目標(biāo)成就未來 心理健康主題班會教案

目標(biāo)成就未來1 教學(xué)目標(biāo)這堂生涯輔導(dǎo)課旨在通過學(xué)生對當(dāng)前自身狀況的反思,促使他們樹立清晰明確的目標(biāo),并通過體驗(yàn)活動了解在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,創(chuàng)新、方法、心態(tài)、堅(jiān) 持的重要性。2 學(xué)情分析學(xué)情分析:學(xué)生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時期,這時候的不少學(xué)生由于缺乏明確 的學(xué)習(xí)目標(biāo)和人生規(guī)劃而缺少主動學(xué)習(xí)的動力。3 重點(diǎn)難點(diǎn)使學(xué)生認(rèn)識到確認(rèn)目標(biāo)的重要性,并教給他們創(chuàng)新的確立目標(biāo)的方法。教給學(xué)生確定目標(biāo)后,如何打破思維局限,創(chuàng)造性的確定目標(biāo)制定計(jì)劃,指導(dǎo) 行動。3、體會在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,創(chuàng)新】方法、心態(tài)和意志的重要性。4 教學(xué)過程4.1 第一學(xué)時教學(xué)活動1【導(dǎo)入】愛的鼓勵，按男女生的隨機(jī)序號分組入座。兩只狼來到草原,一只狼很失落,因?yàn)樗床灰娙?,這是視力;另一只狼很興奮,因?yàn)樗?有草就會有羊,這是視野。這就是視力和視野的區(qū)別。視野能超越現(xiàn)狀,使人能看到人生目標(biāo)。每個人都有眼睛,但不是都有眼光,每個人都有腦袋,但不一定都有智慧。 人生,是一個不斷修煉的過程!不同的角度看問 題,結(jié)果也是天壤之別!眼睛只能看到當(dāng)下,眼光才能看到未來!2【講授】目標(biāo)成就未來、用圖案+文字 畫出心目中的好學(xué)生形象、展示老師心目中的好學(xué)生、分享活動心得。我的目標(biāo)、跳遠(yuǎn)+實(shí)心球的故事、制定目標(biāo)計(jì)劃書、最速曲線、挑戰(zhàn)思維極限5+25= ?、傷痕實(shí)驗(yàn)原來,一個人內(nèi)心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。同時,這個實(shí)驗(yàn)也從一個側(cè)面驗(yàn)證了一句西方格言:“別人是以你看待自己的方式看待你?！?不是嗎?、改變-敢變方法化大為小,積累知識意志堅(jiān)持到底,克服拖延心態(tài)適度緊張,有條不紊支持爭取理解,尋求支持心態(tài)改變思維更新態(tài)度轉(zhuǎn)變 積極響應(yīng)付諸行動 塑造新的自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,達(dá)成目標(biāo)的路上并不擁擠,因?yàn)閳?jiān)持的人不多!適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)加上方法、心態(tài)、意志和好的支持,最后還記得老師說的丟鉛球的故事嗎,如果我不扔出去,看的再遠(yuǎn)也是徒勞,所以還要加上行動力!加油去做吧,未來 可期!“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”。 “傷痕實(shí)驗(yàn)”。他們向參與其中的志愿者宣稱,該實(shí)驗(yàn)旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人 作何反應(yīng),尤其是面部有傷痕的人。每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里,由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化 妝的效果后,鏡子就被拿走了。關(guān)鍵的是最后一步,化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末,以防止它被不 小心擦掉。