目標(biāo)成就未來(lái) 心理健康主題班會(huì)教案

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1、目標(biāo)成就未來(lái)1 教學(xué)目標(biāo)這堂生涯輔導(dǎo)課旨在通過(guò)學(xué)生對(duì)當(dāng)前自身狀況的反思,促使他們樹(shù)立清晰明確的目標(biāo),并通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)了解在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中,創(chuàng)新、方法、心態(tài)、堅(jiān) 持的重要性。2 學(xué)情分析學(xué)情分析:學(xué)生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,這時(shí)候的不少學(xué)生由于缺乏明確 的學(xué)習(xí)目標(biāo)和人生規(guī)劃而缺少主動(dòng)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。3 重點(diǎn)難點(diǎn)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到確認(rèn)目標(biāo)的重要性,并教給他們創(chuàng)新的確立目標(biāo)的方法。教給學(xué)生確定目標(biāo)后,如何打破思維局限,創(chuàng)造性的確定目標(biāo)制定計(jì)劃,指導(dǎo) 行動(dòng)。3、體會(huì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中,創(chuàng)新】方法、心態(tài)和意志的重要性。4 教學(xué)過(guò)程4.1 第一學(xué)時(shí)教學(xué)活動(dòng)1【導(dǎo)入】愛(ài)的鼓勵(lì)，按男女生的隨機(jī)序號(hào)分組入座。兩只狼來(lái)到

2、草原,一只狼很失落,因?yàn)樗床灰?jiàn)肉 ,這是視力;另一只狼很興奮,因?yàn)樗?有草就會(huì)有羊,這是視野。這就是視力和視野的區(qū)別。視野能超越現(xiàn)狀,使人能看到人生目標(biāo)。每個(gè)人都有眼睛,但不是都有眼光,每個(gè)人都有腦袋,但不一定都有智慧。 人生,是一個(gè)不斷修煉的過(guò)程!不同的角度看問(wèn) 題,結(jié)果也是天壤之別!眼睛只能看到當(dāng)下,眼光才能看到未來(lái)!2【講授】目標(biāo)成就未來(lái)、用圖案+文字 畫出心目中的好學(xué)生形象、展示老師心目中的好學(xué)生、分享活動(dòng)心得。我的目標(biāo)、跳遠(yuǎn)+實(shí)心球的故事、制定目標(biāo)計(jì)劃書(shū)、最速曲線、挑戰(zhàn)思維極限5+25= ?、傷痕實(shí)驗(yàn)原來(lái),一個(gè)人內(nèi)心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。同時(shí),這個(gè)實(shí)驗(yàn)也從一

3、個(gè)側(cè)面驗(yàn)證了一句西方格言:“別人是以你看待自己的方式看待你?！?不是嗎?、改變-敢變方法化大為小,積累知識(shí)意志堅(jiān)持到底,克服拖延心態(tài)適度緊張,有條不紊支持爭(zhēng)取理解,尋求支持心態(tài)改變思維更新態(tài)度轉(zhuǎn)變 積極響應(yīng)付諸行動(dòng) 塑造新的自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中,達(dá)成目標(biāo)的路上并不擁擠,因?yàn)閳?jiān)持的人不多!適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)加上方法、心態(tài)、意志和好的支持,最后還記得老師說(shuō)的丟鉛球的故事嗎,如果我不扔出去,看的再遠(yuǎn)也是徒勞,所以還要加上行動(dòng)力!加油去做吧,未來(lái) 可期!“親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己”。 “傷痕實(shí)驗(yàn)”。他們向參與其中的志愿者宣稱,該實(shí)驗(yàn)旨在觀察人們對(duì)身體有缺陷的陌生人 作何反應(yīng),尤其是面部有傷痕的人。每

