案 實驗中學 彭友教材一、 武術(第二路彈腿1-4動作)二、 、素質練習重點馬步、弓步轉換協(xié)調難點手臂繞動方向。教學目標認知目標:學生知道二路彈腿1-4的動作名稱及練習方法。技能目標: 學生會做二路彈腿1-4動作。情感目標:學生練習時注意力集中,精神飽滿,動作有力,意志頑強。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見準備部分一常規(guī)二、徒手操一、 體育委員整隊,報告人數(shù)。二、 師生相互問好。三、 老師宣布本課主要內容和任務。四、慢跑400米五、徒手操;1、 伸展運動2、 體側運動 3、 俯背運動4、 踢腿運動 5、側壓腿、前壓腿10一、 隊列如圖示二、練習圖:1、 學生聽清要求和規(guī)則。2、 認真練習動作到位。 8*8拍教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見基本部分一、 武術(第二路彈腿14動作)一、 游戲一、 (1)、講清彈腿練習的重要性。(2)、先分開學14動作,再進行全套練習。(3)、每個動作教學,先用慢動作示范,并配合講解。使學生弄清動作路線、運動方向、重心移動、姿勢變化,然后再以動作規(guī)格要求進行示范講解,使學生理解每一個動作對勁力、速度、節(jié)奏的要求和手眼身法步要協(xié)調配合。(4)、教師示范位置盡量使前后、左右的學生都能看到。二、1、教師講解練習要求和內容。 2、組織學生練習3、巡回指導(跳繩、間歇跑300*2/人)205學生練習圖:1并步抱拳2并步穿手亮掌 3掄臂砸拳4弓步分掌二、1、學生分成四小組 2、各組在小組長帶領下認真練習。若干次1跟隋老師示范進行模仿練習。2、在教師的示范和指導下,反復練習屈膝側踹,不斷強調:腳尖內扣,腳跟猛力踹出;設一假物,做推右掌、踹右腳的練習,推掌和右腳的方向一致;跟隋示范做繞臂與落步的配合,反復練習,提高熟練程度。教學過程 教學內容教 師 活 動時間學 生 活 動次數(shù)教師個人修改意見結束部分一整理放松二小結一、領做放松操二、本課總結講評1學生自我評估學習情況2教師總結3布置收還器材三、師生再見10一、隨教師做充分放松二、1學生分組小結自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織:如圖二、要求: 放松、調整呼吸實施情況記載班級備注預計負荷練習 平均密度35 % 心率142 次/分日期一二三四五學生練習認真,一部分學生兩臂繞動方向、路線不正確,側踹時腳尖內扣,用力不足,推掌與側踹方向不一致;繞臂與落步配合不協(xié)調。場地器材

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