實(shí)際上,化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對此毫不知情的志愿者,被派往各醫(yī)院的候診室,他們的任務(wù)就是觀察人們對 其面部傷痕的反應(yīng)。規(guī)定的時間到了,返回的志愿者竟無一例外地敘述了相同的感受人們對他們比以往粗魯無理、不友好,而且總是盯著他們的臉看!可實(shí)際上,他們的臉上與往常并無二致,什么也沒有不同;他們之所以得出那樣的結(jié)論,看來是錯誤 的自我認(rèn)知影響了他們的判斷。這真是一個發(fā)人深省的實(shí)驗(yàn)。原來,一個人內(nèi)心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。同時,這個實(shí)驗(yàn)也從一個側(cè)面驗(yàn)證了一句西方格言:“別人是以你看待自己的方式看待你?！?不是嗎?一個從容的人,感受到的多是平和的眼光;一個自卑的人,感受到的多是歧視的眼光;一個和善的人,感受到的多是友好的眼光;一個叛逆的人,感受到的多 是挑惕的眼光可以說,有什么樣的內(nèi)心世界,就有什么樣的外界眼光。如此看來,一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光,那就說明,真正出問題的,正是他自己的內(nèi)心世界,是他對自我的認(rèn)知出了偏差。這個時候,需要改變的,正是自己的內(nèi)心;而內(nèi)心的世界一旦改善,身外的處境必然隨之好轉(zhuǎn)。畢竟,在這個世 界上,只有你自己,才能決定別人看你的眼光。我們往往花大力氣去了解別人,認(rèn)識別人,卻很少花精力去了解自己,認(rèn)識自己。我們一般是不能直接看到自己模樣的,只能通過鏡子、照片。同理我們一般也是透過別人的眼光來認(rèn)識自己,每一個人眼里的你都是不一樣的,100 個人眼里就有 100 個你,1000 個人眼里就有一千個你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聰明的、可惡的、愚蠢的、忠誠的、虛偽的、背叛的,不勝列舉。那么真實(shí)的你究竟是什么樣的呢,真正的你又在哪里呢,“傷痕實(shí)驗(yàn)”明確的告訴我們答案內(nèi)心,一個內(nèi)心煩躁的人縱然身處幽靜也是狂躁不安的,一個內(nèi)心清凈的人雖然深處鬧市,他的世界還是清凈的。無論是追求幸福、寧靜、 安全都到你內(nèi)心去尋找吧,那里有無窮無盡的資源和能量?！坝H愛的,外面沒有別人,只有你自己”。我的人生目標(biāo)【課時安排】1 課時（40 分鐘）【學(xué)生人數(shù)】45 人【課前準(zhǔn)備】 教學(xué) PPT、每人一張紙、輕音樂?！驹O(shè)計(jì)理念】本課屬于生涯規(guī)劃領(lǐng)域的一節(jié)生涯啟蒙課。踏入初中，學(xué)生的身心進(jìn)入加速發(fā)展時期，獨(dú)立自我意識明顯增強(qiáng)，但自身的自控能力、情感和意志行為又相對脆弱，容易沖動，他們的自身充滿了矛盾。尤為突出的問題是 1.初中生普遍表現(xiàn)出對當(dāng)下學(xué)習(xí)生活的迷茫和困惑：“父母可以為我提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，我為什么要辛苦學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)不就是為了找工作賺錢嗎？我家已經(jīng)很有錢了”“現(xiàn)在學(xué)的知識和我未來想當(dāng)一個歌手有什么關(guān)系？”；2.遇到挫折就會對自我價值產(chǎn)生懷疑甚至于否定：“物理都學(xué)不好，我不確定我能做什么”“我覺得我一無是處”；3.對未來生活的迷茫：“今天玩得開心就好，我不想想太多”“未來的人生目標(biāo)我從沒想過”。而這些問題都和初中生沒有目標(biāo)意識，一部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向有關(guān)。埃里克森認(rèn)為：人們在青少年時期的一個重要任務(wù)就是帶著“務(wù)實(shí)的志向和目標(biāo)感”從童年走出來。根據(jù)舒伯的生涯發(fā)展理論，14 歲以下是生涯發(fā)展的成長階段，興趣期是 11-12 歲，以喜好為主，形成自我概念；能力期是 13-14 歲，選擇職業(yè)以及能力為考慮因素，了解工作的目的和意義，有客觀的自我認(rèn)識。