4、位志愿者都被安排在沒(méi)有鏡子的小房間里,由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化 妝的效果后,鏡子就被拿走了。關(guān)鍵的是最后一步,化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末,以防止它被不 小心擦掉。實(shí)際上,化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。對(duì)此毫不知情的志愿者,被派往各醫(yī)院的候診室,他們的任務(wù)就是觀察人們對(duì) 其面部傷痕的反應(yīng)。規(guī)定的時(shí)間到了,返回的志愿者竟無(wú)一例外地?cái)⑹隽讼嗤母惺苋藗儗?duì)他們比以往粗魯無(wú)理、不友好,而且總是盯著他們的臉看!可實(shí)際上,他們的臉上與往常并無(wú)二致,什么也沒(méi)有不同;他們之所以得出那樣的結(jié)論,看來(lái)是錯(cuò)誤 的自我認(rèn)知影響了他們的判斷

5、。這真是一個(gè)發(fā)人深省的實(shí)驗(yàn)。原來(lái),一個(gè)人內(nèi)心怎樣看待自己,在外界就能感受到怎樣的眼光。同時(shí),這個(gè)實(shí)驗(yàn)也從一個(gè)側(cè)面驗(yàn)證了一句西方格言:“別人是以你看待自己的方式看待你。” 不是嗎?一個(gè)從容的人,感受到的多是平和的眼光;一個(gè)自卑的人,感受到的多是歧視的眼光;一個(gè)和善的人,感受到的多是友好的眼光;一個(gè)叛逆的人,感受到的多 是挑惕的眼光可以說(shuō),有什么樣的內(nèi)心世界,就有什么樣的外界眼光。如此看來(lái),一個(gè)人若是長(zhǎng)期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽(yáng)光,那就說(shuō)明,真正出問(wèn)題的,正是他自己的內(nèi)心世界,是他對(duì)自我的認(rèn)知出了偏差。這個(gè)時(shí)候,需要改變的,正是自己的內(nèi)心;而內(nèi)心的世界一旦改善,身外的處境必然隨之好轉(zhuǎn)。畢竟

6、,在這個(gè)世 界上,只有你自己,才能決定別人看你的眼光。我們往往花大力氣去了解別人,認(rèn)識(shí)別人,卻很少花精力去了解自己,認(rèn)識(shí)自己。我們一般是不能直接看到自己模樣的,只能通過(guò)鏡子、照片。同理我們一般也是透過(guò)別人的眼光來(lái)認(rèn)識(shí)自己,每一個(gè)人眼里的你都是不一樣的,100 個(gè)人眼里就有 100 個(gè)你,1000 個(gè)人眼里就有一千個(gè)你,在不同的人眼里你是不同的,善良的、聰明的、可惡的、愚蠢的、忠誠(chéng)的、虛偽的、背叛的,不勝列舉。那么真實(shí)的你究竟是什么樣的呢,真正的你又在哪里呢,“傷痕實(shí)驗(yàn)”明確的告訴我們答案內(nèi)心,一個(gè)內(nèi)心煩躁的人縱然身處幽靜也是狂躁不安的,一個(gè)內(nèi)心清凈的人雖然深處鬧市,他的世界還是清凈的。無(wú)論是追

7、求幸福、寧?kù)o、 安全都到你內(nèi)心去尋找吧,那里有無(wú)窮無(wú)盡的資源和能量?！坝H愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己”。我的人生目標(biāo)【課時(shí)安排】1 課時(shí)（40 分鐘）【學(xué)生人數(shù)】45 人【課前準(zhǔn)備】 教學(xué) PPT、每人一張紙、輕音樂(lè)。【設(shè)計(jì)理念】本課屬于生涯規(guī)劃領(lǐng)域的一節(jié)生涯啟蒙課。踏入初中，學(xué)生的身心進(jìn)入加速發(fā)展時(shí)期，獨(dú)立自我意識(shí)明顯增強(qiáng)，但自身的自控能力、情感和意志行為又相對(duì)脆弱，容易沖動(dòng)，他們的自身充滿了矛盾。尤為突出的問(wèn)題是 1.初中生普遍表現(xiàn)出對(duì)當(dāng)下學(xué)習(xí)生活的迷茫和困惑：“父母可以為我提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，我為什么要辛苦學(xué)習(xí)？學(xué)習(xí)不就是為了找工作賺錢嗎？我家已經(jīng)很有錢了”“現(xiàn)在學(xué)的知識(shí)和我未來(lái)想當(dāng)一

