《怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒》 國旗下講話.doc
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《怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒》 國旗下講話.doc
演講稿范文/國旗下演講稿 怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒 國旗下講話 老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我在國旗下發(fā)言的題目是怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒許多心理學(xué)測驗證實,當(dāng)一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢?籠統(tǒng)地講要注意以下幾點:一、用理智調(diào)節(jié)情緒。一個人能否保持清醒、冷靜的頭腦,用理智來控制支配自己的情緒,這是心理健康與否的重要標志。從心理學(xué)角度看,人們許多不愉快的情緒,多是“自尋煩惱”的結(jié)果。同學(xué)們一定要正視現(xiàn)實,全面地多角度地看待問題,保持開闊的胸懷和樂觀開朗的性格。二、要樹立遠大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠大的奮斗目標,因而不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。三、要正確對待成功與失敗。例如,某次考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,分數(shù)對學(xué)生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,但不能代表和決定你的將來。每個人都會經(jīng)歷失敗的痛苦,都會感到過自己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯過的不僅是昨天的時光,還會是今天的機會。同學(xué)們,國外有句格言:“我是我心靈的主宰”。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒。我的發(fā)言就到這里,謝謝大家! >>怎樣保持穩(wěn)定愉快的情緒 國旗下講話