因此，中學(xué)時期樹立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)十分重要，它不僅是成功的動力，還是學(xué)生克服困難學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)的保 障。本節(jié)課的教學(xué)思路是啟發(fā)學(xué)生去思考人生目標(biāo)，通過教師的有效引導(dǎo)，幫助學(xué)生意識到人生目標(biāo)的重要性，獲得分享人生目標(biāo)而帶來的愉悅體驗(yàn)；對于從沒有思考過人生目標(biāo)的同學(xué)，通過“夢想之盾”的活動，讓他們認(rèn)真地去思考并嘗試確立自己的人生目標(biāo)，激勵學(xué)生追求美好的理想，并能產(chǎn)生為人生目標(biāo)而努力的行為傾向。這節(jié)課比較樸實(shí)，沒有豐富多彩的活動環(huán)節(jié)，教師更注重的學(xué)生內(nèi)心的自我探索，通過人生目標(biāo)的多次分享，強(qiáng)化學(xué)生想 要實(shí)現(xiàn)理想的愉悅體驗(yàn)，樹立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1了解人生目標(biāo)的重要性；2確立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)；3產(chǎn)生為目標(biāo)而努力的行為傾向?！窘虒W(xué)設(shè)計(jì)】心動時刻： 未來暢想通過提問導(dǎo)入主題，引起學(xué)生對主題的興趣。今天的心理課老師將帶領(lǐng)大家進(jìn)入一次未來人生的探索之旅，同學(xué)們有沒有想過 15 年之后你會成為什么樣的人？會從事什么樣的職業(yè)？ 1.請有想過的同學(xué)請舉手并簡要分享。2. 教師引導(dǎo)：看來我們班有一小部分人想過自己的人生目標(biāo)，還有很多同學(xué)沒有想過或者是不太確定。那么今天這節(jié)課，我們將一起了解下目標(biāo)的重 要性，并嘗試去思考自己的人生目標(biāo)。心路星語：目標(biāo)實(shí)驗(yàn)讓學(xué)生意識到人生目標(biāo)的重要性。1.請學(xué)生觀看哈佛大學(xué)的實(shí)驗(yàn)。 2.學(xué)生分享感受。 3.教師小結(jié)：確定積極的人生目標(biāo)，你的努力才有方向，會發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)擁有著以前從未認(rèn)識到的能量：沒有嘗試過的天賦潛能，新技能、未開發(fā)的精力儲備。 心旅導(dǎo)航：夢想之盾通過學(xué)生參與和分享，幫助學(xué)生確立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)。教師提示：既然目標(biāo)有如此重要且深遠(yuǎn)的作用，接下來我們來進(jìn)行一個有趣活動-夢想之盾，來幫助同學(xué)們找尋你的人生目標(biāo)。我們每個人都是從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向未來，一個人的現(xiàn)實(shí)面貌和想法并非臨時出現(xiàn)的，都是過去生活的積累。我們的夢想也是如此。夢想之盾上有四個區(qū)域分別代表過去、現(xiàn)在、未來和支持系統(tǒng)。同學(xué)們在相應(yīng)區(qū)域盡可能用圖畫畫出夢想的足跡，例如在過去的區(qū)域畫出你過去的理想、愛好或是你印象深刻的畫面， 其他區(qū)域也是如此，每個區(qū)域至少畫出 2 個圖案。1.時間 10 分鐘，每個同學(xué)完成自己的夢想之盾。2.完成的同學(xué)可以小組交流。3.愿意分享的同學(xué)可以舉手分享。心靈牧場：夢想起航引用榜樣的力量，強(qiáng)化目標(biāo)的重要性，使學(xué)生產(chǎn)生為目標(biāo)而努力的行為傾向。 1.教師講述約翰戈達(dá)德的故事2.教師提問：你聽了約翰·戈達(dá)德的故事有什么感想?教師引導(dǎo)：當(dāng)你知道要 去哪里，世界都會為你開路！