8、個(gè)歌手有什么關(guān)系？”；2.遇到挫折就會(huì)對(duì)自我價(jià)值產(chǎn)生懷疑甚至于否定：“物理都學(xué)不好，我不確定我能做什么”“我覺(jué)得我一無(wú)是處”；3.對(duì)未來(lái)生活的迷茫：“今天玩得開(kāi)心就好，我不想想太多”“未來(lái)的人生目標(biāo)我從沒(méi)想過(guò)”。而這些問(wèn)題都和初中生沒(méi)有目標(biāo)意識(shí)，一部分學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向有關(guān)。埃里克森認(rèn)為：人們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期的一個(gè)重要任務(wù)就是帶著“務(wù)實(shí)的志向和目標(biāo)感”從童年走出來(lái)。根據(jù)舒伯的生涯發(fā)展理論，14 歲以下是生涯發(fā)展的成長(zhǎng)階段，興趣期是 11-12 歲，以喜好為主，形成自我概念；能力期是 13-14 歲，選擇職業(yè)以及能力為考慮因素，了解工作的目的和意義，有客觀的自我認(rèn)識(shí)。因此，中學(xué)時(shí)期樹(shù)立積極健康的人生發(fā)

9、展目標(biāo)十分重要，它不僅是成功的動(dòng)力，還是學(xué)生克服困難學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)的保 障。本節(jié)課的教學(xué)思路是啟發(fā)學(xué)生去思考人生目標(biāo)，通過(guò)教師的有效引導(dǎo)，幫助學(xué)生意識(shí)到人生目標(biāo)的重要性，獲得分享人生目標(biāo)而帶來(lái)的愉悅體驗(yàn)；對(duì)于從沒(méi)有思考過(guò)人生目標(biāo)的同學(xué)，通過(guò)“夢(mèng)想之盾”的活動(dòng)，讓他們認(rèn)真地去思考并嘗試確立自己的人生目標(biāo)，激勵(lì)學(xué)生追求美好的理想，并能產(chǎn)生為人生目標(biāo)而努力的行為傾向。這節(jié)課比較樸實(shí)，沒(méi)有豐富多彩的活動(dòng)環(huán)節(jié)，教師更注重的學(xué)生內(nèi)心的自我探索，通過(guò)人生目標(biāo)的多次分享，強(qiáng)化學(xué)生想 要實(shí)現(xiàn)理想的愉悅體驗(yàn)，樹(shù)立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1了解人生目標(biāo)的重要性；2確立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)；3產(chǎn)生為目標(biāo)而努力

10、的行為傾向。【教學(xué)設(shè)計(jì)】心動(dòng)時(shí)刻： 未來(lái)暢想通過(guò)提問(wèn)導(dǎo)入主題，引起學(xué)生對(duì)主題的興趣。今天的心理課老師將帶領(lǐng)大家進(jìn)入一次未來(lái)人生的探索之旅，同學(xué)們有沒(méi)有想過(guò) 15 年之后你會(huì)成為什么樣的人？會(huì)從事什么樣的職業(yè)？ 1.請(qǐng)有想過(guò)的同學(xué)請(qǐng)舉手并簡(jiǎn)要分享。2. 教師引導(dǎo)：看來(lái)我們班有一小部分人想過(guò)自己的人生目標(biāo)，還有很多同學(xué)沒(méi)有想過(guò)或者是不太確定。那么今天這節(jié)課，我們將一起了解下目標(biāo)的重 要性，并嘗試去思考自己的人生目標(biāo)。心路星語(yǔ)：目標(biāo)實(shí)驗(yàn)讓學(xué)生意識(shí)到人生目標(biāo)的重要性。1.請(qǐng)學(xué)生觀看哈佛大學(xué)的實(shí)驗(yàn)。 2.學(xué)生分享感受。 3.教師小結(jié)：確定積極的人生目標(biāo)，你的努力才有方向，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)擁有著以前從未認(rèn)識(shí)

