《做情緒的主人》課件.ppt

,2,2,2,我們的基本情緒,33,3,3,4,5,某一天，你很認(rèn)真地做了一個(gè)飛機(jī)模型，準(zhǔn)備帶回學(xué)校交給老師。,6,突然發(fā)現(xiàn)路邊有一張50元錢(qián)，于是，你把模型放在長(zhǎng)椅上。,7,正當(dāng)你彎腰把50元撿起的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有人坐在長(zhǎng)椅上，正好把你的飛機(jī)模型壓壞。 你會(huì)有什么情緒反應(yīng)？,E,8,然后你仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)這個(gè)人原來(lái)是個(gè)盲人， 你又會(huì)有什么情緒反應(yīng)？,Y,9,9,10,做情緒的主人,你看到的是鴨子？還是兔子？,11,做情緒的主人,你看到的是少女？還是老婦人？,12,做情緒的主人,你有什么啟示？,13,13,14,1,2,15,16,A Antecedent,C Consequence,B Belief,做情緒的主人,事件A是間接原因，而B(niǎo)是更直接的起因，一個(gè)人的想法直接決定其情緒。,17,愉快,事件：今天小測(cè)我考了70分，比上次退步很多,想法,這次很認(rèn)真復(fù)習(xí)，可還是退步。,Please add your title here,后果,開(kāi)心,退步那么多，回去會(huì)被爸爸媽媽罵！,害怕,18,19,做情緒的主人,C1,案例：,劉奶奶有兩個(gè)兒子，大兒子是賣(mài)雨傘的，每到晴天，劉奶奶就很擔(dān)憂(yōu)。,20,20,案例：,小兒子是開(kāi)洗衣店的，每到雨天，劉奶奶也很擔(dān)憂(yōu)。,21,終于有一天，劉奶奶由于過(guò)于憂(yōu)慮而病倒了。 議一議：請(qǐng)討論并分析案例中的A(事件）、B（信念）和C(情緒）。,22,23,做情緒的主人,24,2,3,做情緒的主人,26,練一練,27,28,29,做情緒的主人,