3.請寫下你這一生最想完成的 3 件事，愿意分享的同學(xué)舉手分享。 4.教師小結(jié)：今天，我也有了一個人生目標(biāo),我希望 15 年后等同學(xué)們實(shí)現(xiàn)了人生目標(biāo)后回來找到我說：陳老師，我慶幸自己少年時確立志向，慶幸自己不斷朝 著這個目標(biāo)努力，才有今日這樣的成長和收獲。職業(yè)與社會 明天要更好課程目標(biāo)認(rèn)知：認(rèn)識更多職業(yè)情感：樂于對未來職業(yè)展開暢想 意志：積極思考如何實(shí)現(xiàn)自己的暢想 設(shè) 計(jì)理念社會分工細(xì)化，社會多元化發(fā)展，每個學(xué)生都有多種的可能性，積極展開暢 想，并思考自己與未來職業(yè)的關(guān)系。課程流程A 暖身活動小雞變鳳凰 10 分鐘 B 主題活動職業(yè)暢想 30 分鐘教學(xué)過程 A 暖身活動1、老師：我們來做一個游戲，游戲的名字叫小雞變鳳凰，同學(xué)們看我的示范，小雞還是雞蛋沒孵出來前要蹲著，孵出后變?yōu)樾‰u是半蹲，變?yōu)轼P凰就可以站起來了，怎樣由小雞變鳳凰呢？通過出錘子、剪子、布來比大小。蛋和蛋比大小，贏了的變?yōu)樾‰u，小雞和小雞比大小，贏的變成鳳凰，最后剩下沒 變成鳳凰的會有驚喜哦。只剩一名同學(xué)時,請 10-20 位同學(xué)分立兩側(cè)對接搭成一個通道（成長之路），請最后剩下的學(xué)生從通道一側(cè)走到另一側(cè)，學(xué)生走出時，老師為他或她鼓掌，請他或她舉起雙手做鳳凰狀，告訴他或她經(jīng)過成長之路，邁出成長之門，他 或她已經(jīng)成長為一只鳳凰了。2、老師引導(dǎo)語：在我們這個游戲中,我們每個人都是從雞蛋開始,目標(biāo)是要變成鳳凰,但是這需要一個過程,目標(biāo)是要變成鳳凰，要變成鳳凰就要先變成小 雞，要變成小雞就要先有雞蛋。B 主題活動：職業(yè)島（初中生備選活動）1、老師引導(dǎo)語：同學(xué)們，下面老師要帶領(lǐng)大家進(jìn)行一個有趣的活動。假設(shè)同學(xué)們現(xiàn)在有一個月的假期，在這一個月的假期里，你去了一個神奇的地方旅行，在這里有很多個島嶼供你挑選，當(dāng)你挑選了那個就將在哪里生活 1 個月。 下面請小組長分別給大家介紹一下 6 個島嶼的名稱及特點(diǎn)。2、老師引導(dǎo)語：藝術(shù)島：這里的居民都是富有想象力、創(chuàng)造力、喜歡自由、追求理想的人。 他們大多從事藝術(shù)、寫作或是設(shè)計(jì)方面的工作。社會島：這里的居民個性溫和友善，并且喜歡與人交往，樂于助人。他們大 多數(shù)做老師、護(hù)士或是社會工作人員。企業(yè)島：這里的居民各個能言善道，沖勁十足，并且喜歡接受挑戰(zhàn)。他們大 多是律師、政治家，或者企業(yè)家、經(jīng)理。傳統(tǒng)島：這里是一個井然有序的社區(qū)，這里的居民個性冷靜、一絲不茍，對于處理文書和數(shù)字很有耐心，他們大部分都是會計(jì)師、秘書或是圖書管理員。 實(shí)際島：這里的居民個性老實(shí)，做事勤勞，凡事喜歡自己動手做。他 們打部分從事農(nóng)業(yè)、技術(shù)行業(yè)或是工程設(shè)計(jì)工作。研究島：這里的居民重視客觀事實(shí)，善于觀察、思考、分析，喜歡研究各種 事物。他們大多是科學(xué)家、醫(yī)生或是哲學(xué)家。3、老師引導(dǎo)語：好，現(xiàn)在我們介紹完了每個島嶼的特點(diǎn)。請同學(xué)們根據(jù)自己的興趣任意挑選自己喜歡的島嶼，并站到拿著那個島嶼名字的同學(xué)后面。 4、主講老師介紹規(guī)則：A 在組內(nèi)，每兩個人互相采訪 3 個問題： （1）你選擇這個小島的原因。 （2）你覺得自己有什么特質(zhì)適合這個島？（3）我們可以做什么事情幫助自己更好的從事這個職業(yè)？做記者的角色要把問題的答案做記錄，并由被采訪者簽名，每人 5 分鐘時間 （做的快的組可以提前進(jìn)入下一環(huán)節(jié)）B 小組采訪結(jié)束之后，每組推選一位同學(xué)在全班分享。教師寄語上完這堂課后無論你對未來更清晰也好，更困惑也好，都意味著一個探索的 開始，希望同學(xué)們通過這次課可以開始思考自己的未來。