《為何家會(huì)傷人》讀書筆記及摘抄感悟1000字

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1、《為何家會(huì)傷人》讀書筆記及摘抄感悟1000字 《為何家會(huì)傷人》讀書筆記及摘抄感悟1000字 1、原文摘要 心理學(xué)上有一個(gè)名詞：自我實(shí)現(xiàn)的語言。意思是，如果相信自己行，你最后就能行；如果懷疑自己不行，你就會(huì)退步。 預(yù)言需要基礎(chǔ)。簡(jiǎn)單說來就是，如果你抵達(dá)過某種境界，在做這樣的預(yù)言，你自己就容易相信。 突破一點(diǎn)，改變語言，有點(diǎn)到面，逐步突破。 2、讀書筆記 我想懶癌的晚期患者就是我這樣的吧，一定到了deadline才會(huì)動(dòng)手做要做的事情。今天有兩個(gè)以周為單位的打卡事件，如果不是懶癌發(fā)作都是可以早點(diǎn)完成的。 今天在舒明月的卡片寫作的群中，打完卡，群主發(fā)福利，搶紅包手氣最佳的那位可以獲得她

2、在2015年閱讀的顛覆了她的三觀，也是扎克伯格的書單任務(wù)之一，這兩個(gè)評(píng)價(jià)已經(jīng)讓我這個(gè)屯書癖徹底的坐不住了。我第一個(gè)在群中大膽“表白”我愛這本書，這是我第一次在“競(jìng)爭(zhēng)者”中表達(dá)自己的想法，在群中換著方法說了三次，終于等到群主的紅包，比較大家的金額我估計(jì)我有可能就是那個(gè)幸運(yùn)兒。凡是都是有點(diǎn)意外的嘛，但是出現(xiàn)了，很多的網(wǎng)友都不在，8個(gè)紅包只有6個(gè)人領(lǐng)了，難道要等到明天大家進(jìn)群的時(shí)候再來嗎？雖然知道自己很有可能就是那個(gè)最佳得主，但是心里也沒有放松還是在時(shí)刻起到自己就是那個(gè)幸運(yùn)兒，紅包出來的瞬間我把手停留在半空間3秒鐘，心理不停的禱告，一定要是最佳，抱著一顆赤子心拿到了最佳，我可以獲贈(zèng)此書了，再也不是連

3、再來一瓶都沒有搶到的人了。 自認(rèn)為自己是一個(gè)喜新厭舊的人，有點(diǎn)貪小便宜，好東西出來我都想要，但是，我有又是特別膽小，我害怕別人說我貪小便宜，什么東西都想要，云云，反正周邊不明真相的觀眾們總是要用語言群毆你一頓。每次東西出來我的內(nèi)心都會(huì)有兩個(gè)小人在打架，我想要這個(gè)東西，我想要，我真的很喜歡；可是，別人在背后說我怎么辦，因?yàn)槲夷玫竭@個(gè)東西或者參與這個(gè)事情別人不喜歡我怎么辦，別人孤立我怎么辦……就這樣兩個(gè)小人激烈的爭(zhēng)斗著，以前的每一次都是兩個(gè)小人的激烈戰(zhàn)斗狀態(tài)，每次想要爭(zhēng)取的時(shí)候，后面的小人出現(xiàn)了，然后就是猶如一個(gè)充氣不足的輪胎在路上面行走，能夠行走，但是速度不給力，會(huì)行動(dòng)上去搶東西，但是不會(huì)盡全

4、力想辦法去搶這個(gè)東西。不盡全力，結(jié)果自然不盡人意了。這種不盡力付出，反而把能量分配到擔(dān)心別人會(huì)負(fù)面評(píng)價(jià)我的事情上的狀態(tài)是我做每一件事情的常態(tài)。 搶書的事情可能運(yùn)氣的成分比較大，但是從中我還是有一定的啟示，剛好今天又翻開了這本書的這一個(gè)部分。書的內(nèi)容和事件發(fā)生帶給我的心理啟發(fā)是一樣的，要想實(shí)現(xiàn)一件事情的預(yù)期目標(biāo)一定要把自己的內(nèi)心能量聚焦在如何完成這件事情上，而不是去擔(dān)心那些沒有發(fā)生的事情，或者自己內(nèi)心杜撰出來的恐懼。另外目標(biāo)明確化，越明確越好，明確目標(biāo)的過程就是給自己的大腦和內(nèi)心的能量畫一幅幫助他們找到目標(biāo)的地圖，這樣他們也可以更加順利的找到目標(biāo)；另一方面我的毅力不太好，所以盡量縮短時(shí)間或者是把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)。書中作者也介紹了兩點(diǎn)心理暗示的好方法，需要落實(shí)到行動(dòng)上突破一點(diǎn)，改變?cè)瓉淼恼Z言；有點(diǎn)刀面，逐步突破。作者已經(jīng)用他花費(fèi)一年時(shí)間改變自己圓夢(mèng)北大的事情說明了方法的有效性，回顧自己的讀書歷程，跟作者的經(jīng)歷何嘗不是講述的同一個(gè)勵(lì)志故事呢？ <