11、到的能量：沒(méi)有嘗試過(guò)的天賦潛能，新技能、未開(kāi)發(fā)的精力儲(chǔ)備。 心旅導(dǎo)航：夢(mèng)想之盾通過(guò)學(xué)生參與和分享，幫助學(xué)生確立積極健康的人生發(fā)展目標(biāo)。教師提示：既然目標(biāo)有如此重要且深遠(yuǎn)的作用，接下來(lái)我們來(lái)進(jìn)行一個(gè)有趣活動(dòng)-夢(mèng)想之盾，來(lái)幫助同學(xué)們找尋你的人生目標(biāo)。我們每個(gè)人都是從過(guò)去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向未來(lái)，一個(gè)人的現(xiàn)實(shí)面貌和想法并非臨時(shí)出現(xiàn)的，都是過(guò)去生活的積累。我們的夢(mèng)想也是如此。夢(mèng)想之盾上有四個(gè)區(qū)域分別代表過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)和支持系統(tǒng)。同學(xué)們?cè)谙鄳?yīng)區(qū)域盡可能用圖畫畫出夢(mèng)想的足跡，例如在過(guò)去的區(qū)域畫出你過(guò)去的理想、愛(ài)好或是你印象深刻的畫面， 其他區(qū)域也是如此，每個(gè)區(qū)域至少畫出 2 個(gè)圖案。1.時(shí)間 10 分

12、鐘，每個(gè)同學(xué)完成自己的夢(mèng)想之盾。2.完成的同學(xué)可以小組交流。3.愿意分享的同學(xué)可以舉手分享。心靈牧場(chǎng)：夢(mèng)想起航引用榜樣的力量，強(qiáng)化目標(biāo)的重要性，使學(xué)生產(chǎn)生為目標(biāo)而努力的行為傾向。 1.教師講述約翰戈達(dá)德的故事2.教師提問(wèn)：你聽(tīng)了約翰戈達(dá)德的故事有什么感想?教師引導(dǎo)：當(dāng)你知道要 去哪里，世界都會(huì)為你開(kāi)路！3.請(qǐng)寫下你這一生最想完成的 3 件事，愿意分享的同學(xué)舉手分享。 4.教師小結(jié)：今天，我也有了一個(gè)人生目標(biāo),我希望 15 年后等同學(xué)們實(shí)現(xiàn)了人生目標(biāo)后回來(lái)找到我說(shuō)：陳老師，我慶幸自己少年時(shí)確立志向，慶幸自己不斷朝 著這個(gè)目標(biāo)努力，才有今日這樣的成長(zhǎng)和收獲。職業(yè)與社會(huì) 明天要更好課程目標(biāo)認(rèn)知：認(rèn)識(shí)

13、更多職業(yè)情感：樂(lè)于對(duì)未來(lái)職業(yè)展開(kāi)暢想 意志：積極思考如何實(shí)現(xiàn)自己的暢想 設(shè) 計(jì)理念社會(huì)分工細(xì)化，社會(huì)多元化發(fā)展，每個(gè)學(xué)生都有多種的可能性，積極展開(kāi)暢 想，并思考自己與未來(lái)職業(yè)的關(guān)系。課程流程A 暖身活動(dòng)小雞變鳳凰 10 分鐘 B 主題活動(dòng)職業(yè)暢想 30 分鐘教學(xué)過(guò)程 A 暖身活動(dòng)1、老師：我們來(lái)做一個(gè)游戲，游戲的名字叫小雞變鳳凰，同學(xué)們看我的示范，小雞還是雞蛋沒(méi)孵出來(lái)前要蹲著，孵出后變?yōu)樾‰u是半蹲，變?yōu)轼P凰就可以站起來(lái)了，怎樣由小雞變鳳凰呢？通過(guò)出錘子、剪子、布來(lái)比大小。蛋和蛋比大小，贏了的變?yōu)樾‰u，小雞和小雞比大小，贏的變成鳳凰，最后剩下沒(méi) 變成鳳凰的會(huì)有驚喜哦。只剩一名同學(xué)時(shí),請(qǐng) 10-2

