《體育與健康》課教案 第12周 第20課

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1、《體育與健康》課教案 第12周 第20課 目標 學習 1、 認知目標:讓學生初步了解投籃的正確手法和基本姿勢。 2、 技能目標:大部分學生能掌握投籃的動作要領,手腕柔和有力。 3、 情感目標:學生通過教師引導和自主的學習,提高其對籃球的運動的熱愛,調節(jié)學習的情緒 4、 教育目標:使學生能掌握籃球運動的投籃技術。 5、 負荷目標:基本部分練習密度在35%—55%。 習 容 學 內 1、傳遞球 2、單手肩上投籃 順序 時間 達 成 目 標 學 習 內 容 教 師 活 動 學 生 活 動 準 備 部 分 十 分 鐘

2、 1、學生熱身游戲:傳遞球。使學生對體育課產生濃厚興趣;引導其能專心聽講聽講和積極練習;能使學生提高練習的興奮性。 2、教師安排的游戲能使學生積極參加,而且能使學生達到很好的熱身效果,提高同學門學習的主動性。 一、開始部分: 1、體委集合、并整隊向教師報告人數(shù)。 2、師生問好! 3、教師布置課的內容。 4、安排見習生。 二、準備活動 1、傳遞球。規(guī)則:要求隊員先呈八列橫隊站立,然后每排排頭的同學每人一籃球進相互手交手傳遞,先傳到隊頭為勝利。(如圖1) 2、徒手操: ①頭部運動。 ②肩部運動。 ③擴胸運動。 ④腹背運動。

3、⑤腰部運動。 ⑥膝關節(jié)運動。 ⑦碗踝關節(jié)運動。 ⑧壓腿運動。 1、上課前檢查上課場地和準備上課的器材的安全可靠性。 2、考勤、宣布體育課內容,安排見習生、強調學生在游戲時要注意安全,準備活動要做充分,避免學生受傷。 3、說明游戲規(guī)則,喊口令帶領學生做徒手操。 4、調節(jié)課堂氣氛,使學生能夠在愉快的環(huán)境下進行學習和投籃練習,促進練習的效果。 1、上課認真聽講,積極主動參與課堂練習。 2、動作要到位保持動作要求的幅度。 3、一拍一動,動作整齊規(guī)范 女生? 女生? 教師★ 場地 ??? ??? ?????? ?????

4、?????? ?????? ★ (圖1) ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ★ (圖2) 集隊圖,成體操隊型散開如徒手操練習圖。 順序 時間 達 成 目 標 學 習 內 容 教 師 活 動 學 生 活 動 基 本 部 分 二十七分鐘 一、學生知道籃球運動中投籃技術分類。 二、學生學會投籃技術組成。 三、學生理解投籃技術方法的分類,高、低手投籃,單手、雙手、肩上、胸前等投籃。 四、

5、學生了解單手肩上投籃的技術的要領,重、難點。 五、教師找出投籃技術好的同學示范,讓學生知道動作規(guī)格如何才算合理。 一、讓學生了解有關籃球運動的基本知識。如籃球運動的起源;球的特點。 二、讓學生知道籃球投籃的技術組成,說明各項技術的作用,重點是手腕技術動作。 三、學生通過教師的引導理解籃球投籃技術方法的分類,如,高、低手投籃,單手、雙手、肩上、胸前等投籃。 四、學生學習投籃的技術要領,重、難點。 五、投籃技術好的(示范)同學學習,掌握投籃的練習方法。 六、進行教學比賽 一、講解有關籃球投籃的基本知識,提高學生的興趣,并激發(fā)其學習動機。 二、進行初步的投籃技術講

6、解,引導學生思考,推動起進行積極的練習。 三、組織和觀察學生的練習效果,發(fā)現(xiàn)當中的優(yōu)點。 四、要求投籃動作質量好的同學進行示范性的表演,增強學生的自信心;其他同學通過觀察,提高自身的意識,允許同學間進行投籃比賽。 五、組織學生進行規(guī)定時間的投籃接力比賽,提高練習的難度,激發(fā)其練習的決心。 六、教師給予學生積極的鼓勵。 一、 學生要認真聽講。 二、學生根據(jù)自身的特點,在教師的指導下進行練習最好能在練習的過程中出現(xiàn)的優(yōu)缺點有所發(fā)現(xiàn),并作出及時的糾正。 三、投籃表演的學生要大膽運用自身擁有的技術進行示范,給同學建立一個新概念。 四、學生通過練習,掌握一種健身的運動,為日后鍛煉

7、身體所用。 結 束 部 分 三分鐘 1、集合。 2、集合要快、齊、靜。 3、 4、 在課的總結時,提出存在的問題同,不要忘了給予同學們多些積極的鼓勵。誘發(fā)提高其課后進行自我練習的動機。 1、集合小結本節(jié)課的出現(xiàn)情況,對學生在本節(jié)課中的學習和練習效果給予肯定的評價,鞏固籃球投籃的技術要領。提示下節(jié)課學習的內容。 2、安排學生收拾還練習器材。 3、師生再見。 集合,對學生本節(jié)課進行合理的評價、小結,強調本節(jié)課應該注意的技術動作,給予學生積極的鼓勵。 1、以四列橫隊集合,動作要求快、靜、齊,認真聽講,鞏固本節(jié)課所學的內容和動作要領。未掌握技術要領的同學要能自己找出原因。爭取讓自己做得更好。 2、學生在教師的引導下對本節(jié)課進行小結,并按教師的帶領下做好放松運運,使身體達到舒綬疲勞的效果。 場 地 籃球場 2個。 器 材 籃球球8個,標志物4個 課 后 小 結 1、 同學門能積極主動地參與練習;男同學的積極性較強。 2、 同學門能針對自身存在的問題積極向老師、同學請教。專心練習,運動負荷與預計相近。 5、 課堂小結時學生能認真思考。 6、 課堂氣氛活躍。 預計負荷指標 平均心率:130 練習密度:33%—55% 強度指數(shù):1.2—1.4

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