歡迎來(lái)到裝配圖網(wǎng)! | 幫助中心 裝配圖網(wǎng)zhuangpeitu.com!
裝配圖網(wǎng)
ImageVerifierCode 換一換
首頁(yè) 裝配圖網(wǎng) > 資源分類(lèi) > DOC文檔下載  

九中青春校園廣播稿:21天習(xí)慣養(yǎng)成

  • 資源ID:16640386       資源大小:87KB        全文頁(yè)數(shù):4頁(yè)
  • 資源格式: DOC        下載積分:9.9積分
快捷下載 游客一鍵下載
會(huì)員登錄下載
微信登錄下載
三方登錄下載: 微信開(kāi)放平臺(tái)登錄 支付寶登錄   QQ登錄   微博登錄  
二維碼
微信掃一掃登錄
下載資源需要9.9積分
郵箱/手機(jī):
溫馨提示:
用戶(hù)名和密碼都是您填寫(xiě)的郵箱或者手機(jī)號(hào),方便查詢(xún)和重復(fù)下載(系統(tǒng)自動(dòng)生成)
支付方式: 支付寶    微信支付   
驗(yàn)證碼:   換一換

 
賬號(hào):
密碼:
驗(yàn)證碼:   換一換
  忘記密碼?
    
友情提示
2、PDF文件下載后,可能會(huì)被瀏覽器默認(rèn)打開(kāi),此種情況可以點(diǎn)擊瀏覽器菜單,保存網(wǎng)頁(yè)到桌面,就可以正常下載了。
3、本站不支持迅雷下載,請(qǐng)使用電腦自帶的IE瀏覽器,或者360瀏覽器、谷歌瀏覽器下載即可。
4、本站資源下載后的文檔和圖紙-無(wú)水印,預(yù)覽文檔經(jīng)過(guò)壓縮,下載后原文更清晰。
5、試題試卷類(lèi)文檔,如果標(biāo)題沒(méi)有明確說(shuō)明有答案則都視為沒(méi)有答案,請(qǐng)知曉。

九中青春校園廣播稿:21天習(xí)慣養(yǎng)成

九中青春校園廣播稿:21天習(xí)慣養(yǎng)成撰寫(xiě)人:_日 期:_九中青春校園廣播稿:21天習(xí)慣養(yǎng)成老師們,同學(xué)們:大家好:九中青春校園廣播現(xiàn)在開(kāi)始播音,我是高一、_班主持人_,今天是周日,原本是我們?cè)诩依镄蓍e的日子。因?yàn)椤拔逡恍¢L(zhǎng)假”的經(jīng)濟(jì)需求,我們依舊出現(xiàn)在校園里。今天,大家學(xué)習(xí)的課表是周二進(jìn)行時(shí),那今天的主題就是能量加油站和“九中發(fā)現(xiàn)幸福之旅研究性學(xué)習(xí)”的雜交版吧。先分享給大家一首_接下來(lái),我們談?wù)劸胖行恼Z(yǔ)會(huì)同學(xué)的“立于行:“21天習(xí)慣養(yǎng)成”個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃“津天市第九中學(xué)寒、暑假利用家校通給家長(zhǎng)短信發(fā)送“21天幸福課”,已經(jīng)連續(xù)舉辦了三年四屆。這個(gè)課程的心理理論依據(jù)是很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的21天習(xí)慣養(yǎng)成法。據(jù)研究,養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天,就是說(shuō),一個(gè)習(xí)慣的形成,一定是一種行為能夠持續(xù)一段時(shí)間,他們測(cè)算是21天。當(dāng)然,21天是一個(gè)大致的概念。根據(jù)我們的研究發(fā)現(xiàn),不同的行為習(xí)慣形成的時(shí)間也不相同,一般需要3040天,總之是時(shí)間越長(zhǎng)習(xí)慣越牢。我們是習(xí)慣的動(dòng)物,我們百分之九十五的行為是通過(guò)習(xí)慣養(yǎng)成的。壞習(xí)慣就像一條太多漏洞的破船,任你想盡辦法,也無(wú)法組織它下沉,那么你為何不棄船逃生呢?習(xí)慣就是習(xí)慣,丟棄它并不容易!任何人都無(wú)法把它一下子拋出窗外,而你要像下樓梯一樣,一步一階,慢慢去改。要改變你的壞習(xí)慣,最有效的方法之一就是實(shí)行21天法則。在這21天當(dāng)中,每天每時(shí)每刻,你心中所想、口中所言、行為所至,都要專(zhuān)心扮演你想成為的人。你的每種態(tài)度,都要符合你心目中理想人物的要求。據(jù)研究,大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時(shí)間。所以,人的行為暗示,經(jīng)21天以上的重復(fù),會(huì)形成習(xí)慣,而90天以上的重復(fù),會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。習(xí)慣的形成大致分為三個(gè)階段:第一階段:17天,這個(gè)階段你必須不時(shí)提醒自己注意改變,并刻意要求自己。因?yàn)槟阋徊涣粢?,你的壞情緒、壞毛病就會(huì)付出水面,讓你又回到從前。你在提醒自己、要求自己的同時(shí),也許會(huì)感到很不自然、很不舒服,然而,這種不自然、不舒服是正常的。第二階段:721天,經(jīng)過(guò)一周的可以要求,你已經(jīng)覺(jué)得比較自然、比較舒服了,但你不可大意,一不留神,你的壞情緒、壞毛病還會(huì)再來(lái)破壞你,讓你回到從前。所以,你還要刻意提醒自己,要求自己。2190天,這一階段是習(xí)慣的穩(wěn)定期,它會(huì)使新習(xí)慣成為你生命的一部分。在這個(gè)階段,你已經(jīng)不必刻意要求自己,它已經(jīng)像你抬手看表一樣的自然了。研究也發(fā)現(xiàn),當(dāng)你努力養(yǎng)成習(xí)慣的時(shí)候,偶爾錯(cuò)過(guò)一兩天并不會(huì)破壞該過(guò)程,所以不需要懊惱自己沒(méi)有完美地堅(jiān)持下來(lái)。但因?yàn)檫^(guò)程頭幾天影響最大,所以在開(kāi)始階段最好能夠嚴(yán)格要求自己。津天九中心語(yǔ)會(huì)成員的“21天習(xí)慣養(yǎng)成”個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃,已經(jīng)正式啟動(dòng)。之所以開(kāi)展這個(gè)活動(dòng),是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)100天自我激勵(lì),都已經(jīng)完成了30多天,超過(guò)了三分之一。大家有了踐行的基礎(chǔ)。參加人員陸續(xù)添加中:xx、xx等。期待大家的關(guān)注,更期待大家的參與。第 4 頁(yè) 共 4 頁(yè)

注意事項(xiàng)

本文(九中青春校園廣播稿:21天習(xí)慣養(yǎng)成)為本站會(huì)員(jun****875)主動(dòng)上傳,裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。 若此文所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請(qǐng)立即通知裝配圖網(wǎng)(點(diǎn)擊聯(lián)系客服),我們立即給予刪除!

溫馨提示:如果因?yàn)榫W(wǎng)速或其他原因下載失敗請(qǐng)重新下載,重復(fù)下載不扣分。




關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號(hào):ICP2024067431號(hào)-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號(hào)


本站為文檔C2C交易模式,即用戶(hù)上傳的文檔直接被用戶(hù)下載,本站只是中間服務(wù)平臺(tái),本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶(hù)上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請(qǐng)立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!