14、0 位同學(xué)分立兩側(cè)對(duì)接搭成一個(gè)通道（成長(zhǎng)之路），請(qǐng)最后剩下的學(xué)生從通道一側(cè)走到另一側(cè)，學(xué)生走出時(shí)，老師為他或她鼓掌，請(qǐng)他或她舉起雙手做鳳凰狀，告訴他或她經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)之路，邁出成長(zhǎng)之門，他 或她已經(jīng)成長(zhǎng)為一只鳳凰了。2、老師引導(dǎo)語(yǔ)：在我們這個(gè)游戲中,我們每個(gè)人都是從雞蛋開(kāi)始,目標(biāo)是要變成鳳凰,但是這需要一個(gè)過(guò)程,目標(biāo)是要變成鳳凰，要變成鳳凰就要先變成小 雞，要變成小雞就要先有雞蛋。B 主題活動(dòng)：職業(yè)島（初中生備選活動(dòng)）1、老師引導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，下面老師要帶領(lǐng)大家進(jìn)行一個(gè)有趣的活動(dòng)。假設(shè)同學(xué)們現(xiàn)在有一個(gè)月的假期，在這一個(gè)月的假期里，你去了一個(gè)神奇的地方旅行，在這里有很多個(gè)島嶼供你挑選，當(dāng)你挑選了那個(gè)就將

15、在哪里生活 1 個(gè)月。 下面請(qǐng)小組長(zhǎng)分別給大家介紹一下 6 個(gè)島嶼的名稱及特點(diǎn)。2、老師引導(dǎo)語(yǔ)：藝術(shù)島：這里的居民都是富有想象力、創(chuàng)造力、喜歡自由、追求理想的人。 他們大多從事藝術(shù)、寫作或是設(shè)計(jì)方面的工作。社會(huì)島：這里的居民個(gè)性溫和友善，并且喜歡與人交往，樂(lè)于助人。他們大 多數(shù)做老師、護(hù)士或是社會(huì)工作人員。企業(yè)島：這里的居民各個(gè)能言善道，沖勁十足，并且喜歡接受挑戰(zhàn)。他們大 多是律師、政治家，或者企業(yè)家、經(jīng)理。傳統(tǒng)島：這里是一個(gè)井然有序的社區(qū)，這里的居民個(gè)性冷靜、一絲不茍，對(duì)于處理文書(shū)和數(shù)字很有耐心，他們大部分都是會(huì)計(jì)師、秘書(shū)或是圖書(shū)管理員。 實(shí)際島：這里的居民個(gè)性老實(shí)，做事勤勞，凡事喜歡自己動(dòng)

16、手做。他 們打部分從事農(nóng)業(yè)、技術(shù)行業(yè)或是工程設(shè)計(jì)工作。研究島：這里的居民重視客觀事實(shí)，善于觀察、思考、分析，喜歡研究各種 事物。他們大多是科學(xué)家、醫(yī)生或是哲學(xué)家。3、老師引導(dǎo)語(yǔ)：好，現(xiàn)在我們介紹完了每個(gè)島嶼的特點(diǎn)。請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的興趣任意挑選自己喜歡的島嶼，并站到拿著那個(gè)島嶼名字的同學(xué)后面。 4、主講老師介紹規(guī)則：A 在組內(nèi)，每?jī)蓚€(gè)人互相采訪 3 個(gè)問(wèn)題： （1）你選擇這個(gè)小島的原因。 （2）你覺(jué)得自己有什么特質(zhì)適合這個(gè)島？（3）我們可以做什么事情幫助自己更好的從事這個(gè)職業(yè)？做記者的角色要把問(wèn)題的答案做記錄，并由被采訪者簽名，每人 5 分鐘時(shí)間 （做的快的組可以提前進(jìn)入下一環(huán)節(jié)）B 小組采訪結(jié)束之后，每組推選一位同學(xué)在全班分享。教師寄語(yǔ)上完這堂課后無(wú)論你對(duì)未來(lái)更清晰也好，更困惑也好，都意味著一個(gè)探索的 開(kāi)始，希望同學(xué)們通過(guò)這次課可以開(kāi)始思考自己的未來(lái)。